Har du også skuldersmerter? La oss snakke om Yergasons test! (Yergasons test)

Føler du også smerter når du løfter skulderen, løfter en vekt eller roterer armen? Kanskje årsaken til dette er et problem med bicepsmuskelen. Så i dag snakker vi om en veldig enkel, smertefri test som en lege kan utføre for å sjekke om det er et problem med skulderen din på et tidspunkt som dette. Dette kalles Yergasons test.

Hva er egentlig Yergasons test?

Enkelt sagt er Yergasons test en fysisk test som en lege utfører på deg. Den ser hovedsakelig etter eventuelle skader på en sene i bicepsmuskelen, spesielt det lange hodet på biceps-senen.

Denne testen hjelper også med å få en idé om flere andre problemer.

• Har du revet av det tverrgående humerusligamentet i skulderen?
• Finnes det en tilstand som kalles en «SLAP-ruptur», som oppstår i brusken (labrum) inne i skulderleddet?
• Er senen i bicepsmuskelen hoven og betent, noe som betyr at du har en tilstand som kalles «biceps senebetennelse»?

Før vi forstår denne testen, la oss lære litt om disse delene.

Ikke bli skremt når du hører disse navnene. Dette er veldig enkle ting. La oss se på dem én etter én.

• Biceps-muskelen: Tenk deg at du bøyer armen for å vise noen at de er «store». Så er det en muskelbule på den øvre delen av armen din, kalt biceps-muskelen. Denne hjelper oss med å løfte vekter, bøye albuene og heve armene over hodet.

• Biceps-senen: Sener er de sterke, båndlignende strukturene som forbinder musklene våre med knoklene våre. Biceps-muskelen har tre sener. To fester seg til skulderen, og én fester seg til albuen. Yergasons test ser hovedsakelig på det lange hodet av biceps-senen som fester seg til skulderen.

• Tverrgående humeralligament: Dette er også en stropplignende del. Dens oppgave er å holde den lange biceps-senen, nevnt ovenfor, i sporet den skal være i. Det er som å stramme en kabel med en klips for å hindre den i å bevege seg rundt.

• SLAP-ruptur: Skulderleddet ditt er et kuleledd. Labrum er en bruskring som omgir leddet. En SLAP-ruptur oppstår når denne ringen er revet eller skadet. Siden den lange senen i biceps fester seg til denne ringen, kan enhver skade på den også påvirke senen.

• Biceps senebetennelse:Dette er veldig enkelt. Dette er fordi biceps-senen blir betent og smertefull på grunn av overdreven bruk av den samme bevegelsen.

Så hvordan gjør du denne Yergasons-testen?

Dette er en veldig enkel test. Du kan sitte i en stol eller stå.

1. Først, før armen tett inntil kroppen og bøy albuen til 90 grader. Dette betyr at armen din skal være formet som en «L» ved albuen. På dette tidspunktet skal håndflaten din vende mot gulvet.

2. Nå vil legen plassere noen få fingre på den ene hånden på forsiden av skulderen din, akkurat nok til å kjenne bicipitalsfuren der biceps-senen går.

3. Deretter vil legen holde håndleddet ditt med den andre hånden.

4. Nå skal du gjøre to ting. Hold albuene tett inntil kroppen og roter armen utover, mens du vrir håndflaten oppover.

5. Når du gjør denne bevegelsen, vil legen gi litt motstand med hånden sin. Dette betyr at han vil bruke en kraft som gjør det litt vanskeligere for deg å rotere armen.

6. Gjør den samme testen på den andre armen din, som ikke har vondt, og sammenlign om det er forskjell mellom de to armene.

Hva er et «positivt» resultat?

Det er to måter denne testen kan være «positiv» på.

• En «klikk»- eller poppende følelse: Hvis det tverrgående humerusligamentet er revet, vil biceps-senen sprette ut av sporet når du roterer armen. Denne poppende følelsen vil føles som et «klikk» eller «dunk» i legens hånd på skulderen. Dette betyr at ligamentet som holder senen på plass har sprukket.

• Smerter eller ømhet: Hvis du føler smerter foran på skulderen under testen, regnes det også som et «positivt» resultat. Denne smerten kan indikere en tilstand som «tendinopati» (langvarig skade på senen), «tendinose» (nedbrytning av kollagenet i senen) eller «SLAP-ruptur».

Hva skjer etter denne testen?

Etter Yergasons test vil legen din sannsynligvis gjøre noen flere ting.

• I tillegg vil det bli utført noen andre enkle fysiske tester.
• De anbefaler å gjøre noe som en MR-skanning for å se på innsiden av skulderen din.

Etter dette vil det bli utarbeidet en behandlingsplan basert på tilstanden din. Denne kan omfatte:

• Hvile
• Issmelting
• Smertestillende og betennelsesdempende medisiner
• Steroidinjeksjoner (kortisonsprøyter)
• Fysioterapi
• I noen tilfeller kan det utføres kirurgi for å fjerne skadede deler («debridement») eller for å feste senen igjen («biceps tenotomi» eller «tenodese»).

Noen andre tester for skuldersmerter

I tillegg til Yergasons test finnes det flere andre enkle tester som leger bruker for å diagnostisere skulderproblemer. La oss også ta en kort titt på disse. Ta en titt på denne tabellen.

Hvor nøyaktige er disse testene?

Fysiske tester som denne er ikke 100 % nøyaktige. Det vil si at resultatene noen ganger kan si «nei» til noen som har sykdommen, og «ja» til noen som ikke har sykdommen. Derfor er en lege aldri avhengig av bare én test. Han eller hun kommer til en endelig konklusjon ved å kombinere symptomene du beskriver, resultatene av flere slike tester og, om nødvendig, skanningsrapporter.