Na ngwana wa gago o ba bethile hlogo? Ba ka thoma neng go bapala gape? A re ithuteng ka go šikinyega ga mmele!

Na ngwana wa gago o na le makgwakgwa? Ruri go tlwaelegile gore bana ba hwetše dikgobalo tše dinyenyane le go thulana ge ba kitima, ba tlola goba ba bapala le bagwera ba bona. Ka dinako tše dingwe ga re di ele hloko kudu. Eupša ka dinako tše dingwe go gobala hlogo, kudu-kudu ge e ba e le go thulwa ka thata, e ka ba mo gogolo go feta go gobala mo go bonolo. Lehono re ya go bolela ka molato o tee wo o kgethegilego bjalo, e lego `(Concussion)` . Go bohlokwa kudu go kwešiša se gabotse le go swara ngwana wa gago gabotse.

Ge e le gabotse `(Concussion)` ye ke eng?

Ka mantšu a bonolo, `(Concussion)` ke kgobalo bjokong . Ga e swane le letsogo goba leoto leo le gobetšego, eupša e kgoma go šoma mo go tlwaelegilego ga bjoko. Akanya ngwana wa gago a betha hlogo ya gagwe ge a dutše a bapala, goba a thulana le motho yo mongwe ge a dutše a bapala. Ge seo se direga, bjoko bo ka sepela ka gare ga legata. Ke mo boemo bjo bja `(Concussion)` bo diregago.

Ge seo se direga, ngwana a ka ba le dika tše di fapa-fapanego.

• Go opša ke hlogo: Se ke seka se se tlwaelegilego kudu.
• Go dikologela: Go ka ikwa eka o hlabilwe ke wasp.
• Go nyema moko goba go hlatša.
• Kgakanego: Se se ra gore temogo ya gago e gakanegile gannyane. O ka no se gopole dilo tše bjalo ka seo se diregilego goba moo o lego gona.
• Mahlo a maputsoa kapa pono e habeli.
• Go kwa go lla ka ditsebeng.
• Go lapa ka pela.
• Go thata go nagana ka tsela e tlwaelegilego.
• Bothata bja go robala, goba go robala kudu.
• Go galefa ka pela, goba go ikwa o nyamile.

Eupša go na le ditaba tše dibotse. Gantši, dika tše di tla kokobela ka matšatši a sego kae goba dibeke tše pedi go ya go tše tharo ge di khuditše ka mo go swanetšego . Ngwana a ka boela sekolong le medirong e tlwaelegilego. Lega go le bjalo, ka dinako tše dingwe dika tše di ka tšea nako e teletšana. Ke ka lebaka leo go lego bohlokwa go lemoga se.

Ke ka baka la’ng go le bohlokwa gakaakaa go leta go fihlela o fola ka mo go feletšego pele o bapala?

Bjale o ka no ba o nagana gore, "Oo, ngwana o lokile bjale, ga a opše hlogo. Ke ka lebaka la eng a sa kgone go bapala gape?" O nepile go nagana seo. Eupša go mo tlogela a bapala, a kitima goba a tlola gape pele ga ge go šikinyega ga mmele go fola ka mo go feletšego go tloga go le kotsi .

Nagana ka yona ka tsela ye. Ge re tšhošwa ke leoto, ga re le beye boima go fihlela le fola gabotse, akere? Ka gobane ge re ka dira bjalo, kgobalo e tla mpefala gomme e tla tšea nako e telele gore e fole. Go bjalo le ka bjoko. Ge re ka hwetša go šikinyega ga mmele, gomme ka morago ra bethwa hlogong gape pele bjoko bo fola ka botlalo, go na le kgonagalo ye kgolo kudu ya go hwetša go šikinyega gape.. E sego seo feela, dika tša go šikinyega ga bobedi e ka ba tše šoro kudu go feta tša pele. Ka dinako tše dingwe e ka ba ya baka tshenyo ya nako e telele le e kgolo bjokong. Se ka dinako tše dingwe se bitšwa ``Second Impact Syndrome'', gomme ke seemo se kotsi kudu.

Se sengwe ke gore, ka dinako tše dingwe ngwana yo a kilego a šikinyega a ka bonagala a lokile ka ntle. Ba ka no se be bohlokong bjo bogolo goba go se iketle. Eupša dilo tše bjalo ka go nagana ga bona, go gopola le teka-tekano e ka ba e sa dutše e le tše di tlwaelegilego . Ke ngaka feela yeo e hweditšego tlwaetšo e kgethegilego ya go šikinyega ga mmele yeo e ka go botšago ka kgonthe. Ke ka fao e sego kgopolo ye botse go itirela diphetho ntle le go boledišana le ngaka.

Selo sa bohlokwa kudu: Go šikinyega ga mmele ga se metlae. Go bohlokwa kudu go khutšiša ngwana go fihlela a fola gabotse le go latela ditaelo tša ngaka.

Ka gona, nka thoma neng go bapala gape? Na ke swanetše go leta go fihlela ngaka/madam e bolela bjalo?

Ee, ye ke bothata bjo bogolo bjoo motho yo mongwe le yo mongwe a nago le bjona! Kudu ge e le ngwana yo a ratago dipapadi ebile a na le bokgoni, ga go makatše ge ba nyaka go bapala gape kgauswinyane.

Gantši dingaka di kgothaletša gore ngwana a khutše ka mo go feletšego diiri tše 24 go ya go tše 48, goba letšatši goba a mabedi, ka morago ga go gobala hlogo. Ke mo bjoko bo kgonago go khutša. Ka morago ga moo, ngwana a ka thoma go dira mediro e mengwe e bofefo. Eupša feela ge e ba seo se sa mpefatše dika.

• Ka mohlala, o ka namela paesekele ya go itšhidulla ka gae go se nene.
• Goba o ka sepela ka lebelo le lenyenyane goba wa ya go kitima ka go nanya.
• Ge o dira tše, o swanetše go hlokomela ka kelohloko ge e ba go opša ke hlogo, go tsenwa ke phefo, bjalobjalo go boela gape. Ge e ba go le bjalo, o swanetše go kgaotša.

Ge e ba ngwana a kgona go dira ditlwaetšo tše tše bofefo ntle le bothata le ge e le bofe, ka morago a ka tšwela pele go mekgwa e menyenyane ya dipapadi yeo a ka e dirago ka bobona.

• Ka mohlala, ngwana yo a bapalago kgwele ya maoto o be a tla raga kgwele a nnoši.
• Ge e le ngwana yo a bapalago krikete, dilo tša go swana le go dira go itlwaetša go betha a nnoši goba go tšea catch.

Lega go le bjalo, pele o itšhidulla ka mo go tseneletšego kudu, dipapading tša sehlopha goba diphadišanong, go bohlokwa go bona ngaka yeo e nago le phihlelo ya go šikinyega ga mmele. Ngaka ke yona e tlago go dira phetho ya ge e ba ngwana a loketše ka botlalo.

Ngaka e tseba bjang ka nnete gore ngwana o loketše go bapala gape?

Ngaka e tla hlahloba ngwana gomme ya lebelela mabaka a mmalwa. Ke feela ge ba kgodišegile gore ngwana o fodile ka botlalo moo ba tlago go dumelelwa go boela go bapala. Tše ke mabaka ao a tlago go lebelelwa:

1. Ga se gwa swanela go ba le dika tša go šikinyega ga mmele bjale. Go opša ke hlogo, go tsenwa ke phefo, go nyema moko le kgakanego ka moka di be di swanetše go ba di kgaoditše ka mo go feletšego.

2. Ga se wa swanela go šomiša dihlare dife goba dife tša dika tša `(Concussion)` gona bjale. Ka dinako tše dingwe, go newa dihlare bakeng sa bohloko le go tsenwa ke phefo. Gaešita le ka morago ga go kgaotša dihlare tšeo ka moka, o swanetše go se be le dika.

3. 3. .Go gopola ga ngwana le go tsepamiša kgopolo ga gagwe go be go swanetše go ba go boetše sekeng. Gape, ngwana o swanetše go kgona go boela sekolong le go tsenela letšatši ka moka la go ithuta ntle le bothata le ge e le bofe.

4. Le ge o ka dira boitšhidullo bjo bo gateletšago (mohlala, go kitima, go kitima, go dula fase, go kgorometša, bjalobjalo), ga go na dika tšeo di ka tšwelelago gape.

Dikolo tše dingwe, kudukudu tšeo di nago le bana bao ba nago le bokgoni bja diatleletiki, di šomiša teko yeo e bitšwago ``Baseline Concussion Test'' . Ye ke teko yeo e theilwego khomphutheng. E ela tlhokomelo ya ngwana, kgopotšo, le lebelo la go nagana, gomme e rekota datha (se se bitšwa ``motheo''). Ka morago ga ``go šikinyega'', teko e a boeletšwa gomme ya bapetšwa le dikelo tša peleng tša ``motheo''. Ge dipoelo tša ngwana di boetše maemong a ``motheo'', seo gape ke seka se sebotse sa gore ngwana o fodile. Lefelo le le ka no se hwetšagale kae le kae, eupša le na le mohola kudu ge e ba le hwetšagala.

Tsela ya go boela go bapala? Mokgwa wa kgato ka kgato!

Go lokile, a re re ngaka goba mooki o re, "Go lokile, go lokile gore ngwana wa gago a thome go bapala bjale." Seo ga se bolele gore o ka ya go bapala papadi diiri tše dintši ka go latelana, na ga go bjalo? Ka go nanya, ganyenyane-ganyenyane, kgato ka kgato, o swanetše go tlwaela papadi yeo gape. Go no swana le ngwana yo monnyane yo a ithutago go sepela.

1. Thoma ka go itšhidulla mo gonyenyane: Bjalo ka ge go boletšwe pejana, thoma ka dilo tše bjalo ka go sepela, go kitima ka go nanya goba go namela paesekele ya go itšhidulla. Fetela feela mogatong o latelago ge e ba o sa itemogele dika le ge e le dife ge o dira tše.

2. Tlwaetšo ya motho ka o tee ka o tee yeo e amanago le dipapadi: Se se latelago, lebiša tlhokomelo tlwaetšong yeo e tswalanago le papadi yeo ngwana wa gago a e bapalago, eupša e dirwa a nnoši go e na le go dirwa le sehlopha. Ka mohlala, ge e ba ba bapala basketball, ba ka dira go itlwaetša go thuntšha, goba ge e ba ba bapala volleyball, ba ka dira go itlwaetša go hlankela. Le mo, o swanetše go kgetha selo seo se sa akaretšego khuetšo ye kgolo hlogong.

3. Ditlwaetšo tšeo di sa ikopanyego: Se se latelago, o ka tšea karolo ditlwaetšong tšeo di akaretšago papadi ya sehlopha eupša di se na kgokagano e nyenyane ya mmele goba go thulana.

4. Tlwaetšo ya kgokagano ka botlalo: Ye ke kgato yeo ngwana a ka itlwaetšago le sehlopha bjalo ka tlwaelo. Mo, ba ka thulana le ba bangwe gomme ba bapala bjalo ka ge eka ba phadišanong ya kgonthe.

5. Boela morago phadišanong: Mogato wa mafelelo ke go tšea karolo phadišanong ya kgonthe.

Sa bohlokwa kudu: Ge e ba ngwana wa gago a itemogela dika le ge e le dife (tše bjalo ka go opša ke hlogo goba go tsenwa ke phefo) nakong le ge e le efe ya megato ye, emiša modiro gatee-tee gomme o khutše. Le gona, tsebiša ngaka ya gago . Gape ke kgopolo e botse go khutša letšatši goba a mabedi pele o tšwela pele go ya mogatong o latelago.

Motlwaetši wa tša diatleletiki sekolong sa ngwana wa gago goba sehlopheng sa dipapadiGe e ba go le bjalo, ba ka tla ka leano la kgato ka kgato bakeng sa go go bušetša papading. Seo e tla ba thušo e kgolo.

Dilo tše sego kae tše dingwe tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di gopola

Mo kanegelong ye ya `(Concussion)`, ka moka ga rena, bjalo ka batswadi le bjalo ka bana, re swanetše go se fele pelo kudu.

• Ga go na lebaka leo o swanetšego go romela ngwana wa gago go ya go bapala dipapadi go fihlela ngaka e re, "O lokile ka mo go feletšego, go lokile go bapala bjale." Se se bohlokwa kudu bakeng sa polokego ya ngwana.
• Bolela le ngwana wa gago ka taba ye. Dira gore ba kwešiše kamoo go khutša mo go lego bohlokwa ka gona bakeng sa bophelo bja bona bjo bobotse le bakeng sa bokamoso bja bona.
• Ka nako ye nngwe bana ba ka nagana gore, "Oo, sehlopha se tla lahlegelwa ntle le nna," goba gore mohlahli o tla ba gapeletša, goba ba ka nyamišwa ke go se kgone go bapala le bagwera ba bona. Ka nako yeo, o swanetše go thekga ngwana wa gago. Hlalosa ka lerato, "Ge o nyaka go bapala gape ka pela le ka polokego, o swanetše go khutša lebakanyana, bjalo ka ge ngaka e boletše."
• Ge e ba o bapala papadi yeo e nyakago kefa, kgonthišetša gore o apere kefa yeo e lekanago gabotse le ya maemo a mabotse. Le ge e ka no se thibele go šikinyega, e ka thuša go fokotša dikgobalo tša hlogo.

Gopola gore go kaone go tšea nako ya gago, o fole gabotse gomme o boele go bapala o šireletšegile, go e na le go kitimela morago papading pele o fola ka mo go feletšego gomme o baka bothata bjo bongwe.

Selo sa bohlokwa kudu seo re nyakago go se iša gae go tšwa kanegelong ye ke

Go lokile, ka fao re boletše kudu ka go šikinyega lehono, akere? Dilo tše bohlokwa kudu tšeo o swanetšego go di gopola ke tše:

1. Go šikinyega ga mmele ke kgobalo bjokong. O se ke wa e nagana e le selo se bonolo.

2. Ge ngwana a tšhošwa ke go šikinyega, go khutša ka mo go feletšego go bohlokwa.

3. Ruri o swanetše go hwetša tumelelo go tšwa go ngaka pele o thoma dipapadi gape.

4. O swanetše go tlwaela dipapadi gape ka go nanya, kgato ka kgato.

5. Ge e ba dika le ge e le dife di ipoeletša, emiša modiro ka pela.

6. Kwešiša maikutlo a ngwana gomme o mo fe thekgo le tlhahlo ya maleba.

Ka go khutša ka mo go swanetšego le go boela medirong ganyenyane-ganyenyane, bontši bja bana bao ba nago le go šikinyega ga mmele ba fola ka mo go feletšego lebakeng la beke goba tše pedi, ka ntle le mathata le ge e le afe a nako e telele a tša maphelo. Ka gona o se ke wa tšhoga, eupša e-ba šedi! Go lakaletša ngwana wa gago go fola ka pela!

` go šikinyega ga mmele, bophelo bjo bobotse bja ngwana, dikgobalo tša dipapadi, dikgobalo tša bjoko, go fola, go boela dipapading, keletšo ya tša kalafo ya Sri Lanka