Slik undersøker du testiklene dine selv (testikkeltest): La oss snakke åpent om dette!

Mange gutter, unge menn og til og med voksne synes det er litt flau eller ukomfortabelt å snakke om denne delen av kroppen sin. Men faktisk er det viktigere enn noensinne for helsen din å være oppmerksom på testiklene dine, eller mer presist, å vite deres normale tilstand. For hvis noe endrer seg, vil du være den første til å legge merke til det. Det er som om bare du kan se om bilens motor lager en annen lyd enn vanlig. Så la oss snakke om dette viktige temaet i dag, uten skam, som om vi snakket med en bestevenn.

Hva er en testikeltest?

Enkelt sagt er dette en metode der du undersøker deg selv steg for steg, og ser på hvordan testiklene dine ser ut og føles. Dette er ikke noe stort problem, det handler om å bli mer bevisst på kroppen din.

Tenk deg at du ser på deg selv i speilet hver dag og grer håret ditt. Hvorfor gjør du det? Du vet hvordan ansiktet ditt ser normalt ut. Så hvis du får en kvise, et sår eller noe annet enn vanlig, kan du raskt gjenkjenne det. Det er slik denne testen er. Hvis du vet den normale formen, størrelsen og følelsen på testiklene dine, vil du raskt legge merke til noe uvanlig, for eksempel en klump eller hevelse .

Den største fordelen med dette er at det kan oppdage selv alvorlige tilstander som testikkelkreft på et tidlig stadium. Hvis en sykdom oppdages tidlig, er sjansene for at den blir behandlet og fullstendig kurert mye høyere.

Hvorfor er dette så viktig? Når bør du begynne?

Dette spørsmålet er noe mange stiller seg. «Hvorfor skulle jeg ønske å gjøre noe sånt?» lurer du kanskje på. Årsaken er at testikkelkreft er den vanligste krefttypen hos menn mellom 15 og 35 år , ifølge statistikken. Dette betyr at yngre menn har høyest risiko.

Derfor anbefaler leger å starte denne testen rundt 15-årsalderen. Det er best å gjøre dette til en vane.

Hvor ofte bør jeg gjøre dette?

Dette er ikke noe du bør gjøre hver dag. En gang i måneden .Det er nok å gjøre det. Akkurat som å klippe neglene eller håret, kan du sette en påminnelse i kalenderen eller telefonen om å gjøre dette som en månedlig helsevane. Hvis du har en årlig helsesjekk, er det også veldig viktig å få testiklene sjekket av legen din på det tidspunktet.

Ok, så hvordan gjør du egentlig dette?

Det beste tidspunktet å gjøre dette på er under et varmt bad eller rett etter en dusj. Det er en grunn til dette. Varmen får pungen, hudposen som holder testiklene dine, til å slappe av. Da faller testiklene ned og er mye lettere å undersøke.

Greit, følg disse trinnene i rekkefølge.

1. Stå og undersøk: Hvis mulig, stå foran et speil. Hold først penis til siden og se på huden på pungen. Se etter eventuelle endringer, som hevelse, endringer i hudfarge eller uvanlige rynker .

2. Én om gangen: Hold én testikkel i hånden og undersøk den. Bruk tommelen og de andre fingrene (spesielt pekefingeren og langfingeren) til å rulle testikkelen sakte og forsiktig fra side til side.

3. Hva du skal se etter: Når du gjør dette, bør du se etter harde, beinlignende klumper, uvanlige hevelser eller endringer i størrelse . En normal testikkel føles som hviten i et hardkokt egg, glatt og fast.

4. Identifiser strukturen: Du vil kjenne en liten rørlignende struktur over og bak testiklen. Den kalles bitestikkelen . Det er her sædcellene lagres og modnes. Det er normalt at denne føles litt myk og øm når du berører den. Ikke forveksle dette med en klump. Du vil også kjenne en strenglignende del som går fra toppen av testiklen og opp. Dette er sædstrengen . Husk hvordan disse to delene er bygd opp.

5. Gjør det samme for den andre siden: Undersøk nå den andre testikelen som før. Hvis du kjenner noe merkelig på den ene siden, kan du sammenligne det med den andre siden. Men husk at det er svært sjelden at kreft oppstår i begge testiklene samtidig.

Hva skjer når en lege undersøker deg nylig?

Hvis du kjenner noen klumper eller unormaliteter, er det nest beste du kan gjøre å oppsøke lege. Her er noen ting en lege kan gjøre mens du undersøker deg:

• Fysisk undersøkelse: Først vil legen fysisk undersøke testiklene dine.
• Gjennomlysning: En liten fakkellignende enhet brukes til å skinne lys gjennom testikelen. Hvis klumpen er flytende (en cyste), vil lyset passere gjennom den. Hvis det derimot er en solid klump (en masse), vil lyset bli blokkert. Dette kan gi en grunnleggende idé om klumpens natur.
• Undersøkelse av lymfeknuter: Lymfeknutene i lyskeområdet blir også sjekket for hevelse. Dette er fordi hvis kreften sprer seg, er det vanligvis til disse lymfeknutene først.

Det er vanskelig, men noe man må snakke om...

Dette er et litt sensitivt tema, men det er noe som må diskuteres. Noen ganger, når en lege undersøker deg, kan penis få ereksjon. Dette er en naturlig reaksjon fra kroppen din som du ikke kan kontrollere. Ikke vær flau eller flau over det. Leger håndterer dette mye, så det er normalt for dem. De kan tenke på din komfort og spørre deg om de vil forlate rommet en stund eller fortsette undersøkelsen. Så ikke utsett å gå til legen på grunn av noe slikt.

Ikke få panikk hvis du kjenner en knute!

Hvis du finner noe som ligner en klump under en selvundersøkelse, er det første som slår deg frykten for «Er dette kreft?» Men husk at ikke alle klumper i testiklene er kreft. Klumper kan også oppstå av mange andre ufarlige årsaker. For eksempel:

• Væskefylte cyster (cyster): Disse er ufarlige.
• Varicocele: Hovne årer i testiklene.
• Epididymitt: En infeksjon i epididymis.

Uansett årsak, er det beste og eneste du kan gjøre å oppsøke lege umiddelbart og få en sjekk. Ikke bare søk informasjon på internett, søk råd hos en kvalifisert lege.

Denne testen er en måte å ta ansvar for din egen kropp. Ingen kjenner kroppen din bedre enn deg. Så gjør denne enkle vanen til en del av livet ditt. Det vil være den mest verdifulle gaven du kan gi deg selv.