Ting du bør spørre legen din om depresjonen din (symptomer på depresjon)

Føler du deg noen ganger trist, ensom eller sint uten grunn? Plages du av tankene som dukker opp i hodet ditt? Vi vet hvor vanskelig det er å håndtere slike følelser. Ofte kan dette være symptomer på en psykisk lidelse, som depresjon, angst eller bipolar lidelse. Siden symptomene på disse tilstandene er så like, kan det være vanskelig for selv legen din å umiddelbart fortelle deg hvilken tilstand du har. Så i dag skal vi snakke om noen viktige spørsmål som vil hjelpe deg og legen din å forstå situasjonen din.

Hvorfor er det viktig å gjenkjenne disse symptomene nøyaktig?

Enkelt sagt avhenger riktig behandling av riktig diagnose. Den samme behandlingen gis for depresjon som for bipolar lidelse. Du kan ha to eller flere av disse tilstandene samtidig. For eksempel er det svært vanlig å ha angst sammen med depresjon. Så jo mer du snakker åpent og tydelig med legen din om symptomene dine, desto bedre kan han eller hun hjelpe deg med å velge riktig behandling for deg. Det er som å gi riktig medisin for riktig sykdom.

La oss nå se hvilke spørsmål du bør stille når du snakker med legen om dette.

Viktige spørsmål å stille legen

Når du går til legen, vil du, hvis du husker på disse spørsmålene, kunne finne svar på mange av bekymringene du har i tankene.

1. Hva er symptomene på depresjon?

Å stille dette spørsmålet kan hjelpe deg med å få en bedre forståelse av deg selv. Kanskje noe du har lurt på lenge, «Er dette et problem?», faktisk er et symptom på depresjon. For eksempel:

• Det er ikke lenger noen interesse for de tingene du pleide å likte.
• Sorgen og tomheten som alltid fyller hjertet.
• Å gå ned eller opp i vekt betydelig.
• Sover ikke, eller sover for mye.
• Føler meg alltid sliten.

Å snakke med legen din om disse tingene vil hjelpe ham å forstå deg bedre og vil være til stor hjelp i behandlingen.

2. Hva er symptomene på angstlidelse?

Det du føler kan være angst. Angst er ikke bare frykt, det er en alvorlig bekymring som påvirker din evne til å fungere i hverdagen. Det viktigste er at en person kan ha angst sammen med depresjon. Når disse to tilstandene eksisterer samtidig (coexisting), kan behandlingsplanen endres. Så det er viktig å være klar over dette.

3. Hva er bipolar lidelse? Hva er symptomene?

I en tilstand som kalles bipolar lidelse, svinger humøret ditt mellom to ytterpunkter. På et tidspunkt føler du deg ekstremt glad, spent og energisk. Dette kalles mani . På et annet tidspunkt føler du deg ekstremt trist og deprimert, som ved depresjon.

Når du snakker med legen din om disse symptomene, vil du forstå om det er et mønster med oppturer og nedturer som dette i livet ditt.

For å gjøre det enklere å forstå, la oss se på hovedtrekkene ved disse tre tilstandene i en tabell.

Lær om behandling og fremtiden

Det er svært viktig å ha en klar forståelse av behandlingen så vel som symptomene.

4. Hvor ofte oppstår disse symptomene?

Det er viktig å forstå mønsteret i symptomene dine. For eksempel, hvor ofte oppstår disse symptomene? Oppstår de samtidig eller i separate episoder? Hvordan påvirker de dine daglige aktiviteter? Hvis du fører dagbok over disse tingene, kan det hjelpe legen din med å finne ut hva som skjer med tilstanden din, spesielt hvis det er en kompleks tilstand som bipolar lidelse.

5. Vil disse symptomene bli bedre uten behandling?

Å stille dette spørsmålet gir legen en mulighet til å snakke om risikoen ved å ikke søke behandling. Noen tenker: «Det går bra om noen dager.»

6. Må jeg ta medisiner? Finnes det andre alternativer?

Dette er et veldig viktig spørsmål. Gjennom dette kan du lære om behandlingsalternativer.

• Medisiner: Medisiner som bidrar til å stabilisere humøret.
• Rådgivning og terapi: Å snakke med noen for å få hjelp til å håndtere tankene og følelsene dine.
• Trening: Fysisk aktivitet er også veldig bra for hjernen.
• Meditasjon: Hjelper med å roe ned sinnet.

Ofte oppnås de beste resultatene ved å bruke en eller flere av disse metodene sammen.

7. Når vil jeg begynne å merke en forskjell?

Dette er også et spørsmål man må stille seg selv. Mange slutter å ta medisinene sine etter en uke eller to fordi de tror de «ikke føler seg bra nok». Noen medisiner kan ta flere uker før de har full effekt. Derfor er det lurt å spørre legen din hva du kan forvente av behandlingen din og hvor lang tid den vil ta.

8. Hvordan forteller jeg familie og venner om dette?

Det er ikke lett for noen å snakke om psykiske lidelser. De kan være redde for å bli utstøtt av samfunnet eller bli misforstått. Snakk med legen din om dette. De kan gi deg råd om hvordan du kan forklare tilstanden din til andre. Å ha støtte fra familien din kan være til stor hjelp i tilfriskningsprosessen.