Na se e fo ba go lapa? Goba na ke selo se sengwe se se oketšegilego? A re ithuteng ka Lethargy!

Matšatši a mangwe re ikwa re lapile ka mo go makatšago, re fo ba re se na bophelo, akere? Go na le dinako tšeo ka tšona re sa ikwego le go nyaka go tsoga malaong, gomme re ikwa re nyaka go robala letšatši ka moka. Eupša ka dinako tše dingwe maikwelo a e ka ba a fetago go fo lapa, gomme e ka ba selo seo re swanetšego go tshwenyega ganyenyane ka sona. Lehono re bolela ka seemo se se bjalo. Ka bongaka, re bitša se ‘Lethargy’ .

A re kwešišeng phapano ye e nepagetšego magareng ga Fatigue le Lethargy.

Le ge gantši re šomiša lentšu ‘lethargy’ go hlaloša dilo tša go swana le go lapa ka mo go feteletšego le go otsela, go na le phapano ye e kwagalago ya tša kalafo magareng ga tše pedi tše. Go bohlokwa kudu go tseba phapano ye ka nepo, ka gobane go lapa e ka ba seka sa boemo bjo bo šoro bja tša kalafo.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Go lapa ke maikwelo a go lapa ka mo go feteletšego mmeleng wa rena . Re ikwa re lapile ka morago ga letšatši le letelele la mošomo, go itšhidulla gabotse goba go hloka boroko. Eupša mo nakong ye, boemo bja rena bja monagano, ke gore, go nagana ga rena le go gopola, ke mo go tlwaelegilego.

Eupša go lapa ke selo se se fapanego. Ke go fokotšega mo go sa tlwaelegago ga temogo ya rena . Se se ra gore e tswalana ka go lebanya le go šoma ga bjoko bja rena. Motho yo a nago le go lapa a ka itemogela dilo tše di latelago:

• Kgakanego: O ka lahlegelwa ke kwešišo e kwagalago ya dilo tše bjalo ka moo o lego gona, gore ke nako efe le gore ke mang yo a bolelago.
• Go otsela ka mo go feteletšego: Go thata go tsoga ka poledišano e tlwaelegilego.
• Go nagana ka bothata: Go thata go nagana, go tsepamiša kgopolo le go dira diphetho.
• Mathata a go gopola: O ka lebala ditiragalo tša morago bjale.
• Go diegiša metšhene: O itshwara ka go nanya kudu le ka go hloka bophelo.

Akanya, setho sa lapa la gago seo ka tlwaelo se lego mafolofolo kudu gatee-tee se robala kudu, ga se arabele gabotse ge se boledišana le sona gomme se bonagala se gakanegile. Go thata go ba tsoša. Se ga se go lapa feela. Ye ke seemo seo re swanetšego go se belaela bjalo ka ‘Lethargy’.

Ke eng seo se ka bakago go lapa?

Go lapa ga se bolwetši, eupša ke seka. Go ra gore selo se sengwe se šitiša go šoma ga bjoko. Go na le dilo tše dintši tšeo di ka e bakago. Tše dingwe tša tšona e ka ba maemo a šoro ao a nyakago kalafo ya tšhoganetšo.

• Maemo a swikiri mading a feteletšego: Boemo bjo bo ka direga go batho bao ba nago le bolwetši bja swikiri ka lebaka la maemo a fase kudu a swikiri ya madi (hypoglycemia) goba maemo a godimo a swikiri mading (hyperglycemia).
• Diphetetšo: Diphetetšo tšeo di amago bjoko ka go lebanya, go swana le encephalitis le meningitis, di ka bonwa gape ka ditwatši tše šoro tšeo di phatlalalelago mmeleng ka moka (sepsis).
• Dikgobalo tša hlogo: Kgobalo ya hlogo, dikgobalo tša bjoko tše di kwešago bohloko (TBI) goba go šikinyega ga mmele.
• Go fokotšega ga go elela ga madi bjokong: Maemo a go swana le go hwa lehlakore.
• Cerebral Hypoxia: Go fokotšega ga tekanyo ya oksitšene yeo e fihlago bjokong ka baka la mabaka a itšego.
• Mpholo: Go hema dikgase tše bjalo ka khaponetaeoksaete, go nwa bjala kudu, go nwa dihlare tše itšego ka mo go feteletšego goba go ja dikhemikhale tše di nago le mpholo.
• Bolwetši bja dipshio goba sebete: Ge ditho tše di sa šome gabotse, mpholo wo o kgoboketšwago mmeleng o ka kgoma bjoko.
• Go se leka-lekane ga di- electrolyte mmeleng:Go fokotšega mo go feteletšego ga maemo a letswai, go swana le sodium (Hyponatremia).
• Mathata a dihomoune: Maemo a bjalo ka hypothyroidism.
• Go thothomela: Go lapa go ka phegelela ka nako e itšego ka morago ga go thothomela. Sa bohlokwa kudu, ge motho a dula a gakanegile e bile a otsela metsotso ye 30 ka morago ga go thothomela, e ka ba boemo bja tšhoganetšo (Status Epilepticus). Ba swanetše go išwa sepetlele ka pela.

Re dira eng maemong a go swana le a?

Ge di alafa go lapa, dingaka di thoma ka go leka go hwetša sebaki. Se se ka akaretša diteko tša madi le di- scan. Gatee-tee ge sebaki se hweditšwe, boemo bja motheo bo a alafša. Ka mohlala, ge e ba go e-na le twatši, go newa dibolaya-ditwatši, gomme ge e ba tekanyo ya swikiri mading e le tlase, e bušetšwa boemong bjo bo tlwaelegilego.

Re swanetše go bona ngaka neng ka pela?

Ka dinako tše dingwe go ka ba thata go bona phapano magareng ga go otsela mo go tlwaelegilego le go lapa, ka gona re swanetše go ela hloko ditiragalo tšeo di re dikologilego le dika tše dingwe.

Ge e ba o e-na le dika tše di latelago, e tšee e le boemo bja tšhoganetšo gomme o šuthišetše Yuniti ya Kalafo ya Tšhoganetšo (ETU) ya sepetlele gatee-tee:

• Go thoma gatee-tee: Ge e ba motho gatee-tee a gakanega, a robala ka mo go feteletšego, ka ntle le lebaka le le kwagalago.
• Dika tše dingwe tše šoro: Maswao a go hwa lehlakore (go theoga ga molomo, go tšhošwa letsogong goba leotong, bothata bja go bolela), go opša ke hlogo mo gogolo, phišo, go thothomela, bjalobjalo, ge e ba go lapa go le gona.
• Kotsi ya morago bjale: Ge e ba boemo bjo bo diregile ka morago ga go gobala hlogo, go wa, bjalobjalo.
• Go mpefala ga boemo: Ge e ba o ikwa eka o idibala kudu ge nako e dutše e e-ya.
• Go gononwa ga go metša selo seo se nago le mpholo: Ge go na le pelaelo ya gore selo se se nago le mpholo se metšwe, Senthara ya Bosetšhaba ya Tshedimošo ya Mpholo Sepetleleng sa Bosetšhaba e swanetše go ikgokaganya le yona ka pela bakeng sa keletšo gomme molwetši o swanetše go robatšwa sepetlele.

Na go lapa go ka thibelwa?

Ka ge go lapa e le seka seo se bakwago ke malwetši a fapa-fapanego, ga go na tsela ya go go thibela ka go lebanya. Lega go le bjalo, re ka fokotša kotsi ya go ba le maemo ao a ka e bakago.

• Laola malwetši a sa folego: Ge e ba o e-na le malwetši a bjalo ka bolwetši bja swikiri, kgatelelo ya madi goba bolwetši bja go wa, latela ditaelo tša ngaka ya gago gabotse.
• Apara didirišwa tša tšhireletšego: Go apara kefa ge o nametše sethuthuthu le go apara lepanta la polokego ge o nametše koloi go ka thuša go thibela dikgobalo tša hlogo.
• Eja dijo tše di leka-lekanego gomme o itšhidulle mmele wa gago.
• Dula kgole le bjala le dihlare-tagi.
• Robala ka mo go lekanego: Motho yo mogolo o nyaka diiri tše 7-8 tša boroko ka letšatši.