Na le wena o na le diphetogo tša maikutlo? A re boleleng ka Cyclothymia!

Go na le matšatši a mangwe, akere? Ge o tsoga mesong, o ikwa o thabile ka mo go makatšago e bile o tletše ka matla. O ikwa eka o ka fenya lefase ka moka. Eupša ka mantšiboa, ntle le lebaka, o ikwa o tšwafa ke lefase ka moka, gomme ga o ikwe o nyaka go dira selo, gomme o ikwa o nyamile gannyane. Na gantši o itemogela dilo tše bjalo ka tše? Se ga se feela selo se se fapanego, mohlomongwe lebaka la se ke boemo bja monagano bjo bo bitšwago Cyclothymia. O se ke wa tshwenyega, a re boleleng ka se gabonolo le ka botlalo.

Cyclothymia ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, cyclothymia ke mohuta o bonolo eupša e le wa nako e telele wa bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo. Go swana le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo, maikwelo a gago a feto-fetoga ka lebelo, eupša e sego o šoro go swana le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo.

Nagana ka bipolar e le tsunami e kgolo. Cyclothymia e swana le lelokelelo la maphoto a mannyane ao a tlago le go tloga, eupša ga a šoro gakaakaa. Maphoto a a dula a etla gomme a ka šitiša bokgoni bja gago bja go phela bophelo bja gago ka tsela e tlwaelegilego.

Boemong bjo, o tla itemogela kudu phetogo magareng ga maikutlo a mabedi:

1. Hypomania: Mogatong wo, o ikwa o thabile ka mo go feteletšego, o na le mafolofolo e bile o le mafolofolo.

2. Kgateletšego e bonolo: Mogatong wo, o ikwa o nyamile, o se na kholofelo e bile o lahlegetšwe ke kgahlego bophelong.

Diphetogo tše di ka direga ka pela kudu, ka dinako tše dingwe ka letšatši. Ka dinako tše dingwe maikwelo a gago e ka ba a tlwaelegilego (euthymia), eupša nako yeo e ka tlase ga dibeke tše seswai. Boemo bjo gantši bo thoma nywageng ya mahlalagading.

Ke dika dife tša cyclothymia?

Boemong bjo, go molaleng gore go na le maswao a go feto-fetoga ga maikwelo (hypomania) le kgateletšego. A re lebelele gore maswao a ke eng ka thoko. Tše di ka ba di tlwaelegile kudu go wena.

Ke ka baka la’ng se se direga?

Bo-rathutamahlale ba sa dutše ba sa tsebe gabotse lebaka leo ka lona se se lego bjalo, eupša ba dumela gore mabaka a mmalwa a ka ba a tlaleletša go sona.

• Kgokagano ya leabela: Gape go naganwa gore se se ka kitima ka malapeng. Se se bolela gore ge e ba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo goba kgateletšego, le wena o na le kotsi e nyenyane ya go ba le boemo bjo.
• Mabaka a tikologo: Ditiragalo tše di kwešago bohloko bophelong goba kgateletšego ya nako e telele di ka hlohleletša boemo bjo go batho ba bangwe. Ka mohlala, bolwetši bjo šoro, go senyega ga tswalano goba mathata mošomong.

O tseba bjang ka kgonthe ge e ba ye e le cyclothymia?

Boemo bjo bo ka ba thata go bo hlahloba ka gobane dika tša bjona di swana le tša malwetši a mangwe a mantši a monagano. Mohlala:

• Bolwetši bjo bogolo bja kgateletšego
• Bolwetši bja bipolar II
• Generalized go tshwenyega bolwetši
• Mathata a botho

Ka gona, ge e ba o e-na le dika tše, go bohlokwa kudu go bona ngaka yeo e swanelegago . O tla latela megato e mmalwa ya go hlahloba boemo bjo ka mo go nepagetšego.

1. Go botšiša ka dika tša gago: Ngaka e tla go botšiša ka seo o se kwago, gore o na le tšona nako ye kaakang le gore di ama bophelo bja gago bjang.

2. Histori e feletšego ya tša kalafo: Gape go bohlokwa mo go tseba ge e ba motho le ge e le ofe ka lapeng la gago a e-na le malwetši a monagano.

3. Tlhahlobo ya mmele: Diteko tša madi di dirwa go lekola maemo a mangwe a mmele (e.g. hyperthyroidism) ao a ka bago a baka dika tše.

4. Tekolo ya bophelo bjo bobotse bja monagano: Ngaka ya gago e ka go fetišetša go setsebi sa tša maphelo a monagano, go swana le ngaka ya tša monagano goba setsebi sa tša monagano.

Ke dikalafo dife tša se?

Batho ba bantši ga ba nyake tlhokomelo ya tša kalafo ka gobane dika tša bona ke tše bonolo. Lega go le bjalo, go hwetša kalafo go ka dira gore bophelo bja gago bo be bonolo kudu. Go na le mehuta ye mebedi ye megolo ya kalafo.

1. Kalafo ya monagano

Ye ke mokgwa o mogolo wa kalafo. Ka mantšu a bonolo, e akaretša go boledišana ka mathata a gago le maikwelo le moeletši wa tša maphelo a monagano . Ka se, o ka:

• O tla kgona go lemoga le go laola dika tša gago.
• O ka ithuta kamoo o ka lebeletšanago le kgateletšego.
• O ka fetola mekgwa ye mebe tseleng yeo o naganago le go itshwara ka yona.
• O ka kaonefatša ditswalano tša gago le ba bangwe.

Kalafo ya Boitshwaro bja Temogo (CBT), ka mo go kgethegilego, e hweditšwe e šoma kudu bakeng sa cyclothymia.

2. Dihlare

Ga go na dihlare tše itšego tšeo di dumeletšwego bakeng sa cyclothymia. Lega go le bjalo, maemong a mangwe, ngaka ya gago e ka go nea dihlare tša go tiiša maikwelo bakeng sa go thuša go laola go feto-fetoga ga gago ga maikwelo ka lebelo. Mehlala e akaretša valproate, lamotrigine le lithium.

Se bohlokwa kudu: Ke ngaka ya gago feela yeo e ka dirago phetho ya ge e ba e tla go nea sehlare se, seo e tla go neago sona le gore e tla go nea nako e kaaka’ng. Le ka mohla o se ke wa diriša dihlare tše ka bowena goba bjalo ka ge motho yo mongwe a go botša.

Bokamoso bo tla ba bjang ka boemo bjo?

Go phela le boemo bjo e ka ba tlhohlo. Go feto-fetoga ga maikwelo ka mehla go ka dira gore go be thata go boloka ditswalano tše dibotse le ba lapa, bagwera, bašomi-gotee le rena mošomong le balekane.

Lega go le bjalo, ge ba bapetšwa le batho bao ba nago le bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo, batho bao ba nago le cyclothymia:

• Palo ya bao ba robatšwago sepetlele e a fokotšwa.
• Palo ya matšatši ao ke sa kgonego go ya mošomong e a fokotšega.
• O ka tšwetša pele mošomo wa gago ka go se fetoge.

Selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go lemoga dika e sa le ka pela gomme o nyake kalafo. Ge e ba o dira bjalo, o ka fokotša kudu tutuetšo bophelong bja gago gomme wa phela bophelo bjo bo atlegilego le bjo bo thabišago.

Ge e ba o e-na le dika tše, o se ke wa tlaišega o nnoši. Ga se molato wa gago. Bona ngaka gomme o bolele le yena. Gopola gore dingaka le baratiwa ba gago ba gona go go thuša.