Na o kile wa ipotšiša gore o swanetše go sepela bokgole bjo bokaaka’ng, o swanetše go leta nako e kaakang ka peseng, gore o iše mmago goba tatago kliniki? Goba, ke dikhilomithara tše kae tšeo o swanetšego go sepela go ya toropong go yo bona setsebi? Gantši, ge re bolela ka bolwetši, re nagana feela ka tsela yeo bolwetši bo golago ka yona le sehlare seo re swanetšego go se nwa. Lega go le bjalo, lehono re tla bolela kamoo tikologo yeo re dulago go yona, ke gore motse wa rena, motse wa rena le didirišwa tšeo re nago le tšona, di kgomago bophelo bja rena bjo bobotse .
Ke ka baka la’ng khoutu ya gago ya poso e le bohlokwa kudu go feta dikarolwana tša gago tša leabela?
Go kwešiša kanegelo ye, a re tšeeng mohlala wo monnyane. Akanya ka mma yo a tšofetšego yo a dulago motsaneng o thata. O na le bobedi bolwetši bja swikiri le kgatelelo ya madi. O swanetše go ya kliniki gatee ka kgwedi. Eupša, go tšea mo e ka bago seripa sa letšatši go tloga motseng go ya sepetlele motseng. Ga go na pese. Ga go na tšhelete ya go sepela ka koloi ya maotwana a mararo. Ka fao, dikgwedi tše dingwe ga a ye le kliniki. Ga a hwetše le sehlare sa gagwe gabotse. Ge nako e dutše e e-ya, maemo a gagwe a tša maphelo a mpefala ganyenyane-ganyenyane.
Bjale akanya motho yo a dulago motseng wo o nago le dilo ka moka tšeo di thušago kgaufsi. Ge ba hloka go bona ngaka, ba ka ya moo ka metsotso ye 10. Ba ka ya khemising gomme ba hwetša dihlare nako efe goba efe. Maemo a tša maphelo a batho ba ba babedi a ka fapana gakaakang?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, ka dinako tše dingwe bophelo bja gago bjo bobotse bo laolwa kudu ke khoutu ya poso yeo o dulago go yona go e na le khoutu ya gago ya leabela. Se se bolela gore maemo a rena a bophelo le mabaka a tikologo di kgoma bophelo bja rena bjo bobotse ka go lebanya .
Go na le mapheko a mmalwa a magolo ao a bakago se. A re di lebelele ka e tee ka e tee.
| Lepheko leo le amago bophelo bjo bobotse | Kamoo e amago ka gona (mohlala) . |
|---|---|
| Sekgala go ya mafelong a tša kalafo | Go swanelwa ke go sepela dikhilomithara go tloga mafelong a kgole go ya sepetlele se segolo sa selete goba go bona ngaka ya setsebi go bolela gore batho ba bantši ba phema dikalafo tša thibelo le dikliniki. |
| Mathata a dinamelwa | Go hloka dipese tšeo di swarago nako le go se kgone go diriša dikoloi tša praebete ka baka la ditefelo tše di phagamego go dira gore go bona ngaka e be mošomo o thata wa letšatši ka moka. |
| Go hloka dijo tše foreše | Ga go na mabenkele a magolo goba mebaraka ya beke le beke. Dilo feela tšeo o ka di rekago mabenkeleng a motse ke dilo tšeo di sa phetšego gabotse tše bjalo ka di- tincture, dino tše di nago le swikiri le dijo tše di phuthetšwego. Merogo le dienywa tše foreše di a hlaelela. |
| Mafokodi a mananeokgoparara | Go hloka ditsela tša maoto, diphaka le mafelo a go bapala ao a loketšego go sepela. Batho ba tšhaba go itšhidulla goba go sepela ka lebaka la tikologo ye e šilafetšego, ye e sa bolokegago yeo e se nago mabone a setarateng. |
| Go hloka meetse a hlwekilego | Mafelo a mangwe a magaeng ga a na phihlelelo ya meetse a hlwekilego a go nwa. Ditshepedišo tša diphaephe tša meetse tša kgale di bea kotsing ya gore ditšhipi tše boima tša go swana le lloto di tswakwa ka meetseng. |
Bohlokwa bja tikologo yeo e sepelago
"Walkability" e šupa tekanyo yeo lefelo le sepelago ka yona. Se se akaretša dilo tše bjalo ka ditsela tše dibotse tša maoto, dihlare ka mahlakoreng ka bobedi a tsela, mabone a mabotse le polokego.
Akanya gore ga go na tsela e botse goba phaka tikologong ya geno yeo o ka sepelago ka yona. Go na le mekgobo ya ditlakala gohle, ditsela tše di thubegilego, gomme bošego go a lefsifsi. Ke mang yo a ka nyakago go itšhidulla tikologong e bjalo? Se se oketša kudu kotsi ya go nona kudu , yeo ka morago e oketšago kotsi ya go ba le malwetši ao a sa fetelago a bjalo ka bolwetši bja swikiri le bolwetši bja pelo.
Ka lehlakoreng le lengwe, mafelong a mangwe, batho ba swanetše go sepela dikhilomithara tše dintši go reka merogo le dienywa tše foreše. Go e na le moo, ba tlwaela dihlapi tša ka makotikoting, di-noodle, dipisikiti, bjalobjalo tšeo di hwetšagalago gabonolo lebenkeleng la motse. Gaešita le ngaka e ka eletša motho yo a se nago phihlelelo ya merogo e foreše, go swana le "kgetha merogo ya ka makotikoting yeo e nago le letswai le lenyenyane go e na le matutu a dienywa a swikiri."
Ka tsela ye, e sego feela bothata bja go bona ngaka, eupša gape le mapheko a go phela bophelo bjo bobotse a na le khuetšo e kgolo bophelong bja rena bjo bobotse. Sepetleleng seo se swaregilego le seo se se nago didirišwa, ngaka e na le nako e nyenyane ya go neela molwetši o tee. Ka baka leo, gaešita le diteko tša motheo, tše bjalo ka body mass index ya gago (BMI), di ka fošwa.
Ye ke modikologo wo o tlogago molokong o mongwe go ya go o mongwe.
Bothata bjo bo gakatšwa thutong. Dikolo tša mafelong ao a hwetšago mogolo o monyenyane, a kgole di na le methopo e sego kae. Go na le tlhaelelo ya barutiši ba ba botse le didirišwa tša laboratori.
Akanya ngwana a ithuta sekolong se se bjalo. Ge ngwana yoo a sa hwetše thuto ye botse, dibaka tša gagwe tša go phasa A-level le go ya yunibesithing di a fokotšega. Se se ama thwii mošomo le letseno tšeo ngwana a ka di hwetšago nakong ye e tlago.
Ge letseno le dutše le fokotšega, bokgoni bja go ja dijo tše dibotse le tše di nago le phepo, go phela legaeng le le hlomphegago le go hwetša kalafo e botse ge o babja le bjona bo a fokotšega.
Ka tsela ye, mathata a tša maphelo le mathata a tša boiphedišo di a logaganywa, e ba modikologo wo o fetišetšwago go tloga molokong o mongwe go ya go o mongwe. Se ga se selo seo motho ka o tee ka o tee a ka se fetošago. Se ke selo seo ka moka re swanetšego go se kwešiša le go hwetša ditharollo tša sona bjalo ka setšhaba. Ka moka re swanetše go hlaboša mantšu mmogo go kaonafatša dinolofatši tša maphelo le mananeokgoparara metseng ya rena le mafelong a rena. Ka gobane motho yo mongwe le yo mongwe o swanetše go ba le tokelo e swanago ya go phela bophelo bjo bo phetšego gabotse.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Lefelo leo o dulago go lona, dilo tša lona le tikologo di kgoma bophelo bja gago bjo bobotse ka go lebanya.
- Bokgole bja go ya tlhokomelong ya tša kalafo, mathata a dinamelwa, go hloka dijo tše difsa le go hloka tikologo e swanetšego bakeng sa go itšhidulla go ka lebiša mathateng a magolo a tša maphelo.
- Bolela le ngaka ya gago ka mapheko ao o lebanego le ona go phela bophelo bjo bobotse. Hwetša keletšo ya kamoo o ka dirišago methopo yeo e lego gona ka mo go holago.
- Go se lekalekane mo ga maphelo ga se molato wa motho ofe goba ofe o tee, gomme go nyaka kgato ya kopanelo bjalo ka setšhaba go e rarolla.
- O se ke wa tšhaba go bolela le go bolela ka balaodi ba selegae go kaonafatša maphelo le mananeokgoparara tikologong ya geno.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago