Na go thata go rarolla mathata a lapa o nnoši? A re boleleng ka Kalafo ya Lapa!

Legae ke lefelo le le šireletšegilego kudu le leo le nago le lerato kudu go rena ka moka. Eupša ka dinako tše dingwe, go na le dikgateletšego, go se kwane le sekgopi ka gare ga legae le, akere? Go sa šetšwe gore ke magareng ga mma le ngwana, magareng ga bana babo rena goba magareng ga monna le mosadi, mathata a a ka bea kgateletšo e kgolo lapeng ka moka. Ka gona, dinakong tše bjalo ka tše, e be e tla ba mo gogolo gakaakang ge e ba re be re ka hwetša thušo ya go rarolla mathata a le go tsošološa lethabo la lapa? Ke seo kalafo ya lapa e lego sona.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Kalafo ya Lapa ke eng?

Kalafo ya Lapa ke mohuta wa kalafo ya monagano yeo e dirwago bjalo ka sehlopha. Ka mantšu a bonolo, ke ‘kalafo ya go bolela’. Nepo mo ke go kaonafatša dikamano, boitshwaro le mekgwa ya poledišano ka gare ga lapa.

Ge o nagana ka ‘lapa’, o ka nagana ka mma, tate le bana fela. Eupša ka go Kalafo ya Lapa, ‘lapa’ le nabile kudu. E ka akaretša:

• Batswadi le bana
• Bana babo rena le dikgaetšedi
• Batho ba bagolo ba rata borakgolo le bomakgolo
• Borakgadi le bomalome
• Ka dinako tše dingwe gaešita le bagwera ba kgaufsi kudu ba lapa.

Kalafo ye e eteletšwe pele ke moeletši wa tša maphelo a monagano yo a nago le laesense yo a hweditšego tlwaetšo e kgethegilego lefapheng le. Ke gore, motho yo a swanago le setsebi sa tša monagano goba moeletši. Ba lebelela mathata a lapa go tšwa ponong ya ka ntle, ye e sa bebego sefahlego gomme ba fa lapa tlhahlo, thuto le thekgo yeo le e hlokago gore le kwešišene, go boledišana gakaone le go rarolla mathata.

Ke maemong afe ao Kalafo ya Lapa e thušago?

Go na le mabaka a mantši ao ka ona lapa le ka nyakago kalafo. Nagana ka maemo a bjalo ka a.

• Tlwaela diphetogo tše difsa bophelong: Ka mohlala, go hudugela legaeng le lefsa, ngwana yo a thomago sekolo goba setho sa lapa seo se nago le bolwetši bjo šoro (mohlala, kankere) go ka nyaka gore lapa ka moka le thuše go lebeletšana le boemo.
• Ditlhohlo tšeo di tlago le botšofadi: Ditaba tšeo di tšwelelago ge go hlokomelwa batswadi ba batšofadi ka lapeng, le kamoo ba ka lebeletšanago le maemo a bona a tša maphelo.
• Go lebeletšana le manyami ge setho sa lapa se e-hwa: Go lahlegelwa ke moratiwa go kgoma motho yo mongwe le yo mongwe. Se se ka go thuša go feta tshepedišong ya go nyama ka go thekgana.
• Mathata a tswalano: Dithulano tša kgafetšakgafetša magareng ga batswadi le bana, pefelo le sekgopi magareng ga bana babo rena le mathata magareng ga monna le mosadi.

Go oketša moo, ge e ba setho se tee sa lapa se e-na le boemo bja tša maphelo bja monagano, gape go bohlokwa go nyaka thekgo go tšwa go lapa ka moka go bo alafa. Ka mohlala, ge e ba setho sa lapa se e-na le boemo bjo bo kgomago go ja ka tsela e sa tlwaelegago, bjalo ka anorexia, lapa ka moka leo le tšeago karolo kalafong gotee go ka matlafatša kudu go fola ga motho yoo.

Ke mekgwa efe e fapanego ya Kalafo ya Lapa?

Ga go na tsela e tee ya go dira kalafo ya lapa. Moeletši o tla kgetha mokgwa wa kalafo wo o swanetšego kudu go ya ka dinyakwa tša lapa la gago le mohuta wa bothata. Ka dinako tše dingwe, dielemente tša mekgwa ye mmalwa di a kopanywa le go šomišwa. Mekgwa ye mengwe ya mekgwa ye megolo ke ye.

Ge e le gore setho sa lapa se amogela kalafo ya seemo sa maphelo a monagano, ‘thuto ya monagano’ le yona ke karolo ye bohlokwa ya kalafo ye. Se se ra gore moeletši o hlalosetša lapa ka mo go kwagalago ka ga boemo bja monagano, dibaki tša bjona, kalafo le pono.

Se se rarolla mathata afe a mangwe?

Lenaneo la mathata ao a ka thušwago ka Kalafo ya Lapa le nabile kudu.

Mathata bophelong bjo bo tlwaelegilego bja lapa

• Dikamano tša kgole magareng ga ditho tša lapa.
• Kgateletšego e sa kgaotšego.
• Pefelo yeo e sa laolegego.
• Mafokodi a poledišano (go se kwešiše seo yo mongwe le yo mongwe a se bolelago, go lwa kgafetšakgafetša).
• Ditiragalo tše di kwešago bohloko tšeo lapa le di itemogetšwego.
• Ge setho sa lapa se tlaišwa ke bolwetši bja nako ye telele (mohlala, `Multiple Sclerosis`, `Kankere`, `Seterouku`), itlwaetše seemo seo.
• Tlhalo goba go thubega ga tswalano.
• Go lebana le diphetogo tša tšhoganetšo (go lahlegelwa ke mošomo, go hudugela lefelong le lengwe).

Ge e le gore setho sa lapa se na le seemo sa maphelo a monagano

• Mathata a go tshwenyega - mohlala, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
• Mathata a go ja - bj.k. Anorexia ya go ja.
• Mathata a maikutlo - bj.k. Bolwetši bja go feto-fetoga ga maikwelo, Kgateletšego.
• Mathata a botho - bj.k. Bolwetši bja Botho bja Mollwane.
Bolwetši bja go feto-fetoga ga monagano ke bja maikwelo .
• Temalelo ya diokobatši goba bjala (`Bothata bja tšhomišo ya diokobatši`).

Mathata a boitshwaro baneng

• Boitshwaro bja go hloka tlhaologanyo (boitshwaro bjo bo gobatšago ba bangwe le go roba melao).
• Oppositional defiant disorder (ODD) (boitshwaro bjo gantši e lego bja kganetšo le go befelwa go batho ba bagolo).

Go tlaleletša, malapa ao a nago le bana bao ba nago le maemo a go swana le `Autism Spectrum Disorder` goba `Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)` le ona a ka holega kudu go tšwa kalafong ya lapa.

Tsela ya go hwetša setsebi se sebotse sa lapa?

Go hwetša moeletši yo mobotse le yo a nago le phihlelo e ka ba tlhohlo e nyenyane, eupša o se ke wa nolega moko.

• Botšiša ngaka ya lapa la gago: Ge e ba o botšiša ngaka ya gago ya ka mehla ka se, e ka kgona go kgothaletša setsebi se sebotse.
• Botšiša batho bao ba ba botago: Botšiša mogwera goba wa leloko yo o mmotago ka taba ye.
• Diriša Inthanete:Tshedimošo e ka hwetšwa gape ka diwepesaete tša dihlongwa tša go swana le Mokgatlo wa Saekoloji wa Sri Lanka.

Kgonthiša gore motho yo o mo kgethago ke setsebi seo se dumeletšwego ke mmušo, seo se nago le laesense. Gape, nyaka motho yo a nago le maitemogelo ka ditaba tše di itšego tša lapa la gago (mohlala, tlhalo, boitshwaro bja ngwana). Pele o kgetha moeletši, ke kgopolo ye botse go botšiša dipotšišo tša go swana le tše:

• O na le nako e kaaka’ng o nea kalafo ye?
• O nagana gore ke kalafo efe yeo e swanetšego kudu bakeng sa lapa la rena?
• Re tla swanelwa ke go aba nako ye kaakang bakeng sa tshepedišo ka moka ya kalafo?

Tshepedišo ye ya kalafo e direga bjang?

Kalafo ya Malapa ke tikologo ye e bolokegilego yeo malapa a ka bolelago pepeneneng le ntle le kahlolo. Ka ge moeletši a lebelela mathata a lapa ka pono ya go se bebe sefahlego, ya ka ntle, a ka thuša lapa go kwešiša dibopego tšeo di sa bonagalego go lona.

Moeletši a ka dira dilo tša go swana le:

• Setho se sengwe le se sengwe sa lapa se botšišwa ka o tee ka o tee ka mathata a sona, ditlhohlo le ditebelelo go tšwa dikalafong tše.
• E kgothaletša yo mongwe le yo mongwe go bolela le go theetša ka kelohloko seo ba bangwe ba se bolelago.
• Go hlalosetšana mantšu le maikutlo go thuša yo mongwe le yo mongwe go kwešiša motho yo mongwe.
• E go thuša go kwešiša kamoo mantšu a gago le ditiro di kgomago ba bangwe ka gona.
• E ahlaahla ka fao re ka šomago mmogo go hlola phetogo ye botse.
• E šišinya ditsela tša go fetoša maitshwaro le dipaterone tše di nago le mathata.

Palo le nako ya dithulaganyo tša kalafo di fapana go ya ka lapa. Ka dinako tše dingwe ditaba di ka rarollwa ka dithulaganyo tše sego kae feela. Maemong a raraganego kudu, go ka tšea dikgwedi goba go feta moo.

Mehola ya Kalafo ya Lapa ke efe?

Dinyakišišo di bile di hweditše gore Kalafo ya Lapa ke kalafo e šomago kudu bakeng sa mathata a mantši a monagano le a maikwelo.

• Mo e ka bago 90% ya bao ba amogetšego kalafo ba begile kaonafalo ya maphelo a bona a maikutlo.
• Mo e ka bago 66% ya batho ba bile ba begile kaonafalo ya maphelo a bona a mmele ka kakaretšo.
• Ditabeng tša batswadi le ngwana, mo e ka bago 73% ya batswadi ba begile gore boitshwaro bja ngwana wa bona bo kaonefetše.

Ka tšwelopele ye, go a kgonega go šoma gakaone mošomong goba gaešita le sekolong.

Na go na le go se loke goba dikotsi go se?

Kalafo ya lapa ga se ya batho ka moka. Ge e ba setho se tee sa lapa se dika-dika go tšea karolo, seo se ka lebiša go oketšegeng ga thulano ya lapa. Gape ke mo go tlwaelegilego go ikwa o sa phuthologa ganyenyane e bile o nyamile ge o bolela ka dilo tše bohloko tša nakong e fetilego, tše bjalo ka poifo. Moeletši yo mobotse a ka go thuša go šoma ka maikwelo ao.

Gore kalafo e atlege, go bohlokwa gore batšwasehlabelo ba dire tše di latelago:

• Go botega le go ba yo a bulegilego le moeletši.
• Boikgafo bja go hlola phetogo ye botse.
• Go latela leano la kalafo leo go dumelelanwego ka lona.
• Go dira dilo tša go swana le dikabelo tša mošomo wa gae tšeo di filwego ke mohlahli ka go lebanya.

O swanetše go bona ngaka goba moeletši neng?

Ge e ba o ikwa gore go se iketle ga gago, go tshwenyega goba dika tša gago tša kgateletšego di mpefala nakong ya kalafo, tsebiša moeletši wa gago goba ngaka ya gago gatee-tee.

Gaešita le kgopolo ya go bolela le motho yo mongwe ka mathata a lapa e ka ba e gateletšago, eupša go gata mogato woo e ka ba phetho e kaone yeo o ka e dirago bakeng sa lethabo le bophelo bjo bobotse bja lapa la gago.