Go tšea nako e kaaka’ng gore bolwetši bo tšwelele dika? A re fo ithuta ka nako ya go duša!

Ge o ikwa o swere sedidi, na ga o nagane gore, "Oo, ke tšere kae se?" Mohlomongwe o kwele motho a khohlela ka peseng maabane, goba mogwera wa gago kua ofising o be a na le phišo. Ke seo re se bitšago ' nako ya go duša' ka bongaka. Go tseba se e ka ba bohlokwa kudu go wena le lapa la gago.

Ka mantšu a bonolo, ‘Nako ya go Duša’ ye ke eng?

‘Nako ya go duša’ ke nako yeo e tšeago go tloga motsotsong wo o lebanego le ditwatši tša bolwetši bjo bo fetetšago go fihlela dika tša mathomo tša bolwetši bjoo di tšwelela. Ge re bolela ka tsela e bonolo, ke nako yeo e tšewago gore ditwatši di tsene mmeleng le gore bolwetši bo tšwelele.

Go na le ditsela tše dintši tše di fapanego tšeo ditwatši tše di ka tsenago mmeleng ka tšona. Nagana fela...

• Ge o kgoma bokagodimo bjo bo šilafetšego gomme ka morago wa kgoma molomo goba nko ka seatla se se swanago.
• Ge o ka hema marothodi go tšwa go motho yo a babjago a khohlela goba a ethimola.
• Ge o robala le motho yo a nago le bolwetši bja thobalano (STI).
• Ge o eja nama goba hlapi yeo e sa apewago gabotse goba o nwa maswi a matala.
• Ge twatši e tsena mmeleng go tšwa go phoofolo goba khunkhwane yeo e rwelego bolwetši.

Ka dinako tše dingwe re kgona go gopola gabotse gore re babja bjang le neng. Mohlomongwe o jele dijo tša mantšiboa le wa leloko gomme letšatšing le le latelago wa hwetša gore ba na le COVID-19. Eupša ka dinako tše dingwe, ga re na kgopolo ya gore re babja bjang. Ge re tsoga mesong, re ikwa re babja, gomme ke mo re ipotšišago gore, "Bolwetši bjo bo tšwa kae?"

Ka fao, go tseba ‘nako ya go duša’ ya malwetši a tlwaelegilego go ka go thuša go kwešiša gore go tšea nako ye kaakang go leta gore dika di tšwelele go wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago.

Go direga eng mmeleng nakong ye?

Nakong ye ya ‘nako ya go duša’, ditwatši di dula ka gare ga mmele wa gago gomme di thoma go itirela dikopi, seo se ra gore di thoma go phatlalala kudu. Akanya sehlopha sa mahodu se thuba ntlo. Ka nakwana, ga go na motho yo a tsebago. Eupša ka morago ga lebakanyana, lapa le a tseba gomme le lwa go ba lahla. Ke ka fao go lego ka gona.

Ditwatši di tsena mmeleng gomme di thoma go ata. Ka morago ga lebakanyana, tshepedišo ya go itšhireletša ya mmele wa rena, e lego tshepedišo ya go lwantšha malwetši, e lemoga se gomme e thoma ntwa kgahlanong le bahlasedi ba. Ka baka la ntwa ye, re hwetša dika tša go swana le go opa ga megolo, go tonya, go opša ke mmele le go tšhošwa ke mala.

‘Nako ya go duša’ ya malwetši ao re a bonago ka tlwaelo ke efe?

Nako ya go duša ya malwetši a go fapana e a fapana. Ba bangwe ba ka bontšha dika ka diiri tše sego kae, mola ba bangwe ba ka tšea dibeke. A re lebelele dinako tša go duša tša palogare ya a mangwe a malwetši a tlwaelegilego kudu.

Boemo bja malwetši a go fetela ka thobalano (STI) ke bofe?

Ge o hwetša gore molekane wa gago o na le twatši ya thobalano (STI), ke mo go tlwaelegilego go tshwenyega gore le wena o ka ba le yona. Selo sa pele seo o swanetšego go se dira ke go bona ngaka gatee-tee, go sa šetšwe gore o na le dika goba aowa. O tla go botšiša dipotšišo, a bona kotsi ya gago ya go fetelwa ke twatši yeo gomme a go eletša ka seo o swanetšego go se dira ka morago.

Na o ka fetetša motho yo mongwe le ge o se na dika?

Gantši karabo ke ee . Se ke selo se kotsi kudu le seo re swanetšego go se ela hloko. Gaešita le pele o bontšha dika, o sa dutše o ka phatlalatša ditwatši mmeleng wa gago go motho yo mongwe.

Re bitša ‘nako ya tshwaetšo’ nako yeo ka yona o ka phatlalatšago bolwetši bjo go ba bangwe. Nako ye gantši ke matšatši ao o nago le dika, eupša e ka akaretša gape le matšatši a pele ga ge dika di tšwelela. Nagana ka influenza/flu. O ka e phatlalatša go ba bangwe go tloga mo e ka bago letšatši pele o ikwa o babja.

Ka gona, ge e ba o nagana gore o ka ba o ile wa pepentšhwa bolwetšing, eupša o se wa ba le dika tša bjona, gomme o tshwenyegile ka gore o ka ba o ile wa phatlalatša bolwetši bjo go motho yo mongwe, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go boledišana le ngaka . O tla hlalosa bolwetši bjo, nako ya bjona ya go duša le kotsi ya go bo phatlalatša go motho yo mongwe.

Ka fao ke ka lebaka la eng go le bohlokwa go tseba ka ga ‘Nako ye ya go Duša’?

Go na le mehola e mmalwa ya go lemoga mellwane ye ya nako:

• Go thuša go phopholetša gore wena goba ngwana wa gago le hweditše twatši yeo le neng.
• O ka tšea sephetho sa gore o nyaka go dula kgole le batho ba bangwe nako ye kaakang (quarantine), goba ge e ba o nyaka go ba šedi ka go apara selo se sengwe sa go swana le mask.
• Kudu-kudu ge e ba o lebeletšane le selo se sengwe se se swanago le bolwetši bja kopano ya botona le botshadi, o ka dira phetho ya ge e ba o swanetše go bona ngaka ka pela gomme o nyake kalafo ntle le go emela gore dika di tšwelele.

Nako ye e ka fapana go ithekgile ka mabaka a bjalo ka nywaga ya gago, matla a tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši le tekanyo ya ditwatši tšeo o di tsentšego. Ka gona, go kaone gore o boledišane le ngaka ya gago gomme o hwetše keletšo yeo e theilwego boemong bja gago.

Go leta gore dika di tšwelele ka morago ga go fetelwa ke bolwetši e ka ba mo go gateletšago. Eupša go ba le kwešišo ye nngwe ya ‘nako ye ya go duša’ go ka go thuša go tšea sephetho sa gore o dire eng ka morago.