Na o hwetša mašobana a mahlo mokokotlong? (Back Acne) A re boleleng ka taba ye!

Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka o na le makhopho a manyenyane mokokotlong ao a kwešago bohloko ge o apara diaparo, gomme ka dinako tše dingwe a gola ganyenyane gomme a go tshwenya? Se ke seo gantši re se bitšago ‘mašobana a mokokotlo’. Ka gona, na re tla bolela ka se ka botlalo go se nene lehono?

Ge e le gabotse mašobana a mokokotlo ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke mašobana ao a tšwelelago letlalong la mokokotlo wa gago. Di swana le mašobana a mahlo sefahlegong sa gago. Ka dinako tše dingwe di ka tšwelela bjalo ka mašobana a mannyane a mahwibidu, mašobana a mašweu (dihlogo tše tšhweu) goba ditšhošane tše ntsho. Ka dinako tše dingwe di ka ba tše dikgolo kudu le tše bohloko. Go tloga go tena go ba le tšona mokokotlong wa gago, na ga go bjalo? Go ka ba mo go sa phuthologago gaešita le go apara diaparo.

Go lokile, bjale a re boneng gore mašobana a a bopega bjang. Letlalo la rena le na le mekoti e menyenyane, re e bitša mašobana . Mašobana a a tletše ka makhura (re a bitša sebum ), disele tše di hwilego tša letlalo, ditšhila gomme ka dinako tše dingwe dipaketheria. Lebaka le legolo la mašobana a mahlo, kudu-kudu ka mokokotlong, ke mofufutšo. Ge o itšhidulla, o kitima, o bapala goba o dira mešomo ya gago ya letšatši le letšatši, o fufulelwa kudu. Ge mofufutšo woo o sa monywa ke diaparo tša gago, eupša o kgomaretše magareng ga letlalo la gago le diaparo tša gago, mofufutšo le ditšhila di kgoboketša gomme di thiba mašobana ao. Ke mo mašobana a mahlo a thomago go tšwelela kudu mokokotlong wa gago. Ka dinako tše dingwe, diaparo tše di tiilego di ka mpefatša boemo bjo.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go hwetša mašobana a mahlo mokokotlong wa bona?

Ge e le gabotse, mašobana a mokokotlo a ka kgoma motho le ge e le ofe, nywageng le ge e le efe, go sa šetšwe bong. Le ge go le bjalo, e tlwaelegile kudu go bafsa, go tloga mengwageng ye lesomepedi go ya go ye lesometharo go fihla mengwageng ya bona ya mathomo ya masomepedi. Gape go hweditšwe gore masogana a na le kgonagalo ya go kgongwa ke boemo bjo.

Bolwetši bjo bja letlalo bjo bo bitšwago mašobana a mahlo ge e le gabotse bo tlwaelegile kudu. Batho ba bantši lefaseng ba na le bothata bjo. Go fo etša ge mašobana a mahlo a tšwelela sefahlegong, a ka direga gape mafelong a mangwe a bjalo ka mokokotlo, magetla, sehubeng le molala.

Ke ka baka la’ng re hwetša mašobana a mahlo mekokotlo?

Go lokile, bjale a re lebelele dibaki tše kgolo tša mašobana a mokokotlo. Ga go na sebaki se tee feela, eupša go na le mabaka a mmalwa ao a ka tlaleletšago go se.

• Histori ya lapa: Ge e ba mmago, tatago goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a be a e-na le mašobana a mahlo, go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o hwetše mašobana a mahlo. Ye ke boemo bja leabela.
• Kgohlano go tšwa diaparo le didirišwa: Se ke selo seo se kgomago batho ba bantši. Nagana ge e ba sekipa seo o se aparago ge o fufulelwa, mabanta a mokotla wa gago, goba didirišwa tšeo o di šomišago ge o bapala dipapadi (mohlala, ``dipad'' tšeo o di aparago ge o bapala krikete) di dula di itlotša letlalo la gago, se se ka hlola mašobana a mahlo gomme sa mpefatša mašobana ao a lego gona. Bothata bjo bo gakatšwa kudu ke go apara diaparo tše di tiilego tšeo di dirilwego ka masela a maitirelo a go swana le polyester, ao a sa monyego mofufutšo gomme a dula letlalong.
• Diphetogo tša dihomoune: .Go tlwaelegile go hwetša mašobana a mahlo dinakong tšeo ka tšona maemo a dihomoune tša mmele wa rena a fetogago, mohlala nakong ya boimana goba ya go tsena mahlalagading. Dinakong tše, dihomoune di oketša tšweletšo ya oli (yeo ke e boletšego pejana bjalo ka ``sebum''). Se se ka thiba mašobana a mahlo gomme sa baka mašobana a mahlo.
• Dihlare tše itšego: Dihlare tše itšego tšeo o di nwago, tše bjalo ka di- corticosteroid, le tšona di ka baka mašobana a mahlo goba tša mpefatša maemo ao a lego gona. Ka gona, ge e ba o e-nwa dihlare le ge e le dife, e-ba šedi ka seo le sona.
• Bohlweki bjo bo fokolago: Se le sona ke selo se bohlokwa. Ge e ba letlalo la hlogo le sa bolokwe le hlwekile, makhura a tšwago letlalong la hlogo a ka phatlalalela letlalong gomme a baka mašobana a mahlo. Le gona, go apara diaparo tše di fufuletšwego leboelela, go diriša mašela a go šilafala a malao le dithaole le tšona ke dibaki tše dikgolo tša mašobana a mahlo.
• Ditšweletšwa tša go hlokomela letlalo: Ka dinako tše dingwe ditlolo le ditlolo tšeo re di dirišago letlalong la rena di ka thiba mašobana a rena a letlalo gomme tša baka mašobana a mahlo. Ditšweletšwa tša makhura ka mo go kgethegilego di ka baka se.
• Kgateletšego le go tshwenyega: O ka makala, eupša dilo tše bjalo ka kgateletšego le go tshwenyega le tšona di ka oketša kotsi ya mašobana a mahlo. Ge re le ka fase ga kgateletšego ye ntši, mmele wa rena o tšweletša homoune ye ntši yeo e bitšwago `(Cortisol)`. Ge maemo a a `(Cortisol)` a oketšega, letlalo le tšweletša makhura a mantši. Kahoo sephetho ke makhopho.
• Mofufutšo wo o swerego: Ke boletše se pele. Ge mofufutšo o swere mmeleng, o thiba mašobana a letlalo gomme o oketša kotsi ya mašobana a mahlo. Batho ba bangwe ba na le seemo seo se bitšwago ``Hyperhidrosis'' moo ba fufulelwa ka mo go feteletšego. Batho ba bjalo ba na le kgonagalo e kgolo ya go boela mašobana a mahlo.

Mašobana a a mokokotlo a bjang? Matshwao ke afe?

Ge go tliwa tabeng ya mašobana a mokokotlo, a tla ka dibopego tše di fapanego bakeng sa motho yo mongwe le yo mongwe. Batho ba bangwe ba ka e hwetša feela magetleng a bona goba ka godimo ga mokokotlo. Ba bangwe ba ka ba le mašobana a mahlo mokokotlong wa bona ka moka, gaešita le go fihla lethekeng. Mašobana a ka dinako tše dingwe a ka ba bohloko gomme a ka bopega ka dihlopha. O ka bona mohuta o tee wa pimple, goba motswako wa mehuta ye mmalwa:

• Blackheads: Tše ke matheba a mantsho ao a tšwelelago ka lebaka la mašobana a bulegilego a letlalo, moo oli le ditšhila ka gare di kopanago le oksitšene go bopa matheba a mantsho.
• Dihlogo tše tšhweu: Tše ke mašobana a mašweu ao a tšwelelago ge mašobana a letlalo a thibegile, a dira gore makhura le ditšhila di kgoboketšwe ka gare, gomme ka morago tša rotogela godimo.
• Mašobana a mahwibidu ao a se nago "hlogo": Tše ke tše khubedu, di rurugile gannyane, gomme ka dinako tše dingwe di na le mašobana a bohloko ao a tšwelelago ka fase ga letlalo. Ga ba na "hlogo" ye tšhweu ka godimo.
• Di-cyst: Tše ke mohuta o šoro kudu wa mašobana a mahlo. Gape e bitšwa ``Cystic acne.`` Tše ke di-cyst tše kgolo, tše bohloko tšeo di bopago ka gare ga letlalo. Di ka tlala ka dilo tše di swanago le makhopho.
• Dikgopa tše thata (Nodules): .Ye gape ke mohuta wo šoro wa mašobana a mahlo, ao a bitšwago ``Nodular acne.`` Tše ke dithotobolo tše kgolo, tše thata tšeo di bopegago ka fase ga letlalo. Tše le tšona di ka ba bohloko kudu.

Selo sa bohlokwa kudu ke gore, go sa šetšwe gore o na le mohuta ofe wa pimple, o se ke wa e pitlela goba wa e pop. Go dira bjalo go ka mpefatša boemo, gwa baka mabadi le tshwaetšo.

Ngaka e lemoga bjang se?

Gantši, o ka tseba ge e ba o e-na le mašobana a mahlo mokokotlong wa gago. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le mašobana a mantši mokokotlong, goba ge e ba a dula a boa, ruri o swanetše go bona ngaka. Ngaka e tla hlahloba letlalo la gago. Ka dinako tše dingwe, ba ka kgothaletša gape gore o bone ngaka ya letlalo.

Ka gona, ke eng seo se ka dirwago ka mašobana a a mokokotlo? Dikalafo ke dife?

Ditaba tše dibotse ke gore mašobana a mokokotlo gantši a ka alafša ka dikalafo tše bonolo, tša ka gae. Eupša go nyakega go se fele pelo go se nene.

Dilo tšeo o ka di dirago ka gae:

• Phema go tšholla goba go tšholla mašobana: Ke tla bolela se gape, go tšholla mašobana go ka senya letlalo la gago. E sego seo fela, eupša gape go na le kgonagalo ye e phagamego kudu ya go ba le mabadi le tshwaetšo.
• Boloka letlalo la gago le hlwekile: Hlatswa mmele wa gago bonyenyane gabedi ka letšatši o diriša sedirišwa sa go hlatswa mmele seo se se nago makhura, seo se sa dirego comedogenic. Kgonthišetša gore o hlapa le go apara diaparo tše di hlwekilego, kudu-kudu ka morago ga go itšhidulla goba go fufulelwa. Eupša gopola gore o se ke wa gohla letlalo la gago ka thata kudu. Go dira bjalo go ka mpefatša mašobana a mahlo.
• Diriša ditlolo tša go tlotša, di-gel, dihlwekiši: Ditšweletšwa tša ka ntle ga taelo ya ngaka tšeo di nago le benzoyl peroxide di botse kudu bakeng sa mašobana a mahlo. Ge e ba o diriša sehlwekiši seo se nago le benzoyl peroxide, se tlogele godimo ga mašobana a mahlo metsotso e ka bago e 5 pele o se hlatswa. O ka leka gape le gel ya retinoid goba setikara sa mašobana a mahlo seo se nago le esiti ya salicylic. Tše di ka tlogelwa di le diiri tše sego kae, tša dumelela sehlare go monywa ka gare ga mašobana a mahlo.
• Diriša mašela a hlwekilego le dithaole: Se le sona se bohlokwa kudu. Hlatswa mašela a gago, diphapoši tša mosamo le dithaole bonyenyane gatee ka beke, di omise gabotse gomme o di diriše gape. Se se tla fokotša go kgoboketšwa ga dipaketheria.

Ge e ba, ka morago ga dipheko tše tša ka gae, mašobana a gago a mokokotlo a phegelela goba a boela gape, ruri o swanetše go bona ngaka ya letlalo. A ka go laela ditlolo tše di swanetšego tša go tlotša, mohlomongwe dihlare tšeo di ngwadilwego ke ngaka (tše bjalo ka dibolaya-ditwatši) goba dihlare tša molomo.

O thibela bjang mašobana a mokokotlo gore a se boele morago?

Go ka no se kgonege go thibela mašobana a mokokotlo ka mo go feletšego, eupša o ka fokotša kotsi ya gago ka go dira tše di latelago:

• Fetoša diaparo ka pela ka morago ga go fufulelwa: Se ke selo seo o swanetšego go se dira. O se ke wa emela gore mofufutšo o ome mmeleng wa gago.
• Boloka letlalo la gago le hlwekile: Hlapa gabotse mesong le mantšiboa, kudu-kudu ge e ba o dira mošomo wo o go fufuletšago.
• Lekanyetša tšhomišo ya didirišwa tšeo di tiilego le tšeo di oketšago kgohlano: Ka mohlala, phema go apara mekotla e boima ka nako e telele, goba go apara dipad tšeo di pitlaganyago mmele wa gago ge o bapala dipapadi. Goba, apara diaparo tšeo di hemago ge o dutše o di diriša.
• Laola kgateletšego: Leka go fokotša kgateletšego ka dilo tše bjalo ka go naganišiša, go itšhidulla le go tsenela mošomo wa go itloša bodutu wo o o thabelago.
• Diriša sešireletši sa letšatši ge o tšwela ka ntle letšatšing: Dihlare tše dingwe tša mašobana a mahlo di ka dira gore letlalo la gago le kwešiše letšatši. Gape go bohlokwa go šireletša letlalo la gago letšatšing.
• Diriša ditšweletšwa tša `noncomedogenic` (tšeo di sa thibelego): Ge o kgetha ditlolo, ditlolo, le disepa, lebelela leina le.
• Apara diaparo tše di lokologilego, tšeo di ntšhago mofufutšo tšeo di dirilwego ka masela a go swana le kgapetla: Mohuta wo wa diaparo o mobotse kudu ge o itšhidulla e bile o fufulelwa.

O ka letela eng ge o na le mašobana a mahlo mokokotlong?

Bontši bja nako, mašobana a mokokotlo a ka hlwekišwa ka dipheko tše bonolo tša ka gae. Lega go le bjalo, ge e ba dihlare tšeo di rekišwago ka ntle le taelo ya ngaka di sa šome, dingaka tša letlalo di ka laela dihlare tšeo di ngwadilwego ke ngaka bakeng sa mašobana a šoro.

Go ithekgile ka tekanyo ya mašobana a mahlo ao o nago le ona mokokotlong wa gago, o ka swanelwa ke go leka dikalafo tše di fapa-fapanego. Ka dinako tše dingwe go ka tšea dibeke tše sego kae gore tše di hlaka. Ka gona se fele pelo. Ngaka ya gago e ka kgothaletša motswako wa dihlare bakeng sa go hwetša dipoelo tšeo o di nyakago.

Ruri o swanetše go bona ngaka neng mabapi le mašobana a mokokotlo?

Maemong a, ruri o swanetše go bona ngaka:

• Ge e ba mašobana a mokokotlo a gago a šoro kudu, goba ge a fola gomme ka morago a boa.
• Ge o ikwa o le thata, dithotobolo tše bohloko (`nodules`) goba di-cyst (`cysts`) ka fase ga letlalo.
• Ge go na le bohloko bjo bogolo goba go ruruga.
• Ge o na le dika tša twatši, go swana le phišo.

Ka gona, ge re phetha, gopola se (Molaetša wa go Iša Gae) .

Le ge mašobana a mokokotlo a ka bonagala e le go tena mo gonyenyane, go batho ba bangwe e ka ba mo go kwešago bohloko kudu le mo go lešago dihlong. Kudu-kudu ge e ba o bapala dipapadi goba o diriša didirišwa tšeo di go tsenago tseleng, go ka tšea nako go fola.

Selo sa bohlokwa kudu ke go hlwekiša letlalo la gago ka pela ka morago ga go fufulelwa gomme o apare diaparo tše di omilego le tše di hlwekilego.Le gona, leka go fokotša kgohlano le kgateletšo letlalong la mokokotlo wa gago. Hlokomela ge o diriša diaparo tše di tiilego le mekotla e boima. Ge e ba mašobana a a sa fokotšege ka dihlare tša ka gae, goba ge e ba a le bohloko, ruri nyaka keletšo ya tša kalafo. Ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona, boemo bjo bo ka laolwa ka kalafo e swanetšego!

Gopola gore go hlokomela letlalo la gago go bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bja gago bjo bobotse.

` Makhopho a mokokotlo, makhopho, mafu a letlalo, makhopho a mokokotlo, ho fufulelwa, tlhokomelo ya letlalo, kalafo ya makhopho