Tsela ya go ela kgatelelo ya gago ya madi ka mo go nepagetšego? (Tekanyo ya Kgateletšo ya Madi) A re boleleng!

Le kae? Lehono re tlile go bolela ka selo seo se lego bohlokwa go batho ba bantši. Seo ke kgatelelo ya madi, goba bjalo ka ge re e bitša, go ela kgatelelo ya madi. Gaešita le ge se e le selo se bonolo kudu, ke teko yeo e bolelago mo gontši ka bophelo bja rena bjo bobotse . Ka ge gantši e ka oketšega ntle le go bontšha dika tše dikgolo, go bohlokwa kudu go ela le go tseba se ka mo go nepagetšego. A re boneng gore o ka dira se bjang gabotse le gore o swanetše go tseba eng?

Ke swanetše go ela neng kgatelelo ya-ka ya madi?

Ge e le gabotse, o ka ela kgatelelo ya gago ya madi letšatši le lengwe le le lengwe. Eupša ge e ba o dira bjalo, go kaone go e ela ka nako e tee letšatši le lengwe le le lengwe . Go fa mohlala, o ka e ela ka nako ye e swanago mesong ye mengwe le ye mengwe le/goba ka nako ye e swanago mantšiboa a mangwe le a mangwe.

Le gona, akanya o thomile sehlare se sefsa sa kgatelelo ya gago ya madi. Ge seo se direga, o ka hlahloba kgatelelo ya gago ya madi ka matšatši a sego kae ka go latelana, mo e ka bago dibeke tše pedi ka morago ga go thoma dihlare, go bona ge e ba sehlare se šoma gabotse.

Le gona, go hola kudu go ela le go ngwala kgatelelo ya gago ya madi mo e ka bago beke pele o eya ngakeng. Ke moka ngaka e ka tseba gape gore kgatelelo ya gago e tlwaelegilego ya madi ke efe ka gae. Na o be o tseba? Batho ba bangwe ba na le selo seo se bitšwago ‘White Coat Syndrome’ . Ke gore ge o eya ngakeng, kgatelelo ya gago ya madi e ka bonagala e le godimo gannyane ka lebaka la go tšhoga go se nene goba kgatelelo sepetlele. Eupša ge o e hlahloba ka gae, ke selo se se tlwaelegilego. Ka lehlakoreng le lengwe, batho ba bangwe ba ka ba le kgatelelo ya madi ka gae. Ke ka fao ngaka e lekolago gape dipalo tšeo o di tšeago ka gae.

Gantši ngaka ya gago e tla hlahloba kgatelelo ya gago ya madi maemong a a latelago:

• Hlokomela kgatelelo ya gago ya madi ge o dutše o hwetša kalafo sepetlele.
• Lekola go bona ge e ba o na le kgatelelo ya godimo ya madi goba kgatelelo ya madi ya fase.
• Lekola ge e ba sehlare seo se go laetšwego se šoma gabotse.
• Hwetša gore o na le kotsi e kaakang ya go ba le malwetši a pelo le methapo.
• Dira phetho ya ge e ba dikalafo tše itšego tša kalafo di le kotsi go wena.
• Dira phetho ya ge e ba o ka kgona go dira mešomo e itšego goba wa bapala dipapadi.

Motšhene wo wa go ela kgateletšo o šoma bjang?

Mohlomongwe o bone sehlopha seo o se beago letsogong la gago. Re e bitša gape gore ke `cuff`. Sena se amanang le mitha e nyenyane (`kgatelelo ya madi gauge`) ka mochine. Ka gona, ge sehlopha se se tiile go dikologa letsogo la gago, go elela ga madi lefelong leo la letsogo la gago go ema ka nakwana. Ke moka ge o lokolla sehlopha, madi a thoma go elela gape. Ka yona nako yeo, motšhene o ela tekanyo ya madi ao a kgorometšago ka ditšhika tša gago (mohuta wa mothapo wa madi wo o rwalago oksitšene le diphepo ditlhalenama le ditho tša mmele wa rena), ke gore, kgateletšo e nyenyane le e kgolo . E bonolo, akere?

Ke eng seo o swanetšego go se dira gore o lekanye kgatelelo ya gago ya madi ka mo go nepagetšego?

Ge o ela kgatelelo ya gago ya madi ka gae, latela dikeletšo tše go hwetša mmalo wo o nepagetšego kudu :

• O swanetše go kgaotša go kgoga, go ja, go itšhidulla le go nwa kofi bonyenyane metsotso e 30 pele o nwa kgatelelo ya gago ya madi. O a tseba eng? Dilo tše di ka fetoša kgatelelo ya gago ya madi ka nakwana, gomme go balwa mo go ka no se be mo go nepagetšego.
• Eya phapošing ya go hlapela go tšholla sebudula sa gago. Senya se se tletšego le sona se ka ama kgatelelo.
• Dula ka boiketlo setulong (sofa ga se e botse gakaakaa) bonyenyane metsotso e mehlano go ela kgatelelo ya gago ya madi.
• Kgonthiša gore o dutše godimo o otlologile, ntle le go tshela maoto a gago, gomme o bataletšego maoto ka bobedi fase.
• Bea letsogo leo o le elago kgatelelo ya gago ya madi tafoleng, boloka letsogo la gago le le boemong bja pelo gomme o lokolle letsogo la gago ka mo go feletšego.
• Diriša cuff yeo e lekanago le letsogo la gago. Go batho ba bantši, cuff e kgolo ya batho ba bagolo e lokile. Go diriša cuff e nyenyane go ka go nea go bala mo go sa nepagalago.
• Phuthelela cuff ya kgatelelo ya madi go dikologa letsogo la gago la ka godimo (ka godimonyana ga sekonokono). O ka diriša letsogo la gago la nngele goba la le letona.
• Lekola go bona ge e ba letsogo la gago le swere magareng ga cuff le letlalo la gago. Cuff e swanetše go ba ka go lebanya letlalong la gago. Go kaone go apara hempe ya matsogo a makopana. Ka tsela yeo, o ka se swanelwe ke go kgokološa letsogo la gago.

Akanya, ge e ba o dira tše ka moka ka mo go nepagetšego gomme o hlahloba kgateletšo, go bala mo o go hwetšago e tla ba mo go nepagetšego kudu.

Tsela ya go hlahloba kgatelelo ya gago ya madi ka gae ka motšhene wa go itiriša

Ge o ela kgatelelo ya gago ya madi, o swanetše go dula o iketlile e bile o homotše. O se ke wa bolela goba wa bogela dibidio mo founong ya gago.

Ge e ba o na le sedirišwa sa go hlahloba kgatelelo ya madi ka go itiriša, latela megato ye:

• Tobetsa konopo mochine, budulela cuff, ebe o e thatafatsa.
• Cuff e tla fokotšega ka go itiragalela gomme o swanetše go no leta motsotswana gore tekanyo e tšewe. Ke sona seo!

Ka morago ga ge o ela kgatelelo ya gago ya madi gatee, o ka leta motsotso goba tše pedi gomme wa ela tekanyo e nngwe. Ka tsela yeo, o ka hwetša kgopolo e nepagetšego kudu.

Ngaka e hlahloba bjang kgatelelo ya madi?

Ka dinako tše dingwe dingaka di ela kgatelelo ya madi ka seatla di diriša sedirišwa sa go theetša le seširo sa go gateletša. Ye ke tsela yeo ba e dirago ka yona:

• Cuff yeo e phuthetšwego letsogong la gago e a budulelwa le go gagamala.
• Ke moka, ge cuff e dutše e ntšhwa moya ganyenyane-ganyenyane, stethoscope e dirišetšwa go theetša go otla ga pelo mothapong o mogolo wa letsogo la gago (mothapo wa brachial).
• Ba tšea tekanyo ge ba ekwa modumo wa madi a sepela.
• Ke deflating cuff go se nene gape.
• Ke lekola kgatelelo gape.

Eupša ga bjale, bontši bja dingaka di ela kgatelelo ya gago ya madi ka motšhene wa go itiriša.

Ka morago ga go ela kgatelelo? Na go na le dikotsi le ge e le dife?

Ge kgatelelo e šetše e lekantšwe, wena (goba ngaka) o tla tloša cuff. O ka se itemogele ditlamorago le ge e le dife go tšwa go teko ye. O ka tšwela pele ka mediro ya gago e tlwaelegilego.

O ka ikwa o sa iketle go se nene ge cuff ya kgateletšo e gagamala go dikologa letsogo la gago. Eupša teko ye e tšea mo e ka bago motsotso feela, gomme letsogo la gago le gateletšwe ka nako e nyenyane le go feta, ka gona ga se taba e kgolo.

Go bala ga kgateletšo go ra go reng? O e kwešiša bjang?

O ka bona dipoelo gatee-tee ge o ela kgatelelo ya gago ya madi. O tla amogela dinomoro tše pedi:

• Nomoro ya godimo, nomoro ya mathomo, goba kgatelelo ya `Systolic`: Se se šupa kgatelelo ka gare ga ditšhika tša gago ge pelo ya gago e betha, ke gore, ge e pompa madi.
• Nomoro ya ka fase, nomoro ya bobedi, goba kgatelelo ya `Diastolic`: Se se šupa kgatelelo ka gare ga ditšhika ge pelo ya gago e iketla gannyane go itokišeletša go betha mo go latelago.

Dinomoro tše tše pedi gantši di ngwalwa ka lešoba bogareng, ka tsela ye: 120/80. Se se lekantšwe ka dimilimetara tša mercury (mmHg).

Dipalo tša kgatelelo ya madi e ka ba tša tlase, tše di tlwaelegilego goba tše di phagamego.

• Tlwaelo: 120/80 mmHg goba ka fase ga moo.
• E phagamišitšwe gannyane: Boleng bja godimo bo magareng ga 120 le 129 gomme boleng bja fase ke 80 mmHg goba ka fase ga moo.
• Kgatelelo ya madi ya godimo - Kgato ya 1 kgatelelo ya godimo ya madi: Go bala ga systolic magareng ga 130 le 139 mmHg goba go bala ga diastolic magareng ga 80 le 89 mmHg.
• Kgato ya 2 kgatelelo ya madi ya godimo: Go bala ga godimo 140 mmHg goba go feta / Go bala ga fase 90 mmHg goba go feta. (Le ge e nngwe ya tše e le gona, o wela mogatong wo.)
• Tlhaelelo ya kgatelelo ya madi: Palo ya godimo e feta 180 mmHg le/goba palo ya fase e feta 120 mmHg. Ye ke boemo bja tšhoganetšo!

Eupša selo se tee seo o swanetšego go se gopola. Batho ba nywaga e fapanego, le bao ba nago le maemo a itšego a tša kalafo (ka mohlala, motho yo a sa tšwago go ba le seterouku), ba ka ba le dipakane tše di fapanego tša kgatelelo ya madi ya motho ka noši go feta maemo a a tlwaelegilego a batho ba bagolo. Go bohlokwa go boledišana le ngaka yeo e laolago kgatelelo ya gago ya madi (go swana le ngaka ya kakaretšo, ngaka ya pelo goba ya nephrologist) go hwetša gabotse gore dipakane tša gago ka noši tša kgatelelo ya madi ke dife.

Go thwe’ng ge e ba mmalo o sa tlwaelega? Ke eng seo o swanetšego go se dira ka morago ga moo?

Go fo ba o e-na le tekanyo ya kgatelelo ya madi ga go bolele gore o na le kgatelelo ya madi e phagamego. O se ke wa tšhoga!

Go bona ka mo go nepagetšego ge e ba o e-na le kgatelelo e phagamego ya madi, ngaka ya gago e tla nyaka gore go dirwe dipalo tše pedi goba go feta moo ka matšatši a mabedi a aroganego. Ba tla šomiša gape le ya data ye ntši yeo e kgobokeditšwego ge nako e dutše e eya.

Ge ngaka ya gago e tiišetša gore o na le kgatelelo ya madi, e tla go laela dihlare. Go na le mehuta ye mentši ya go fapana ya dihlare tša go alafa kgatelelo ya madi. Ngaka ya gago e tla hlahloba histori ya gago ya tša kalafo gomme ya kgetha yeo e go swanetšego. Batho ba bangwe ba ka swanelwa ke go nwa dihlare tše pedi goba tše tharo bakeng sa go laola kgatelelo ya bona ya madi.

Go tlaleletša go nweng dihlare, gomme mohlomongwe gaešita le ka ntle le dihlare, re swanetše go dira diphetogo tše dingwe tše dinyenyane tša mokgwa wa bophelo. Ela hloko dilo tše:

• Go boloka boima bja mmele bjo bo phetšego gabotse bakeng sa gago.
• Go itšhidulla bonyenyane metsotso e 150 ka beke.
• Go fokotša tekanyo ya letswai leo o le jago go tšwa dijong go fihla ka tlase ga dimiligrama tše 1 500 ka letšatši.
• Go ja mabele a mantši a feletšego, dienywa le merogo, le go fokotša makhura a kgotsofetšego.
• Go phema ka mo go feletšego ditšweletšwa tša motšoko.
• Lekanyetša go nwa ga gago bjala go galase e tee goba tše pedi ka letšatši. (Ge o nwa ganyenyane, go kaone!)

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge o hwetša mmalo wa godimo, ema nakwana gomme o hlahlobje gape. Ge e ba dipalo di tšwela pele di le godimo, kgonthišetša gore o tsebiša ngaka ya gago. Ge e le gore ditekanyetšo tša gago di maemong a `Hypertensive crisis`, leletša ngaka ya gago mogala ka pela.

Ge e le gore kgatelelo ya gago ya madi e maemong a `Tlhagišo ya kgatelelo ya madi` gomme o na le efe goba efe ya dika tše, nyaka kalafo ya tšhoganetšo ka pela:

• Bothata bja go hema
• Bohloko ba sefuba
• Bohloko bja mokokotlo
• Pono e a fetoga
• Bothata bja go bolela
• Go tšhošwa ke go tšhošwa
• Hlogo e opago

Le gona, ge e ba kgatelelo ya gago ya madi e le tlase kudu (kgateletšo ya madi e tlase) , seo gape ke boemo bjo bo nyakago keletšo ya tša kalafo. Dika tše dingwe tša kgatelelo ya tlase ya madi ke:

• Go ikwa o lapile kudu
• Go tsenwa ke phefo
• Go ba le hlogo e bofefo
• Syncope (go idibala) .

Ka gona, dilo tša mafelelo tšeo re swanetšego go di gopola ke

Go ela kgatelelo ya gago ya madi ke sedirišwa se se holago kudu seo se thušago ngaka ya gago go hlahloba bophelo bja gago bjo bobotse. Go tseba go ela kgatelelo ya gago ya madi ka gae go go fa tokologo ya go e hlahloba neng le neng ge o nyaka.

Ge e ba tekanyo ya gago ya kgatelelo ya madi e le tekanyo e tlwaelegilego, e ka go nea khutšo ya monagano. E ka go fa gape sešupo sa gore o ka nyaka kalafo ya kgatelelo ya madi, yeo e ka bago yeo e se nago dika. O se ke wa tšhoga ge o na le mmalo o tee wa godimo. Go nyakega se se fetago seo go bona ge e ba o e-na le kgatelelo ya madi e phagamego. Ka gona, ka mehla boledišana le ngaka ya gago ka se gomme o latele ditaelo tše di nyakegago. Ke moka o ka dula o phetše gabotse mmeleng!

` Kgatelelo ya madi, kgatelelo ya madi, kgatelelo ya madi, kgatelelo ya madi, systolic, diastolic, bolwetši bja pelo