Har du også allergier? La oss lære om disse allergiutløserne!

Nyser du noen ganger uten grunn? Eller begynner du plutselig å klø deg på kroppen? Kanskje disse tingene øker når du støver av huset eller går ut i hagen. Dette er det vi bare kaller «allergier». Selv om mange lider av denne tilstanden, vet de egentlig ikke hva de er allergiske mot. Så i dag skal vi snakke om hvordan du finner årsaken til allergiene dine og hvordan du unngår dem og holder deg frisk.

Hva er egentlig denne allergien?

Enkelt sagt er en allergi når kroppens immunsystem overreagerer på noe som egentlig er ufarlig. Tenk på immunsystemet vårt som en hær som beskytter landet vårt. Denne hærens jobb er å identifisere og ødelegge fiender som virus og bakterier som forårsaker sykdom.

Men noen ganger gjør denne hæren en liten feil. Selv ting som egentlig er ufarlige for oss, som støv, pollen og noe mat, starter en stor kamp mot dem, i den tro at de er en farlig fiende. Som et resultat av denne kampen opplever vi symptomer som nysing, kløe i huden, kløe i øynene og pustevansker. Det som forårsaker denne feilaktige responsen fra immunsystemet er det vi kaller allergiutløsere .

Hvem er de viktigste allergiske «fiendene» rundt oss?

Det er mange ting i miljøet vårt som kan forårsake allergier . La oss se på de viktigste og vanligste årsakene.

1. Pollen – pollenet fra blomster

Når trær, gress og blomster blomstrer, er miljøet fullt av pollen, eller blomsterstøvbærere. Når disse kombineres med vinden og kommer inn i nesen og øynene våre, kan det oppstå allergiske symptomer.

• Symptomer: Kløe i øyne, nese og hals, rennende nese, tett nese, konstant nysing, røde, rennende øyne, osv. Du kan også føle deg trøtt om natten på grunn av pustevansker.
• Ting du kan gjøre: Hold vinduer og dører lukket i perioder med høy pollenmengde. Bruk hatt når du går ut. Vask hender og ansikt grundig når du kommer hjem. Hvis dette ikke er nok, kan du oppsøke legen din og bruke medisiner som antihistaminer .

2. Støvmidd – usynlige fiender

Disse skapningene er svært små, usynlige for øynene våre bortsett fra gjennom et mikroskop. De lever i støvet i hjemmene våre, spesielt på steder som madrasser, puter, sengetepper, sofaer og gardiner. De formerer seg raskt i fuktige klimaer som Sri Lanka.

• Symptomer: Symptomene ligner på pollenallergi, men de kan være tilstede året rundt.
• Ting du kan gjøre: Legg støvmiddtrekk på madrasser og puter. Vask sengetøy i varmt vann minst én gang i uken. Det er lurt å fjerne støvsamlende gjenstander som leker og tepper fra soverommet.

3. Mugg – et problem som følger med fuktighet

Mugg er en type liten sopp. Sporene, som pollen, svever i vinden. De trives på fuktige steder som bad, kjellere og i fuktige løvhauger.

• Symptomer: nysing, tett nese, kløende og rennende øyne, rennende nese og hoste.
• Ting du kan gjøre: Reparer fuktige områder og vannlekkasjer i hjemmet ditt så snart som mulig. Hvis du har planter inne i huset, bør du unngå dem, da de kan føre til muggvekst i jorden. Du kan også redusere fuktigheten i hjemmet ditt ved å bruke en avfukter .

4. Dyrehår og kakerlakker

Noen mennesker kan være allergiske mot ørsmå hudpartikler som dyr som hunder, katter og fugler feller av. De kan også være allergiske mot proteiner i spyttet sitt. Noen ganger kan du være allergisk mot kakerlakker i hjemmet ditt.

• Symptomer: nysing, tett nese, kløende og røde øyne.
• Ting du kan gjøre: Hold deg så mye som mulig unna dyr som forårsaker allergier. Hvis du er allergisk mot ditt eget kjæledyr, unngå å la dem sove i sengen eller sofaen din. Bad dem minst én gang i uken. (Hvis mulig, få noen som ikke er allergisk til å gjøre det). Hold søppelbøttene tett lukket, og ta ut søppelet daglig.

For å gjøre det lettere å huske, la oss ta en titt på et sammendrag av disse hovedårsakene .

5. Insektstikk

Det er normalt at området blir rødt, hovent og smertefullt når det blir stukket av et dyr som en veps eller stikkveps. Noen kan imidlertid oppleve en alvorlig allergisk reaksjon.

Symptomer på anafylaksi:

• Pustevansker, plystrende lyd når du puster
• Heshet i stemmen
• Hevelse i ansikt, øyelokk, munn og lemmer
• Magesmerter, kvalme, oppkast
• Svimmelhet eller bevissthetstap

Hvis et slikt symptom oppstår:

Dette er en medisinsk nødsituasjon. Ring 112 umiddelbart for å få ambulanse eller dra til nærmeste akuttmottak. For personer med alvorlige allergier anbefaler leger å ha med seg en adrenalin-autoinjektor (som en EpiPen).

6. Mat- og legemiddelallergi

Noen mennesker kan være allergiske mot matvarer som reker, blekksprut, peanøtter, noen typer egg og noen medisiner som penicillin.

• Symptomer: Hudutslett, oppkast, diaré, hevelse rundt munnen og pustevansker kan forekomme.
• Hva du kan gjøre: Identifiser nøyaktig hvilken mat eller medisin du tror du er allergisk mot, og unngå den. Sørg for å oppsøke lege og diskutere dette. Selv personer med alvorlige matallergier har risiko for anafylaksi.

Skjulte grunner som i all hemmelighet gjør deg allergisk

Noen ganger vet vi hva som forårsaker allergier, men vi vet ikke hvordan disse tingene kommer inn i kroppen vår. La oss se på noen av disse skjulte årsakene.

• Gjester hjemme: Tenk deg at en venn av deg kommer hjem til deg og har en katt. Det kan være små partikler av kattens pels (flass) på klærne hans og i vesken hans. Hvis du er allergisk mot katter, kan du fortsatt ha allergien etter at vennen din har dratt.
• Støvsugere: Når en vanlig støvsuger suger opp støv, kan små allergener (støvmidd, pollen) gli gjennom filteret og slippes ut i luften igjen. Derfor er det best å bruke en støvsuger med et HEPA-filter .
• Møbler og maling: Nye møbler, tepper og maling på vegger kan inneholde kjemikalier som kalles flyktige organiske forbindelser (VOC) . Disse er flyktige og kan irritere luftveiene våre og forårsake allergilignende symptomer.

Hvordan finner du årsaken til allergien din?

Hvis du tror du har en allergi, bør du og legen din gjøre litt detektivarbeid sammen.

1. Før en symptomdagbok: Skriv ned hvilke symptomer du har (nysing, kløe, rennende nese), når på dagen de oppstår, og om de oppstår etter å ha spist, vært et sted eller gjort noe annet. Dette vil hjelpe legen din med å finne årsaken.

2. Oppsøk lege: Snakk med legen din om symptomene dine. Han eller hun vil undersøke deg, gjennomgå dagboken din og om nødvendig henvise deg til tester som allergitester . Dette kan være hudtester eller blodprøver. Dette vil hjelpe deg med å finne ut nøyaktig hva du er allergisk mot.