Na karolo ya mmele wa gago e rurugile, e khubedu goba e bohloko? Ye ke go ruruga! A re hwetšeng gabotse gore se ke eng.

Le wena ka dinako tše dingwe o ile wa itemogela karolo ya mmele wa gago yeo gatee-tee e bago e khubedu, e rurugilego le e bohloko go fihla bokgoleng bja go ba bohloko kudu gore o ka e kgoma, na ga go bjalo? Mohlomongwe ke kgobalo ye nnyane goba tshwaetšo. Ka bongaka, re bitša seemo se 'go ruruga'. Ge e le gabotse se ke karolo ya mokgwa wa go itšhireletša wa mmele wa rena. Ka fao, lehono re tla bolela ka gore go ruruga ke eng, gore ke ka lebaka la eng go direga, ke mehuta efe, le gore re swanetše go dira eng dinakong tša go swana le tše.

Go ruruga ke eng? Ge re bolela ka bonolo...

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go ruruga ke karabelo ya tlhago ya mmele wa rena kgobalong, tshwaetšong goba boemong bjo bongwe bja tša kalafo. Nagana ka yona, o hwetša twatši goba wa wa gomme wa gobala. Ka nako yeo, mmele wa gago o thoma go fola le go šireletša lefelo leo le senyegilego. Ke mo go diregago bohwibidu, go ruruga le bohloko. Ka gona go ruruga e tloga e le maiteko a mmele a go iphodiša .

Na o be o tseba gore go na le mehuta ye mebedi ya go ruruga?

Ee, go ruruga mo go ka arolwa ka mehuta e mebedi e megolo. Ba a:

Acute Inflammation - e tla le go ya ka pela

Ye ke mohuta wo re itemogelago wona gantši. Go ruruga mo go šoro ke go ruruga mo go tšeago matšatši a mmalwa fela gomme gantši go thuša mmele go fola ka morago ga tshwaetšo goba kgobalo. Akanya, o na le sedidi, go opa ga kgokgokgo, gomme o ikwa o rurugile gannyane. E a fela ka letšatši goba a mabedi. Ke mohlala o mobotse wa go ruruga mo go hlobaetšago. Le gona, ge o segwa goba o tšhošwa, lefelo leo le ba le lehubedu, le ruruga e bile le bohloko? Seo le sona ke sa mohuta wo. Se ke ka gobane mmele o tliša madi a mantši lefelong leo le senyegilego gomme o romela disele tša go fodiša gore di fole lebadi ka pela.

Chronic Inflammation - yeo e swarelelago nako ye telele

Ye ke mohuta wo o swanetšego go ba šedi go se nene go wona. Go ruruga mo go sa felego ke go ruruga mo go tšeago dikgwedi, gaešita le nywaga . Se se direga ge seemo sa kalafo goba twatši mmeleng e phegelela, goba ge mmele o lebane le selo se sengwe se kotsi ge nako e dutše e eya. Ka mohlala, go ruruga mo go sa felego go ka direga ge mmele o tšwela pele o lebeletšane le dilo tše bjalo ka muši wa motšoko. Se se kotsi ganyenyane, ka gobane go ruruga mo ga nako e telele go ka lebiša malwetšing a mangwe a šoro .

Tsela ya go lemoga go ruruga? Ela hloko dika tše!

Ge go e-na le go ruruga, gantši o tla bona e tee goba tše dintši tša dika tše:

• Lefelo leo le senyegilego le fetoga le lehubedu .
• E rurugile go se nene .
• Ke kwa bohloko bjo bo bogale , ka dinako tše dingwe kudu mo e lego gore ga ke kgone le go bo kgoma.
• Ge o kgoma karolo yeo, o kwa phišo .
• Ge e ba e le lelokololo goba mešifa yeo e rurugilego, go ba thata go e diriša gabotse .

Akanya ngwana wa gago a tšhogile lengwele ge a bapala ka jarateng. Ka morago ga lebakanyana, lefelo leo le ba le lehubedu le go ruruga, gomme ngwana o goeletša, "Mma, go bohloko," gomme ba re ga ba kgone le go koba lengwele. Ke yona seka se se tlwaelegilego seo re se bonago go rurugeng mo go šoro.

Go tlaleletša dika tše, ge go na le go ruruga mo go sa felego, dika tša go swana le go ikwa o lapile kudu le go ba le phišo ye e phegelelago le tšona di ka tšwelela. Tše ke dika tšeo di sa kwagalego ka tsela e itšego, ka gona ka dinako tše dingwe re ka di hlokomologa.

Ke ka baka la’ng re hwetša go ruruga mo? Go ka ba le mabaka a mantši!

Go ruruga go ka bakwa ke mabaka a mmalwa. A re lebelele tše dikgolo:

Diphetetšo le malwetši a mangwe

Diphetetšo tšeo di bakwago ke dipaketheria tše di fapa-fapanego, dikokwana-hloko le difankase ke dibaki tše dikgolo tša go ruruga. Le gona, go ruruga go bakwa ke malwetši a itšego. Mehlala e sego kae še:

• Sinusitis: Ye gape ke go ruruga ga sinuses , yeo e ka bakago go pitlagana ga dinko le go opša ke hlogo.
• Cystitis: Dika di akaretša go fiša ka sebudula le go rota kgafetšakgafetša.
• Bronchitis : Go ruruga ga maswafo mo go sepedišanago le go khohlela le go hemela godimo.
• Vasculitis : Ye ke go ruruga ka gare ga methapo ya madi.
• Dermatitis : Dika di akaretša go ba le mmala o mohwibidu, go hlohlona le go oma ga letlalo.

Dikgobalo

Mohuta ofe goba ofe wa kgobalo o ka baka go ruruga.

• Go hlaba ga dikhunkhwane : Ge wasp goba hornet e hlaba, lefelo le a ruruga le go bohloko ka lebaka la go ruruga.
• Go sega, go gohla : Ge o sega seatla sa gago ka thipa, goba ge o wa gomme o gobala.
• Dikgoba : Ge o thulwa le go gobatšwa felotsoko, lefelo leo le fetoga le letala-lerata gomme la ruruga.

Bolwetši bja tshepedišo ya go lwantšha malwetši (Autoimmune Illnesses) .

Ye ke boemo bjo bo raraganego go se nene. Tshepedišo ya mmele ya rena ya go lwantšha malwetši ke yona e re šireletšago malwetšing. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe tshepedišo ye ka phošo e thoma go hlasela disele tša rena ka noši tše di phetšego gabotse. Re bitša se ``Malwetši a go Itšhireletša''. Ke moka go ruruga go ka direga dikarolong tše di fapa-fapanego tša mmele. Mehlala: .

• Bolwetši bja swikiri (kudu-kudu bolwetši bja swikiri bja mohuta wa 1) .
• Ramatiki ya ramatiki
• Psoriasis ya bolwetši
• Bolwetši bja Mala bjo bo Ruthetšago (IBD) .

Tshenyo go tšwa go dikhemikhale goba mahlasedi

Go pepentšhwa dikhemikhale tše itšego , tše bjalo ka muši wa sekerete le muši wa intaseteri, go ka baka go ruruga ka gare ga mmele. Kalafo ya mahlasedi le yona e ka baka go ruruga.

Go ruruga mo go direga bjang ka gare ga mmele? Na o ka hlalosa ganyenyane?

Ye ke tshepedišo ye e makatšago kudu. Akanya o na le kgobalo felotsoko mmeleng wa gago.

1. Sa pele, tshepedišo ya gago ya go lwantšha malwetši e lemoga se. Ke moka, e thoma go romela disele tše di kgethegilego tša go fodiša le dilo tše dingwe lefelong leo le senyegilego.

2. Disele tše tša go fodiša le disele tšeo di senyegilego di ntšha dikhemikhale tše di kgethegilego . Dikhemikhale tše di dira gore ditšhika tše dinyenyane tša madi (di-capillary) tšeo di lego lefelong leo di katološe , e lego seo se bolelago gore di gola ganyenyane.

3. Ge methapo ya madi e katološwa, madi a mantši a elela lefelong leo. Ge madi a oketšegilego a elela, lefelo leo le fetoga le lehubedu gomme le ikwa le ruthetše . Ka madi a a oketšegilego, disele tše dintši tše di fodišago, oksitšene le diphepo di tla.

4. Le gona, dikhemikhale tšeo di dira gore diela le disele tše di fodišago di dutle go tšwa mabotong a methapo ya madi go ya ditlhalenama tše di e dikologilego . Ke mo lefelo leo le rurugago .

5. Tše dingwe tša dikhemikhale tše tšeo di lokollwago di hlohleletša methapo ya tšhika lefelong leo gomme di romela ditšhupetšo tša bohloko bjokong . Ke mo re kwago bohloko . Bohloko bjo bo re botša gore, "Oo, go na le bothata mo, hlokomela lefelo le, o se ke wa le šomiša kudu go fihlela le fola."

Mohlala, maemong ao a bitšwago ``Vasculitis'', go ruruga go ama thwii methapo ya madi. Maboto a methapo ya madi a ka senyega, a šitiša go elela ga madi go ona. Se se ka lebiša mathateng a kabo ya madi ditho tše bohlokwa tše bjalo ka pelo, maswafo, mala le dipshio.

O a bona, go ruruga ke tshepedišo e raraganego gakaakaa, eupša e le e rulagantšwego kudu!

O alafa bjang go ruruga? Na o hloka dihlare bakeng sa se sengwe le se sengwe?

Bontši bja nako, kudu-kudu go ruruga mo go šoro, ke karolo ya tshepedišo ya go fola ya mmele, ka gona ga se ka mehla kalafo e kgethegilego e nyakegago . Go gohla mo gonyenyane goba lebadi le tla fola ka bosona ka morago ga matšatši a sego kae.

Lega go le bjalo, ge e ba go ruruga go le šoro, ge e ba bohloko bo feteletšego, goba ge e ba e le go ruruga ga nako e telele (Chronic Inflammation), ruri o swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo. Ngaka e ka kgothaletša dikalafo tše di latelago go ithekgile ka boemo bja gago:

• Khutša: Go bohlokwa kudu go khutšiša lefelo leo le rurugilego. Ge e ba e le letsogo goba leoto, phema go le diriša kudu.
• Go phagamiša: Go phagamiša lefelo leo le rurugilego, kudu-kudu letsogo goba leoto, go se nene ka godimo ga tekanyo ya pelo go ka thuša go fokotša go ruruga.
• Go Tlotša Bandage ya Compression: Ka dinako tše dingwe o ka kgopelwa go phuthela lefelo leo ka bandage ye e kgethegilego (bandage ya compression) go laola go ruruga.
• Leqhwa: O ka tlotša sephuthelwana sa aese go fokotša bohloko le go ruruga. Eupša gopola gore o se ke wa bea leqhwa ka go lebanya letlalong . Bea lešela le lesesane bogareng gomme o le tlogele metsotso ye e ka bago ye 15-20.
• Dihlare: .
• Dihlare tša go okobatša bohloko: Nwa dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le `(Acetaminophen)` (e.g. Panadol) goba `(Ibuprofen)`.
• Diokobatši tša go lwantšha go ruruga: Diokobatši tša go lwantšha go ruruga tšeo e sego tša Steroidal (NSAIDs), go swana le ibuprofen goba naproxen, di fokotša bohloko le go ruruga.
• Kalafo ya bolwetši bjo bo lego motheong: Dibolaya twatši ge e ba sebaki sa go ruruga e le twatši, goba kalafo ya maleba ge e le boemo bjo bongwe bja tša kalafo.
• Keletšo ya tša kalafo ya setsebi: Maemong a mangwe a raraganego, mohlala, boemong bjo bo swanago le `(Rheumatoid Arthritis),` go ka nyakega gore o bone setsebi sa tša kalafo tšhemong e lebanego gomme o tle le leano la kalafo la nako e telele.

Ge selo sa go swana le se se ka diragalela ngwana, ke dibaka dife tša gore a bone ngaka?

Ka moka ga rena re a tseba gore bana ba banyenyane ba na le tshekamelo ya go wa le go gobala. Ka gona, ge e ba ngwana a e-na le dika tša go ruruga, go bohlokwa go bona ngaka maemong a:

• Ge e ba boemo bja ngwana bo sa kaonefale le ka morago ga tlhokomelo ya ka gae.
• Ge e ba o ba le phišo e mpsha goba ge e ba phišo ya gago yeo e lego gona e mpefala .
• Ge e ba go ba mohwibidu, go ruruga goba bohloko go dikologa lebadi go mpefala .
• Ge e le gore seela sa go swana le makhopho se etšwa lebadi.
• Ge e ba ngwana a bonagala a le thata kudu e bile a sa phele go feta ka mo go tlwaelegilego .

Ka dinako tše bjalo ka tše, go kaone go bona ngaka ka pela gomme o hwetše keletšo.

Na re tla gopola ka boripana seo re boletšego ka sona? (Molaetša wa go Išwa Gae)

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka go ruruga lehono, akere?

Go ruruga ke karabelo ya tlhago ya tšhireletšo ya mmele wa rena go dilo tša go swana le kgobalo le tshwaetšo. E ka ba hlobaetsang kapa e sa foleng. Bohwibidu, go ruruga, bohloko le borutho ke dika tše dikgolo.

Gaešita le ge bontši bja ditwatši tše šoro di rarollwa ka botšona ka matšatši a sego kae, maemong a mangwe, kudu-kudu maemong a go ruruga ka nako e telele goba dika tše šoro, go nyakega tlhokomelo ya tša kalafo. Tabeng ya bana, bona ngaka ka pela ge e ba go e-na le phišo, bohloko bjo bo oketšegago goba makhopho.

Ka fao, ke holofela gore bjale o na le kwešišo ye botse ya gore go ruruga ke eng. Gopola gore se ga se selo seo o swanetšego go se boifa, gantši ke tshepedišo ya go fola ya mmele. Lega go le bjalo, ge e ba o e-na le dipelaelo le ge e le dife, ge e ba boemo bo bonagala bo le boima, le ka mohla o se ke wa dika-dika go nyaka keletšo ya tša kalafo. Ke moka o ka fola ka pela.

` Go ruruga, Go ruruga, Bohwibidu, Bohloko, Letšhollo, Twatši, Phodišo, (Go ruruga), (Go ruruga mo go šoro), (Go ruruga mo go sa felego), (Immune System)