Na go na le mafelo a mmele wa gago ao a rurugilego goba ao a khubedu? A re hwetšeng gabotse gore go ruruga mo ke eng!

Mohlomongwe o kwele lentšu ‘Go ruruga’ kudu, akere? Mohlomongwe go tšwa go ngaka, goba mogwera. Le ge e ka bonagala e raragane go se nene, ge e le gabotse ke tshepedišo ye bohlokwa kudu yeo e diregago mebeleng ya rena. Ka fao lehono, a re ithuteng ka tsela ye bonolo, ya poledišano gore go ruruga ke eng, gore ke ka lebaka la eng go direga, gore go re dira eng le gore re šomana bjang le yona.

Ka gona, go ruruga mo ke eng?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go ruruga ke karabelo ya mmele wa rena go twatši, kgobalo goba boemong bjo bongwe bja tša kalafo. Nagana ka yona bjalo ka "yuniti ya karabelo ya tšhoganetšo" ye nnyane ka gare ga mebele ya rena. Gateetee ge go na le bothata goba tshenyo felotsoko, sehlopha se se kitimela ka gare gomme se thoma mošomong. Ke mo go ruruga go diregago. Seo se ra gore go ruruga ga se ka mehla e lego selo se sebe. Ke karolo ya mokgwa wa tlhago wa mmele wa go itšhireletša. E re botša gore, "Go na le selo se sengwe se se fošagetšego mo, gomme se swanetše go lokišwa."

Na go na le mehuta e megolo ya go ruruga?

Ee, go na le mehuta e mebedi e megolo ya go ruruga. A re boneng gore ke eng.

Go ruruga mo go hlobaetšago

Ye ke mohuta wo re o bonago le go itemogela wona gantši. `Acute Inflammation` e šupa go ruruga mo go tšeago nako ye kopana, ke gore, matšatši a mmalwa . Se ge e le gabotse se thuša mmeleng wa rena. Ge go na le twatši goba kgobalo, mohuta wo wa go ruruga o direga go e fodiša.

Akanya ka ngwana wa gago yo monyenyane a gohla lengwele ge a dutše a bapala. Ka morago ga nako e itšego, lefelo leo le ba le lehubedu, le ruruga ganyenyane e bile le bohloko ge le le kgoma, na ga go bjalo? Ke seo se bitšwago `Acute Inflammation.' Go ra gore mmele o thoma go fola lebadi. Ka mohlala, ge o na le go opa ga kgokgokgo, go opa ga kgokgokgo le go ba le mmala o mohwibidu ke go ruruga ga nakwana. Se gantši se fela ka morago ga matšatši a sego kae.

Go ruruga mo go sa Felego

Ye ke mohuta wo o swanetšego go ba šedi go se nene go wona. `Chronic Inflammation` ke go ruruga mo go tšwelago pele dikgwedi, gaešita le mengwaga . Se se direga ge bolwetši goba twatši e phegelela, goba ge selo se sengwe se tšwela pele go senya mmele wa rena. Ka mohlala, motho yo a tšwelago pele a kgoga o senya maswafo a gagwe ka mehla. Ke moka `go ruruga mo go sa felego`, ke gore, go ruruga mo go lego motheo, go ka direga.

Se se swana le mollo o monyenyane, o senya setopo ganyenyane-ganyenyane go tšwa ka gare. Mohuta wo wa go ruruga ga nako e telele o oketša kotsi ya malwetši a mangwe a šoro . Ka fao, go bohlokwa kudu go lemoga se.

Ke dika dife tša go ruruga? O e lemoga bjang?

Go na le maswao a mmalwa a tlwaelegilego ao a ka bontšhago go ruruga. A re lebelele gore ke eng:

• Bohwibidu: Lefelo leo le amegilego le fetoga le lehubedu.
• Go ruruga:Lefelo leo le a ruruga. Ke ka fao ka nako ye nngwe re e bitšago "bjalo ka go bela ga meetse."
• Bohloko: O kwa bohloko lefelong leo, gaešita le ge o le kgoma.
• Borutho: Lefelo le tla ikwa le ruthetše go se nene ge le kgoma go feta mafelo a mangwe.
• Bothata bja go diriša lefelo leo: Ka mohlala, ge e ba o na le go ruruga lengoleng la gago, go ka ba thata go koba, go otlolola goba go sepela.

A re tšeeng mohlala o swanago wa lengwele leo le robegilego leo go boletšwego ka lona pejana. Ka nako yeo, lengwele le ba le lehubedu, le ruruga, le bohloko, le fiša ge le kgoma, gomme ngwana ga a kgone go šomiša lengwele gabotse, na ga go bjalo? Tšeo ka moka ke maswao a go ruruga.

Lega go le bjalo, tabeng ya go ruruga mo go sa felego, go ba mohwibidu mo le go ruruga mo go ka no se bonagale ka mehla. Lega go le bjalo, dika tše bjalo ka go lapa ka mo go feteletšego , go lapa , gomme mohlomongwe le phišo e nyenyane di ka phegelela.

Ke ka baka la’ng re hwetša go ruruga mo? Dibaki ke dife?

Go na le mabaka a mantši ao ka ona go ruruga go diregago. Ga se ka mehla e lego pontšho ya bolwetši. Ka dinako tše dingwe ke karolo ya tshepedišo ya go fola ya mmele. A re lebelele dibaki tše dikgolo:

• Ka lebaka la tshwaetšo goba bolwetši:
• Sinusitis: Ye ke go ruruga ga mašoba a moya (di-sinus) go dikologa nko ya rena.
• Cystitis: Go ruruga ga senya.
• Bronchitis: Go ruruga ga diphaephe tša bronchial ka maswafong.
• Vasculitis: Go ruruga ga methapo ya madi, ke gore, diphaephe tšeo di rwalago madi.
• Dermatitis: Go ruruga ga letlalo. Se se akaretša maemo a go swana le eczema.

• Ka lebaka la dikgobalo:
• Ge wasp goba hornet e hlaba, lefelo le a ruruga le go bohloko ka lebaka la go ruruga.
• Ge letsogo goba leoto le segwa, ge go na le go ngwatha.
• Ge o bethwa felotsoko gomme o gobala.

• Ka lebaka la bothata bja tshepedišo ya go lwantšha malwetši (Autoimmune Illnesses):
• Ye ke boemo bjo bo kgethegilego bjo bonyenyane. Tshepedišo ya mmele ya rena ya go itšhireletša, e lego tshepedišo ya go lwantšha malwetši, ka dinako tše dingwe ka phošo e thoma go hlasela disele tša rena tše dibotse le ditlhalenama. Go swana le ge madira a rena a re hlasela. Ke mo malwetši a ``autoimmune'' a tšwelelago. Ke moka le gona, go ruruga go a direga.
• Mehlala: .
• Bolwetši bja swikiri (kudu-kudu bolwetši bja swikiri bja mohuta wa 1) .
• Rheumatoid Arthritis (bolwetši bjo bo bakago go ruruga le bohloko manonyeletšong) .
• Psoriasis (bolwetši bjo bo bakago mabala a mahwibidu a makwapi letlalong) .
• Bolwetši bja Mala bja go ruruga (IBD) (go ruruga ga mala) .

• Ka lebaka la dikhemikhale goba mahlasedi:
• Gaešita le ka ntle le gore re lemoge, go pepentšhwa dikhemikhale tše itšego le gona go ka baka go ruruga. Mohlala o mogolo ke muši wa motšoko . E ka ama eseng feela maswafo, empa 'mele kaofela.
• Le gona, go pepentšhwa mahlasedi a mangwe go ka senya ditlhalenama gomme gwa baka go ruruga.

Gopola gore go ruruga ga se sebaki, eupša ke mafelelo a sebaki. Ka fao, ge o alafa go ruruga, go bohlokwa kudu go hwetša sebaki sa motheo.

Selo se se bitšwago go ruruga se direga bjang ka gare ga mmele? A re e lebelele ka botlalo go se nene.

Go lokile, bjale a re lebelele ka fao tshepedišo ye yeo e bitšwago go ruruga e diregago ka gare ga mmele. Go swana le go buiwa mo go rulagantšwego gabotse.

Mebele ya rena e na le tshepedišo ya tšhireletšo yeo e šomago gabotse kudu . Re e bitša tshepedišo ya go lwantšha malwetši . Mošomo wa yona ke go lwantšha ditwatši le ditwatši tšeo di bakago malwetši, go fodiša dintho le go tloša disele tše di senyegilego.

Bjale nagana gore o na le kgobalo felotsoko mmeleng wa gago, goba gore twatši e tsene. Ka yona nako yeo, leswao le tšwela ka ntle go ya go tshepedišo ya go lwantšha malwetši, le re, "Go na le bothata mo!" Ke moka, mehuta e kgethegilego ya disele tshepedišong yeo (disele tše di fodišago) e kitimela lefelong leo go gobaditšwego go lona.

Disele tše di tla moo gomme tša ntšha dikhemikhale tše di kgethegilego . Ba ba swana le baromiwa. Dikhemikhale tše di dira gore methapo ya madi ya moo e be e megolo ganyenyane, e lego seo se bolelago gore e a katološwa . Ge methapo ya madi e gola, madi a oketšegilego a thoma go elela ka gare ga yona. Madi a mantši a bolela gore disele tše dintši tše di fodišago, oksitšene le phepo di fihla lefelong leo le gobetšego. Go elela mo go oketšegilego ga madi ke gona go dirago gore lefelo leo le be le lehubedu gomme le ikwe le ruthetše .

Le gona, ge ditšhika tšeo tša madi di katološwa, disele tše dingwe tše di fodišago le seela se sengwe di tšhologa go tšwa mabotong a tšona go ya ditlhalenama tše di di dikologilego. Ke sona se dirago gore lefelo leo le ruruge .

Dikhemikhale tše tšeo di lokollwago di dira mošomo o mongwe o bohlokwa. Ba romela ditšhupetšo go tshepedišo ya rena ya megalatšhika, ba re, "Go na le bothata mo, hlokomela, o se ke wa bea kgatelelo ye kgolo go se." Ke ka baka leo re kwago bohloko . Bohloko e tloga e le leswao la temošo la mmele. E re botša gore re šireletše lefelo leo, re kgonthišetše gore ga le sa senyega.

Bjale nagana gore go ruruga mo go direga methapong ya rena ya madi, ke gore, methapong ya rena ya madi. Ke seo se bitšwago `vasculitis`. Seo se diregago ka nako yeo ke gore maboto a ditšhika tša madi a a senyega, a šitiša go elela ga madi go ona. Ke moka, ditho tše bohlokwa tše bjalo ka pelo ya rena, maswafo, mala le dipshio di ka se kgone go hwetša tekanyo e nyakegago ya madi, oksitšene le phepo. Seo e ka ba boemo bjo kotsi. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go laola go ruruga gabotse.

O alafa bjang go ruruga?

Gantši, go ruruga mo gonyenyane, go swana le mo re boletšego ka gona, go swana le lengwele leo le gogilwego, go fola ka bowona. Ga e nyake kalafo le ge e le efe e kgethegilego. Eupša ka dinako tše dingwe, kudu-kudu ge e ba go ruruga go le šoro goba go bile gona ka nako e telele, go ka swanelwa ke go bona ngaka. Go na le dikgetho tše mmalwa tša kalafo:

• Go khutša lefelo leo le gobetšego go bolela go se diriše lefelo leo kudu.
• Go fokotša go ruruga, boloka lefelo leo le kgomilwego ka godimo ga tekanyo ya pelo ya gago . Ka mohlala, ge e ba leoto la gago le rurugile, o ka le phagamiša ka go bea mosamo ka tlase ga lona. Se se tla thuša go fokotša seela seo se kgoboketšwago moo ka lebaka la maatlakgogedi.
• Go laola go ruruga, phuthela lefelo leo ka thata ganyenyane (eupša e sego ka thata kudu moo e lego gore le kgaotše go elela ga madi) ka seširo sa go gatelela .
• Dira kopo leqhoa bakeng sa bohloko le ho ruruha. Eupša o se ke wa bea leqhwa ka go lebanya letlalong. E phuthele ka toulo goba lešela gomme o e tlogele metsotso ye e ka bago ye 15-20. O ka dira se ka makga a mmalwa ka letšatši.
• Dilo tša go okobatša bohloko: Ngaka e ka laela acetaminophen (yeo gape e tsebjago e le paracetamol) goba ibuprofen.
• Diokobatši tša go lwantšha go ruruga: Diokobatši tša go swana le `Ibuprofen` goba `Naproxen` ke tša legoro le. Tše di fokotša bohloko le go ruruga.

Eupša gopola gore ga se kgopolo e botse go tšwela pele o diriša dihlare tše ntle le go boledišana le ngaka. Kudu-kudu ge e ba o e-na le malwetši a mangwe goba o e-nwa dihlare tše dingwe, ruri o swanetše go boledišana le ngaka pele o nwa tše.

• Ge e le gore sebaki sa go ruruga e le tshwaetšo, dihlare (mohlala, dibolaya twatši) tšeo di alafago tshwaetšo di ka fiwa.
• Ka dinako tše dingwe, kudu-kudu ge e ba go e-na le go ruruga mo go sa felego, go ka swanelwa ke go bona setsebi sa tša kalafo gore se hwetše sebaki le go nea kalafo e swanetšego.

Ke neng moo go lego kaone go bona ngaka? (Kudukudu go ngwana wa gago yo monnyane)

Gantši, go ruruga mo go diregago ka morago ga kgobalo e nyenyane goba go gohla go tla kokobela ka matšatši a sego kae. Lega go le bjalo, ge e ba wena goba motho yo mongwe ka lapeng la gago, kudu-kudu ngwana yo monyenyane, a e-na le le ge e le efe ya dika tše, ruri o swanetše go bona ngaka:

• Ge e ba boemo bo sa kaonefale le ka morago ga go latela ditaelo tša kalafo tšeo di neilwego ke ngaka goba ka morago ga go itlhokomela ka gae.
• Ge e ba o e-na le phišo e mpsha goba ge e ba phišo ya gago yeo e lego gona e mpefala .
• Ge e ba bohwibidu, go ruruga goba bohloko lefelong leo le gobetšego bo mpefala goba bo phatlalala.
• Ge e ba makhopho (seela se se koto, se se serolane) se etšwa leqebeng.
• Ge ngwana a bonala a na le bothata bjo bogolo , goba a bonagala a babja kudu .

Nakong ya go swana le ye, selo se sebotse kudu seo o ka se dirago ke go bona ngaka ka pela gomme o nyake keletšo, go e na le go dula ka gae.

Ka fao, dilo tše bohlokwa kudu tšeo re swanetšego go di gopola go tšwa kanegelong ye (Molaetša wa go Iša Gae) .

Ka fao, re boletše kudu ka go ruruga lehono, akere? Go akaretša:

• Go ruruga ke karabelo ya tlhago ya go itšhireletša ya mmele wa rena. Ga se ka mehla e lego selo se sebe.
• Go na le mehuta ye mebedi ye megolo: `Acute Inflammation`, yeo e tlago ka tšhoganetšo (se ke karolo ya phodišo) le `Chronic Inflammation`, yeo e tšeago nako ye telele (se e ka ba bothata).
• Lemoga dika: Ela hloko dilo tše bjalo ka go ba le mmala o mohwibidu, go ruruga, bohloko, borutho le bothata bja go diriša lefelo leo le kgomilwego.
• Go ka ba le dibaki tše dintši: Go ruruga go ka bakwa ke dilo tše bjalo ka ditwatši, dikgobalo, malwetši a go itšhireletša ga mmele le dikhemikhale.
• Gantši, mmele o fola ka bowona. Lega go le bjalo, maemong a mangwe, go nyakega kalafo ya tša kalafo.
• Ge e ba go e-na le mabaka le ge e le afe a kotsi, bona ngaka ntle le go diega, kudu-kudu baneng.

Se bohlokwa kudu ke gore, o se ke wa tšhoga, eupša le gona o se ke wa e hlokomologa. Ela hloko mmele wa gago. Ge e ba o lemoga selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago, tsoma keletšo ya tša kalafo. Yeo ke tsela e kaone ya go dula o phetše gabotse.

Ke tshepa gore o hweditše kwešišo ye kaone ya go ruruga go tšwa kanegelong ye!

` Go ruruga, go ruruga, go ba le mmala o mohwibidu, bohloko, go itšhireletša ga mmele, bophelo bjo bobotse, Sri Lanka