Skip to main content

Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka Bedsores / Pressure Injuries

Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka Bedsores / Pressure Injuries

Naa o na le moratiwa ka lapeng la gago yo a robetšego malaong goba a šomišago setulo sa digole ka lebaka la bolwetši? Go di hlokomela ke boikarabelo bjo bogolo. Taba ye nngwe yeo gantši re sa naganego ka yona, eupša e le bohlokwa kudu, ke seo se bitšwago "dišo tša malao". Tše di bitšwa gape `(Bedsores)` goba `(Pressure Injuries)` ka Seisemane. Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke dintho tše bohloko tšeo di diregago ka baka la kgateletšo ya nako e telele lefelong le tee la letlalo. Gaešita le ge mathomong di ka bonagala bjalo ka bohwibidu bjo bonyenyane, ge e ba di sa hlokomelwe gabotse, dintho tše di ka gola, tša fetelwa gaešita le go ba kotsi. Ka fao, a re boleleng ka se sengwe le se sengwe ka mantšu a bonolo lehono.

Ge e le gabotse dišo tše tša malao ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, dišo tša malao ke tshenyo ya letlalo la rena le ditlhalenama tšeo di lego ka tlase ga lona. Se se direga ge re dula re le boemong bjo bo swanago ka nako e telele, gomme boima bja mmele wa rena bo bea kgateletšo lefelong le itšego la letlalo. Kgateletšo ye e šitiša go elela ga madi lefelong leo. Nagana ka yona bjalo ka ge eka motho a gata phaephe ya meetse gomme meetse a kgaotša go elela. Ka tsela e swanago, ge go elela ga madi go kgaotša, disele tša letlalo lefelong leo ga di hwetše oksitšene le diphepo tšeo di di nyakago. Ka morago ga lebakanyana, disele tšeo di thoma go hwa. Ke mo di tšwelelago bjalo ka lebadi.

Dikgobalo tše di bitšwa ka maina a mangwe a mmalwa. O se ke wa tšhoga ge e ba ngaka ya gago e go bitša le lengwe la maina a.

  • `Dišo tša kgatelelo`
  • `Dišo tša kgatelelo`
  • `Dišo tša Decubitus`

Tše ka moka di mabapi le boemo bjo bo swanago.

Ke kae moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore dikgobalo tše di direge?

Dišo tše ge e le gabotse di ka direga kae le kae mmeleng. Ka mohlala, di ka tšwelela nkong, ditsebeng goba gaešita le ka morago ga hlogo ya motho yo a lego oksitšene. Lega go le bjalo, gantši di direga mafelong ao marapo a rena a lego kgaufsi kudu le letlalo la rena le moo go nago le kgateletšo e kgolo.

Akanya motho yo mongwe a robetše mpeteng. Boima bja mmele bja bona bo khutša kae kudu?

  • Dinoka
  • Marapo le lerapo la mosela
  • Direthe le Maqaqailaneng
  • Magetla a di-blade le mokokotlo
  • Di-elbow tša go swana le tšona
  • Morago ga hlogo

Go motho yo a lego setulong sa digole, kgateletšo e kgolo e bewa maragong, mokokotlong wa maoto le direthe. Ka gona, go bohlokwa kudu gore ka mehla o ele hloko mafelo a ge o hlokomela molwetši yo bjalo.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le dikgobalo tše?

Gaešita le ge motho le ge e le ofe a ka ba le dišo tša malaong, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo. Se se akaretša motho le ge e le ofe yo a nago le bothata bja go huduga goba go fetoša maemo a nnoši.

Legoro la kotsi Tlhalošo
Batho bao ba lego boemong bjo bo swanago Balwetši bao ba robetšego malaong, bao ba dirišago ditulo tša digole le bao ba lego coma.
Batho bao ba nago le kwelobohloko ya tlase Batho bao ba nago le dikgobalo tša mokokotlo le malwetši a methapo ba ka kgona go dula boemong bjo bo swanago ka nako e telele ka gobane ba sa kwe bohloko goba go se iketle.
Batho bao ba nago le tlhaelelo ya phepo Ge letlalo le sa fepše gabotse, le a fokola. Ge letlalo le senyegile, le tšea nako e telele gore le fole. Go hlaelela ga diprotheine, bithamine C le zinki go kgongwa kudu.
Batho bao ba nago le malwetši a mangwe Maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo, bolwetši bja dipshio le kankere a ka baka go se sepele gabotse ga madi letlalong.
Mongobo wa letlalo Mofufutšo, moroto goba mantle ao a tlogetšwego letlalong go ka dira gore le kolobe, le fokole le go gobala gabonolo.

Selo sa bohlokwa kudu ke go gata megato ya go thibela dišo tša malao pele di tšwelela ge e ba molwetši wa gago a e-na le se tee goba tše dintši tša mabaka a a kotsi.

A re ke re hlwaya mekhahlelo ya diso bethe

Sešo sa malao ga se gole ka nako e tee. E tšwela pele ka dikgato tše mmalwa. Go bohlokwa go lemoga dikgato tše gomme o thome kalafo ka pela ka mo go kgonegago.

KgatoPonagalo le dimelo
Kgato ya 1 Ye ke kgato ya mathomo. Ga go na lebadi la letlalo. Eupša letlalo le bonala le le lehubedu, mohlomongwe le le pinki. Bohwibidu ga bo fele ge o bo gatelela ka monwana gomme ka morago o bo lokolla. Ge o e kgoma, lefelo leo le ka ikwa le ruthetše ganyenyane, goba le tonya goba le thata go feta mafelo a mangwe. Bohwibidu bjo bo ka no se bonagale go motho yo a nago le letlalo le leso. Ka gona lebelela ka kelohloko bakeng sa diphetogo tša mmala wa letlalo.
Kgato ya 2 Bjale legato la ka godimo la letlalo le senyegile. E ka bonagala bjalo ka lebadi leo le sa tsepamago, letšhollo leo le tletšego meetse goba lefelo leo letlalo le ebolago go lona. Botlase ba leqeba ke pinki kapa e khubelu. Se se ka ba bohloko kudu.
Kgato ya 3 Lebadi bjale le tseneletšego. E fetile ka gare ga dillaga ka moka tša letlalo, tseleng ka moka go theogela go legato la makhura ka fase. E bonala bjalo ka crater ye nnyane. Eupša go sa dutše go se na nama, ditšhika goba marapo ao a bonagalago.
Kgato ya 4 Ye ke boemo bjo bobe kudu. Lebadi le tseneletšego kudu. Nama yeo e lego ka tlase ga yona, ditšhika gomme ka dinako tše dingwe gaešita le marapo di bonagala ka lebadi. Mehuta ye ya dintho e na le kgonagalo ye kgolo ya go hlola ditwatši tše šoro.

Mathata ao a ka diregago go tšwa go dišo tša malao

Sešo sa malao ga se feela lebadi la letlalo. Ge e ba e sa alafše gabotse, e ka lebiša mathateng a magolo ao a ka bago a bea bophelo kotsing.

  • Twatši ya Letlalo (Cellulitis): Letlalo leo le dikologilego lebadi le ba le lehubedu, la ruruga, le borutho e bile le ba bohloko. Ye ke tshwaetšo ya dipaketheria.
  • Diphetetšo tša marapo le manonyeletšo: Ge lebadi le tsena ka gare gomme ditwatši di fihla marapong goba manonyeletšong, ditwatši tše šoro tša go swana le ``Osteomyelitis`` goba ``Septic Arthritis`` di ka direga.
  • Kankere: Dintho tša nako e telele, tšeo di sa folego ka dinako tše dingwe di ka lebiša go mohuta o itšego wa kankere ya letlalo.
  • Sepsis ya bolwetši: .Ye ke boemo bjo kotsi kudu. Ditwatši tše di tšwago lebadi di tsena mading, di phatlalala mmeleng ka moka gomme ditho di thoma go se šome gabotse. Se se bea bophelo kotsing.

O tseba bjang ge lebadi le fetetšwe ke twatši?

Lekola lebadi la molwetši wa gago bakeng sa maswao a. Ge e ba di le gona, bona ngaka ka pela.

  • Ge lebadi le nkga gampe
  • Ge o na le makhopho a masehla goba a matala
  • Ge e ba go e-na le go oketšega ga bohwibidu, go ruruga le borutho go dikologa lebadi
  • Ge bohloko bo oketšega
  • Ge molwetši a na le phišo gomme a ikwa a tonya

E alafša bjang?

Mokgwa wa kalafo o laolwa ke kgato ya kgobalo le bophelo bjo bobotse bja molwetši ka kakaretšo.

Kalafo yeo e sego ya go bua

1. Fokotša kgateletšo: Selo sa pele le sa bohlokwa kudu ke go emiša kgateletšo e oketšegilego gore e se ke ya tla lebadi. Boemo bja molwetši bo swanetše go fetošwa kgafetšakgafetša. Materase a kgethegilego le dikhušene di ka šomišwa.

2. Go hlwekiša lebadi: Go bohlokwa go boloka lebadi le hlwekile. O ka hlwekiša lebadi ka meetse a letswai goba sesepa se boleta bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše.

3. Go apara: Go na le mehuta e kgethegilego ya dilo tšeo di thušago lebadi go fola, go boloka monola le go le šireletša ditwatšing. Ka mohlala, lintho tse kang Hydrogel le Hydrocolloid. Ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore e tla diriša mohuta ofe.

4. Debridement: Dinama tše di hwilego, tše ntsho ka gare ga leqeba ke lepheko la go fola. Se se tlošwa ke ngaka e diriša didirišwa tša go bua, ditlolo tše di kgethegilego goba mekgwa e mengwe.

Dihlare

  • Dibolaya twatši: Ge go na le twatši, di fiwa bjalo ka dihlare tša molomo goba ditlolo.
  • Dihlare tša go okobatša bohloko: Go newa dihlare bakeng sa go laola bohloko bja lebadi.

Karo

Maqeba a magolo, ao a sa folego mogatong wa 3 goba 4 ka dinako tše dingwe a nyaka go buiwa. Se se akaretša go tšea letlalo karolong e nngwe ya mmele gomme wa tswalela lebadi ka selo seo se tsentšwego letlalo.

Selo sa bohlokwa kudu: go thibela dišo tša malao!

Go bonolo go thibela dišo tša malao go feta go di alafa. Ge e ba o na le molwetši yo a robetšego malaong ka gae ga gago, kgonthišetša gore o hlokomela dilo tše.

  • Fetoša maemo gantši: Ge e ba o robetše malaong, fetola maemo bonyenyane diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi . Ge e ba o le setulong sa digole, kgothaletša boima bja gago bja mmele gore bo fetoge bonyenyane metsotsong e mengwe le e mengwe e 15 .
  • Lekola letlalo la gago letšatši le letšatši: Lekola letlalo la gago bonyenyane gatee ka letšatši, kudu-kudu mafelong ao a nago le kotsi e kgolo (ditheka, direthe, marago). Lebelela matheba a mahwibidu, makhopho goba diphetogo tše dingwe.
  • Boloka letlalo le hlwekile e bile le omile:Hlwekiša letlalo ka sesepa se boleta le meetse a go fokola. Moisturize gabotse gomme o boloke o omile. O se ke wa dumelela mofufutšo, moroto, bjalobjalo di dula letlalong. Diriša `(ditlolo tša lepheko la monola)` ge go nyakega.
  • Nea phepo e botse: Go nea dijo tše di leka-lekanego tšeo di humilego ka diprotheine, dibithamine le diminerale go bohlokwa bakeng sa go fola dintho le go boloka letlalo le phetše gabotse. Gape go bohlokwa go netefatša gore mpša e nwa diela tše ntši.
  • Hlokomela malao a gago: Boloka malao a gago a le boreledi e bile a se na megokolodi. E fetole gateetee ge e kolobile.
  • Phema go kgoga: Ge e ba o kgoga, ithuše go tlogela. Nicotine e fokotša go elela ga madi gomme e diegiša go fola ga dintho.
  • Diriša didirišwa tše di kgethegilego: Materase le dikhušene tše di kgethegilego tša go fokotša kgatelelo (materase a moya, dikhušene tša foam) di ka šomišwa ka keletšo ya ngaka ya gago.

Molaetša wa go Išwa Gae

  • Dišo tša malao ke boemo bjo bo šoro bjo bo bakwago ke kgateletšo ya nako e telele lefelong le tee.
  • Thibelo ke kalafo ye kaone. Go bohlokwa go fetoša boemo bja molwetši kgafetšakgafetša le go boloka letlalo le hlwekile e bile le omile.
  • Ge e ba o lemoga go ba le mmala o mohwibidu, bohloko goba diphetogo tše dingwe letlalong la gago, e hlokomele. E ka ba sešo sa malao sa mogato wa pele.
  • Ge e ba lebadi le nkga gampe, makhopho a e-tšwa goba molwetši a e-na le phišo, tše e ka ba dika tša twatši. Bona ngaka ka pela.
  • Phepo ye botse le meetse a lekanego di bohlokwa kudu go maphelo a letlalo le go fola ga dintho.
  • Ge e ba o e-na le dipotšišo goba dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, ka mehla nyaka keletšo go ngaka ya gago.

Dišo tša malao, dikgobalo tša kgatelelo, dišo tša malao, dišo tša kgatelelo, dišo tša decubitus, maqeba a letlalo, tlhokomelo ya balwetši, tlhokomelo ya batšofadi, tlhokomelo ya dintho
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.

Oketša tshwaelo ya gago

Hle bala: 9 + 8 =
Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka Bedsores / Pressure Injuries

Dilo tšeo o swanetšego go di tseba ka Bedsores / Pressure Injuries

Naa o na le moratiwa ka lapeng la gago yo a robetšego malaong goba a šomišago setulo sa digole ka lebaka la bolwetši? Go di hlokomela ke boikarabelo bjo bogolo. Taba ye nngwe yeo gantši re sa naganego ka yona, eupša e le bohlokwa kudu, ke seo se bitšwago "dišo tša malao". Tše di bitšwa gape `(Bedsores)` goba `(Pressure Injuries)` ka Seisemane. Ge re bolela ka tsela e bonolo, tše ke dintho tše bohloko tšeo di diregago ka baka la kgateletšo ya nako e telele lefelong le tee la letlalo. Gaešita le ge mathomong di ka bonagala bjalo ka bohwibidu bjo bonyenyane, ge e ba di sa hlokomelwe gabotse, dintho tše di ka gola, tša fetelwa gaešita le go ba kotsi. Ka fao, a re boleleng ka se sengwe le se sengwe ka mantšu a bonolo lehono.

Ge e le gabotse dišo tše tša malao ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, dišo tša malao ke tshenyo ya letlalo la rena le ditlhalenama tšeo di lego ka tlase ga lona. Se se direga ge re dula re le boemong bjo bo swanago ka nako e telele, gomme boima bja mmele wa rena bo bea kgateletšo lefelong le itšego la letlalo. Kgateletšo ye e šitiša go elela ga madi lefelong leo. Nagana ka yona bjalo ka ge eka motho a gata phaephe ya meetse gomme meetse a kgaotša go elela. Ka tsela e swanago, ge go elela ga madi go kgaotša, disele tša letlalo lefelong leo ga di hwetše oksitšene le diphepo tšeo di di nyakago. Ka morago ga lebakanyana, disele tšeo di thoma go hwa. Ke mo di tšwelelago bjalo ka lebadi.

Dikgobalo tše di bitšwa ka maina a mangwe a mmalwa. O se ke wa tšhoga ge e ba ngaka ya gago e go bitša le lengwe la maina a.

  • `Dišo tša kgatelelo`
  • `Dišo tša kgatelelo`
  • `Dišo tša Decubitus`

Tše ka moka di mabapi le boemo bjo bo swanago.

Ke kae moo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore dikgobalo tše di direge?

Dišo tše ge e le gabotse di ka direga kae le kae mmeleng. Ka mohlala, di ka tšwelela nkong, ditsebeng goba gaešita le ka morago ga hlogo ya motho yo a lego oksitšene. Lega go le bjalo, gantši di direga mafelong ao marapo a rena a lego kgaufsi kudu le letlalo la rena le moo go nago le kgateletšo e kgolo.

Akanya motho yo mongwe a robetše mpeteng. Boima bja mmele bja bona bo khutša kae kudu?

  • Dinoka
  • Marapo le lerapo la mosela
  • Direthe le Maqaqailaneng
  • Magetla a di-blade le mokokotlo
  • Di-elbow tša go swana le tšona
  • Morago ga hlogo

Go motho yo a lego setulong sa digole, kgateletšo e kgolo e bewa maragong, mokokotlong wa maoto le direthe. Ka gona, go bohlokwa kudu gore ka mehla o ele hloko mafelo a ge o hlokomela molwetši yo bjalo.

Ke mang yo a lego kotsing e kgolo ya go ba le dikgobalo tše?

Gaešita le ge motho le ge e le ofe a ka ba le dišo tša malaong, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo. Se se akaretša motho le ge e le ofe yo a nago le bothata bja go huduga goba go fetoša maemo a nnoši.

Legoro la kotsi Tlhalošo
Batho bao ba lego boemong bjo bo swanago Balwetši bao ba robetšego malaong, bao ba dirišago ditulo tša digole le bao ba lego coma.
Batho bao ba nago le kwelobohloko ya tlase Batho bao ba nago le dikgobalo tša mokokotlo le malwetši a methapo ba ka kgona go dula boemong bjo bo swanago ka nako e telele ka gobane ba sa kwe bohloko goba go se iketle.
Batho bao ba nago le tlhaelelo ya phepo Ge letlalo le sa fepše gabotse, le a fokola. Ge letlalo le senyegile, le tšea nako e telele gore le fole. Go hlaelela ga diprotheine, bithamine C le zinki go kgongwa kudu.
Batho bao ba nago le malwetši a mangwe Maemo a bjalo ka bolwetši bja swikiri, bolwetši bja pelo, bolwetši bja dipshio le kankere a ka baka go se sepele gabotse ga madi letlalong.
Mongobo wa letlalo Mofufutšo, moroto goba mantle ao a tlogetšwego letlalong go ka dira gore le kolobe, le fokole le go gobala gabonolo.

Selo sa bohlokwa kudu ke go gata megato ya go thibela dišo tša malao pele di tšwelela ge e ba molwetši wa gago a e-na le se tee goba tše dintši tša mabaka a a kotsi.

A re ke re hlwaya mekhahlelo ya diso bethe

Sešo sa malao ga se gole ka nako e tee. E tšwela pele ka dikgato tše mmalwa. Go bohlokwa go lemoga dikgato tše gomme o thome kalafo ka pela ka mo go kgonegago.

KgatoPonagalo le dimelo
Kgato ya 1 Ye ke kgato ya mathomo. Ga go na lebadi la letlalo. Eupša letlalo le bonala le le lehubedu, mohlomongwe le le pinki. Bohwibidu ga bo fele ge o bo gatelela ka monwana gomme ka morago o bo lokolla. Ge o e kgoma, lefelo leo le ka ikwa le ruthetše ganyenyane, goba le tonya goba le thata go feta mafelo a mangwe. Bohwibidu bjo bo ka no se bonagale go motho yo a nago le letlalo le leso. Ka gona lebelela ka kelohloko bakeng sa diphetogo tša mmala wa letlalo.
Kgato ya 2 Bjale legato la ka godimo la letlalo le senyegile. E ka bonagala bjalo ka lebadi leo le sa tsepamago, letšhollo leo le tletšego meetse goba lefelo leo letlalo le ebolago go lona. Botlase ba leqeba ke pinki kapa e khubelu. Se se ka ba bohloko kudu.
Kgato ya 3 Lebadi bjale le tseneletšego. E fetile ka gare ga dillaga ka moka tša letlalo, tseleng ka moka go theogela go legato la makhura ka fase. E bonala bjalo ka crater ye nnyane. Eupša go sa dutše go se na nama, ditšhika goba marapo ao a bonagalago.
Kgato ya 4 Ye ke boemo bjo bobe kudu. Lebadi le tseneletšego kudu. Nama yeo e lego ka tlase ga yona, ditšhika gomme ka dinako tše dingwe gaešita le marapo di bonagala ka lebadi. Mehuta ye ya dintho e na le kgonagalo ye kgolo ya go hlola ditwatši tše šoro.

Mathata ao a ka diregago go tšwa go dišo tša malao

Sešo sa malao ga se feela lebadi la letlalo. Ge e ba e sa alafše gabotse, e ka lebiša mathateng a magolo ao a ka bago a bea bophelo kotsing.

  • Twatši ya Letlalo (Cellulitis): Letlalo leo le dikologilego lebadi le ba le lehubedu, la ruruga, le borutho e bile le ba bohloko. Ye ke tshwaetšo ya dipaketheria.
  • Diphetetšo tša marapo le manonyeletšo: Ge lebadi le tsena ka gare gomme ditwatši di fihla marapong goba manonyeletšong, ditwatši tše šoro tša go swana le ``Osteomyelitis`` goba ``Septic Arthritis`` di ka direga.
  • Kankere: Dintho tša nako e telele, tšeo di sa folego ka dinako tše dingwe di ka lebiša go mohuta o itšego wa kankere ya letlalo.
  • Sepsis ya bolwetši: .Ye ke boemo bjo kotsi kudu. Ditwatši tše di tšwago lebadi di tsena mading, di phatlalala mmeleng ka moka gomme ditho di thoma go se šome gabotse. Se se bea bophelo kotsing.

O tseba bjang ge lebadi le fetetšwe ke twatši?

Lekola lebadi la molwetši wa gago bakeng sa maswao a. Ge e ba di le gona, bona ngaka ka pela.

  • Ge lebadi le nkga gampe
  • Ge o na le makhopho a masehla goba a matala
  • Ge e ba go e-na le go oketšega ga bohwibidu, go ruruga le borutho go dikologa lebadi
  • Ge bohloko bo oketšega
  • Ge molwetši a na le phišo gomme a ikwa a tonya

E alafša bjang?

Mokgwa wa kalafo o laolwa ke kgato ya kgobalo le bophelo bjo bobotse bja molwetši ka kakaretšo.

Kalafo yeo e sego ya go bua

1. Fokotša kgateletšo: Selo sa pele le sa bohlokwa kudu ke go emiša kgateletšo e oketšegilego gore e se ke ya tla lebadi. Boemo bja molwetši bo swanetše go fetošwa kgafetšakgafetša. Materase a kgethegilego le dikhušene di ka šomišwa.

2. Go hlwekiša lebadi: Go bohlokwa go boloka lebadi le hlwekile. O ka hlwekiša lebadi ka meetse a letswai goba sesepa se boleta bjalo ka ge ngaka ya gago e laetše.

3. Go apara: Go na le mehuta e kgethegilego ya dilo tšeo di thušago lebadi go fola, go boloka monola le go le šireletša ditwatšing. Ka mohlala, lintho tse kang Hydrogel le Hydrocolloid. Ngaka ya gago e tla dira phetho ya gore e tla diriša mohuta ofe.

4. Debridement: Dinama tše di hwilego, tše ntsho ka gare ga leqeba ke lepheko la go fola. Se se tlošwa ke ngaka e diriša didirišwa tša go bua, ditlolo tše di kgethegilego goba mekgwa e mengwe.

Dihlare

  • Dibolaya twatši: Ge go na le twatši, di fiwa bjalo ka dihlare tša molomo goba ditlolo.
  • Dihlare tša go okobatša bohloko: Go newa dihlare bakeng sa go laola bohloko bja lebadi.

Karo

Maqeba a magolo, ao a sa folego mogatong wa 3 goba 4 ka dinako tše dingwe a nyaka go buiwa. Se se akaretša go tšea letlalo karolong e nngwe ya mmele gomme wa tswalela lebadi ka selo seo se tsentšwego letlalo.

Selo sa bohlokwa kudu: go thibela dišo tša malao!

Go bonolo go thibela dišo tša malao go feta go di alafa. Ge e ba o na le molwetši yo a robetšego malaong ka gae ga gago, kgonthišetša gore o hlokomela dilo tše.

  • Fetoša maemo gantši: Ge e ba o robetše malaong, fetola maemo bonyenyane diiri tše dingwe le tše dingwe tše pedi . Ge e ba o le setulong sa digole, kgothaletša boima bja gago bja mmele gore bo fetoge bonyenyane metsotsong e mengwe le e mengwe e 15 .
  • Lekola letlalo la gago letšatši le letšatši: Lekola letlalo la gago bonyenyane gatee ka letšatši, kudu-kudu mafelong ao a nago le kotsi e kgolo (ditheka, direthe, marago). Lebelela matheba a mahwibidu, makhopho goba diphetogo tše dingwe.
  • Boloka letlalo le hlwekile e bile le omile:Hlwekiša letlalo ka sesepa se boleta le meetse a go fokola. Moisturize gabotse gomme o boloke o omile. O se ke wa dumelela mofufutšo, moroto, bjalobjalo di dula letlalong. Diriša `(ditlolo tša lepheko la monola)` ge go nyakega.
  • Nea phepo e botse: Go nea dijo tše di leka-lekanego tšeo di humilego ka diprotheine, dibithamine le diminerale go bohlokwa bakeng sa go fola dintho le go boloka letlalo le phetše gabotse. Gape go bohlokwa go netefatša gore mpša e nwa diela tše ntši.
  • Hlokomela malao a gago: Boloka malao a gago a le boreledi e bile a se na megokolodi. E fetole gateetee ge e kolobile.
  • Phema go kgoga: Ge e ba o kgoga, ithuše go tlogela. Nicotine e fokotša go elela ga madi gomme e diegiša go fola ga dintho.
  • Diriša didirišwa tše di kgethegilego: Materase le dikhušene tše di kgethegilego tša go fokotša kgatelelo (materase a moya, dikhušene tša foam) di ka šomišwa ka keletšo ya ngaka ya gago.

Molaetša wa go Išwa Gae

  • Dišo tša malao ke boemo bjo bo šoro bjo bo bakwago ke kgateletšo ya nako e telele lefelong le tee.
  • Thibelo ke kalafo ye kaone. Go bohlokwa go fetoša boemo bja molwetši kgafetšakgafetša le go boloka letlalo le hlwekile e bile le omile.
  • Ge e ba o lemoga go ba le mmala o mohwibidu, bohloko goba diphetogo tše dingwe letlalong la gago, e hlokomele. E ka ba sešo sa malao sa mogato wa pele.
  • Ge e ba lebadi le nkga gampe, makhopho a e-tšwa goba molwetši a e-na le phišo, tše e ka ba dika tša twatši. Bona ngaka ka pela.
  • Phepo ye botse le meetse a lekanego di bohlokwa kudu go maphelo a letlalo le go fola ga dintho.
  • Ge e ba o e-na le dipotšišo goba dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, ka mehla nyaka keletšo go ngaka ya gago.

Dišo tša malao, dikgobalo tša kgatelelo, dišo tša malao, dišo tša kgatelelo, dišo tša decubitus, maqeba a letlalo, tlhokomelo ya balwetši, tlhokomelo ya batšofadi, tlhokomelo ya dintho
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.

Oketša tshwaelo ya gago

Hle bala: 9 + 8 =