River du deg også i håret uten grunn? La oss snakke om denne «(trikotillomanien)»!

Har du noen ganger for vane å dra eller rive ut ditt eget hår? Kanskje gjør du dette uten å innse det, eller kanskje skjer det når du føler deg stresset eller engstelig. Er dette bare en liten vane, eller er det noe dypere? I dag skal vi snakke om `(Trichotillomani)` (Trichotillomani) som er en mental tilstand relatert til denne typen hårriving. Noen kaller det også forkortet `(TTM)`.

Hva er «(Trikotillomani)»? Enkelt sagt ...

Enkelt sagt er «(Trikotillomani)» en psykisk tilstand der en person føler en overveldende trang til å rive eller klippe håret sitt, noe som er vanskelig å kontrollere. Det er klassifisert som en sykdom som tilhører kategorien «(Tvangslidelse)» eller «(OCD)» . Hvis denne tilstanden blir alvorlig, kan det ha en betydelig negativ innvirkning på en persons lykke, evne til å utføre dagliglivet normalt, det vil si livskvalitet.

Ordet «trikotillomani» kommer fra tre greske ord:

• `Tricho` (Tricho): betyr "hår" .
• `Tillo`: betyr «å trekke/ta av» .
• «Mani»: betyr «overdreven oppførsel eller handling som ikke kan stoppes».

Så, når disse ordene settes sammen, får denne tilstanden navnet sitt.

Hva er forskjellen mellom «(Trikotillomani)» og «(Obsessiv-kompulsiv lidelse)» (OCD)?

Selv om «(Trikotillomani)» tilhører den større kategorien «(Obsessiv-kompulsiv lidelse)», har den noen små forskjeller fra «(OCD). La oss se hva de er:

• Hyppige ukontrollerbare tanker (obsesjoner): En person med «(OCD)» har tanker eller impulser som de ikke kan kontrollere og som de ikke ønsker. Imidlertid har ikke «(Trikotillomani)» slike «(obsesjoner).»
• Følelse av glede/lettelse: Personer med «(Trikotillomani)» føler en følelse av lettelse, noen ganger til og med lykke, når de river ut håret. Ved «(OCD)» oppleves imidlertid ikke denne typen glede.

Hvem er mest berørt av denne situasjonen?

Denne tilstanden, kalt «trikotillomani», er spesielt vanlig hos små barn og ungdom . Hos svært små barn og spedbarn går den vanligvis over av seg selv etter en stund. Den begynner imidlertid å bli mer alvorlig mellom 10 og 13 år.

Blant små barn forekommer denne tilstanden likt hos begge kjønn . Blant voksne er den imidlertid vanligere hos kvinner enn hos menn. Ifølge noen rapporter kan den ramme opptil ni kvinner per mann.

Hvor vanlig er dette?

Trikotillomani er faktisk ikke så vanlig. Forskning viser at det rammer mellom 0,5 % og 3,4 % av voksne.Denne situasjonen kan oppstå når som helst i livet deres.

Hvordan påvirker denne tilstanden kroppen din?

Personer med «trikotillomani» river ut håret sitt ukontrollert, vanligvis ett hårstrå om gangen. Mange fortsetter å rive ut hår fra samme område. De vanligste områdene med hårtap er:

• Hodebunn
• Øyevipper
• Øyenbryn
• og kjønnshår

Måten dette påvirker barn på endrer seg med alderen. Noen ganger kan små barn dra seg i håret på denne måten for å trøste seg. I slike tilfeller vil vanen forsvinne etter hvert som barna vokser opp og vil ikke forårsake noen større skade. Men hvis denne tilstanden oppstår hos unge og voksne, kan den forårsake svært alvorlige problemer .

Effekter på mental helse

Mange med trikotillomani føler skam, angst og skyldfølelse over tilstanden sin. Dette kan påvirke arbeidet og sosiale forhold. Mange søker ikke behandling på grunn av denne skammen.

Hårspisende vane `(Trichophagia)`

Dette er et litt spesielt tilfelle. Omtrent 20 % av personer med «(Trichotillomani)», det vil si omtrent én av fem, spiser håret sitt etter at de har barbert det . Vi kaller dette «(Trichophagia)» (Trichophagia). På gresk betyr «phagia» «å spise».

Dette er litt farlig, fordi det å svelge dette håret kan forårsake hårballlignende blokkeringer i tarmene. Disse kan noen ganger være livstruende, og krever ofte kirurgi for å reparere skadene forårsaket av disse blokkeringene.

Ofte, selv når folk forteller legen sin om «trikotillomani», er de litt nølende med å snakke om denne hårspisingen. Grunnen til dette er at de føler at de må fortelle legen noe sensitivt når de kan stole litt mer på ham.

Skade på hår, hud og vev

Folk som river ut håret sitt skader ofte huden og vevet under den , spesielt hvis de bruker verktøy som pinsett. Denne skaden på huden krever noen ganger kirurgi som hudtransplantasjon. Skaden på huden forårsaket av hårtrekking kan noen ganger føre til permanent hårtap .

Hva er symptomene på «(Trikotillomani)»?

I følge retningslinjene fra American Psychiatric Association må følgende fem kriterier være oppfylt for å få diagnosen trikotillomani:

1. Hårtap på grunn av gjentatt hårtap.

2. Du må ha prøvd flere ganger å stoppe eller redusere denne oppførselen.

3. Følelsen av at denne hårfjerningen vil ha en negativ innvirkning på ens liv, spesielt jobb og sosialt liv.

4. Hårtap eller tynning bør ikke skyldes en annen tilstand (for eksempel en hudsykdom).

5. Hårriving bør ikke skyldes en annen psykisk lidelse. (For eksempel, i en tilstand som «(Body Dysmorphia)», kan det være at personen tror det er et problem med utseendet sitt og river ut håret for å fikse det. Det er ikke «(Trichotillomani)».)

Noen med trikotillomani drar bevisst ut håret sitt . For eksempel drar de ut et hårstrå som har en annen farge enn resten, eller hvis det føles som om det er trukket ut. Andre drar ut håret automatisk, uten å innse det .

Hva er årsakene til «(Trikotillomani)»?

Selv om eksperter mistenker flere faktorer som kan være ansvarlige for dette, er det ennå ikke funnet noen definitiv årsak . Noen av de mistenkte faktorene inkluderer:

• Genetikk: Det antas at denne tilstanden kan være forårsaket av visse mutasjoner i DNA. Det er imidlertid behov for mer forskning for å bekrefte dette.
• Endringer i hjernestruktur eller kjemi: Personer med trikotillomani kan ha endringer i visse deler av hjernen eller endringer i hjernekjemi.
• Mestringsmekanisme: Mange sier at det startet etter en stressende periode i livet. Andre sier at de begynte å rive seg i håret av kjedsomhet, og over tid ble det en vane.

Andre tilstander som kan oppstå med «trikotillomani»

En person med trikotillomani har sannsynligvis flere andre psykiske helseproblemer samtidig. Disse kan enten være separate tilstander eller forårsaket av trikotillomani (spesielt angst og depresjon). Noen av disse inkluderer:

• `(OCD)` (Dette er ofte en feildiagnose gitt til de med `(Trikotillomani)`)
• Alvorlig depressiv lidelse
• Angstlidelser
• Rusmisbruksforstyrrelser

Er dette smittsomt?

Nei, «(Trichotillomani)» er ikke en smittsom tilstand. Og den kan ikke spres til andre. Selv om noen eksperter mistenker at den kan arves fra foreldre, er det behov for mer forskning for å bekrefte dette.

Hvordan gjenkjenne «(Trikotillomani)»?

Når du diagnostiserer denne tilstanden, vil legen din utføre en fysisk undersøkelse for å se etter tegn på tilstanden. De vil også stille deg spørsmål om helsehistorien din, nåværende tilstand og alt annet som kan være relatert til den.

Trikotillomani er en relativt enkel tilstand å diagnostisere. Men fordi folk med den har en tendens til å skjule den av forlegenhet , kan det være vanskelig for en lege å diagnostisere den bare ved å stille spørsmål. Derfor er en spesiell hudtest noen ganger nyttig.

Hva slags tester blir gjort?

I noen tilfeller kan en test kalt en stansebiopsi utføres for å bekrefte diagnosen trikotillomani. Dette innebærer at legen din tar en liten prøve av huden din og sender den til et laboratorium for testing. Denne testen kan også bidra til å avgjøre om du har andre hudsykdommer som forårsaker hårtap eller hårtrekking.

Hvis legen din mistenker at du har en blokkering i tarmene på grunn av håret du svelget, kan de også utføre andre tester. For eksempel bildediagnostiske tester som CT-skanning og blodprøver for å sjekke om du har anemi.

Hvordan kan dette behandles? Kan det kureres fullstendig?

Behandling av trikotillomani innebærer ofte en kombinasjon av terapi, medisiner eller begge deler . Nåværende forskning tyder på at noen medisiner som brukes til å behandle andre psykiske lidelser også kan hjelpe mot trikotillomani. Det er imidlertid behov for mer forskning før noen spesifikk medisin kan anbefales som standardbehandling.

Hva slags medisiner og behandlinger brukes?

Ofte er medisiner alene ikke nok til å behandle trikotillomani. Leger kan bruke medisiner, rådgivning eller en kombinasjon av begge deler.

Medisiner

Det finnes flere typer medisiner som kan gis mot trikotillomani, enten alene eller i kombinasjon med andre behandlinger:

• Antidepressiva: Medisiner som SSRI-er (selektive serotoninreopptakshemmere) og trisykliske antidepressiva kan noen ganger bidra til å redusere trangen til å rive ut håret.
• Antipsykotika: Disse medisinene bidrar til å gjenopprette den kjemiske balansen i hjernen. Selv om navnet antyder at de bare brukes til én ting, brukes de faktisk til å behandle mange tilstander, inkludert demens, bipolar lidelse og schizofreni.
• Antikonvulsiva: Disse medisinene gis vanligvis for å behandle anfallslidelser som epilepsi og andre lidelser som involverer muskelbevegelse. De kan imidlertid også hjelpe mot trikotillomani.
• Nutraceuticals: Dette er ernæringsprodukter, som aminosyretilskudd, som kan bidra til å behandle medisinske tilstander.

Rådgivningsterapier

Det finnes flere rådgivningsmetoder som kan hjelpe med «(Trichotillomani)»:

• Vaneomvendingsterapi: Denne metoden gjør deg mer bevisst på din atferd og dine aktivitetsmønstre. Ved å gjøre deg bevisst på dette, lærer du å bryte vaner, som å rive i håret. Denne metoden er det mest vellykkede behandlingsalternativet for «trikotillomani».
• Gruppeterapi og støttegrupper for likemenn:Personer med trikotillomani kan ha nytte av spesialisert gruppeterapi eller støttegrupper.

Andre behandlinger relatert til «(Trikotillomani)»

Personer med hårtap eller arrdannelse på grunn av trikotillomani kan trenge å oppsøke andre leger og spesialister. Noen ganger kan en hudlege hjelpe med å behandle relaterte hudproblemer eller skader. Plastikkirurger og rekonstruktive kirurger kan også hjelpe med prosedyrer som hudtransplantasjon for å reparere skadede områder. Andre leger kan også tilby løsninger for hårvekst; hårvekst er imidlertid ikke alltid et alternativ.

Hva er komplikasjonene/bivirkningene av behandlingen?

Bivirkningene av medisiner avhenger av typen medisin, helsehistorien din og omstendighetene dine. Legen din kan fortelle deg mer om mulige bivirkninger, risikofaktorer og hva du skal gjøre hvis du merker noen. De er den beste kilden til informasjon om dette , ettersom de kan skreddersy informasjonen til dine helsebehov, tilstand og miljø.

Hvordan tar jeg vare på meg selv/håndterer symptomer?

Trikotillomani er ikke en tilstand du bør diagnostisere på egenhånd . Dette er fordi en trent og erfaren psykisk helserådgiver kan avgjøre om du har trikotillomani eller en annen helsetilstand. Det er heller ikke en god idé å behandle det på egenhånd . Både medisiner og rådgivning krever ofte anbefaling eller veiledning fra en lege.

Hvor snart vil jeg føle meg bedre etter behandlingen?

Tiden det tar før du føler deg bedre med medisiner, rådgivning eller begge deler kan variere mye fra person til person . Legen din kan fortelle deg mer om hva du kan forvente under behandlingen, og hva du kan gjøre for å hjelpe deg gjennom prosessen.

Hvis jeg har denne tilstanden, hva bør jeg forvente?

Trikotillomani er vanligvis ikke en trussel mot din fysiske helse (bortsett fra i sjeldne tilfeller, spesielt hvis en person har en blokkering i fordøyelseskanalen på grunn av svelget hår). Det kan imidlertid være svært forstyrrende og skadelig for din mentale helse og livskvalitet .

Personer med trikotillomani unngår ofte behandling fordi de føler seg skamfulle eller skyldige over tilstanden. De som unngår eller utsetter behandling har større sannsynlighet for å oppleve permanent hårtap, arrdannelse og mer alvorlige psykiske helseproblemer.

Hvor lenge varer «(Trichotillomani)»?

Selv om det er begrenset forskning, tyder det på at personer med trikotillomani har tilstanden i gjennomsnitt 22 år . I noen tilfeller kan tilstanden være et livslangt problem. Folk beskriver også tilstanden som å ha «faser» som kommer og går over tid. Alt i alt er tidlig diagnose og behandling den beste måten å begrense hvor lenge tilstanden varer og hvor mye den påvirker livet ditt.

Hva er utsiktene for denne situasjonen?

De generelle utsiktene for denne tilstanden avhenger av alderen til personen som har den. Spedbarn og små barn har de beste utsiktene når det gjelder trikotillomani , og tilstanden går ofte over av seg selv.

Men når en person blir eldre – spesielt fra ung alder og utover – er det mer sannsynlig at tilstanden blir vanskeligere å behandle. Trikotillomani er sjelden et livstruende problem i seg selv. Imidlertid kan virkningen det kan ha på en persons liv, spesielt deres mentale helse, være svært alvorlig. Derfor er det svært viktig å diagnostisere sykdommen tidlig og starte behandling.

Hvordan kan jeg redusere eller forhindre denne risikoen?

Trikotillomani er en psykisk lidelse, som betyr at det ikke er noe som kan forebygges . Og det finnes for øyeblikket ingen måte å redusere risikoen for å utvikle det på.

Hvordan tar jeg vare på meg selv?

Hvis du har trikotillomani, er det viktig å oppsøke en lege (eller leger) som har spesialutdanning og erfaring med å behandle tilstanden. De kan gi deg de beste rådene om hva du kan gjøre for å minimere virkningen tilstanden har på livet ditt.

Vanligvis anbefaler leger følgende:

• Vær ærlig om hva du opplever. Trikotillomani er en medisinsk tilstand som påvirker sinnet og atferden din. Akkurat som du ville oppsøkt lege hvis du hadde en brukket arm eller et bein eller en ørebetennelse, bør du oppsøke lege for psykiske helseproblemer som trikotillomani. De kan behandle tilstanden din og hjelpe deg med å håndtere eventuelle negative følelser du måtte oppleve.
• Kontakt legen din(e) som anbefalt. Dette er spesielt viktig for terapitimer og andre psykiske helseavtaler.
• Hvis du har fått foreskrevet medisiner, ta dem nøyaktig som foreskrevet. Medisiner kan ofte bidra til å redusere hvor ofte eller hvor sterkt du føler trangen til å dra deg i håret.

Når bør jeg dra til akuttmottaket?

Personer med trikotillomani som svelger hår har økt risiko for tarmblokkeringerDisse blokkeringene kan ofte føre til alvorlige, noen ganger livstruende komplikasjoner. Følgende symptomer kan oppstå ved en blokkering, og hvis du har dem, bør du ringe legen din eller dra til sykehuset:

• Avføringsfargen din endrer seg til mørkegrønn eller svart .
• Kvalme og oppkast.
• Uforklarlig eller uventet vekttap .
• Diaré eller forstoppelse.
• Magesmerter eller ubehag.

Til slutt, hva du bør huske på (Ta med hjem-melding)

Trikotillomani, eller hårtrekking, kan ha en alvorlig innvirkning på din mentale helse. Personer med denne tilstanden føler seg ofte skamfulle og skyldige. Hvis du har trikotillomani, eller hvis du kjenner noen som har det, er det viktig å huske at dette er en medisinsk tilstand, og at hårtrekking er svært vanskelig å kontrollere eller stoppe på egenhånd.

Men med riktig behandling kan du begrense hvor lenge du drar deg i håret, eller slutte helt. Da kan du fokusere på de tingene som virkelig betyr noe for deg, uten å bekymre deg eller føle deg flau over håret og utseendet ditt. Ikke lid alene, søk legehjelp i dag.

` Trikotillomani, hårtap, hårriving, psykisk helse, OCD, TTM, hårspising, trikofagi