Kgopotšo ya rena ke eng? Ke ka baka la’ng re lebala dilo tše dingwe?

Na ka dinako tše dingwe o lebala selo se tee goba tše pedi tšeo di lego lelokelelong la gago la dilo tšeo o di rekago? Goba na gatee-tee o ile wa palelwa ke go gopola leina la motho yo o mo tsebago gabotse? Go bile le dinako tšeo ka tšona o ilego wa ithuta ka thata bakeng sa tlhahlobo gomme wa palelwa ke go gopola pampiri ya dipotšišo. Diphihlelo tše bjalo ge e le gabotse di tlwaelegile go rena ka moka. Lebaka la se ke tshepedišo e makatšago le yeo e raraganego ka tsela e itšego yeo e bitšwago go gopola ga rena. Ka fao, a re hwetšeng dintlha ka botlalo ka se lehono.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go gopola ke eng?

Go gopola ke tshepedišo ya go gopola tshedimošo yeo re ithutilego yona le go itemogela yona ge e nyakega. Go swana le bokgobapuku bjo bogolo hlogong ya rena. Bokgobapukung bjo, re kgoboketša dipuku (tshedimošo), re di rulaganya, gomme ka morago ge re di hloka, re hwetša le go bala puku yeo gape. Dikarolo tše dintši tša bjoko bja rena di šoma gotee go dira se.

Go gopola go bohlokwa mo e nyakilego go ba selo se sengwe le se sengwe maphelong a rena. Nagana fela...

• Rarolla mathata: Araba potšišo tlhahlobong.
• Thulaganyo: Ge o sepela tseleng yeo o sa e tlwaelago, gopola tsela gomme o gopole tsela ya go tloga gae go ya ofising.
• Polelo le poledišano: Gopola leina la motho, gopola mantšu le go bolela.
• Polokego: Gopola selo seo se re gobaditšego nakong ye e fetilego (mohlala, go fiša diatla tša rena setofong se se fišago) gomme o dule kgole le dilo tšeo.

Ge re dutše re tšofala, go gopola ga rena go ka no se šome gabotse go etša pele. Ke karolo e tlwaelegilego ya botšofadi. Eupša ka dinako tše dingwe, maemo a itšego a tša kalafo a ka kgoma dikarolo tša bjoko bja rena tšeo di tswalanago le go gopola. Ge e ba o e-na le dipotšišo goba dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona mabapi le go gopola ga gago, go kaone gore o bolele le ngaka ya gago .

Ke mehuta efe e megolo ya kgopotšo ya rena?

Kgopotšo ya rena e ka arolwa ka dikarolo tše tharo tše dikgolo. Go dira gore go be bonolo go kwešiša, a re e lebelele ka tsela ye.

Ditsela tša go kaonefatša go gopola ga nako e kopana ganyenyane

Go gopola ga rena ga nako e kopana go swana le lefelo la go khutša la VIP. Re ka ba gona ka nako e kopana feela. Eupša re ka diriša maano a manyenyane go oketša bokgoni bja yona le nako ganyenyane.

• Chunking: Tiro ya go arola tshedimošo ka dikarolo tše nnyane le go di gopola. Ka mohlala, go bonolo go gopola nomoro ya poleiti ya laesense ya koloi bjalo ka "WP CAR-5834" ka dikarolo tše pedi go feta bjalo ka "WPCAR5834" ka chunk e tee. Le nomoro ya mogala e gopolwa ka dikarolo, go swana le 077-1234567.
• Go itlwaetša: Go boeletša tsebišo leboelela. Go swana le go duma mantšu a koša gore o e sware ka hlogo. Se se swana le go boeletša monaganong "Kokonate, swikiri, lenti... Kokonate, swikiri, lenti..." ge o sepela go ya lebenkeleng.

Ka ge re šomiša kgopotšo ye ya nako ye kopana go rulaganya le go šomiša tshedimošo, banyakišiši ba bangwe gape ba e bitša "kgopotšo ye e šomago."

Go na le mehuta ya go gopola ga nako ye telele le yona.

Go gopola ka nako e telele le gona go na le dikarolo tše pedi tše dikgolo:

1. Kgopotšo ya Kgoeletšo goba ye e Hlalošago: Se se boloka dilo tša go swana le dintlha, ditiragalo le mafelo. Re gopola tsebišo ye ka temogo. Mohlala: Go gopola gore Sri Lanka e hweditše tokologo ka 1948.

2. Memory ye e sego ya go tsebagatša goba ye e sa kwagalego/ya Tshepedišo:Se se boloka dilo tša go swana le bokgoni le mekgwa yeo re ithutilego yona. Re diriša tše ka go lemoga goba ka go se lemoge. Mehlala: go namela paesekele, go sesa, go otlela koloi. Ge re dira dilo tše, ga re nagane ka kgato ye nngwe le ye nngwe, e no direga ka go itiragalela.

Kgopotšo e bopša bjang? Megato ye 4 mo tshepedišong ye

Megopolo efe goba efe e hlolwa le go šomišwa ka magato a mane a magolo. Go swana le go tšea senepe mo founong ya gago, wa se boloka, gomme wa se lebelela gape ka morago.

Gore tshepedišo ye ka moka e direge, disele tša methapo ( neurons ), di- neurotransmitter , le dikarolo tše di fapa-fapanego tša bjoko di šoma gotee le ka go rulaganya.

Ke karolo efe ya bjoko yeo e laolago kgopotšo?

Dikgopotšo di bopša kudu-kudu karolong ya bjoko bja rena yeo e bitšwago hippocampus . Se se ka morago ga meropa ya rena ya ditsebe, ka gare-gare ga bjoko bja rena. Re na le di- hippocampi tše pedi, e tee ka lehlakoreng le lengwe le le lengwe la hlogo ya rena. Tše gape di re thuša go hwetša dikgopotšo.

Go oketša moo, dikarolo tše dingwe tša bjoko di tlaleletša go gopoleng:

• Go gopola ka nako e telele: Basal ganglia, cerebellum, neocortex le amygdala.
• Kgopotšo ya nako e kopana: Prefrontal cortex.
• Go gopola ga dikwi: Cortex ya dikwi, parietal lobe le temporal lobe.

Mathata a go gopola ke eng?

Mathata a go gopola a ka bakwa ke malwetši ao a senyago dikarolo tša bjoko tšeo di laolago go gopola. Tše di ka baka dika tše dingwe go tlaleletša go go lahlegelwa ke kgopotšo.

Maemo a mangwe a tlwaelegilego ao a ka kgomago kgopotšo ke:

• Bolwetši bja Alzheimer le maemo a mangwe a 'dementia' .
• Hlagala ya bjoko .
• Kgatelelo ya monagano .
• Bogolofadi bja tlhaologanyo .
• Go hloka boroko .
• Kgatelelo .
• Seterouku .
• Maemo a thyroid .
• Dikgobalo tše šoro tša hlogo ( Traumatic brain injury ).

Ke ka baka la’ng re lebala dilo tše dingwe?

Re dula re ithuta dilo tše difsa le go ba le diphihlelo tše difsa. Bjoko bja rena ga se hard drive yeo e phološago selo se sengwe le se sengwe. Go e na le moo, bjoko bo kgetha le go boloka dikgopotšo tše bohlokwa kudu gomme bo lahla tšeo di sego bohlokwa kudu. Seo ke bokgoni bja bjoko.

Lega go le bjalo, go lahlegelwa ke kgopotšo le gona go ka bakwa ke dilo tšeo re ka se kgonego go di laola. Ka mohlala, malwetši goba dikotsi di ka senya dikarolo tša bjoko tšeo di bopago kgopotšo.

Le gona, go hloka boroko, kgateletšego le ditiragalo tše di kwešago bohlokoSe se ka dira gore go be thata go nagana gabotse le go gopola dilo. Ka dinako tše dingwe, bjoko ka bo bjona bo thibela dikgopotšo tše kotsi le tše bohloko go re šireletša go tšona.

Ge e ba o ikwa eka o lebala dilo tše dintši go feta ka mo go tlwaelegilego, e lego seo se bolelago gore o lebala dilo tše dintši go feta kamoo o di gopolago ka gona, bona ngaka ya gago gatee-tee bakeng sa keletšo .

Diphihlelo tša rena tša bophelo di a re bopa. Re dula re ithuta diphihlelong tšeo. Go tloga go gopola gore o se ke wa kgoma selo se se fišago, go ya go go gopola mmala wa maboto ka phapošing ya gago ge o be o sa le ngwana, go ya go go gopola dilo tše tharo tšeo o swanetšego go di tliša go tšwa lebenkeleng, kgopotšo ya rena e šoma ka mehla.

Ka dinako tše dingwe re gopola leina la motho, ka dinako tše dingwe re lebala karabo ya potšišo tlhahlobong. Go tena kudu ge kgopotšo ya rena e sa šome gabotse. Eupša re batho, gomme bjoko bja rena ga se ka mehla bo rulaganyago le go bušetša dikgopotšo ka mo go nepagetšego ka 100%.

Ge e ba o tshwenyegile ka go gopola ga gago, dilo tše bjalo ka go robala ka mo go lekanego le go fokotša kgateletšego di ka thuša go kaonefatša kgopotšo ya gago go fihla bokgoleng bjo itšego. Eupša ka dinako tše dingwe, dipheko tša ka gae di nnoši ga se tša lekana. Ka gona, ge e ba o e-na le mathata a go gopola, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka.