Na o kile wa ipotšiša kamoo go ka bago tlhohlo ka gona go hwetša boipušo bja gago gape ka morago ga go gobala, bolwetši goba go buiwa? Mešomo e bonolo e bjalo ka go apara, go dira komiki ya teye goba gaešita le leeto la kapejana la go ya lebenkeleng gatee-tee e ka ikwa e le mapheko a magolo. Go Nirogi Lanka , re nyaka go boledišana le wena ka mokgwa o kgethegilego wa kalafo wo o hlametšwego go go thuša go hwetša tokologo ya gago gape le boitshepo.
Ka mantšu a bonolo, Kalafo ya Mošomo (OT) ke eng?
Kalafo ya Mošomo (OT) ke kalafo e kgethegilego yeo e hlametšwego go kaonefatša bokgoni bja gago bja go dira mešomo ya letšatši le letšatši ka go ikemela, ka polokego le gabonolo. Mo sebopegong se, "mošomo" o feta mošomo wa gago; e šupa mediro yeo e nago le morero yeo o e dirago letšatši le letšatši. Se se tloga go mekgwa ya mesong go swana le go hlapa meno go ya go go apea, go apara goba go šomiša khomphutha.
Akanya o hweditšwe ke kgobalo yeo e dirago gore go be thata go diriša seatla sa gago. Mešomo e bonolo e bjalo ka go sega merogo goba go konopetša hempe e ba mapheko a bohlokwa. Ke mo Ngaka ya Mošomo—setsebi sa tša maphelo seo se tlwaeditšwego kudu—se tsenago ditaba gare go go hlahla. Ba ka go ruta mekgwa e mefsa ya go swara thipa goba ba go abelana di- hack tše bohlale bakeng sa go go thuša go konopetša diaparo tša gago ka seatla se tee. Maikemišetšo a magolo a kalafo ye ke go go matlafatša gore o kgone go laola bophelo bja gago gape le go phela ka go ikemela.
Ke mang yo a nyakago Kalafo ya Mošomo (OT)?
OT e hola motho le ge e le ofe yo a itemogelago bothata bja bophelo bja letšatši le letšatši ka baka la dikgobalo, bolwetši goba bogole. Re fana gape ka Kalafo ya Mošomo ya Bana ye e kgethegilego bakeng sa bana. Lebelela tafola ye e lego ka mo tlase go bona maemo a tlwaelegilego moo kalafo ye e kgothaletšwago.
| Mohuta wa Boemo | Mehlala |
|---|---|
| Go latela dikotsi goba dikgobalo |
|
| Ka maemo a bophelo bo botle a sa foleng | |
| Bakeng sa maemo a itšego a tlhabollo | |
| Ka morago ga go buiwa |
Tshepedišo ye ya kalafo e šoma bjang?
Kalafo ya Mošomo (OT) ka kakaretšo e akaretša megato e meraro e megolo.
1. Tekolo
Ge o thoma go kopana le Molaodi wa gago wa Mošomo, ba tla bolela le wena le lapa la gago go kwešiša seemo sa gago ka botlalo. Dipakane tša gago ka noši ke dife? Ke mediro efe yeo o nyakago go hwetša bokgoni bja go e dira gape? Ke mapheko afe ao a lego tseleng ya gago mo nakong ye? Ngaka ya gago ya kalafo e tla botšiša dipotšišo tše gore a hwetše seswantšho se se kwagalago. Ka dinako tše dingwe, ba ka etela legae la gago goba lefelong la gago la mošomo go yo hlahloba tikologo ya gago. Se se ba thuša go lemoga gabotse moo o nyakago thekgo le kamoo o ka rulaganyago tlhokomelo ya gago gabotse.
2. Ditsenogare
Ye ke moko wa kalafo ya gago. Mo, mohlabolli wa gago o tla go tsebiša ka mekgwa e fapa-fapanego, ditlwaetšo le didirišwa tša go thuša.
Ka mohlala, ge e ba o kgaotšwe ditho, se se akaretša go ithuta kamoo o ka dirišago setho sa maitirelo goba setulo sa digole ka mo go šireletšegilego. Ba tla go tlwaetša ka moo o ka laolago mešomo ya ka gae ya letšatši le letšatši le go sepetša setšhaba sa geno ka didirišwa tše.
Ka dinako tše dingwe, se se ka akaretša go itšhidulla mo go reretšwego go kaonefatša matla a gago a mmele le go dirišana ga gago. Sebopego sa bohlokwa kudu ke gore selo se sengwe le se sengwe se rulagantšwe ka mo go kgethegilego gore o sepelelane le dipakane tša gago tša mmele, tša monagano le tša leago. Mokgwa wo o go kgontšha go laola ka go ikemela mešomo ya letšatši le letšatši go swana le:
- Go apara
- Go nwa dihlare ka nako
- Go reka dijo
- Go otlela koloi
- Go diriša khomphutha goba mogala
3. Ditshekatsheko le Dipoelo
Ye ke tshepedišo ye e tšwelago pele. Ge o dutše o tlwaela mekgwa e mefsa, mohlabolli wa gago o tla hlokomela tšwelopele ya gago le go hlahloba bophelo bja gago bjo bobotse bja monagano. Ge e ba selo se sengwe se sa go šomele gabotse, ba tla beakanya leano ka mo go swanetšego.
Phapano ke efe magareng ga Kalafo ya Mošomo (OT) le Kalafo ya Mmele (PT)?
Le ge dikalafo tše ka bobedi di go thuša go sepetša mmele wa gago ka mo go šireletšegilego le ka mo go atlegago, dipakane tša tšona tša mafelelo di na le dilo tše di fapanego tšeo di lebišitšwego go tšona.
Nagana ka Physical Therapy (PT) e le go lokiša entšene ya koloi; e lebišitše tlhokomelo go kaonefatšeng motšhene wa mmele, matla le go feto-fetoga le maemo. Ka mohlala, ka morago ga go buiwa ga go bušetša lengwele legato, PT e go thuša go boela o ba le bokgoni bja go koba le go otlolola lengwele la gago.
Kalafo ya Mošomo (OT) e swana le go ithuta kamoo o ka otlelago entšene yeo go ya lebenkeleng le legolo, go tšea dilo tša gago gomme o boele gae o šireletšegile. E tšea maatla le go sepelasepela mo go agilwego nakong ya PT gomme e go ruta ka moo o ka dirišago bokgoni bjoo go tseba mešomo ya gago ya letšatši le letšatši gabotse.
Ka dinako tše dingwe o ka nyaka dikalafo tše ka bobedi ka nako e tee. Ngaka ya gago e tla go nea tlhahlo e lebanyago mabapi le se.
Mehola le dikotsi ke dife?
OT ke kalafo ye e bolokegilego kudu le ye e šomago . Mohola wa yona o mogolo ke gore e go matlafatša go phela ka go ikemela le ka boitshepo, e lego seo gape se neago kgothatšo e kgolo bophelong bja gago bja monagano.
Go swana le ka go itšhidulla le ge e le gofe, go na le kotsi e nyenyane ya go gobala, eupša mohlabolli wa gago o tla go ruta kamoo o ka fokotšago se. Ke mo go tlwaelegilego go ikwa o lapile ganyenyane goba o hlohlwa mathomong. Ge e ba modiro le ge e le ofe o ikwa o le bohloko goba o tšhoša, hle o se ke wa dika-dika go abelana se le mohlabolli wa gago.
Ge e ba o e-ba le go se iketle le ge e le gofe, o lemoga dika tše difsa goba o ikwa gore boemo bja gago bo mpefala, ikgokaganye le ngaka ya gago gatee-tee . Ka mo go swanago, ge e ba o ikwa gore go nyakega diphetogo le ge e le dife nakong ya thulaganyo ya gago ya kalafo, di boledišane pepeneneng le mohlabolli wa gago kua Nirogi Lanka.
Dilo tše Bohlokwa tšeo di Tšewago (Nirogi Lanka) .
- Kalafo ya Mošomo (OT) e mabapi le mo gontši kudu go feta mošomo wa gago; ke kalafo yeo e hlametšwego motho ka noši yeo e hlametšwego go go thuša go boela o ikemetše medirong ya letšatši le letšatši—go tloga go apara go ya go laola mediro ya ka gae.
- Kalafo ye e šoma kudu bakeng sa go fenya ditlhohlo tša mošomo tšeo di bakwago ke dikgobalo, go buiwa, go hwa lehlakore goba maemo a sa folego a bjalo ka ramatiki.
- Le ge PT le OT di tlaleletšana, di phetha merero ye e fapanego. Kalafo ya Mmele e lebišitše tlhokomelo go matla le go šikinyega ga mmele wa gago, mola Kalafo ya Mošomo e go ruta kamoo o ka dirišago bokgoni bjoo go phetha mokgwa wa gago wa letšatši le letšatši gabonolo.
- OT ke lenaneo la kalafo le le bolokegilego, leo le rulagantšwego kudu. Gaešita le ge e ka ikwa e le tlhohlo mathomong, mehola ya nako e telele boemong bja gago bja bophelo e tloga e fetoša.
- Ge e ba o dumela gore o ka holwa ke tlhokomelo ye e kgethegilego, boledišana le ngaka ya gago. Ba ka fana ka kelo le go go lebiša ditirelong tša maleba tša tsošološo.
Kalafo ya Mošomo, Kalafo ya Mmele, Go Fola ga Seterouku, Tsošološo, Mabokgoni a go Phela ka Letšatši le Letšatši, Bophelo bjo bo Ikemetšego
