Na go kgoga nakong ya boimana go kotsi? (Go kgoga ka Boimana) A re boleleng ka taba ye!

Ye ke nako ye e kgethegilego kudu go wena, mma yo a tlago go ba mma, akere? O nagana ka dilo tše dintši kudu gomme o hlokomela kudu ka ye nnyane ka mpeng ya gago. Ka gona, nakong ye e bohlokwa, go na le mekgwa e mengwe yeo e ka kgomago bophelo bja gago bjo bobotse gotee le bja ngwana wa gago gampe. Selo se tee seo ruri re swanetšego go bolela ka sona ke go kgoga nakong ya boimana. O ka no se nyake go kwa se, eupša go bohlokwa go tseba se ka baka la ngwana wa gago.

Ke ka baka la’ng go kgoga nakong ya boimana go le kotsi gakaakaa?

Ka mantšu a bonolo, ge o kgoga , nicotine , carbon monoxide le dikhemikhale tše dingwe tše dikete tše kotsi tšeo di tšwago disekereteng di tsena mmeleng wa gago. Tše di monywa mading a gago gomme di feta ka go lebanya go lesea la gago leo le golago ka thapo ya popelo ntle le tšhitišo le ge e le efe. Go fo etša ge ngwana wa gago a hwetša phepo dijong tšeo o di jago le go di nwa, dikhemikhale tše tše di nago le mpholo le tšona di fetišetšwa go lesea la gago ka tsela e swanago. Se se ka ba le khuetšo ye kgolo kgolong ya lesea.

Ka mo go swanago, batho ba bangwe matšatšing a ba nagana gore go diriša disekerete tša elektroniki (disekerete tša elektroniki) goba go diriša vaping go e na le disekerete go šireletšegile nakong ya boimana. O se ke wa ba wa nagana bjalo! Gape di na le nicotine le dikhemikhale tše dingwe tše kotsi. Ka gona di kotsi le lesea. Ka gona, go tlogela mokgwa wo kapejana ka mo go kgonegago ke selo se sebotse kudu seo o ka go direlago wena le ngwana wa gago.

Ke dilo dife tšeo ruri re swanetšego go di phema nakong ya boimana?

Boimana ke nako e nago le kwelobohloko kudu. O swanetše go nagana gabedi ka selo se sengwe le se sengwe seo o se tsenyago mmeleng wa gago nakong ye. Ka mo go kgethegilego, o swanetše go phema motšoko ka mo go feletšego le selo le ge e le sefe seo se nago le nicotine.

Dilo tše dingwe tšeo ruri o swanetšego go di tloša ke tše:

• Disekerete tša ka mehla
• Di-cigar tša go dira di-cigar
• Disekerete tša elektroniki (disekerete tša elektroniki) (se se akaretša dipene tša vape le didirišwa tše dingwe tša go vape)
• Motšoko wo o se nago muši (mohlala, motšoko wa go hlafuna, motšoko wa go hlafuna, bjalobjalo)
• Diphaephe tša meetse bjalo ka di-hookah

Go tlaleletša dilong tše, go na le selo se sengwe seo o swanetšego go ba šedi kudu go sona . Ke gore, phema go ba mafelong ao batho ba bangwe ba kgogago go ona . Seo se ra gore ge e ba monna wa gago, bagwera, ditho tša lapa goba motho yo mongwe lefelong la gago la mošomo a kgoga, muši woo o kotsi kudu go wena le lesea la gago. Re bitša se ``go kgoga mo go sa dirego selo`` goba ``muši wa bobedi`` .

Nagana feela, le ge o sa kgoge, ge o ka hema muši wo o tšwago sekereteng sa motho yo mongwe, dikhemikhale tše di nago le mpholo tšeo di lego go sona le tšona di tla tsena mmeleng wa gago. E tla ama ngwana go swana le ge o kgogile sekerete.

Ka gona, ge e ba motho yo mongwe a kgoga tikologong ya geno, kudu-kudu ka gare ga ntlo, ka botho mo kgopele gore a tšwele ka ntle gomme a dire bjalo. Ge e ba o le ka ntle, ba kgopele gore ba kgoge kgolenyana le wena. Go ka ba thata go bolela bjalo, eupša go bohlokwa go ngwana wa gago. Ge e ba o kgona, go kaone go dula kgole le mafelo ao batho ba kgogago go ona.

Ditsebi tša tša kalafo gape di eletša gore o pheme ka mo go feletšego go diriša dihlare-tagi tša go swana le matekwane nakong ye, ka ge gape di ka ama kgolo ya lesea gampe.

Ke dikotsi dife tšeo di ka bago gona go lesea?

Go kgoga nakong ya boimana, goba go pepentšhwa mušing wa go kgoga, go ka baka mathata a magolo a tša maphelo go lesea la gago leo le sa hlwago le belegwa. Go bohlokwa gore o tsebe dikotsi tše.

Tše dingwe tša dikotsi tšeo ke tše:

• Go na le kgonagalo e kgolo ya go senyegelwa ke mpa goba go belegwa ga bana ba hwile. Ye ke boemo bjo bo nyamišago kudu. Go kgoga go ka amoga lesea leo le sa tšwago go belegwa oksitšene le phepo. E ka baka maemo a.
• Go belegwa pele ga nako. Lesea leo le belegwego pele ga kgwedi ya bo 9 ya boimana le ka ba le mathata a mantši a maphelo ka gobane ditho tša go swana le maswafo le bjoko bja ngwana di ka no se gole ka botlalo.
• Boima bja mmele bja tlase bja pelego. Lesea le ka belegwa le na le boima bja tlase bja pelego go feta bjo bo tlwaelegilego. Masea a bjalo a na le kgonagalo e kgolo ya go ba le malwetši gomme a ka gola ganyenyane-ganyenyane.
• Diphošo tša pelego. Ka mohlala, maemo a bjalo ka molomo wo o arogilego goba magalagapa a arogilego a ka direga. Tše di ka kgoma ponagalo ya lesea, go ja le go bolela.
• Lefu la Masea la Tšhoganetšo (SIDS). Ye ke boemo bjo kotsi kudu. Lesea leo le phetšego gabotse le ka hwa gatee-tee borokong bja lona. Kotsi ye e phagame go masea ao a belegwego ke bomme bao ba kgogago.
• Asthma le malwetši a mangwe a go hema di ka tšwelela ka morago bophelong. Ge lesea le gola, le ka ba le malwetši a go hema a go swana le go hemela godimo le go khohlela gantši. Le gona a ka ba le ditwatši tša maswafo kgafetšakgafetša.

Nagana kamoo go nyamišago ka gona go tseba gore ngwana wa gago yo monyenyane o lebeletšane le dikotsi tše dintši gakaakaa pele ga ge a ka ba a e-tla lefaseng le. Ke ka fao ka moka re bolelago ka se kudu.

Na nka hwetša thušo ya go tlogela go kgoga?

Ee, o ka kgona! Go ba mma ke sebaka se sebotse sa go raga mokgwa wo. Se ga se selo seo o swanetšego go se dira o nnoši. Bolela le ngaka ya gago ka se. A ka go thuša go hwetša ditsela tša go thuša.

Re a tseba gore go tlogela go kgoga ga go bonolo ka gobane nicotine e lemalela kudu . Seo ke therešo. Eupša ga se seo se sa kgonegego.Ge e ba o e-na le boikemišetšo le thušo e nepagetšego, ruri o ka feta go se.

Gaešita le kua Sri Lanka, go na le mekgatlo le mananeo ao a go thušago go tlogela go kgoga. O ka hwetša thušo mafelong a bjalo. Le gona, lapa la gago, monna le bagwera ba swanetše go go nea thekgo e ntši mo nakong ye. Ka thušo ya bona, leeto le le tla ba bonolo go wena.

O ka hwetša gape tshedimošo le ditirelo tša thekgo Inthaneteng. Mohlala:

• `Mogala wa go Kgaotša go Kgoga` (Mogala wa go Kgaotša go Kgoga)
• `Tlogela Motšoko` (mananeo a go kgaotša motšoko) .
• `Smokefree.gov` (Diwepesaete tša go swana le ye di na le tshedimošo ye ntši, eupša bontši di ka Seisemane)

Kua Sri Lanka, go na le dibaka tša go ithuta ka se le go hwetša keletšo ka dihlongwa tša go swana le Senthara ya Tshedimošo ya Bjala le Dihlare-tagi (ADIC) ka fase ga Lefapha la Maphelo. O ka hwetša ka ga se go tšwa ofising ya gago ya Mohlankedi wa tša Kalafo wa Maphelo (MOH) goba ka Mohlankedi wa gago wa Tirelo ya Maphelo a Malapa (Mobelegiši).

Gopola gore tšhireletšo yeo ngwana wa gago a e hwetšago ka go se kgoge sekerete se sengwe le se sengwe ke ya bohlokwa kudu. Boineelo bja gago bo tla go fa maatla a magolo go tliša ngwana yo a phetšego gabotse lefaseng le.

A re gopoleng dilo tše bohlokwa kudu (Take-Home Message) .

Go lokile, ka fao a re go gopotšeng gape ka dintlha tšeo o swanetšego go di ela hloko go tšwa go seo re boletšego ka sona.

• Go kgoga nakong ya boimana go kotsi kudu go wena le lesea la gago leo le sa hlwago le belegwa. Disekerete, di- cigar, di- vape le di- hookah ka moka di kotsi.
• Go hema muši go tšwa go batho ba bangwe bao ba kgogago (`go kgoga ka go se dire selo`) le gona go kotsi. Ka gona dula kgole le ditikologo tše bjalo ka mo go kgonegago.
• Go kgoga go ka baka dikotsi tše dikgolo tše bjalo ka go senyegelwa ke mpa, boima bja mmele bjo bonyenyane bja pelego, go belegwa pele ga nako, go belegwa go se loke le SIDS .
• Ga se nke e ba morago ga nako gore o tlogele go kgoga. Go na le ditsela tše dintši le mekgatlo yeo e ka go thušago. Bolela le ngaka ya gago pele.
• Yo monnyane ka mpeng ya gago ke maatla a gago a magolo. Go dira boikgafo bjo bakeng sa bophelo bjoo bjo bonyenyane go tla go tlišetša lethabo le legolo.

Bjalo ka mma, phetho ye yeo o e dirago e tla kgoma bophelo bja ngwana wa gago ka moka. Ngwana yo a phetšego gabotse, yo a thabilego ke toro ya mma yo mongwe le yo mongwe. Eka o ka hwetša matla a go dira gore toro yeo e phethagale!

` Go kgoga, boimana, nicotine, bophelo bjo bobotse bja lesea, go kgaotša go kgoga, go kgoga ka go se dire selo, diphošo tša pelego