Ke ka baka la’ng go le bohlokwa go ba šedi ka mo go kgethegilego ka cholesterol ka morago ga tlhaselo ya pelo?

Ge e ba o sa tšwa go hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore, mohlomongwe e bile tšhogo e kgolo bophelong bja gago. Ka morago ga phihlelo ya go swana le yeo, o ka ba o ipotšiša gore, "Ke hlokomela bjang maphelo a ka bjale?" O se tshwenyege, ga o noši. Go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago go go thuša leetong le le go šireletša pelo ya gago. Se sengwe sa dilo tše bohlokwa kudu tšeo re tlago go bolela ka tšona lehono ke go laola maemo a gago a cholesterol mading.

Ke ka baka la’ng re swanetše go nagana kudu ka cholesterol ka morago ga tlhaselo ya pelo?

Ka mantšu a bonolo, ge e ba o kile wa hlaselwa ke pelo goba go hwa lehlakore gatee, o kotsing e kgolo kudu ya go ba le e nngwe go feta motho yo a tlwaelegilego. Akanya ge e ba o ka tlatša molete tseleng ntle le go o lokiša gabotse, go na le kgonagalo e kgolo ya gore o be le molete o mongwe, akere? Ke ka fao go lego ka gona.

Ditlhaselo tša pelo gantši di bakwa ke dipeeletšo tša cholesterol ka methapong ya gago ya madi. Ge seo se šetše se diregile, methapo yeo ya madi e šetše e senyegile go fihla bokgoleng bjo itšego. Ka gona, go laola tekanyo ya gago ya cholesterol ke tsela e kaone le e bohlokwa kudu ya go fokotša kotsi ya gago ya go ba le tlhaselo e nngwe ya pelo, go hwa lehlakore goba lehu le le tswalanago le yona.

Ka go tliša tekanyo ya gago ya cholesterol boemong bjo bo phetšego gabotse, o tla ikwa o le kaone, wa kgona go phela nako e telele gomme wa swanelwa ke go ya sepetlele gantši.

Dipakane tša gago tša cholesterol ke dife?

Ge re bolela ka cholesterol, gantši re bolela ka mehuta ye mebedi.

1. LDL (Low-Density Lipoprotein) Kholeseterole: Ye ke "kholeseterole e mpe." E aga mabotong a methapo ya madi, e e tshesane le go e thibela. Go swana le moruswi wo o agago ka gare ga phaephe.

2. Kholeseterole ya HDL (High-Density Lipoprotein): Se se bitšwa "kholeseterole ye botse." E thuša go rwala cholesterol ye mpe yeo e kgobokeditšwego ka gare ga methapo ya madi go ya sebeteng le go e tloša mmeleng. Go swana le mohlwekiši.

Go na le phapano e kgolo magareng ga dipakane tša cholesterol tša motho yo a phetšego gabotse ka kakaretšo le tša motho yo a swanago le wena yo a bilego le tlhaselo ya pelo. Go dira gore go be bonolo go wena go kwešiša, a re e lebelele ka tsela ye.

O a bona, akere? Pakane e kgolo ke go boloka tekanyo ya gago ya cholesterol e mpe (LDL) e le tlase kudu. Ngaka ya gago e tla lebelela dipoelo tša gago tša tlhahlobo ya madi gomme ya go botša gore sepheo sefe se se swanetšego go wena.

Tsela ya go fokotša cholesterol?

Mokgwa o mogolo le wo o dirišwago kudu bakeng sa go fokotša cholesterol e mpe ke sehlopha sa dihlare-tagi tšeo di bitšwago di- statin .

Dihlare-tagi tša statin di šoma bjang?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, sebete sa gago se dira bontši bja cholesterol ya gago. Dihlare-tagi tša statin di šoma ka go fokotša go tšweletšwa ga cholesterol ke sebete. Se ka lehlakoreng le lengwe se fokotša tekanyo ya cholesterol yeo e kgoboketšwago ka methapong ya gago ya madi. Se se fokotša kudu kotsi ya gago ya go hlaselwa gape ke pelo goba go hwa lehlakore.

Ka morago ga tlhaselo ya pelo, gantši dingaka di kgothaletša kalafo ya tekanyo e phagamego ya statin (High-Intensity Statin Therapy). Kalafo ye e ka fokotša maemo a gago a kholesterole ya LDL ka 50% goba go feta moo.

Maemong a mangwe, ngaka ya gago e ka go nea dihlare tše dingwe tšeo di fokotšago cholesterol go tlaleletša go di- statin.

Go bohlokwa kudu go latela kalafo ka mo go nepagetšego!

Ke mo batho ba bantši ba dirago phošo. Go nwa dihlare tša cholesterol ga go swane le go nwa sehlare sa go opša ke hlogo gomme se a kaonefala. Gaešita le ge tekanyo ya gago ya cholesterol e le e phagamego, ga o e kwe. Ga o bontšhe dika tša ka ntle. O ka ikwa o phetše gabotse ka mo go phethagetšego.

Eupša, o se ke wa kgaotša go nwa dihlare tša gago, go laola dijo tša gago goba go itšhidulla feela ka gobane o ikwa o le kaone.Cholesterol ke lenaba le le homotšego. E ka senya mmele wa gago o sa lemoge le gatee.

Latela leano la kalafo leo ngaka ya gago e go fago lona gabotse. Nwa dihlare tša gago tlwaa ge o di nyaka. Dira gore diteko tša gago tša madi di dirwe tlwaa ge di laetšwe. Ke feela ka nako yeo moo ngaka ya gago e tlago go kgona go bona ge e ba kalafo e šoma goba ge e ba diphetogo di swanetše go dirwa.