Autopilot ya mmele wa rena: A re ithuteng ka tshepedišo ya methapo ya autonomic.

Na o kile wa ipotšiša gore go hema ga gago go kgaotša bjang, pelo ya gago e betha goba dijo tša gago di šilega bjang ntle le gore o nagane le ka seo? Lehono re ya go bolela ka ‘autopilot’ ye e makatšago, goba tshepedišo ya go itiriša mmeleng wa rena yeo e laolago tše ka moka. Ka tša kalafo, re bitša se gore Autonomic Nervous System (ANS) . Tshepedišo ye e dula e šoma, bobedi ge re robetše le ge re phafogile. Ge e le gabotse, re phela ka baka la tshepedišo ye.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tshepedišo ya megalatšhika yeo e ikemetšego (ANS) ke eng?

Go lokile, a re kwešišeng se ka tsela ye. Tshepedišo ya rena ka moka ya megalatšhika e arotšwe ka dikarolo tše pedi tše dikgolo. E nngwe ke Central Nervous System (CNS) . Ke gore, bjoko bja rena le mokokotlo. Methapo e mengwe ka moka ke ya Tshepedišo ya Methapo ya Pheriferale .

Tshepedišo ye ya megalatšhika ya pheriferale e arotšwe gape ka dikarolo tše pedi:

1. Tshepedišo ya mmele: Se ke sona se laolago dilo tšeo re di dirago ka boomo . Ka mohlala, go topa komiki, go sepela le go bolela.

2. Tshepedišo ya go ikemela: Ye ke tshepedišo yeo e laolago dilo tšeo di diregago ka go itiragalela ntle le gore re nagane le ka tšona . Dilo tše bjalo ka go betha ga pelo, go hema, go fufulelwa le tšhilo ya dijo.

Ka fao, tshepedišo ya methapo ya autonomic (ANS) yeo re bolelago ka yona lehono e na le dikarolo tše tharo tše kgolo. Ke ditshepedišo tša Sympathetic , Parasympathetic le Enteric . Ba bararo ba ba swana le sehlopha seo se šomago gotee.

‘Accelerator’ le ‘Brake’: Ditshepedišo tša Kwelobohloko le tša Parasympathetic

Tsela e kaone ya go kwešiša kamoo ditshepedišo tše tše pedi di šomago ka gona ke go di nagana e le sedirišwa sa go akgofiša le diporiki tša koloi. Tše pedi tše di šoma ka go ganetšana, di boloka teka-tekano goba homeostasis , mmeleng wa rena.

1. Tshepedišo ya kwelobohloko: 'accelerator' ya mmele.

Se ke sona se laolago karabelo ya mmele wa rena wa "Fight-or-Flight" . Ke gore, tshepedišo yeo e lokišetšago mmele ge go ka ba le kotsi, poifo goba kgateletšego.

Akanya, o sepela setarateng gomme gateetee mpša e tlolela ka ntle go wena. O thoma go tšhoga. Go direga’ng ka nako yeo?

• PeloLebelo la go betha le a oketšega.
• Pupil ya leihlo e ba e kgolo.
• Go hema go thoma ka lebelo.
• Mathe a dutše.
• Madi a oketšegilego a elela mešifeng bakeng sa go itokišeletša go kitima goba go lwa.

Tše ka moka di dirwa ka metsotswana ke tshepedišo ya kwelobohloko e diriša di- neurotransmitter tše bjalo ka epinephrine .

2. Tshepedišo ya parasympathetic: 'Bike' ya mmele.

Se ke sona se laolago karabelo ya mmele wa rena wa "Rest-and-Digest" . Ke gore, ge boemo bja tšhoganetšo bo fedile, mmele o boela boemong bjo bo iketlilego le bjo bo tlwaelegilego gomme o laola ditshepedišo tšeo di nyakegago ge re dutše re khuditše.

Ka morago ga ge mpša yeo e tlogile, o homola ganyenyane-ganyenyane.

• Go betha ga pelo go boela sekeng.
• Go hema go a homotša.
• Tshepedišo ya tšhilo ya dijo e thoma gape.
• Mmele o ba bobebe.

‘Go homotša’ mo go dirwa ke tshepedišo ya Parasympathetic.

3. Tshepedišo ya Mala: ‘Bjoko bja Bobedi’ bja Mala a Rena

Ye e kgethegile go se nene. Tshepedišo ya enteric ke netweke e kgolo ya ditšhika yeo e sepelago go bapa le pampišana ya rena ka moka ya tšhilo ya dijo (go tloga molomong go ya ka mpeng), yeo e nago le ditšhika tše fetago dimilione tše 100. Go swana le bjoko bjo bonnyane bjo bo itšego go mala gomme bo kgona go itirela diphetho. Mošomo wa yona o mogolo ke go laola tšhilo ya dijo le go monywa ga phepo . Ka dinako tše dingwe tshepedišo ye e šoma go ya ka ditšhupetšo tše di tšwago ditshepedišong tše dingwe tše pedi (Sympathetic le Parasympathetic), eupša gape e ka šoma ka boyona.

Ke maswao afe a bothata bja tshepedišo ye?

Ka ge tshepedišo ye ya megalatšhika ya autonomic e phatlaletše mmeleng ka moka, ge e ba go e-na le tshenyo le ge e le efe goba go se šome gabotse go yona (dingaka di bitša se Autonomic Neuropathy ), dika di ka tšwelela dikarolong tše di fapa-fapanego tša mmele. Ga se bohle bao ba tlago go ba le dika tše di swanago.

Dika tše dingwe tše di tlwaelegilego di akaretša:

• Go tsenwa ke phefo le go idibala, kudu ge o eme
• Go betha ga pelo (pelo e betha ka lebelo ntle le lebaka) .
• Go pitlagana goba go se kgone go laola go tšhologa ga mala
• Bothata bja go metša dijo
• Bothata bja go hema
• Mathata a go fufulelwa (e ka ba go fufulelwa ka mo go feteletšego goba go se fufulelwa) .
• Mathata a moroto (bothata bja go fetiša moroto goba go se kgone go o laola) .
• Go se šome gabotse ga thobalano
• Go se arabele ga morutwana seetšeng

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, o se ke wa di hlokomologa. Kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago gomme o bolele ka yona.

Malwetši ao a ka senyago tshepedišo ya megalatšhika ya autonomic

Sebaki se segolo sa tshenyo tshepedišong ye ke bolwetši bja swikiri bjo bo sa laolegego (Type 2 Diabetes) . Maemo a godimo a swikiri mading ka nako e telele a ka senya methapo e bonolo.

Go oketša moo, go na le mabaka a mangwe:

• Guillan-Barre Syndrome: Ye ke boemo bjoo go bjona tshepedišo ya go lwantšha malwetši e hlaselago ditšhika tša yona.
• Amyloidosis: Tshenyo ya methapo yeo e bakwago ke dipeeletšo tše di sa tlwaelegago tša diprotheine tše itšego mmeleng.
• Diphetetšo: .Diphetetšo tše dingwe tša twatši le dipaketheria (mohlala, HIV, bolwetši bja Lyme) di ka senya methapo.
• Go dirišwa gampe ga dihlare-tagi le bjala: Tše di ka senya tshepedišo ya megalatšhika ka go lebanya.
• Mpholo: Go pepentšhwa mpholo wa go swana le ditšhipi tše boima.
• Kgobalo: Tshenyo, kudu-kudu ya mokokotlo, e ka kgoma kudu go šoma ga tshepedišo ye.
• Kankere: Dihlagala tše dingwe tša kankere goba tšeo e sego tša kankere di ka baka mathata ka go gatelela methapo ya tšhika.