Na ngwana wa gago le yena a tla thoma go kgoga? Bjalo ka batswadi, a re lemogeng se!

Thobela! Lehono re tlile go bolela ka hlogotaba ye bohlokwa kudu yeo e ka amago bokamoso bja rena ka moka kudu, kudu bana ba rena. Ke gore, kotsi ya gore bana ba lemalele go kgoga ba sa le ba banyenyane le seo re ka se dirago bjalo ka batswadi go e thibela. Ge e le gabotse, na o be o tseba gore batho ba bantši bao ba kgogago disekerete ge ba godile ba thomile mokgwa woo o mobe ge e be e sa le ba banyenyane, ke gore, nywageng ya bona ya sekolo. Ka gona, bjalo ka batswadi, go tseba se gabotse le go bolela ka sona pepeneneng le bana ba rena e tla ba thušo e kgolo go ba phološeng kotsing ye e kotsi.

Dikotsi tša go kgoga ke dife?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, sekerete ke kgoboketšo ya dikhemikhale tše di nago le mpholo. Nagana feela, muši wa sekerete o na le dikhemikhale tše fetago 4 000 tšeo di nago le mpholo kudu le tšeo di bakago kankere, go akaretša le lloto , arsenic , le khaponetaeoksaete . Tše di ya thwii maswafong a rena gomme ka morago tša phatlalala mmeleng ka moka.

Selo se sebe kudu ka yona ke khemikhale yeo e bitšwago nicotine . E dira gore motho a lemalele go kgoga ka pela kudu. Dinyakišišo tše dingwe di bolela gore nicotine e lemalela go swana le dihlare-tagi tše thata tše bjalo ka cocaine goba heroin . Seo se ra gore ka morago ga tšhomišo e tee goba tše pedi, o tla nyaka go e šomiša gape. Go thata kudu go e kgaotša.

Mathata a mangwe a tša maphelo ao a ka bakwago ke go kgoga ke a:

• Bolwetši bja pelo: Kotsi ya go hlaselwa ke pelo e godimo kudu.
• Malwetši a maswafo: Gare ga tše , nyumonia le asthma di ka ba tše šoro. Le gona, COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) e ka tšwelela, e lego bolwetši bjo bo ka se tsogego bo fodišitšwe gomme bo baka bothata bja go hema.
• Seterouku: Se se ra gore mothapo wa madi bjokong o a phatloga goba wa thibana.
• Mehuta e fapa-fapanego ya kankere: E sego feela kankere ya maswafo, eupša kankere e ka tšwelela mafelong a bjalo ka molomo, kgokgokgo, mala, manyeme, dipshio le sebudula.
• Dišo tša ka mpeng
• Bolwetši bja marinini: Se se ka dira gore meno a lokologe gaešita le go wa.
• Malwetši a mahlo: Pono e ka fokola, mohlomongwe ya ba ya lebiša bofofu.
• Bolwetši bja swikiri (Bolwetši bja swikiri) .
• Mathata a manonyeletšo: Maemo a bjalo ka bolwetši bja marapo .
• Mathata a letlalo: Malwetši a bjalo ka psoriasis , go tšhošwa ga letlalo pele ga nako le go fetoga ga mmala wa letlalo.
• Mathata a pelego: Basadi ba ka ba le bothata bja go ima, gomme peu ya banna le yona e ka senyega.
• Mathata nakong ya boimana: Boima bja mmele bja tlase bja pelego, pelego ya pele ga nako, go senyegelwa ke mpa, bjalobjalo di ka direga. E bile e ama bophelo bo botle ba lesea.
• Marapo a fokolago: Go na le kotsi e kgolo ya gore ditho di robege le go robega gabonolo.

Kudu-kudu ge ngwana yo monyenyane a thoma go kgoga, go baka tshenyo e kgolo bjokong bja bona bjo bo golago . Go ka dira gore go be thata go bona go ithuta dilo tše difsa, go gopola seo ba ithutago sona le go tsepamiša kgopolo. Le gona ba e lemalela ka pela go feta batho ba bagolo. Le gona go hweditšwe gore nicotine e baka kgateletšego le go tshwenyega baneng ba banyenyane. Selo se sengwe se kotsi ke gore bana ba banyenyane bao ba kgogago le bona ba na le kgonagalo e kgolo kudu ya go retologela bjala, matekwane , cocaine le dihlare-tagi tše dingwe tše thata tše bjalo ka heroin .

Go bohlokwa go gopola gore disekerete tša elektroniki, goba di- vape , le di- hookah di kotsi ka mo go swanago. Le gona di ka ba le nicotine le dikhemikhale tše dingwe tše kotsi. Dingaka di bolela gore batho bao ba dirišago tše ba ile ba senyega kudu maswafo gaešita le go hwa. Ka mo go swanago, motšoko wo o se nago muši (bjalo ka motšoko wa go hlafuna, senoko le senoko) le wona ga se wa šireletšega. Gape di ka hlola malwetši a go swana le bolwetši bja pelo le kankere.

Ke ka baka la’ng bana ba banyenyane ba lekega go kgoga?

Go lokile, bjale a re lebelele gore ke ka lebaka la eng bana ba rena ba bannyane, bana ba bannyane, ba lekega go dira selo se kotsi bjalo. Go ka ba le mabaka a mantši, go feta kamoo o ka naganago ka gona.

• Ka nako ye nngwe go lokile go ba "cool" , go tšwelela gare ga bagwera ba gago, go lebelega bjalo ka "motho yo mogolo".
• Batho ba bangwe ka phošo ba nagana gore go kgoga go ka ba dira gore ba fokotše boima bja mmele .
• Ba bangwe ba nyaka go bonagala ba "thata" goba go ikwa ba "ikemetše," ba bontšha gore ba itirela diphetho.
• Lebaka le bohlokwa kudu le leo le tlwaelegilego ke kgateletšo ya dithaka. Akanya, ge e ba bagwera ba bagolo ba ngwana ba kgoga disekerete, ge ba re, "Ke wena o nnoši yo o lego lesea," ngwana a ka nagana gore, "Le nna ke nyaka go e dira." Ba ka no se be le matla a go gana.

Lena bjalo ka batswadi le boledišana bjang le bana ba lena ka taba ye?

Bjalo ka batswadi, re na le maikarabelo a magolo a go lwantšha meleko ye le go thibela bana ba rena go kgoga le go e lemalela. Ke mo gobotse kudu go šoma le ngwana wa gago o naganne ka dintlha tše:

• E dire molao o tiilego wa go se kgoge ka gae. Hlaloša lebaka: E no bolela dilo tše bjalo ka, "Batho bao ba kgogago ba nkga gampe, ba bonala ba šilafetše, ga ba ikwe ba le bose, e bile go mpe go bophelo bjo bobotse bja motho yo mongwe le yo mongwe." Ge e ba o le mokgogi, phema go kgoga mafelong a batho bohle, kudu-kudu pele ga bana.
• Bakeng sa banaDira tikologo ya bogwera moo ngwana wa gago a ka bolelago le wena ka go kgoga le dikgopolo tša gagwe ka taba ye ntle le go boifa kotlo goba kahlolo . Ba dire gore ba ikwe o tšeela godimo dikgopolo tša bona le maikwelo a bona.
• Ba botšiše gore ke eng seo ba se hwetšago se kgahliša ka go kgoga (mohlala, go itloša bodutu le bagwera, ‘setaele’) le seo ba sa se hwetšego se kgahliša (mohlala, go diriša tšhelete, go nkga gampe) . Theeletša ka go se fele pelo. Theeletša seo ngwana wa gago a se bolelago.
• Go e na le go bolela ka dilo tšeo ngwana wa gago a di dirago phošo, lebiša tlhokomelo dilong tšeo a di dirago gabotse le tše dibotse . Di leboge. Go itshepa ke kotse e kaone-kaone yeo e šireletšago ngwana ditutuetšong tše mpe tša dithaka.
• Ahla-ahla kamoo o ka lebeletšanago le kgateletšo ya dithaka ya go kgoga le kamoo o ka ganago ka gona . Ngwana wa gago a ka fo re, "Ga ke nyake, ga ke e rate." Eupša gape ba rute dikarabo tše dingwe, tše bjalo ka, "E dira gore diaparo tša ka di nkge, mohemo wa ka o nkge, gomme ga ke kgone go hema," goba "Ga ke rate tsela yeo ke lebelegago ka yona ge ke kgoga." Ge go nyakega, ba tsebiše gore ba na le tumelelo ya go itšeela kgole le bagwera bao ba sa hlomphego mabaka a bona a go se kgoge.
• Kgothaletša bana go tsenela mediro yeo e godišago maphelo, go swana le dipapadi, yeo e sa kgogego.
• Hlalosa kamoo go kgoga go kgomago bophelo bja mokgogi wa letšatši le letšatši le gore ba senya tšhelete e kaakang . Ba botšiše dipotšišo tša go swana le, ‘Ba hwetša bjang tšhelete ya go reka disekerete letšatši le letšatši? Ba na le tšhelete yeo e šetšego bjang bakeng sa dilo tše dingwe tšeo ba di nyakago, go swana le puku goba sebapadišwa? E kgoma bjang segwera sa bona le lapa la bona?’

"Go theoša le mengwaga, le ge ngwana wa gago a gola, o se ke wa tlogela go bolela ka dikotsi tša go kgoga ka tsela yeo e swanetšego mengwaga ya gagwe. Gaešita le ngwana yo monyenyane a ka dirwa gore a kwešiše feela gore, 'Se se mpe mmeleng, se go lwatša.' " " .

Oo, go thwe’ng ge nka hwetša gore ngwana wa ka o a kgoga?

Ka nako ye nngwe, go sa šetšwe gore re botša bana ba rena bokae, le ge ba tseba gabotse dikotsi tša maphelo, ba sa leka go kgoga ka lebaka la kgatelelo ya dithaka goba go rata go tseba. Ge e ba se se direga, leka gore o se ke wa ba galefa goba wa ba omanya. Go thata, eupša go dira bjalo go ka aroša ngwana wa gago le wena le go feta. Go e na le moo, lebiša tlhokomelo go boledišaneng le ngwana wa gago:

• Hwetša seo se gogelago ngwana wa gago go kgoga, lebaka leo ka lona a dirilego seo gomme o bolele ka seo ka potego le ka ntle le pefelo. Mo theeletše.
• Gantši, bana ba banyenyane ga ba kwešiše kamoo dilo tšeo ba di dirago gona bjale di tlago go kgoma bophelo bja bona bjo bobotse ka morago ga nywaga e mentši.Gaešita le ge o ka re, ‘Ba tla swarwa ke kankere,’ ga ba e kwe ka nako yeo. Ka gona, bolela ka mathata ao ba itemogelago ona ao a tlago go direga ka pela: dilo tše bjalo ka, ‘Tšhelete e nyenyane yeo ba ka e dirišago dilong tšeo ba di ratago, go se kgone go kitima goba go tlola ka baka la mathata a go hema, monkgo o mobe, meno a masehla, monkgo o mobe wo o tšwago diaparo.’
• Boloka melao ya gago ya go se kgoge e gapeletšwa ka go tia. Le ka mohla o se ke wa dumelela go kgoga ka ntlong.
• Ge ngwana wa gago a re, "Nka kgaotša nako efe goba efe, ga ke lemaletše," ba hlohle ka potšišo ye nnyane: "Ka fao ge o tloga o nagana ka tsela yeo, ke ka lebaka la eng o sa tlogele turkey ye e tonyago beke gomme o bone gore e sepela bjang?"
• Phema go nea dipolelo tše dikgolo, go dula o sola le go omanya. Go dira bjalo go ka ba dira gore ba manganga le go feta. Mafelelong, go tlogela go kgoga e swanetše go ba taba ya thato le phetho ya mokgogi ka noši.

Ge ngwana wa gago a ikemišeditše go leka go tlogela go kgoga, thekgo ya gago e tla ba ya bohlokwa kudu:

• Mo thuše go dira leano la go tlogela. Mo rete ka ge a tšere sephetho sa go tlogela go kgoga.
• Ka mehla ikgopotše mehola ya go tlogela go kgoga: go lokologa temalelong, bophelo bjo bobotse bjo bo kaonefaditšwego bja mmele, bokgoni bjo bo oketšegilego bja diatleletiki, ponagalo e kaonefaditšwego le go boloka tšhelete.
• Kgothaletša ngaka ya lapa la gago gore e go bone. Ba ka nea keletšo le thekgo e botse, gomme ge e ba go nyakega, ba ka ahla-ahla le dithulaganyo tše di swanetšego tša kalafo.

Ge batswadi ba kgoga...

Ye gape ke ntlha ye bohlokwa kudu. Bana ba lemoga kapejana kudu dikganetšano magareng ga seo batswadi ba bona ba se bolelago le seo ba se dirago. Ge o ka botša ngwana wa gago gore, "O se ke wa kgoga, go mpe," gomme wa kgoga ka bowena, seo se tla dira gore ngwana a se go tshepe. Bana ba bantši ba bolela gore motho yo mogolo yo ba nyakago go ba yena ge ba gola ke mmago bona goba tatago bona. Ka gona mohlala wa gago o bohlokwa kudu.

Ka gona, ge e ba o le mokgogi, leka go direla ngwana wa gago dilo tše:

• Sa pele, dumela ka potego gore go thoma go kgoga e be e le phošo, e le selo sa bošilo seo o swanetšego go se dira. E bolele pele ga ngwana wa gago. E re, "Ye ke phošo yeo ke e dirilego ge ke be ke sa le yo monyenyane. Ge nkabe ke kgona go boela morago nakong yeo, nka se tsoge ke tsentše sekerete ka ganong."
• Sa bobedi, o swanetše go tlogela go kgoga. Re a tseba gore ga go bonolo. Go ka tšea maiteko a mmalwa, keletšo ya tša kalafo gomme mohlomongwe thušo e oketšegilego go tšwa lenaneong goba sehlopha sa thekgo. Eupša bana ba gago ba tla kgothatšwa kudu ge ba go bona o leka go fenya temalelo ya gago ya motšoko, ge ba go bona o fenya tlhohlo yeo. O mohlala wa bona o mobotse kudu.

Go na le ditsela tša go hwetša tshedimošo le thekgo yeo o e hlokago go tlogela go kgoga. O ka dira dilo tše bjalo ka go nyaka keletšo ya tša kalafo, go nyakišiša mananeo a go kgaotša go kgoga le go nyaka ditirelo tša keletšo ge e ba go nyakega.

Dilo tše bohlokwa kudu tšeo re swanetšego go di gopola (Molaetša wa go Išwa Gae) .

Ge ke phetha, ke swanetše go le botša gore ke maikarabelo a mang le mang go šireletša bana ba rena dikotsing tša go kgoga. E ka ba tlhohlo e kgolo, eupša ga se yeo e sa kgonegego.

• Bolela pepeneneng: Bolela le bana ba gago ka taba ye ntle le poifo goba kahlolo. Ba theeletše.
• E-ba mohlala o mobotse: Ge e ba go kgonega, ge e ba o le mokgogi, tlogela. Dira se se swanago ka ngwana wa gago.
• Dira melao: Thibela go kgoga ka gae. Gapeletša melao yeo ka go lekana go yo mongwe le yo mongwe.
• Ela hloko, ruta: Dula o tsebišwa ka ditshekamelo tše mpsha tša go kgoga (go swana le disekerete tša elektroniki).
• Kgopela thušo: Ge e ba ngwana wa gago a kgoga, goba ge e ba o nyaka thušo ya go tlogela, o se ke wa dika-dika go nyaka thušo go ngaka, moeletši yo a swanelegago goba mokgatlong wa thekgo.

A re šomeng mmogo ka moka go fenya tšhošetšo ye ya motšoko go thoma lehono bakeng sa bokamoso bjo bo phetšego gabotse, bjo bo thabilego go bana ba rena! Ebang le letšatši le lebotse!

` Go Kgoga, Bana le Go Kgoga, Temalelo ya Nicotine, Dikotsi tša Maphelo tša go Kgoga, Keletšo ya Botswadi, Disekerete tša E-Cgarette, Go Kgoga ga Bafsa