Na o tshwenyegile ka dihlabi tša maaka tša pelego nakong ya boimana? A re boleleng ka tše (Braxton Hicks Contractions)!

Nakong ya boimana, kudu-kudu ka morago ga dikgwedi tše tshela goba tše šupago, na o kile wa kwa go gagamala ga ka mpeng ga gago, e lego bohloko bjo bonyenyane? Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o tšhogile ganyenyane ka dinako tše bjalo. "Oh, ke bohloko bja pelego bjo?" o ka nagana. Eupša ga se bohloko ka moka le go gagamala ka mpeng ya gago e lego bohloko bja pelego. Lehono re bolela ka "bohloko bja maaka" bjo bo bomme ba bantši ba bo itemogelago, eupša ba sa kgonthišege gabotse.

Dikonteraka tša Braxton Hicks ke eng?

Ka mantšu a bonolo, Braxton Hicks Contractions ke tlwaetšo ya gago ya popelo bakeng sa pelego ya kgonthe, letšatši le legolo leo o tlago go tliša ngwana wa gago lefaseng. Go swana le ge re ruthetša pele ga lebelo le legolo. Gape di bitšwa "mošomo wa maaka."

Tše di ka thoma nako efe goba efe nakong ya kgweditharo ya bobedi goba ya boraro ya boimana, yeo e lego go dikologa dikgwedi tše 4-5 ka gare ga boimana. Se ke se se tlwaelegilego ka mo go feletšego . E ka se go gobatše goba go gobatša ngwana wa gago. Ke mmele wa gago fela o itokišeletša letšatši le legolo. Dingaka tše dingwe di dumela gore go kokomoga mo mo gonyenyane le gona go ka thuša go sesa molomo wa popelo ganyenyane, go dira gore go be bonolo go belega.

Metlae ye ya maaka e ikwa bjang? E fapana bjang le metlae ya nnete?

Ye ke potšišo ye kgolo yeo bomme ba bantši ba nago le yona. O tseba bjang gore se ke sa nnete goba sa bofora? Go na le diphapano tše mmalwa tše di kwagalago magareng ga tše pedi tše.

Gantši go kokomoga ga Braxton Hicks go kwagala feela ka pele ga mpa ya gago . Ba ikwa eka go tšhošwa ke go ya kgwedišong, goba bjalo ka ge mešifa ya gago ya ka mpeng e a gagamala. Di ka ba tše di sa phuthologago go se nene, eupša e sego tšeo di sa kgotlelelegego. O sa dutše o ka bolela, wa sepela le go dira mošomo wa gago ka mo go tlwaelegilego nakong ye.

Lega go le bjalo, go belega ga kgonthe ke phihlelo e fapanego kudu. Bohloko gantši bo thoma ka tlase ga mokokotlo, goba ka tlase ga mokokotlo. Ke moka, bohloko bo phatlalala bjalo ka lephoto ka mpeng, bo khupetša karolo ka moka ya ka tlase ya mpa. Batho ba bangwe le bona ba ka kwa bohloko maotong le dirope ka bobedi. Ge bohloko bo etla, bo ka ba bjo bogolo kudu moo o ka se kgonego go bolela goba go šikinyega.

O ka kwešiša phapano ye gabonolo go tšwa tafoleng ye.

Ka gona na go na le lebaka le le kgethegilego la gore di-Braxton Hick tše di tle?

It’s not really possible to say for sure gore ke ka lebaka la eng batho ba bangwe ba hwetša tše gomme ba bangwe ba sa di hwetše. Eupša ka dinako tše dingwe dilo tše tše dibotse tša maaka di ka gakatšwa ke dilo tše bjalo ka:

• Go felelwa ke meetse mmeleng: Ge mmele wa gago o feletšwe ke meetse.
• Go itšhidulla goba go dira dilo ka mo go feteletšego: Ge e ba o ema nako e telele, o dira mošomo o montši wa ka gae goba o sepela kudu.
• Ge lesea le sepela kudu: Popelo le yona e ka hlohleletšwa ge lesea le sepela ka gare.
• Sebudula se se tletšego: Rota ka pela ge o ikwa o nyaka go rota.
• Ka morago ga thobalano.
• Ge o ka emiša morwalo.

Ke’ng ​​seo se ka dirwago go fokotša go se iketle mo?

Le ge Braxton Hicks e se selo seo o swanetšego go se boifa, go na le dilo tše mmalwa tše bonolo tšeo o ka di dirago go fokotša go se iketle:

• Fetoša boemo bja gago: Ge e ba o dutše nako e telele, sepela-sepela ganyenyane. Ge e ba o emetše nako e telele, leka go dula fase goba go robala fase lebakanyana.
• Enwa meetse a mantši: Enwa meetse letšatši ka moka. Kgonthiša gore ga o felelwe ke meetse mmeleng.
• Iketle: Bala puku, theetša koša goba hlapa ka borutho. Dilo tše di ka thuša go lokolla monagano le mmele wa gago.
• Ditlwaetšo tša go hema: Hema ka mo go tseneletšego gomme o ntšhe moya ka go nanya. Se se tla thuša go lokolla mešifa ya gago.

Ke swanetše go leletša ngaka mogala neng?

Se ke selo sa bohlokwa kudu. Le ka mohla o se ke wa diegiša go bolela le ngaka ya gago ka gobane o nagana gore ke "alamo ya maaka." Ge e ba o e-na le gaešita le pelaelo e nyenyane monaganong wa gago, ge e ba o sa kgonthišege ge e ba e le go senyegelwa ke mpa ga kgonthe, ruri boledišana le ngaka ya gago. E bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya gago le ya lesea la gago.

Ka mo go kgethegilego, ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše di latelago, leletša ngaka ya gago mogala ka pela goba o ye Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele:

• Go tšwa madi ka bosadi: Ge e le gore go tšwa madi e le mohwibidu wo mohwibidu.
• Go thubega ga meetse: Ge e ba moela o tšwelago pele wa seela sa meetse o etšwa ka bosading, goba ge e ba tekanyo e kgolo ya seela e tšwelela gatee-tee.
• Bohloko bjo bo šoro, bjo bo sa fetogego: Ge e ba bohloko bjo bogolo bo direga metsotsong e mengwe le e mengwe e 5 ka iri.
• Ge o sa kgone go sepela ka lebaka la bohloko: Ge bohloko bo le bogale kudu mo o sa kgonego go sepela goba go bolela ge bo etla.
• Go fokotšega ga metšhene ya go šikinyega ya ngwana: Ge ngwana wa gago a sa šikinyege bjalo ka mehleng, goba ge o ikwa ka fase ga metšhene ya go šikinyega ga 6-10 ka iri.

Ngaka ya gago e tla go botšiša dipotšišo tše sego kae bakeng sa go thuša go bona ge e ba o tloga o e-ba le dika. Ge e ba o belaela, go kaone go dira diteko.