Perineum ke eng? A re ithuteng ka karolo ye ya sephiri ya mmele wa rena!

Na o kile wa kwa lentšu 'Perineum'? Mohlomongwe go tšwa ngakeng ya gago, goba mohlomongwe o kwele ka yona nakong ya boimana. Ye ge e le gabotse ke lefelo le bohlokwa kudu le leo le nago le kwelobohloko kudu la mmele wa rena, eupša leo re sa bolelego kudu ka lona. Ka fao, lehono re ya go bolela ka yona ka moka gabonolo kudu le ka tsela ya bogwera. Ke tla hlalosa se sengwe le se sengwe ka tsela yeo o ka e kwešišago.

Ge re bolela ka tsela e bonolo, perineum ke eng?

E bonolo kudu. Lefelo le lenyenyane le le nago le kwelobohloko la letlalo magareng ga ditho tša gago tša pelego le anus ya gago le bitšwa perineum.

• Ka mosadi: sebakeng sa letlalo pakeng tsa ho bula bosaling le anus.
• Go monna: lefelo la letlalo magareng ga ditho tša pelego (scrotum) le anus.

Eupša ga se letlalo feela. Ka tlase ga letlalo le, dibopego tše di tseneletšego, go akaretša le mešifa, ditlhalenama le ditšhika tšeo di lego ka tlase ga lešoba la rena la pelvic, le tšona ke tša lefelo le leo le bitšwago perineum. Go bolela nnete, se se swana le motheo wa lebato la rena la pelvic.

Ke mešomo efe ya perineum? Ke ka baka la’ng e le ya bohlokwa gakaakaa?

Lefelo le le lenyenyane le dira modiro o bohlokwa kudu mmeleng wa rena.

• Go hlohleletša thobalano: Letlalo lefelong le le tletše ka mafelelo a methapo, e lego seo se dirago gore lefelo le le be bohlokwa kudu bakeng sa go hlohleletša thobalano le kgotsofalo.
• Go thekga ditho tša pelvic: Lefelo la perineum le nea motheo o tiilego le thekgo bakeng sa mešifa ya lebato la pelvic, tšeo di thušago go swara dilo tše bjalo ka sebudula sa gago, mala a magolo le ditho tša pelego di le lefelong la tšona.
• Taolo ya go rota le go ntšha mantle: Ka ge mešifa le ditšhika tšeo di akaretšwago tshepedišong ya go rota le go ntšha mantle di feta lefelong le, gape e thuša go laola ditshepedišo tšeo gabotse.
• Pelego: Lefelo le le bohlokwa kudu go basadi, kudu nakong ya pelego ya bosadi. Lefelo le le otlolla kudu ge lesea le belegwa.

Lefelo le la perineum le kae?

Bjalo ka ge re boletše pejana, se se hwetšwa magareng ga ditho tša pelego le anus. Lega go le bjalo, ge e ba o lebelela ka gare ga mmele, mellwane ya wona e fapane ganyenyane. Ka anatomically, le ke lefelo leo le tšeago sebopego sa taemane.

• Ka pele: E thoma ka pubic symphysis, moo marapo a mabedi a pelvic a kopanago ka pele.
• Mokokotlo: E atologela go lerapo la mosela/coccyx, yeo e lego lerapo la fase kudu ka mokokotlong wa gago.
• Ka mahlakoreng ka bobedi: Marapo a mabedi a pelvic (marapo a go dula) ao a gatelelago fase ge o dutše a atologela ka mahlakoreng.

Ge mellwane ye e mene e kopana, e bopa sebopego sa taemane. Ge e ba ka monagano o thala mola ka gare ga taemane ye, e tla arogana ka dikhutlotharo tše pedi.

1. 1. .Khutlotharo ya Urogenital: Ye ke karolo ya ka pele. E na le ditho tša pelego, urethra le mešifa yeo e tswalanago le yona.

2. Khutlotharo ya anal: Ye ke karolo ya ka morago. Karolo ye e na le sphincter ya anal , yeo e laolago go bulega ga anus le go feta ga mantle.

Bogareng moo dikhutlotharo tše tše pedi di kopanago gona go na le lešaba le thata la mešifa la tlhale leo le bitšwago mmele wa perineal . Se se bohlokwa bakeng sa go thekga lebato la pelvic. Gape ke lefelo leo go nago le kgonagalo e kgolo ya gore le senyege nakong ya pelego.

Ka karolelano, perineum ya mosadi e ka ba disenthimithara tše 1,5 ka botelele. Ya monna ke 2 inches goba go feta nyana.

Maemo a tlwaelegilego le mathata ao a amago lefelo la perineum

Sebaki se segolo sa tshenyo lefelong le ke pelego. Mo e ka bago 85% ya bomme bao ba belegago ka tlhago ba itemogela mohuta wo mongwe wa go gagoga ka gare ga perineum. Le ge go le bjalo, lefelo le le ka senyega gape ka mabaka a mangwe, go sa šetšwe bong.

Ke dika dife tša mathata a?

Seka se segolo sa bothata ka gare ga perineum ke bohloko . Kudu-kudu ka morago ga pelego, megokgo e ka ba bohloko kudu moo e lego gore ga go kgonege go sepela goba go dula.

Go oketša moo, dika tše di latelago le tšona di ka tšwelela:

• Bothata bja go rota goba go ntšha mantle.
• Soreness kapa go hlohlona sebakeng sa perineum.
• Banna ba na le bothata bja go fihlelela erections.
• Bohloko ge o rota goba o robala.
• Legogo, bohwibidu goba go ruruga lefelong la perineum.

Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, ruri bona ngaka ya gago.

Ke diteko dife tšeo di dirwago go hlahloba maemo a?

Ngaka ya gago e tla thoma ka go dira tlhahlobo ya mmele. Nakong ye, ba tla lekola dišo le ge e le dife, megokgo goba dithotobolo ka gare ga perineum. Ka dinako tše dingwe, ba ka tsenya gape monwana wa diatlana ka gare ga rectum ya gago go lekola selo le ge e le sefe seo se sa tlwaelegago (tlhahlobo ya rectal ya dijithale).

Ge e ba bothata bo bonagala bo tseneletšego, diteko tša go tšea diswantšho tše bjalo ka tše di ka kgothaletšwa:

• CT Scan: Lemoga tshenyo ya dibopego ka gare ga mmele.
• MRI scan (MRI): Go lemoga tshenyo ya mešifa le methapo ya madi.
• Ultrasound scan: Go bona tshenyo ya methapo ya madi.
• X-ray ka go diriša taye e kgethegilego: Go lemoga tshenyo ya urethra.

Ke dikalafo dife tša mathata tikologong ya perineum?

Kalafo e ithekgile ka bothata bjo o nago le bjona. Ge e ba e le go gagoga mo go diregilego nakong ya pelego, ngaka ya gago e tla dira phetho ya ge e ba go nyakega dirokele goba go se bjalo, go ithekgile ka bogolo. Mo nakong ye, dilo tše di ka thuša go fokotša bohloko le go se iketle.

• Dihlape tša sitz le di-compress tše borutho: Bath ya sitz e akaretša go dula ka gare ga beisine ye e sa tsepamago ya meetse a borutho metsotso ye 5-10 gabedi ka letšatši. Se se hlwekiša perineum, se fokotša bohloko gomme se thuša dintho go fola ka pela.
• Dihlare tša go okobatša bohloko: O ka nwa dihlare tša go okobatša bohloko tša go swana le Paracetamol goba Ibuprofen bjalo ka ge ngaka ya gago e laetšwe. Gape go na le di- spray tšeo di imollago bohloko.
• Peri-bottle: Ye ke lebotlelo le lennyane leo o ka le tlatšago ka meetse a borutho gomme wa gaša godimo ga perineum ka morago ga go šomiša ntlwana ya boithomelo. Se se ka šomišwa go hlwekiša lebadi ka boleta ntle le go le tena gape ka go le phumola ka pampiri ya ntlwana ya boithomelo.
• Go thibela go pitlagana: Go itapiša nakong ya go tšhologa ga mala go ka oketša bohloko. Ka fao, go bohlokwa kudu go ja dijo tše di nago le tlhale ye ntši (dienywa, merogo) le go nwa bonyane digalase tše 8 tša meetse ka letšatši.
• Ditlwaetšo tša Kegel: Ditlwaetšo tše di thuša go matlafatša mešifa ya lebato la pelvic ka morago ga pelego. Lega go le bjalo, ruri o swanetše go boledišana le ngaka ya gago goba setsebi sa tša mmele pele o dira tše ge e ba o gobala.

Ge e ba go e-na le twatši, dibolaya-ditwatši di ka newa. Ge e ba go e-na le sešo, go ka segwa mo gonyenyane bakeng sa go ntšha makhopho. Di- hemorrhoid tše šoro goba tshenyo ya methapo ya tšhika di ka nyaka go buiwa.

Na go gagoga ga perineal go ka thibelwa nakong ya pelego?

Le ge go sa kgonege go thibela go gagoga 100% ya nako, go na le tsela ya go fokotša kgonagalo ya gore e direge le go fokotša boima bja go gagoga. Seo ke go silila ga perineal .

Go silila mo go swanetše go thoma neng?

Go kaone go thoma se ka morago ga dibeke tše ka bago tše 34 tša boimana bja gago.

O swanetše go e dira gakae?

Go e dira matšatši a 3-4 ka beke, metsotso ye e ka bago ye 5 ka nako, go lekane.

O dira bjang massage ye gabotse?

Pele o dira se, kgetha lefelo le le homotšego leo o ka iketlago go lona.

1. Sa pele, hlapa diatla tša gago gabotse ka sesepa.

2. Ka thekgo ye botse ya mokokotlo wa gago, koba maoto a gago gomme o a phatlalatše ka bophara.

3. Diriša oli ya tlhago (oli ya khokhonate, oli ya mohlware) goba setlolo seo se theilwego meetseng seo se kgothaletšwago ke ngaka menwaneng ya gago le lefelong la perineum.

4. Tsenya monwana wa gago o mogolo ka bonolo mo e ka bago intšhi goba intšhi le seripa ka gare ga mpopo.

5. Bjale tobetsa monwana wa gago ka bonolo lebotong la ka morago la mpopo, ke gore, go leba ka mpeng. Tobetsa go fihlela o ekwa o otlolla go se nene.

6. Swara boemo bjo motsotso goba tše pedi.

7. Ke moka, ka go nanya kudu, sepetša monwana wa gago o mogolo go tloga ka lehlakoreng le lengwe go ya go le lengwe ka sebopego sa ‘U’. O swanetše go kwa o gogwa ka boleta.

Se se ka ikwa se sa kgahliše ganyenyane mathomong, eupša se tla ba bonolo ge o dutše o se tlwaela. O ka boledišana gape le ngaka ya gago ka se gomme wa hwetša keletšo e oketšegilego.