Na o swanetše go hlahloba matswele a gago ka bowena? (Breast Self-Exam) A re hwetšeng gabotse gore se ke eng.

Gantši, basadi ba rena ba ikwa ba tšhogile go se nene ge ba ekwa phetogo matsweleng a bona, bjalo ka legogo le lennyane. Ke selo se se tlwaelegilego kudu. Ka gona ka lebaka le, batho ba bangwe ba nagana gore ka mehla ba swanetše go hlahloba matswele a bona ka bobona. Eupša na se seo se bitšwago go itlhahloba ga matswele, goba ‘ go itlhahloba ga matswele ’ ruri go nyakega? Na e ka lemoga kankere e sa le ka pela? A re boleleng ka se ka botlalo go se nene.

Go Itlhahloba ga Matswele ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, ye ke tsela yeo ka yona o ka tsebago seo se tlwaelegilego matswele a gago. Ke gore, o ka lemoga kamoo matswele a gago ka tlwaelo a lebelegago le go ikwa ka gona. Ke moka, ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago—go swana le legogo, phetogo ya letlalo goba go tšwa letswele—o ka e ela hloko kapejana gomme wa bona ngaka.

Eupša se ke selo se bohlokwa seo o swanetšego go se kwešiša. Dingaka ga se gore di kgothaletša go itlhahloba e le mokgwa o mogolo wa go utolla kankere ya matswele. Dinyakišišo di bontšhitše gore ga go na bohlatse bja gore mokgwa wo o fokotša mahu a kankere ya matswele. Le gona, ka dinako tše dingwe e ka ba lebaka la go tshwenyega gomme la lebiša go di- biopsies mo go sa nyakegego .

Lega go le bjalo, ge e ba o le kotsing e kgolo ya kankere ya matswele (ka mohlala, ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le yona), mokgwa wo o ka ba o holago. Le gona go ka thuša go ithuta le go bea monagano wa gago o iketlile bakeng sa bao ba lego ka tlase ga nywaga e 40 goba ka godimo ga e 74, e lego dihlopha tša nywaga tšeo go tšona gantši di sa kgothaletšwago gore go dirwe di- mammogram tša ngwaga le ngwaga. Go kaone go botšiša ngaka ya gago ge e ba go itlhahloba mo go go swanetše.

Ka gona ke mang yo a swanetšego go dira teko ye?

Go bao ba nago le histori e tiilego ya lapa ya kankere ya matswele, dingaka di ka kgothaletša go itlhahloba kgwedi le kgwedi go thoma ge o e-na le nywaga e 20. O ka tšwela pele o dira se nakong ya boimana gaešita le ka morago ga go kgaotša ga modikologo wa go hlapa ga basadi.

Motho le ge e le ofe yo a nago le ditlhalenama tša matswele a ka ba le kankere ya matswele, eupša dinyakišišo gare ga batho bao ba itshwantšhago le bong bja bona bja thutaphedi ge ba belegwa di bontšha gore basadi ba na le kgonagalo e kgolo ya go e swarwa ka makga a 100 go feta banna .

Batho ba ba latelago le bona ba swanetše go tshwenyega ka kotsi ya kankere ya matswele:

• Banna bao ba fetogilego bong: Ka ntle le ge o kile wa kgaolwa mastectomy (subcutaneous mastectomy) goba go buiwa ka godimo, dingaka di kgothaletša gore o dirwe di- mammogram tša ngwaga le ngwaga ka morago ga nywaga e 40. Mo nakong ye, o ka dira tlhahlobo ya matswele bakeng sa go lekola diphetogo.
• Basadi ba go fetoga bong: Ge o ka tšea kalafo ya dihomoune (go swana le estrogen goba progestin) mengwaga ye 5 goba go feta moo, kotsi ya gago ya kankere ya matswele e a oketšega. Ka gona go bohlokwa go ba le di- mammogram tša ka mehla . Go tsenywa ga matswele ga go oketše kotsi ya gago ya kankere, eupša go ka dira gore go be thata kudu go dira mammogram.
• Batho bao e sego ba binary: Ge e ba o belegwe o e-na le tshepedišo ya pelego ya basadi gomme o se wa ka wa kgaolwa mastectomy, o swanetše go latela ditlhahlo tša go hlahloba basadi. Ge e ba o kile wa tlošwa ditlhalenama tša matswele, o ka nyaka ultrasound goba MRI scan e kgethegilego go e na le mammogram.
• Banna: Ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a kile a ba le kankere ya matswele, botšiša ngaka ya gago ge e ba e le kgopolo e botse gore o itlhahlobe kgwedi le kgwedi. Kankere ya matswele e tlwaelegile kudu go banna ba nywaga ya magareng ga e 60 le e 70.

Ke diphetogo dife tšeo o swanetšego go di ela hloko ge o hlahloba?

If you have regular periods , nako e kaone ya go dira se ke matšatši a sego kae ka morago ga ge go ya kgwedišong ga gago go fedile. Ye ke ge matswele a gago a sa ruruge kudu, a sa ruruge goba a sa kwe bohloko. Ge e ba o se na nako ya go hlapa ga basadi, kgetha letšatši le tee kgwedi e nngwe le e nngwe go dira se. Ka mohlala, letšatši la mathomo la kgwedi e nngwe le e nngwe. Se se tšea metsotso e sego kae feela.

Ela hloko diphetogo tafoleng ye e lego ka mo tlase.

Tsela ya go dira tlhahlobo ye ya matswele ka nepo?

Ge e ba o tšea sephetho sa go dira teko ye, latela megato ye. Mekgwa ka kakaretšo e a swana go yo mongwe le yo mongwe.

1. Go ema pele ga seipone

Hlobola go tloga lethekeng go ya godimo gomme o eme pele ga seipone se segolo ka phapošing yeo e bonegilego gabotse.

• Sa pele, swara diatla tša gago di lokologile ka mahlakoreng ka bobedi gomme o lebelele matswele a gago. Ke selo se se tlwaelegilego ge e ba di sa swane ka bogolo goba sebopego. Se ke seemo go batho ba bantši. O nyaka go nyaka diphetogo le ge e le dife tše difsa tša bogolo, sebopego goba boemo, diphetogo letlalong, megokolodi, dimpling, dišo goba diphetogo tša mmala.
• Se se latelago, boloka diatla tša gago di tiile diropeng tša gago gomme o tie mešifa ya gago ya sehuba. Retologela ka mahlakoreng gomme o lebelele gabotse dikarolo tša ka ntle tša matswele a gago.
• Bjale inama pele, tliša magetla a gago le di- elbow pele, gomme o tiiše mešifa ya gago ya sehuba gape. Ke moka matswele a gago a tla theoga. Bona ge e ba go na le phetogo ya sebopego.
• Mafelelong, bea diatla tša gago ka morago ga hlogo ya gago gomme o di gateletše pele, o di retološetše ka mahlakoreng gomme o lekole dikarolo tša ka ntle le tša ka gare tša matswele a gago. O ka swanelwa ke go emišetša letswele godimo gore o lebelele karolo ya ka gare.
• Lekola go tšwa ditete, o diriša monwana wa gago o mogolo le wa tšhupamabaka.Swara dinama go dikologa letswele gomme o le goge go leba letswele. Bona ge e ba go tšhollwa le ge e le gofe go tšwelela. Dira se se swanago ka lehlakoreng le lengwe.

2. Ka shaoara

Se se bonolo go se dira ge diatla tša gago di thelela ka sesepa.

• Lekola dithotobolo goba go kotofala ka fase ga makhwaphene. Ka seatla sa gago sa nngele lethekeng la gago, kwa makhwaphedi a gago a le letshadi ka seatla sa gago sa le letona. Dira se se swanago ka lehlakoreng le lengwe.
• Lekola dithotobolo ka godimo le ka fase ga lerapo la molala.
• Bjale bea seatla se tee ka morago ga hlogo ya gago. Sena se tla jala dinama tse nyenyane tse matsoele. Ka dintlha tša menwana ya seatla se sengwe (o boloka menwana ya gago e le gotee), tobetša fase letswele la gago. In an up-and-down pattern , ke gore, go tloga go lerapo la molala go ya tlase ga bra, hlahloba go fihlela letswele ka moka le khupeditšwe. Dira se se swanago ka lehlakoreng le lengwe.

3. Go robala fase

• Robala fase, ka mosamo o monyenyane goba toulo yeo e menegilego ka tlase ga legetla la gago la le letona. Bea seatla sa gago sa le letona ka fase ga hlogo ya gago. Bjale bea menwana ya letsogo la gago la nngele mmogo gomme o e bee karolong ya ka godimo ya letswele la gago la le letona. Se se tla ba bonolo ge e ba o tlotša setlolo se itšego sa mmele.
• Nagana ka letswele la gago bjalo ka tšhupamabaka. Go thoma ka 12, itlotša ka ditšhišinyego tše nnyane tša nkgokolo go ya go 1. Tšwela pele go fihlela o fetša sediko ka moka. Ge o feditše sediko, sepela ka gare mo e ka bago intšhi go leba letswele gomme ka morago o sepele ka sediko se sengwe. Tšwela pele go fihlela o hlahlobje letswele ka moka. O se ke wa lebala go hlahloba gape karolo ya ka ntle ya letswele, yeo e lebilego makhwapheng.
• Mafelelong, bea menwana ya gago thwii ka godimo ga letswele gomme o lekole lefelo leo le lego ka fase ga lona le lona.

Ke eng seo o swanetšego go se dira ge e ba o ikwa selo se sengwe se se swanago le legogo?

Sa pele, o se ke wa tšhoga. Ga se legogo le lengwe le le lengwe goba phetogo letsweleng la gago yeo e lego kankere. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le e nngwe ya diphetogo tše difsa tše di latelago, kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago gatee-tee.