Cortisol ke eng? E ama bjang mmele wa gago?

Mohlomongwe o kwele lentšu le ‘cortisol’, kudu ge o bolela ka ‘kgateletšego’. Eupša na o be o tseba, ga se feela ‘homoune ya kgateletšego’? Cortisol ke homoune ya bohlokwa kudu mebeleng ya rena. Ge e le gabotse, e kgoma mo e nyakilego go ba setho se sengwe le se sengwe le ditlhalenama mmeleng wa rena.

Ge e le gabotse cortisol ke eng?

Ka mantšu a bonolo, cortisol ke homoune ye e dirilwego le go lokollwa ke dikgeleswa tša gago tša adrenal – dikgeleswa tše pedi tše nnyane tšeo di lego ka godimo ga dipshio tša gago. E wela sehlopheng sa dihomoune tšeo di bitšwago di- glucocorticoid , e lego dihomoune tša steroid.

O ka nagana gore se se bohlokwa feela bakeng sa kgateletšego. Eupša ga go bjalo. Cortisol e na le mešomo e mengwe e mentši e bohlokwa yeo e swanetšego go e dira. Mohlala:

• E laola kamoo mmele wa rena o dirišago swikiri goba glucose , bakeng sa matla.
• Fokotša go ruruga mmeleng.
• E laola kgatelelo ya madi.
• E thuša go boloka modikologo wa rena wa boroko-go tsoga.

Mmele wa rena o dula o hlokomela tekanyo ye ya cortisol, o e boloka e le boemong bjo bo tsepamego, ke gore, e le boemong bja homeostasis . Ka gobane go sa šetšwe gore tekanyo ya cortisol e phagame goba e tlase, ga e botse bakeng sa bophelo bja rena bjo bobotse.

Ka gona na cortisol e tloga e le ‘homoune ya kgateletšego’?

Ee, cortisol ge e le gabotse e kgatha tema e bohlokwa karabelong ya mmele wa rena kgateletšegong. Cortisol e lokollwa ge o itemogela mohuta le ge e le ofe wa kgateletšego, go swana le:

• Kgateletšego ye šoro – Nagana ka yona bjalo ka go kitimiša mpša gateetee.
• Kgateletšego ye e sa felego – mohlala, mathata ao a tšwelago pele a mošomong goba mathata a lapa.
• Kgateletšego ya masetla-pelo – go swana le go itemogela tiragalo yeo e sa naganegego.

Eupša, bjalo ka ge ke boletše pele, cortisol e na le mo gontši mo e ka go dirago go feta go fo thuša kgateletšegong.

Cortisol e kgoma bjang mmele wa-ka?

Cortisol e kgoma mo e nyakilego go ba tshepedišo e nngwe le e nngwe ya ditho mmeleng wa rena, gomme gape e thuša go laola mešomo e mmalwa e bohlokwa.

Go laola kamoo mebele ya rena e arabelago ka gona kgateletšegong

Ge re gateletšegile, mebele ya rena e thoma ka go ntšha dihomoune tšeo di tswalanago le karabelo ya ‘go lwa goba go tšhaba’ , tše bjalo ka adrenaline . Ke moka cortisol e a lokollwa. Na o a tseba lebaka? Go re boloka re phafogile. Cortisol gape e thuša sebete sa rena go lokolla glucose , yeo e lego swikiri. Se ke sona se re fago go oketša maatla ka pela dinakong tša kgateletšego.

Metabolism le taolo ya swikiri ya madi

Metabolism ya dijoGe re bolela ka tsela e bonolo, ke ditshepedišo ka moka tša dikhemikhale tšeo di re thušago go phela le go šoma ka gare ga mebele ya rena. Dikete tša ditshepedišo tše bjalo di direga mebeleng ya rena ka mehla.

Cortisol e kgoma metabolism ye ka go laola kamoo mebele ya rena e dirišago glucose bakeng sa matla. E dira se ka ditsela tše mmalwa. Ka mohlala, cortisol e botša manyeme a rena gore a fokotše tšweletšo ya insulin le go oketša tšweletšo ya glucagon . Insulin e theoša swikiri ya madi, gomme glucagon e godiša swikiri ya madi. E hweditše?

E sego seo feela, cortisol e kgoma gape le ditlhalenama tše dingwe tše mmalwa mmeleng wa rena gomme e laola go dirišwa ga glucose. Gare ga bona:

• Dinamelwa tša makhura – ke gore, makhura a mmeleng.
• Sebete
• Mošifa

Go gatelela go ruruga

Ka nako e kopana, cortisol e ka fokotša go ruruga , e lego go ruruga le go ba le mmala o mohwibidu mmeleng, gomme ya godiša go itšhireletša ga rena. Lega go le bjalo, ge e ba mmele wa gago o e-na le tekanyo e phagamego ya cortisol ka nako e telele, mmele wa gago o tlwaelana le yona. Seo se ka diregago ke gore go ruruga go a oketšega gomme tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e a fokola.

Go laola kgatelelo ya madi

Ga se gwa hlwa go le molaleng gabotse kamoo cortisol e laolago kgatelelo ya madi bathong. Lega go le bjalo, ge e ba tekanyo ya cortisol e le e phagamego kudu, e ka lebiša kgatelelong e phagamego ya madi. Ka mo go swanago, ge e ba tekanyo ya cortisol e le tlase kudu, e ka lebiša kgatelelong ya tlase ya madi.

Go thuša go laola modikologo wa boroko-go tsoga

Bontši bja batho ba na le tekanyo ya tlase ya cortisol ge ba robala bošego. Maemo a cortisol a fihla tlhoreng pele ga ge ba tsoga mesong. Se se šišinya gore cortisol e kgokagane kudu le morethetho wa rena wa circadian , e lego tsela yeo mebele ya rena e šomago ka yona le kamoo re tsogago ka gona go ithekgile ka nako ya letšatši.

Mmele wa-ka o laola bjang tekanyo ya cortisol?

Mebele ya rena e na le tshepedišo e raraganego kudu ya go laola tekanyo ya cortisol. Hypothalamus ya gago – karolo ya bjoko bja gago – le tšhika ya gago ya pituitary – tšhika ye nnyane yeo e lego motheong wa bjoko bja gago – di šoma mmogo go laola tšweletšo ya cortisol ke dikgeleswa tša gago tša adrenal. Ye ke tsela yeo e šomago ka yona:

• Ge tekanyo ya gago ya cortisol mading e theoga, hypothalamus e ntšha homoune yeo e bitšwago corticotropin-releasing hormone (CRH) .
• Se se botša tšhika ya gago ya pituitary gore e dire homoune ya adrenocorticotropic (ACTH) .
• Ke moka ACTH e ya gomme e botša dikgeleswa tša gago tša adrenal gore di dire le go lokolla cortisol.

Ka gona, e le gore o boloke tekanyo e phetšego gabotse ya cortisol, hypothalamus ya gago, tšhika ya pituitary le dikgeleswa tša adrenal ka moka di swanetše go šoma gabotse.

Ke eng seo se bakago tekanyo e phagamego ya cortisol?

Ge e ba o e-na le tekanyo e phagamego ya cortisol mmeleng wa gago ka nako e telele ( hypercortisolism ), gantši e bitšwa Cushing’s syndrome . Dilo tšeo di ka bakago tekanyo e phagamego ya cortisol le Cushing’s syndrome di akaretša:

• Go nwa ditekanyo tše di phagamego tša dihlare tša corticosteroid , tše bjalo ka prednisone , prednisolone le dexamethasone .
• Dihlagala tše di tšweletšago ACTH – Tše gantši di tšwelela ka gare ga tšhika ya gago ya pituitary.
• Dihlagala tšeo di bopegago ka dikgeleswa tša adrenal gomme di tšweletša cortisol e feteletšego.

Ke dika dife tša maemo a godimo a cortisol?

Ge maemo a cortisol a phagame, e lego bolwetši bja Cushing, dika tše bjalo ka:

• Go oketšega ga boima bja mmele, kudu-kudu sefahlegong le ka mpeng.
• Dipeeletšo tša makhura ka morago magareng ga magetla (go swana le poo).
• Ponagalo ya maswao a go otlolla a mmala wo mophepolo ka bophara ka mpeng.
• Go fokola ga mešifa matsogong a ka godimo le dirope.
• Go oketšega ga tekanyo ya swikiri mading gantši go lebiša go Bolwetši bja Sukiri bja Mohuta wa 2 .
• Kgatelelo ya madi e phagamego.
• Go basadi, kgolo ya moriri yeo e sa nyakegego mmeleng ( hirsutism ).
• Go fokola ga marapo ( osteoporosis ) le go robega ga marapo go ka direga.

Bona, o se ke wa tšhoga feela ka gobane o e-na le e tee goba tše pedi tša dika tše. Eupša ge e ba o ikwa eka o na le tše mmalwa tša dilo tše, go kaone go bona ngaka.

Ke eng seo se bakago maemo a tlase a cortisol?

Dingaka di bitša go se lekane ga adrenal, e lego seo se diregago ge tekanyo ya cortisol e le tlase go feta e tlwaelegilego ( hypocortisolism ). Go na le mehuta ye mebedi ya se: ya mathomo le ya bobedi.

Go se lekane ga adrenal ga mathomo gantši go direga ge tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e hlasela dikgeleswa tša gago tša adrenal. Se se bitšwa gape bolwetši bja Addison . Cortisol e ka fokotšega gape ge e ba ditlhalenama tša dikgeleswa tša adrenal di fetelwa goba ge e ba go elela ga madi go tšona go thibetšwe.

Go se lekane ga adrenal ga bobedi go direga ge tšhika ya gago ya pituitary e sa šome gabotse ( hypopituitarism).) Ee, ge e ba o na le hlagala ya pituitary. Maemo a a lekanyetša tšweletšo ya ACTH , yeo ka morago e lekanyetšago tšweletšo ya cortisol. Le gona, ge e ba o diriša dihlare tša corticosteroid gomme ka morago gatee-tee o kgaotša, tekanyo ya gago ya cortisol e ka theoga.

Ke dika dife tša maemo a tlase a cortisol?

Ge maemo a cortisol a le tlase, e lego go se lekane ga adrenal , dika tše bjalo ka:

• Ka mehla go ikwa o lapile e bile o lapile (Fatigue).
• Go fokotša boima bja mmele ka go se ikemišetše.
• Tahlegelo ya kganyogo ya dijo.
• Kgatelelo ya madi ya tlase.

Ke swanetše go bona ngaka neng mabapi le tekanyo ya-ka ya cortisol?

Ge e ba o e-na le dika tšeo di šišinyago gore o na le bolwetši bja Cushing goba go se lekane ga adrenal , kgonthišetša gore o bona ngaka ya gago. O se ke wa diega.

Le gona, ge e ba o e-na le bothata bja kgateletšego ya letšatši le letšatši, boledišana le ngaka ya gago ka ditsela tša go e laola. O ka kgona go hwetša thušo e itšego.

Nka fokotša bjang tekanyo ya-ka ya cortisol?

Ge e ba o e-na le boemo bjo bo swanago le Cushing’s syndrome , o tla nyaka kalafo ya tša kalafo bakeng sa go fokotša tekanyo ya gago ya cortisol. Se gantši se akaretša e ka ba dihlare goba go buiwa.

Lega go le bjalo, go na le ditsela tše mmalwa tša go thuša go laola tekanyo ya rena ya cortisol ka kakaretšo, kudu-kudu ge tekanyo ya cortisol e oketšega ka baka la kgateletšego:

• Robala boroko bjo bobotse le bjo bo khutšitšego. Mathata a bjalo ka go hloka boroko le go šoma ditšhift tša bošego a ka oketša maemo a cortisol. Leka go robala bonyenyane diiri tše 7-8 ka letšatši.
• Suthiša mmele wa gago gomme o itšhidulle. Go itšhidulla ka mehla go kaonefatša boroko le go fokotša kgateletšego. Go sepela bonyenyane metsotso e 30 ka letšatši le gona go botse.
• Dira ditlwaetšo tša go hema ka mo go tseneletšego. Ditlwaetšo tša go hema tšeo di laolago go hema ga gago di hlohleletša tshepedišo ya rena ya methapo ya parasympathetic – tshepedišo ya rena ya ‘go khutša le go šila dijo’. Se se thuša go fokotša maemo a cortisol.
• Thaba, tshega. Ge o sega, di- endorphin , e lego dihomoune tše di thabišago, di a lokollwa gomme tekanyo ya cortisol e a fokotšega. Go tšea karolo medirong ya go thabiša le gona go kaonefatša bophelo bjo bobotse bja monagano.
• Boloka ditswalano tše dibotse le tše di phetšego gabotse. Ditswalano tšeo di dulago di e-na le mathata le tšeo di gateletšago gantši di ka lebiša kgateletšegong. Ka gona, go bohlokwa go boloka ditswalano tše dibotse le bagwera ba babotse le ba lapa.

Sa mafelelo, molaetša wa go iša gae:

Ge batho ba ekwa lentšu cortisol, ba nagana gore ke selo se sebe. Eupša ge e le gabotse ke homoune e bohlokwa yeo e kgomago dibopego tše dintši tša mebele ya rena.Go na le ditsela tše dintši tša go thuša go fokotša kgateletšego le go laola tekanyo ya rena ya cortisol. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe tekanyo ya cortisol e ka ba e phagamego goba e tlase ka mo go sa tlwaelegago, e lego seo se lego ka ntle ga taolo ya rena.

Ge e ba o na le dika tša maemo a godimo goba a tlase a cortisol, go bohlokwa go bona ngaka. Ba ka dira diteko tše sego kae tše bonolo go bona ge e ba dikgeleswa tša gago tša adrenal goba tšhika ya pituitary di ikarabela ka dika tše. Gopola gore ge o e swara kapejana, go bonolo go e alafa.

Ka gona, hlokomela mmele wa gago, gomme o se ke wa tšhaba go nyaka keletšo ya tša kalafo ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago goba se se fapanego. Dula o phetše gabotse mmeleng!

` Cortisol, kgateletšego, dihomoune, dikgeleswa tša adrenal, Cushing's syndrome, bolwetši bja Addison