Ithute ka Meralgia Paresthetica, bohloko bjo bo tukago, bjo bo tšhošago ka morago ga serope.

Na o kile wa kwa go tšhošwa, go fiša goba go hlaba ka morago ga serope sa gago? O ka nagana gore se ke selo se se tlwaelegilego. Eupša e ka ba boemo bjo ge e le gabotse bo nyakago tlhokomelo ya tša kalafo. A re boleleng ka se lehono, ka gobane go bohlokwa go lemoga seemo se.

Meralgia Paresthetica ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Meralgia Paresthetica ke boemo bjo bo bakwago ke go gatelelwa ga methapo yeo e rwalago maikwelo ka ntle ga serope sa gago. Re bitša methapo ye ya tšhika `Lateral Femoral Cutaneous Nerve` (LFCN). Mošomo o mogolo wa methapo ye ke go nea maikutlo ka pele le ka mahlakoreng a serope sa gago, seo se bolelago gore e romela ditšhupetšo bjokong mabapi le dilo tše bjalo ka go kgoma, phišo le go tonya.

Go fo swana le ge motho a gata phaephe ya meetse, go elela ga meetse go a fokotšega. Ge tšhika ye e bewa ka tlase ga kgateletšo lefelong la letheka, ditšhupetšo tšeo e di romelago ga di šome gabotse. Ke mo dika tša go swana le go tšhošwa, bohloko le go ruruga di tšwelelago ka morago ga serope.

Karolo e kaone ke gore maemong a mantši, boemo bjo bo ka laolwa ka dipheko tše bonolo, tše bjalo ka go apara diaparo tše di lokologilego. Lega go le bjalo, maemong a mangwe a šoro, go ka nyakega gore go dirwe dihlare goba go buiwa.

Ke dika dife tša boemo bjo?

Meralgia Paresthetica dika gantši di direga ka lehlakoreng le tee feela la mmele. Gaešita le ge dika tše e ka ba tše bonolo mathomong, bohloko bo ka ba bjo šoro kudu ge boemo bo dutše bo tšwela pele.

Ke dibaki dife le mabaka a kotsi bakeng sa Meralgia Paresthetica?

Bjalo ka ge re boletše pejana, sebaki se segolo sa se ke go gatelela ga methapo ya ulnar (LFCN). Go ka ba le mabaka a mantši ao ka ona tšhika ye e ka gatelelwago.

• Go oketšega ga boima bja mmele le go nona kudu: Ge boima bja mmele bo oketšega, dipeeletšo tša makhura lefelong la letheka di ka oketšega gomme tša gatelela methapo ya tšhika.
• Go apara diaparo tše di tiilego: Marokgo a tiilego a denim, di- legging le mapanta, kudu-kudu go dikologa letheka, di ka gateletša methapo ya tšhika.
• Boimana: Nakong ya boimana, ge lesea le gola, popelo e a gola, e lego seo se ka bakago kgateletšo go methapo ya sciatic. Ye ke boemo bja nakwana bjo bo-mma ba bantši ba itemogelago bjona.
• Kgobalo: Tshenyo ya methapo ya tšhika e ka direga go tšwa go selo se sengwe se se swanago le kgobalo ya letheka yeo e bakwago ke lepanta la polokego kotsing ya koloi.
• Go apara mapanta a boima go dikologa letheka: Boemo bjo bo ka hlolwa gape ke go apara mapanta a boima a didirišwa go dikologa letheka mešomong ye mengwe (mohlala, bašomi ba masenke, bahlankedi ba maphodisa).
• Malwetši a go swana le bolwetši bja swikiri: Malwetši a go swana le bolwetši bja swikiri a ka senya methapo ya tšhika mmeleng. Se gape ke selo seo se bakago kotsi bakeng sa Meralgia Paresthetica.
• Go dula o le boemong bjo bo swanago: Kotsi ye gape e phagame go batho bao ba šomago mešomong yeo e nyakago go ema goba go sepela ka nako e telele.

Ke mang yo a lego kotsing e oketšegilego?

• Bakeng sa bao ba nonnego kudu
• Bakeng sa bomme ba baimana
• Bakeng sa bao ba nago le malwetši a go swana le bolwetši bja swikiri le hypothyroidism
• Bakeng sa batho ba mengwaga ya magareng ga 30 le 60
• Bakeng sa bao maoto a bona a sa swanego ka botelele

O hwetša bjang se, Ngaka?

Ge o eya go bona ngaka ya gago yeo e nago le dika tše, e tla thoma ka go go botšiša ka dika tša gago, histori ya gago ya tša kalafo le dikgobalo le ge e le dife tša morago bjale tšeo o bilego le tšona. Ke moka o tla dira tlhahlobo ya mmele go leka go šupa lefelo le le nepagetšego la bohloko.

Maemong a mangwe, diteko tše di ka dirwa go kgonthišetša tlhahlobo goba go lahla maemo a mangwe.

• Diteko tša go tšea Diswantšho: O ka kgopelwa gore o dire X-ray, CT scan goba MRI scan ya lefelo la gago la letheka le la pelvic.
• Electromyography (EMG): Se se ela modiro wa mohlagase wa mešifa.
• Teko ya go Tšweletša Methapo: E ela lebelo leo ditšhupetšo di sepelago ka lona go bapa le methapo.
• Nerve Blockade: Go tiišetša gore bohloko bo hlolwa ke methapo ka boyona, go hlabja sehlare sa go idibatša (`Anesthesia`) lefelong leo go naganwago gore methapo e gateletšwe. Ge e ba bohloko bo nyamelela ka nakwana, boemo bo ka tiišetšwa e le Meralgia Paresthetica.
• Diteko tša madi: Lekola dilo tše bjalo ka bolwetši bja swikiri le go se leka-lekane ga dihomoune.

Ke dikalafo dife tša se?

Pakane e kgolo ya kalafo ke go fokotša kgateletšo ya methapo.

Diphetogo tša mokgwa wa bophelo le dilo tšeo o ka di dirago ka gae

• Go fokotša boima bja mmele: Ge e ba o nonne kudu, go fokotša boima bja mmele go ka fokotša kudu kgateletšo ya methapo.
• Apara diaparo tše di lokologilego: Apara diaparo tše di lokologilego le marokgo ao a sa tiilego lethekeng. Phema go diriša mapanta a tiilego.
• Dihlare tša go okobatša bohloko: Dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le paracetamol le ibuprofen di ka šomišwa ka nakwana. Eupša gopola gore ka mehla o swanetše go boledišana le ngaka ya gago pele o diriša sehlare le ge e le sefe.
• Di-compress tše di fišago goba tše di tonyago: Go tlotša lepotlelo la meetse a go fiša goba a tonyago lefelong leo le bohloko go ka nea kimollo.

Ditlwaetšo tšeo di thušago

Ditlwaetšo tše tše bonolo di ka thuša go fokotša bohloko.

• Katse-Kgomo Stretch: Namela ka maoto a mane. Ge o dutše o hema, theola mokokotlo wa gago gomme o emiše hlogo ya gago. Ge o dutše o ntšha moya, koba mokokotlo wa gago gomme o theoše hlogo ya gago. Dira se ka makga a ka bago a 10.
• Clamshell: Robala ka lehlakoreng le leng. Koba mangwele a gago gomme o bee maoto a gago a mangwe godimo ga a mangwe. Bjale emišetša lengwele la gago la ka godimo godimo ka mo o ka kgonago ntle le go šišinya maoto a gago ka thoko. Swara metsotswana e sego kae gomme ka morago o boele boemong bja mathomo. Pheta ka makhetlo a 10, alternating mahlakoreng.
• Maswafo: Ema o otlologile, bea leoto le tee pele gomme o theošetše mmele wa gago go fihlela lengwele la gago le kobegile ka 90 degrees. Ke moka o otlolole morago godimo. Pheta ka makhetlo a 10, alternating mahlakoreng.

Kalafo ya tša kalafo le go buiwa

Ge e ba dipheko tše bonolo di sa imolle bohloko, ngaka ya gago e ka kgothaletša dikalafo tše bjalo ka:

• Diente tša corticosteroid: Diente tše di thuša go fokotša go ruruga le go laola bohloko.
• Dihlare tša bohloko bja methapo: Dihlare tša go swana le Gabapentin le Pregabalin di thuša go laola bohloko bja methapo.
• Karo:Se ga se nyakege maemong a mantši. Go buiwa bakeng sa go lokolla methapo ya tšhika go ka kgothaletšwa feela bakeng sa bao ba lego bohlokong bjo bogolo gomme ba se ba arabela dikalafong tše dingwe.

Gantši o ka letela go bona kaonafatšo mo dibeke tše 4-6, eupša batho ba bangwe ba ka itemogela go tšhošwa mo gongwe ka morago ga kalafo.