A re ithute ka endothelium - e patiloeng powerhouse 'mele oa hao.

Ka moka re a tseba gore madi a elela mebeleng ya rena ka moka, akere? Madi a ga a fo elela ka gare ga netweke ya diphaephe tšeo di bitšwago ditšhika tša madi, tšeo di swanago le diphaephe tša meetse. Ka gona na o kile wa ipotšiša gore ka gare ga diphaephe tše go lebelega bjang? Lehono re ya go bolela ka legato le le makatšago, le le sesane kudu la disele tšeo di lokeletšago ka gare ga diphaephe tšeo. Re bitša se ‘endothelium’ . Ye ga se feela lera, ke tshepedišo ya disele tše dinyenyane tšeo di dirago mešomo e mentši e bohlokwa kudu yeo e kgomago bophelo bjo bobotse bja mmele wa gago ka moka.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, endothelium ye ke eng?

Akanya gore mothapo o mongwe le o mongwe wa madi mmeleng wa gago o tletše ka lera le le sesane kudu le le boreledi, leo le nago le botenya bja sele e tee feela, go swana le seswantšho sa lebota. Ke yona endothelium. E bopilwe ka mohuta o kgethegilego wa sele yeo e bitšwago disele tša endothelial.

Yona endothelium ye e hwetšwa mafelong a mmeleng wa gago:

• Ditšhika: Methapo e megolo yeo e rwalago madi go tšwa pelong go ya dikarolong tše dingwe tša mmele.
• Methapo: Methapo ya madi yeo e rwalago madi go tšwa mmeleng go boela pelong.
• Di- capillary: Methapo e mebotse kudu le e menyenyane ya madi.
• Lymph capillaries: Methapo yeo e lego ya tshepedišo ya rena ya lymphatic.

Ga se lebota fela. E šoma e le lefelo le legolo la go fapantšha tsebišo le phepo magareng ga madi a gago le ditlhalenama ka moka tša mmele wa gago. Go bohlokwa kudu, bo-rathutamahlale bjale ba lebelela endothelium e le e nngwe ya ditho tše dikgolo kudu mebeleng ya rena. Ee, ke setho, go no swana le sebete le pelo.

Ke tirelo efe yeo endothelium e e neago mmeleng wa rena?

Mošomo wo o dirwago ke legato le le lenyenyane la disele o a makatša. A re lebelele tše dingwe tša tše dikgolo.

E laola go kokomoga le go katološwa ga methapo ya madi

Methapo ya gago ya madi e swanetše go katološwa (vasodilate) ge e nyakega, le go tshesane (vasoconstrict) ge e nyakega. Se se laolwa ke endothelium.

Nagana ka yona ka tsela ye.

• Ge o itšhidulla: Mešifa ya gago e nyaka madi a oketšegilego le oksitšene. Endothelium e romela ditšhupetšo tša go katološa methapo ya madi lefelong leo, e dira gore madi a elela gabonolo.
• Ka letšatši le le tonyago kudu: O nyaka go boloka phišo ya mmele wa gago. Se se dira gore ditšhika tša madi matsogong le maotong a gago di pitlagantšwe ganyenyane, e lego seo se thušago go boloka madi a elela ditho tša gago tše dikgolo.

Ka tsela ye, e thuša kudu tabeng ya go laola kgatelelo ya gago ya madi le go kgonthišetša gore ditho ka moka di hwetša tekanyo e nyakegago ya madi.

Laola palo ya seela seo se tlogago mading go ya ditlhalenama

Endothelium e swana le sefa. E dumelela phepo le oksitšene go tšwa mading go feta go ya ditlhalenama, mola gape e šoma bjalo ka lepheko la tšhireletšo leo le thibelago dilo tše kotsi le mpholo go tsena mading. Lega go le bjalo, ge o na le twatši, disele tša rena tša go lwantšha malwetši di swanetše go tšwa mading gomme di ye moo twatši e lego gona. Ke moka endothelium ka boyona e bula tsela ya gore disele tšeo di fihle moo.

E thibela go kgotlelwa ga madi (Thrombosis) .

Ka tlwaelo, go kgotlelwa ga madi ka gare ga methapo ya madi go kotsi kudu, na ga go bjalo? E ka hlola maemo a magolo a go swana le ditlhaselo tša pelo le go hwa lehlakore. Endothelium ye e phetšego gabotse e lokolla dikhemikhale tše di kgethegilego tša go swana le nitric oxide, tšeo di bolokago seela sa madi le go thibela go kgotlelwa mo go sa nyakegego.

Endothelium e kgolo gakaakang? E hwetšwa kae mmeleng wa rena?

Ge motho a go botšiša gore pelo ya gago e kae, o šupa sehubeng sa gago. Ge motho a go botšiša gore bjoko bja gago bo kae, o šupa hlogo ya gago. Eupša ge e ba motho a go botšiša gore endothelium e kae, o ka šupa karolo le ge e le efe ya mmele wa gago. E atile kudu mmeleng ka moka.

Nagana feela, ge nkabe methapo ka moka ya madi mothong yo a tlwaelegilego e be e beilwe mafelelong go ya mafelelong, e be e tla ba botelele bja dikhilomithara tše ka bago tše 100 000 ! Seo se feta go lekana go sepela go dikologa lefase gabedi. Gomme botelele bjo ka moka bo khupeditšwe ke endothelium ye. Ge o tšea lefelo la yona, gantši e kgolo go feta mabala a mmalwa a thenese. Le gona, tshepedišo ye ka moka e bopilwe ka disele tša endothelial tše fetago trilione (1 000 000 000 000).

Go se šome gabotse ga Endothelial ke eng?

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu yeo ka moka ga rena re swanetšego go e ela hloko. ‘Go se šome gabotse ga Endothelial’ go no ra gore disele tša endothelial di senyegile gomme ga di kgone go dira mošomo wa tšona gabotse. Go swana le ge sekontiri sa tseleng se fologile, se dira gore go be thata gore dikoloi di otlele go ya pele.

Go direga’ng ge endothelium ka boyona e fokola?

Ge endothelium e senyegile, bokagodimo bja yona bjo bo boreledi bo ba makgwakgwa. Ke moka kholesterole e mpe (LDL) e thoma go kgoboketšwa mafelong ao a makgwakgwa. Ge ba arabela, disele tše di tšwago tshepedišong ya go lwantšha malwetši ya mmele di tla gomme di kgobokana moo. Tše ka moka di a kgoboketšwa, gomme ge nako e dutše e eya, di bopa ‘llaga ya makhura’ (plaque) .

Ge legato le la makhura le dutše le gola, mothapo wa madi o a tshesane go tšwa ka gare. Se ke moka se šitiša go elela ga madi. Ge e ba ka letšatši le lengwe legato le la makhura le thuthupa, go ka bopega go kgotlelwa ga madi lefelong leo gomme gwa thiba mothapo wa madi ka mo go feletšego.

Ka gona, motho yo a nago le endothelium e fokolago a ka ba le mabaka a a latelago a kotsi:

• Tlhaselo ya pelo
• Seterouku
• Bolwetši bja mothapo wa pelo
• Bolwetši bja methapo ya pheriferale
• Bolwetši bja dipshio
• Kganetšo ya insulin

Ka gona re boloka bjang endothelium ye e phetše gabotse?

Ditaba tše dibotse ke gore re ka šireletša endothelium ye e bohlokwa ka go fetoša mokgwa wa rena wa bophelo.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, mebele ya rena e tšweletša mohuta wa karolwana e mpe yeo e bitšwago ‘di-free radical’ . Tše di senya disele tša rena tša endothelial. Dilo tše botse tšeo di thušago go fediša dikarolwana tše tše mpe di bitšwa ‘di-antioxidant’ . Ka gona seo re swanetšego go se dira ke go fokotša tšweletšo ya di- free radical ka go ja dijo tšeo di humilego ka di- antioxidant.

Dilo tše dibotse tšeo o swanetšego go di dira

Eja dijo tše dintši tšeo di humilego ka di- antioxidant.

• Merogo e tala e lefifi: sepeneše, kale, dimela tše tala tša molala.
• Khanya mebala litholoana le meroho: ditamati, lihoete, beets, tšepe pepere, dinamune, grapefruit.
• Mabele a feletšego: reisi e sootho, oats le millet.
• Oli e phetseng hantle: oli ea mohloaare, avocado.

O ka boledišana le ngaka ya gago ka mohuta wo wa dijo (mohlala, dijo tša Mediterranean) gomme wa dira diphetogo tšeo di go swanetšego.

Dilo tše mpe tšeo o swanetšego go di phema

Dilo tše di oketša di- free radical mmeleng wa gago.

• Go kgoga: Ye ke lenaba la nomoro ya pele. Tlogela lehono.
• Dijo tše di nago le swikiri ye ntši le malekere: Tše di oketša go ruruga mmeleng.
• Dijo tše di šomišitšwego: Tše di ka ba le makhura a kotsi le dikhemikhale.
• Kgateletšego e feteletšego.
• Go se hwetše boroko bjo bo lekanego.

Le gona, go itšhidulla ka mehla go bohlokwa kudu bakeng sa bophelo bjo bobotse bja endothelial. Ge o itšhidulla, tšweletšo ya nitric oxide e a oketšega, e lego seo se bolokago methapo ya gago ya madi e phetše gabotse. Gaešita le selo se bonolo go swana le go sepela metsotso e 30 ka letšatši se ka dira phapano e kgolo.

Ge e ba o šetše o e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo swanago le kgatelelo ya madi e phagamego, bolwetši bja swikiri goba cholesterol, go bohlokwa go latela thulaganyo ya kalafo ya ngaka ya gago gabotse . Maikemišetšo a dihlare tše ke go laola maemo a le go fokotša tshenyo ya endothelium ya gago.