Beke ya gago ya bo 24 ya boimana: A re ithuteng ka lefase la ngwana wa gago yo monnyane le bophelo bja gago bjo bobotse! (Beke ya Boimana ya 24) .

Thobela! Ga bjale o feditše dibeke tše 24, goba dikgwedi tše ka bago tše tshela, tša boimana. Ye ke tiragalo ye e kgahlišago e le ka kgonthe le ye bohlokwa leetong la gago la boimana. Bekeng ye, wena le ngwana wa gago yo monnyane le tla be le feta diphetogong tše ntši tše di makatšago. A re boneng gore dilo tše tša go makatša ke eng bekeng ye? Na o ikemišeditše go ithuta ka mo go oketšegilego ka leeto le le lebotse?

Ngwana o bjang bekeng ye? Kgolo ya mogale yo monnyane!

Bekeng ye, ngwana wa gago o gotše go se nene gomme o ithuta mo gontši lefaseng la gagwe le lenyenyane. Akanya feela, bjale o itlwaetša go tšwa ka popelong ya gago.

Lesea le lebelega bjang, le imela bjang le go gola bjang?

Bekeng ye, lesea la gago le ka ba botelele bja disenthimithara tše 30 . O ka ba bogolo bja eggplant ye kgolo! O boima bja dikhilograma tše ka bago tše 600 (dikhilograma tše 1,3) . Letlalo la gagwe le sa le translucent go se nene, eupša le thoma go bonala le nonne. Seo ke ka gobane legato la makhura le thoma go bopega ka tlase ga letlalo la gagwe. Llaga ye ya makhura e tla thuša go laola themperetšha ya mmele wa gagwe ge a šetše a belegwe.

Kgethegilego: Tsebe ya ka Gare le Tekatekano

Na o be o tseba gore ka bekeng ye, tsebe ya ka gare ya ngwana wa gago , e lego karolo e raraganego yeo e laolago teka-tekano, e gotše ka mo go feletšego! Nagana kamoo se se makatšago ka gona. Ka gona, ngwana wa gago bjale a ka kgona go tseba ge e ba a thulametše, a le fase goba a le ka thoko ge a dutše a phaphamala ka gare ga seela sa amniotic . Go swana le mo-diver yo a nago le bokgoni, o na le kgopolo e botse ya maemo a gagwe ka noši. A ka ba a kwa metšhene ya gago ya go šikinyega ge o eme, o sepela le go koba.

Kamoo maswafo a lokišitšwego ka gona

Tshepedišo ya go hema ya ngwana wa gago , kudu-kudu maswafo, e gola ka lebelo bekeng ye. Mekotla ya moya ka maswafong, yeo e bitšwago di- alveoli , e thoma go bopega. Selo se sengwe sa bohlokwa kudu ke gore selo se se kgethegilego seo se bitšwago surfactant se thoma go bopega maswafong. Sedirišwa se sa go šoma godimo ga mmu ke sona se thušago go boloka maswafo a gotše gabotse e bile a sa kgomarele ge lesea le hema la mathomo ka morago ga pelego. Ge e le gabotse, ka ntle le yona, lesea le be le tla ba le bothata bja go hema ka bolona. Ka fao ye ke tlhabollo ye bohlokwa kudu. Lesea la gago le ka ba le itlwaetša "go hema" ka go metša seela sa amniotic!

Tlhabollo ya bjoko le ditho tša dikwi

Bjoko bja ngwana wa gago le bjona bo gola ka lebelo bekeng ye. Dimilione tša disele tše difsa tša methapo (di- neuron) di a bopega, gomme dikgokagano di a bopega magareng ga tšona. Ke mo motheo wa bokgoni bja gagwe bja go nagana, bja go ithuta le bja go gopola o theilwego gona.

Dikwi le tšona bjale di hlabologile gabotse:

• Go kwa: Lesea la gago bjale le kgona go kwa lentšu la gago, go betha ga pelo ya gago, go tšhologa ga gago ga mala le medumo ya lefase la ka ntle. A ka ba a go arabela ge o bolela goba o opela.
• Ponelopele:Mahlo a hlabologile ka botlalo. Go bile go na le dintshi tša mahlo le dintshi. Ka dinako tše dingwe lesea le ka ba la bula le go tswalela mahlo. Lega go le bjalo, ka ge go se na seetša ka gare ga popelo, e kgona go bona feela leswiswing.
• Tatso: Gaešita le ditšhika tša tatso lelemeng la gago di gotše! Ditatso tša seo o se jago di monywa ka gare ga seela sa amniotic, ka gona lesea la gago le ka latswa ditatso tšeo.

Boitshwaro le Go kgonagala

Mohlomongwe o kwa metšhene ya gago ya go šikinyega bjale, na ga go bjalo? Ka dinako tše dingwe o ka ba wa ikwa o e-na le di- hiccup tše dinyenyane. Metšhene ye ya go šikinyega ke pontšho ye kaone ya gore ngwana wa gago o dira gabotse.

Beke ye e kgethegile le go feta go ya ka go kgona ga lesea . Ke gore, ge ngwana a belegwe bekeng ye, dibaka tša go boloka ngwana a phela ka fase ga tlhokomelo ya kalafo ya setsebi le theknolotši ya sebjalebjale di godimo gannyane. Lega go le bjalo, ke selo seo se hlohlago kudu. Selo se sebotse kudu ka mahlakoreng ka moka ke gore lesea le dule le šireletšegile ka gare ga popelo ya gago dikgwedi tše dingwe tše sego kae.

O bjang mma? Diphetogo mmeleng wa gago

Ge ngwana wa gago a dutše a gola, mmele wa gago o feta diphetogong tše dintši. Tše dingwe tša tšona di ka ba di sa phuthologa ganyenyane, eupša gopola gore se ka moka se direga bakeng sa lesea la gago.

Go se iketle mmeleng le diphetogo

• Go godišwa ga mpa: Mpa ya gago bjale e bonagala gabotse. Popelo ya gago e ka ba e fihlile ka godimo ga konotswana ya gago ya mpa. Se se ka baka go se iketle mo gongwe ge o sepela goba o inama.
• Go opša ke mokokotlo: Ge lesea le dutše le oketša boima bja mmele, bogare bja matlakgogedi bja mmele wa gago bo a fetoga, e lego seo se ka kgomago mokokotlo wa gago. Go opša ke mokokotlo ke tiragalo e tlwaelegilego nakong ye.
• Go ruruga ga maoto: Maoto a gago, maqaqailaneng gomme ka dinako tše dingwe gaešita le diatla tša gago di ka ruruga ganyenyane. Se ke sa therešo kudu-kudu ge e ba o be o eme goba o dutše letšatši ka moka.
• Diphetogo tša letlalo: Maswao a go otlolla a ka direga ge letlalo la ka mpeng le otlolla. Batho ba bangwe gape ba hlagolela matheba sefahlegong ( chloasma goba "mask of pregnancy"). Tše di bakwa ke diphetogo tša dihomoune.
• Go fiša ga pelo, Go se šilege: Go fiša ga pelo le go se šilege ga dijo go ka direga ka lebaka la diphetogo tša tshepedišo ya tšhilo ya dijo, go swana le kgatelelo ya ka mpeng ge popelo e gola le diphetogo tša dihomoune.
• Go tšhošwa ke maoto: Go tšhošwa ke maoto, kudu-kudu bošego ge o robetše, le gona go tlwaelegile nakong ye.
• Braxton Hicks Contractions: Ka dinako tše dingwe o ka kwa o e-na le go kokomoga mo gonyenyane mo go se nago bohloko mo go ikwago eka popelo ya gago e a gagamala. Tše di bitšwa dikopano tša Braxton Hicks . Ke feela go itlwaetša bakeng sa pelego. Eupša ge e ba di etla gantši e bile di le bohloko, botša ngaka ya gago.

O ikwa bjang monaganong?

Nakong ye, o ka ba le maikwelo a fapa-fapanego, mmeleng le monaganong.

"Ka nako ye nngwe, le dilo tše nnyane di ka go dira gore o ikwe o nyamile, o tshwenyegile ebile o befetšwe. Tše ka moka ke dilo tša dihomoune . Ka fao o se ke wa nagana kudu ka tšona."

Ge o nagana ka go ba le ngwana, o ka ikwa o thabile ganyenyane, eupša gape o ka ikwa o tšhogile ganyenyane e bile o nyaka go tseba ka bokamoso, ka pelego le ka boikarabelo bjo bofsa. Maikwelo a ke a tlwaelegilego kudu. Go bolela ka maikwelo a gago le monna wa gago, lapa la gago goba mogwera yo o mmotago e ka ba kimollo e kgolo.

Dilo tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di hlokomela bekeng ye

Boimana ke nako yeo ka yona dilo ka moka di swanetšego go rulaganywa le go tsepelela.

Therisano ya bongaka le diteko tsa bohlokwa

O se lebale go etela ngaka ya gago mo dibekeng tše. Ba tla lekola kgolo ya ngwana wa gago (ba ela bogolo bja mpa ya gago le go theeletša go betha ga pelo ya ngwana wa gago), boima bja gago bja mmele le kgatelelo ya gago ya madi.

Gantši, magareng ga dibeke tše 24 le tše 28, go dirwa Teko ya Tlhohlo ya Glucose (GCT) bakeng sa go hlahloba bolwetši bja swikiri bja boimana .

"Ye ke teko yeo o swanetšego go ba le yona ka mo go feletšego. Ka mantšu a bonolo, o fiwa seela se bose (seno sa glucose) gore o se nwe, gomme ka morago ga iri tekanyo ya swikiri ya gago ya madi e a hlahlobja. Ke ka fao o hwetšago ge e ba o na le bolwetši bja swikiri bja boimana goba aowa. Ge o dira bjalo, ga go na selo seo o swanetšego go tshwenyega ka sona. Ge o ka e laola gabotse ka dijo gomme, ge go nyakega, ka dihlare, go ka se be le mathata go wena le lesea la gago."

Ela hloko dika tše!

Gaešita le ge go e-na le go se iketle mo go tlwaelegilego, go na le dilo tše dingwe tšeo o swanetšego go ba šedi ganyenyane go tšona. Ge selo sa go swana le se se direga , bona ngaka goba o ye sepetlele ka pela :

• Go opša ke mpa mo gogolo goba mo go phegelelago goba bohloko bja mokokotlo.
• Go tšwa madi ka mo go feteletšego goba go tšwa ga meetse go tšwa bosading.
• Hlogo ye e opšago kudu, pono ye e sa bonagalego gabotse, go ikwa eka marontho a phaphamala pele ga mahlo.
• Go ruruga ga diatla, maoto le sefahlego ka tšhoganetšo le ka mo go feteletšego.
• Metsamao ya lesea e ka fokotšega goba ya se šikinyege le gatee ka diiri tše mmalwa.
• Letšhollo, go tonya le go thothomela, go fiša ge o rota.
• Dikopano tša kgafetšakgafetša, tše bohloko tša Braxton Hicks (go feta 4 ka iri).

Na re tla itokišeletša bokamoso?

Ke nako ye botse ya go thoma go nagana ka pelego le kamoo o ka hlokomelago ngwana wa gago ka morago ga ge o belegwe. O ka boledišana le ngaka ya gago ka leano la pelego . Ye gape ke nako ye botse ya go thoma go lokišetša ngwana wa gago diaparo le dilo tše dingwe.

Dikeletšo tše mmalwa tša go fetša beke ye o phetše gabotse e bile o thabile

Selo se sebotse go ngwana wa gago ke gore o phetše gabotse mmeleng e bile o thabile.

Hlokomela dijo le dino.

Go ja dijo tše di nago le phepo go bohlokwa kudu nakong ye.

• Oketša merogo e mefsa, dienywa le mešunkwane dijong tša gago tša letšatši le letšatši.
• Dijo tše di humilego ka tlhale di thuša go thibela go pitlagana.
• Proteine ​​(hlapi, mae, maswi, tšhese, yogurt, dinate, lenti) e bohlokwa bakeng sa kgolo ya lesea.
• Hlokomela kudu ka dijo tšeo di nago le iron (sepeneše, nama, dimela tše tala) le dijo tšeo di nago le khalsiamo (ditšweletšwa tša maswi, dihlapi tše nnyane). Ge e ba go nyakega, ngaka ya gago e tla go nea dibithamine tše oketšegilego.
• Enwa meetse a mantši. O swanetše go nwa bonyane digalase tše 8-10 tša meetse ka letšatši. Se se tla thibela go felelwa ke meetse mmeleng, sa fokotša go ruruga le go fokotša go pitlagana.

Boitšhidullo bjo bonyenyane le go khutša gabotse

• Bjalo ka ge keletšo ya tša kalafo, tsenela boitšhidullo bjo bonyenyane bjo bo go swanetšego. Go sepela mo e ka bago metsotso e 30 letšatši le lengwe le le lengwe, go thuma le go itšhidulla ka yoga ka mo go kgethegilego bakeng sa basadi ba baimana ke mo gobotse. Eupša, o se ke wa e dira go fihla bokgoleng bja go lapa.
• Robala ka mo go lekanego. O hloka diiri tše 7-8 tša boroko bošego. Khutša mosegare ge e ba go kgonega. Go robala ka lehlakoreng la gago la nngele ga go kaonafatše fela go elela ga madi go lesea la gago, eupša gape go thuša dipshio tša gago go šoma. Go bea mosamo magareng ga maoto a gago go ka thuša go fokotša bohloko bja mokokotlo.
• Thoma go dira ditlwaetšo tša lebato la pelvic (ditlwaetšo tša Kegel) go tloga nakong ye le yona. Se se tla go thuša go fola ka pela nakong ya pelego le ka morago ga pelego.

Bophelo bjo bobotse bja monagano le kgokagano le lesea la gago

• Dira dilo tšeo o di thabelago go fokotša kgateletšego. Bala puku, theeletša mmino, thala, bolela le bagwera.
• Kgwatha mpa ya gago gomme o bolele le ngwana wa gago. O kgona go kwa lentšu la gago. Kgopela monna wa gago gore le yena a bolele le ngwana wa gago. Se se tla hlola tlemo e botse magareng ga lena ba bararo.
• Apara diaparo tša boiketlo. Go diriša lepanta la thekgo ya pelego leo le neago thekgo ya ka tlase ga mpa go ka thuša go fokotša bohloko bja mokokotlo. Apara dieta tša boiketlo, tše di bataletšego.
• Tlogela go kgoga le bjala ka mo go feletšego. Tše di kotsi kudu go lesea. O se ke wa nwa sehlare sefe goba sefe seo se sa kgothaletšwago ke ngaka.

Sa mafelelo, gopola se...

Ka fao, beke ya 24 ke kgato ye nngwe ye botse le ye bohlokwa leetong la gago la boimana. Ela hloko diphetogo mmeleng wa gago le kgolo e makatšago ya lesea la gago, gomme o fetše nako ye ka tsela e phetšego gabotse. O se ke wa nagana ka mo go feteletšego ka dilo ka moka gomme wa tshwenyega.

Gopola gore ga o noši. Ge e ba o ka tsoga o nyaka thušo, keletšo goba kgonthišetšo, ngaka ya gago, mošomi wa tša maphelo wa lapa, monna wa gago, lapa le bagwera bao o ba botago ka moka ba gona bakeng sa gago. Bolela le bona.

Fetša nako ye e botse ka lethabo, gabonolo le ka kholofelo. A ditšhegofatšo tše tharo di be godimo ga gago le ngwana wa gago yo monnyane ka popelong ya gago!

` Boimana, dibeke tše 24, Kgolo ya lesea, Bophelo bja mma, Tlhokomelo ya boimana, Tsebe ya ka gare, Teko ya tlhohlo ya glucose, Beke ya Boimana ya 24