Na o lahlegetšwe ke go kwa ka baka la lešata le legolo? (Noise-Induced Hearing Loss - NIHL) A re boleleng ka se!

Na o kile wa ya pontšhong ya mmino wa go hlaboša goba monyanyeng gomme wa kwa modumo wa "R..." ditsebeng tša gago? Goba na ditsebe tša gago di ile tša ikwa di le boima e bile di thibetšwe? Gantši, ga re ele hloko kudu dilo tše. Re nagana gore, "Go tla loka ka morago ga lebakanyana." Eupša na o be o tseba gore go dula o lebeletšane le mašata a magolo a bjalo ka a ganyenyane-ganyenyane, o sa lemoge, go ka senya go kwa ga gago sa ruri? Ke seo ka tša kalafo re se bitšago ‘go lahlegelwa ke go kwa mo go hlolwago ke lešata’ (NIHL).

Ge re bolela ka tsela e bonolo, NIHL ke eng?

Go lokile, a re e beye ka tsela ye. Ka gare ga ditsebe tša rena, re na le dibopego tše dibotse kudu tše di swanago le moriri tšeo di swarago maphoto a modumo gomme tša romela melaetša bjokong. Re bitša tše ‘disele tša moriri.’ Nagana ka yona bjalo ka mohlašana wo o lokišitšwego gabotse. Ge o ekwa modumo o tlwaelegilego, go swana le phefo e boleta yeo e fokago godimo ga bjang. Ga e kweše bohloko.

Eupša ge gateetee o ekwa lešata le legolo, bjalo ka kanono yeo e thuthupago, go swana le koloi ye boima yeo e otlelago godimo ga mohlašana woo. Tše dingwe tša dithipa tša bjang di a koba, gomme ka morago ga lebakanyana di otlologa gape. Ke ka baka leo ka morago ga modumo, go kwa ga gago go fokotšega ka nakwana, ke moka go fola. Eupša ge o dula o lebeletšane le mašata a magolo a bjalo ka a, dithipa tšeo tša bjang di hwa sa ruri. Ke ka fao disele tše tša moriri tše di bonolo ka ditsebeng tša rena di hwago ka gona, ga di gole morago. Ke mo o lahlegelwago ke go kwa sa ruri . Se se bitšwa NIHL.

Selo se se kgethegilego ka se ke gore ke yona feela go lahlegelwa ke go kwa mo go ka thibelwago. Seo se ra gore, ge re lemogile go se nene, re ka šireletša ditsebe tša rena.

Boemo bjo bo tlwaelegile gakaaka’ng?

Se se tlwaelegile kudu go feta kamoo o ka naganago ka gona. Dinyakišišo di hweditše gore boemo bjo:

• Bana le bafsa ba dimilione tše 5.2 ba mengwaga ya magareng ga ye 6 le ye 19 ba amegile.
• E amile batho ba bagolo ba dimilione tše 26 ba mengwaga ya magareng ga ye 20 le ye 69.

Dipalopalo tše di bontšha gore se ke bothata bjo bo ka kgomago motho le ge e le ofe, go sa šetšwe nywaga.

Ke dika dife tša NIHL?

Go na le maswao a mmalwa ao o ka lemogago gore go kwa ga gago go kgongwa ke lešata le legolo. Ka dinako tše dingwe dika tše di ka tšwelela gatee-tee, goba tša tšwelela ganyenyane-ganyenyane ge nako e dutše e e-ya.

• Kgatelelo goba go tlala tsebeng: Maikutlo a boima, bjalo ka ge eka meetse a tsene ka tsebeng.
• Medumo e phagamego e a kgaotša: dinonyana tše di llago, medumo e boleta e swanago le lesea leo le llago e a kgaotša.
• Go se kgone go kwa seo se bolelwago gabotse: Ge motho a bolela, mantšu a kwagala a sa kwagale, bjalo ka ge eka a a metšwa.
• Tinnitus: Bjalo ka ge ba bantši ba rena re tseba, ke modumo wo o llago ka mehla ditsebeng .

Ka dinako tše dingwe, ka morago ga go pepentšhwa lešata le legolo, dika tše di ka tšea metsotso e sego kae, diiri goba gaešita le matšatši gomme ka morago tša fela. Ke moka re nagana gore, "Oo... go lokile." Eupša seo se diregilego e le ka kgonthe e bile gore tsebe e ile ya senyega, eupša ga e sa le go tloga ka nako yeo e ile ya fola. Eupša ka go tšwela pele go pepentšhwa mehuta ye ya lešata, tshenyo yeo e ba ya sa ruri.

Dibaki tše kgolo le mehuta ya NIHL

Bjalo ka ge re boletše pejana, sebaki se segolo ke tshenyo ya disele tše bonolo tša moriri ka gare ga tsebe. NIHL e ka arolwa ka mehuta ye mebedi go ya ka gore tshenyo ye e direga bjang.

1. Acoustic Trauma (Sudden Hearing Loss): Se se direga ge motho a lebane le modumo o tee, o mogolo kudu, wa tšhoganetšo. Ka mohlala, sethunya, go thunya ga sethunya goba pomo yeo e thuthupago thwii kgaufsi le tsebe ya bona. Maemong a bjalo, go kwa go ka lahlega gatee-tee le sa ruri .

2. Chronic NIHL (Non-specific hearing loss): Se se hlolwa ke go pepentšhwa lešata la maatla a fase ka nako ye telele. Ka mohlala, motho yo a aparago di- headphone gomme a theeletša mmino ka modumo o mogolo letšatši ka moka, goba motho yo a šomago feketoring yeo e nago le lešata. Go batho ba, go ka tšea dibeke, dikgwedi goba gaešita le nywaga gore dika di tšwelele. Ka gona, go lahlegelwa ke go kwa go direga ganyenyane-ganyenyane ntle le gore ba lemoge gore tshenyo e a direga.

Ke lešata la mohuta mang leo le gobatšago ditsebeng tša rena?

Yuniti ya go ela bakeng sa matla a modumo e bitšwa decibel (dB). Ka kakaretšo, go pepentšhwa ka nako e telele maemong a lešata la di- decibel tše 85 (85 dB) goba go feta moo go ka senya go kwa ga rena. Gaešita le go pepentšhwa ga tee maemong a lešata la di- decibel tše 120 (120 dB) goba go feta moo go ka baka tshenyo ya kapejana.

A re boneng gore maemo a decibel a medumo ye mengwe yeo re e kwago bophelong bja letšatši le letšatši a bjang.

Ke mang yo a lego kotsing kudu bakeng sa se?

Ge e le gabotse, motho le ge e le ofe a ka ba le NIHL. Lega go le bjalo, batho ba bangwe ba kotsing e kgolo. Se ke sa therešo kudu-kudu go bao ba šomago mafelong ao a nago le lešata.

• Temo (motšhene o kwagala bjalo ka diterekere) .
• Bobetli (medumo ya motšhene wa go tšhela dikgong) .
• Tšhemo ya kago (epi, medumo ya grinder) .
• Tirelo ya sešole (go thunya, go thuthupa) .
• Intasteri ya meepo
• Go ntšhwa ga oli goba gase

Ke kgapeletšo gore bao ba swaregilego mešomong e bjalo ba apare didirišwa tša tšhireletšo ya go kwa (dipolaki tša ditsebe, dithibela ditsebe). Le gona, kotsi ye e gona go bao gantši ba yago dikhonsateng tša mmino, ba DJ le go šoma di- nightclub.

Ke mathata afe a mangwe ao a ka diregago ka lebaka la NIHL?

Go lahlegelwa ke go kwa ga go bolele fela gore ga o kgone go kwa medumo. E ka ba le tutuetšo e kgolo boleng bja gago bja bophelo. O ka ikwa o se na tshekamelo e kgolo ya go gwerana le batho, wa ikwa o tenegile gomme o ikwa o nyamišitšwe ke selo se sengwe le se sengwe.

Mathata a mangwe ao a ka diregago ka lebaka la NIHL a akaretša:

• Tinnitus: Go kwa modumo wo o sa kgaotšego wa "go lla" ditsebeng.
• Hyperacusis: Go kwa gaešita le medumo e tlwaelegilego e le e phagamego kudu moo e lego gore ga go kgotlelelege.
• Kgateletšego le Go tshwenyega: Go dula o ikwa o gateletšegile ka gobane o sa kgone go kwa seo ba bangwe ba se bolelago.
• Kgatelelo ya monagano:Kgateletšego ka lebaka la go ikarola setšhabeng.
• Go hloka boroko: Go tshwenyega borokong, kudu-kudu ka baka la tinnitus.
• Kgateletšo e Phagamego ya Madi: Boemo bjo bo ka bakwago ke kgateletšego ya nako e telele.

Tsela ya go lemoga boemo bjo?

Ge e ba o e-na le gaešita le pelaelo e nyenyane ya gore o na le NIHL, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ya gago ya lapa (GP) . O tla go hlahloba gomme ge e ba go nyakega, a go romela go setsebi sa ditsebe, nko le megolo (ngaka ya go bua ya ENT) goba ngaka ya ditsebe.

Ditsebi di dira diteko tše di fapa-fapanego go lekola go kwa ga gago.

• Teko ya modumo o hlwekilego: Go se, o tsenya di- headphone tše pedi gomme o theetša medumo e sa lemogegego kudu ya medumo e fapanego ya godimo le ya tlase. O swanetše go fa leswao ge o dutše o ekwa modumo. Se se tla go thuša go hwetša tekanyo ya modumo ya tlase kudu yeo o ka e kwago.
• Speech audiometry: Se se ela gore o kgona go kwa le go kwešiša mantšu ao a bolelwago gabotse gakaakang.
• Karabelo ya kutu ya bjoko ya go kwa (ABR): Se se leka kamoo ditšhika tša gago tša go kwa le bjoko di arabelago ka gona medumo.
• Otoacoustic emissions: Teko yeo e elago mošomo wa disele tša moriri ka tsebeng ya ka gare.
• Tympanometry: E ela motsamao wa moropa wa tsebe le mosebetsi wa tsebe ya gare.

Diteko tše di ka lemoga ka mo go nepagetšego ge e ba go lahlegelwa ga gago ga go kwa go bakwa ke NIHL goba sebaki se sengwe.

Ke dikalafo dife tša NIHL?

Ka bomadimabe, ga go kgonege go godiša gape disele tša moriri ka tsebeng tšeo di sentšwego ke lešata, go ra gore boemo bjo bo ka se fodišwe ka botlalo. Thibelo ke kalafo ye kaone.

Lega go le bjalo, ge e ba o šetše o sa kwe gabotse, go na le dikalafo tšeo di ka go thušago go kwa gakaone.

• Dithušo tša go kwa: Tše ke didirišwa tšeo di dirišwago kudu. Di godiša medumo ya ka ntle gomme di go thuša go kwa gabotse.
• Go tsenywa ga ditsebe: Ge e ba go lahlegelwa ke go kwa e le mo go šoro ka mo go lekanego moo e lego gore dithušo tša go kwa di se sa thuša, dingaka di ka kgothaletša kgetho ye. Ye ke sedirišwa seo se tsentšwego ka go buiwa.

Maemong a mangwe, kudu-kudu maemong a tshenyo ya kapejana e bjalo ka kgateletšego ya modumo, dingaka di ka laela dihlare tše bjalo ka di- corticosteroid bakeng sa go fokotša go ruruga tsebeng.

Na e ka se thibelwe? Ke therešo gore e ka kgona!

Ye ke karolo ya bohlokwa kudu. Le ge o ka se kgone go bušetša morago tshenyo yeo e šetšego e dirilwe, go na le dilo tše dintši tšeo o ka di dirago go thibela tshenyo e oketšegilego.

• Fokotša lešata: Phema mašata a magolo neng le neng ge go kgonega. Fokotša modumo wa TV, radio le sebapala-mmino.
• Tloga kgole: Tlogela kgole go se nene le lešata le legolo (mohlala, kgauswi le sepikara, kgauswi le motšhene). Ge o le kgole, ke moo modumo o sa šomego gabotse.
• Apara didirišwa tša tšhireletšo: Apara dipolaki tša ditsebe goba dithibela ditsebe ge o eya mafelong a bjalo ka dikhonsata tša mmino, mafelong a go aga le difeme. Go bile go na le dipolaki tša ditsebe ka mo go kgethegilego bakeng sa dikhonsata tša mmino tšeo di fokotšago lešata ntle le go bea boleng bja mmino kotsing.
• Efa ditsebe tša gago nako ya go khutša: Ge e ba o na le nako e telele o lebeletšane le lešata le legolo, nea ditsebe tša gago nako ya go khutša ka go dula tikologong e homotšego diiri tše sego kae.
• Šireletša bana ba gago: Bana ba banyenyane ba na le ditsebe tše di nago le kwelobohloko kudu. Ge o di iša mafelong ao a nago le mašata a magolo, o se lebale go di khupetša ditsebe.

O swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba se sengwe sa tše di latelago se šoma go wena, bona ngaka kapejana ka mo go kgonegago.

• Ge e ba o dula o lebeletšane le lešata le legolo ka baka la mošomo wa gago goba dilo tšeo o di ratago.
• Ge o ka itemogela modumo wa "go lla" (tinnitus) ditsebeng tša gago ka morago ga lešata le legolo.
• Ge o lemoga diphetogo dife goba dife mo go kwešišeng ga gago.
• Ge o itemogela go lahlegelwa ke go kwa ga tšhoganetšo goba ka lebelo.
• Ge e ba ditho tša lapa goba bagwera gantši ba re, "Ga o kgone go kwa seo re se bolelago gona bjale."

Go kwa ke mpho ya bohlokwa yeo re e filwego. Go e na le go itshola ka morago, ke gabohlale go e šireletša mola re na le yona.