Naa o kwa bohloko maragong le maotong? Ye e ka ba e le Piriformis Syndrome!

Na ka dinako tše dingwe o kwa bohloko bjo bo tshwenyago goba go tšhošwa mo go thomago ka maragong gomme gwa theogela leotong la gago? Na go mpefala ge o dutše goba o namela manamelo? Ke moka go bohlokwa kudu gore o tsebe boemo bjo bjo re yago go bolela ka bjona lehono bjo bo bitšwago `(Piriformis Syndrome)`. O se tshwenyege, a re boleleng feela ka seo e lego sona, lebaka leo ka lona e diregago le kamoo re ka e fodišago ka gona.

`(Piriformis Syndrome)` ke eng? A re e kwešišeng ka tsela e bonolo!

Ge re bolela ka tsela e bonolo, Piriformis Syndrome ke boemo bjo bo diregago ge mešifa ya piriformis ka maragong a rena e gatelela methapo ya sciatic yeo e fetago go yona. Nagana ka yona bjalo ka phaephe ya meetse yeo e thibetšwego ke boima, ge mešifa ye e gagamala, methapo yeo e kitimago ka fase e a gatelelwa, e šitišana le mošomo wa yona. Se ke sona se hlolago dika tša go swana le bohloko le go tšhošwa.

Go hlaloša go se nene:

• Mesifa ya Piriformis: Ye ke mesifa ye e bataletšego, ye tshesane. E kitima go tšwa ka fase ga mokokotlo wa rena, ka marago a rena, gomme e kgokagana le godimo ga dirope tša rena. Re na le mešifa ye ka mahlakoreng ka bobedi a mebele ya rena. E thuša mo e nyakilego go ba motšhene o mongwe le o mongwe wa ka tlase ga mmele wa rena ge re sepela, re kitima le go šišinya maoto a rena.
• Methapo ya Sciatic: Ye ke methapo e telele kudu le e kgolo kudu mmeleng wa rena. E thoma mokokotlong wa rena, e kitima ka maragong a rena, e theogela ka morago ga leoto le lengwe le le lengwe gomme e felela maotong a rena. Methapo ya sciatic gantši e hwetšwa ka tlase ga mešifa ya piriformis.

Ka gona, ge e ba ka mabaka a itšego mešifa ye ya piriformis e ruruga, e gagamala goba e e-na le mabadi, e ka thoma go gatelela tšhika ya sciatic yeo e kitimago ka tlase ga yona. Ke mo dika tša ``Piriformis Syndrome'' di tšwelelago. Se se ka direga ka lehlakoreng le tee fela la mmele, goba ka mahlakoreng ka bobedi.

Boemo bjo bo bitšwa ``Piriformis Syndrome'' bo tlwaelegile gakaakang?

Piriformis Syndrome ge e le gabotse ga se ya tlwaelega gakaakaa. Dingaka le bo-rathutamahlale ba dumela gore e baka feela magareng ga 0.3% le 6% ya bohloko ka moka bja ka tlase ga mokokotlo. Seo se ra gore bontši bja batho ga ba na yona.

Na Piriformis Syndrome le Sciatica ke selo se tee?

Batho ba bantši ba na le potšišo ye ka gobane dika tša maemo a ka bobedi di swana ka tsela e itšego. Lega go le bjalo, go na le phapano e kwagalago magareng ga tše pedi tše.

• Sciatica: Se gantši se bakwa ke herniated disc, goba ke go tshesane ga mokero wa mokokotlo, woo mathomong o gatelelago methapo ya sciatic. Bohloko bo ka thoma ka tlase ga mokokotlo gomme bja sepela go theoga marago le maoto.
• Piriformis Syndrome: Ye ke ge mešifa ya piriformis ka maragong e gatelela methapo ya sciatic. Bohloko bo swana le sciatica, eupša bo šoro kudu.Gantši bohloko bo kwewa ka go lebanya kudu lefelong la marago. Go bolela nnete, bothata ga bo ka morago, eupša ke mešifeng ya gluteal.

Ke gore, sciatica ke lereo le le akaretšwago bakeng sa boemo le ge e le bofe bjo bo bakago kgateletšo go methapo ya sciatic. Piriformis Syndrome ke sebaki se tee feela se se kgethegilego sa sciatica.

Ke ka lebaka la eng `(Piriformis Syndrome)` ye e direga? Dibaki ke dife?

Selo le ge e le sefe seo se beago kgateletšo mešifeng ya piriformis goba methapong ya sciatic se ka baka se.

Mabaka a magolo ao gantši a bonwago ke:

• Go ruruga (go ruruga) ga mesifa ya piriformis goba dinama tše di dikologilego.
• Go tšhošwa ga mešifa .
• Mabadi a mesifa.

Go na le dilo tše dingwe tšeo di ka tlaleletšago boemong bja mohuta wo:

• Go namela manamelo, go sepela goba go kitima ntle le gore mešifa ya piriformis e tie ka mo go lekanego .
• Kgobalo ya letheka, marago goba lefelo la maoto. Ka mohlala, go wa goba kotsi ya koloi.
• Go thatafala ga mešifa ka baka la go hloka go itšhidulla . Go bolela nnete, go hloka go itšhidulla.
• Go gobala ga mešifa ya piriformis ka baka la go phagamišwa mo go fošagetšego .
• Go se ruthetše gabotse pele ga go itšhidulla goba go se otlolle gabotse ka morago ga go itšhidulla.
• Go itšhidulla ka mo go feteletšego goba go šikinyega mo go ipoeletšago. Ka mohlala, go kitima bokgole bjo botelele.
• Go dula boemong bjo bo swanago ka nako e telele. (Ka mohlala, bašomi ba diofising, baotledi ba dipese, bjalobjalo) Akanya, batho ba bangwe ba šoma ba dutše setulong ka diiri tše dintši ka nako e tee.

Le ge go le bjalo, ka dinako tše dingwe Piriformis Syndrome e ka direga gape ka lebaka la go se tlwaelege ga sebopego sa mmele (Abnormal anatomy). Dingaka di bitša se gore Primary Piriformis Syndrome . Ka mohlala, motho a ka belegwa a e-na le tsela e sa tlwaelegago bakeng sa methapo ya gagwe ya sciatic. Goba, mesifa ya piriformis goba methapo ya sciatic e ka ba e bopegile ka mo go sa tlwaelegago.

Ke dika dife tša Piriformis Syndrome?

Dika tša boemo bjo gantši di kwewa maragong, diropeng goba dirope tša ka godimo. Batho ba bantši ba hlaloša bohloko bjo ka mantšu a go swana le:

• Bohloko bjo bo opago bjalo ka ge eka o ja diaparo
• Jwalo ka `(Burning)` e tukang
• Go tšhošwa ke go tšhošwa
• Bohloko bo bogale `(Bohloko)`
• Jwalo ka thunyo ya motlakase `(Tingling / Shooting)`

Dika tše di ka ba tše mpe le go feta ge o dira mediro e itšego, e bjalo ka:

• Ge o dutše nako ye telele.
• Ge o sepela goba o kitima.
• Ge o namela manamelo.

Dingaka di hlahloba bjang boemo bjo (Piriformis Syndrome)?

Go bolela nnete, Piriformis Syndrome e ka ba thata go se nene go e hlahloba. Ka ge go e-na le maemo a mangwe ao a bakago dika tše di swanago, dingaka di swanetše go lahla dibaki tše dingwe pele di dira phetho ya ge e ba e le Piriformis Syndrome.

Gantši ngaka e dira dilo tše:

• O tla botšišwa ka dika tša gago le mekgwa ya gago ya go itšhidulla.
• Ba bolela ka malwetši a gago a nakong e fetilego le dikgobalo.
• Ditheka tša gago, marago le maoto a gago di tla kobega, tša sotha le go gatelelwa ka ditsela tše di fapa-fapanego. Ke gore, ba tla hwetša gore ke maemo afe, ke metšhene efe ya go šikinyega, bohloko bo direga le gore bohloko bo le kae gabotse.

Ga go na teko e itšego ya go hlahloba Piriformis Syndrome. Lega go le bjalo, ngaka ya gago e ka laela gore go dirwe diteko tše dingwe bakeng sa go lekola mathata a mangwe ao a ka bago a baka dika tša gago. Mohlala:

• Sekena sa ultrasound
• CT scan
• MRI skena
• Teko ya electromyogram (EMG) (ye e leka modiro wa mohlagase wa mešifa le methapo ya tšhika) .

Diteko tše di dirišetšwa go hwetša ge e ba go e-na le bothata bja mokokotlo, bothata bja mešifa e mengwe goba ge e ba go e-na le tshenyo ya methapo.

Ke dikalafo dife tša Piriformis Syndrome?

Ka mahlatse, go na le dikalafo tše mmalwa bakeng sa boemo bjo. Maemong a mantši, e ka fodišwa ka dikalafo tše bonolo.

• Khutša matšatši a sego kae: Go bohlokwa go dula kgole le mediro yeo e oketšago bohloko ka nakwana.
• Ditlwaetšo tšeo o ka di dirago ka gae: Ditlwaetšo tšeo di otlollago le go matlafatša mešifa ya piriformis. Tše di swanetše go ithutwa ka mo go nepagetšego go setsebi sa tša mmele.
• Dihlare tša go okobatša bohloko le diokobatši tša go lwantšha go ruruga: Dihlare tša go swana le `(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs)`. Mohlala: Ibuprofen, Naproxen. Tše di swanetše go tšewa ka keletšo ya tša kalafo.
• Go silila: Go silila ga dinama tše di tseneletšego go ka thuša go lokolla mešifa yeo e tiilego.
• Dilo tšeo di lapološago mešifa: Tše di thuša go fokotša go thatafala ga mešifa.
• Kalafo ya mmele: Se se bohlokwa kudu. Ngaka ya tša mmele e tla go ruta gabotse kamoo o ka otlollago le go matlafatša mešifa ya piriformis le mešifa yeo e e dikologilego.
• Diente tša steroid: Ge e ba bohloko le go ruruga e le tše šoro, ngaka e ka nea ente ya steroid ka go lebanya mešifeng ya piriformis.
• Diente tša mpholo wa botulinum (Botox®): Diente tše di šomišwa gape go lokolla mešifa maemong a mangwe.

Ke ka sewelo go nyakegago go buiwa:Ke feela ge dikalafo tše dingwe ka moka di paletšwe moo dingaka di naganago ka go buiwa. Go buiwa go akaretša go tloša ditlhalenama tša mabadi goba dilo tše dingwe tšeo di gateletšago methapo.

Tsela ya go itšhireletša boemong bjo (Piriformis Syndrome)?

Go na le dilo tše mmalwa tšeo re ka di dirago go thibela boemo bjo gore bo se direge le go bo thibela go boeletšwa:

• Itšhidulle ka mehla: Go bohlokwa kudu go boloka mešifa ya gago e phetše gabotse e bile e tiile. Dira ditlwaetšo tšeo di matlafatšago mešifa ya ditheka tša gago, maragong le maotong, kudu-kudu.
• Boloka boemo bjo bobotse bja mmele: Itlwaetše go boloka mokokotlo wa gago o otlologile ge o dutše, o otlela e bile o eme.
• Ge o emiša dilo tše boima, di emišetše ka mo go nepagetšego: Koba mangwele a gago gomme o boloke mokokotlo wa gago o otlologile. Phagamiša morwalo kgauswi le mmele wa gago, o se ke wa sotha goba wa sotha.
• Ruthetša gabotse pele gomme o otlolle gabotse ka morago ga go itšhidulla.
• Ge o swanetše go dula nako ye telele, tsoga o sepele go se nene, o otlolla mmele wa gago.

Go tšea nako e kaaka’ng go fola go tšwa go Piriformis Syndrome?

Mabakeng a mantši, dika di kaonefala ka matšatši a sego kae goba dibeke ka diphetogo tše bonolo tša mokgwa wa bophelo le dikalafo.

Lega go le bjalo, boemo bjo bo ka tšwelela gape, kudu-kudu go bao ba sa latelego keletšo ya tša kalafo. Ge e ba e sa alafše gabotse, maemong a šoro, e ka ba e šoro kudu moo e lego gore ga go kgonege le go dira mediro ya letšatši le letšatši.

Ke itlhokomela bjang ge e ba ke e-na le bolwetši bja Piriformis Syndrome?

Ge e ba o na le Piriformis Syndrome, dilo tše di ka go thuša go laola dika tša gago ge di direga:

• (Piriformis Syndrome) Phema mediro yeo e gakatšago boemo ka nakwana. Ka mohlala, ge e ba o kwa bohloko ge o sepela ka paesekele, kgetha boitšhidullo bjo bo fapanego ka matšatši a sego kae.
• Dira sililo e tebileng dinama tse nyenyane tse sebakeng sa letheka le marago.
• Tsoga setulong sa gago ka mehla. Ema, sepela go dikologa, gomme o otlolle mmele wa gago. Se se bohlokwa kudu go batho bao ba šomago ba dutše fase (mohlala, bašomi ba diofising, baotledi).
• Nwa di-NSAID bjalo ka ge ngaka ya gago e e laetše go fokotša go ruruga.
• Diriša diphuthelwana tša go tonya goba tša phišo ge go nyakega. Diphuthelwana tša aese ka metsotso ye 15 ka makga a mmalwa ka letšatši di ka thuša go fokotša go ruruga. Diphuthelwana tša phišo (go swana le sepetlele sa go ruthetša) di ka thuša go lokolla mešifa ye e tiilego.
• Otlolla mesifa piriformis le mesifa e potolohileng. Mohlala:
• Robala ka mokokotlo gomme o goge lengwele le tee go leba sehubeng sa gago. Swara metsotswana ye 5-30, ke moka o dire se se swanago ka leoto le lengwe.
• Ema, inama pele diropeng, gomme o tlogele hlogo ya gago le matsogo di fegilwe ka bolokologi go leba fase. Se se tla otlolla mokokotlo wa maoto a gago le marago.

Ke swanetše go bona ngaka neng?

Ge e ba o na le Piriformis Syndrome, bona ngaka ka pela ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše:

• Ge gantši o kgopša goba wa wa ka lebaka la bohloko goba go tšhošwa.
• Ge e ba bohloko bo phegelela dibeke tše fetago tše sego kae go sa šetšwe go latela keletšo ya tša kalafo le go dira diphetogo tša mokgwa wa bophelo.
• Ge o na le mathata a go swana le go lahlegelwa ke taolo ya go tšhologa ga mala goba go rota .
• Ge e ba gatee-tee o kwa bohloko bjo bogolo karolong ya gago ya ka tlase ya mokokotlo goba leotong .
• Ge e ba gatee-tee o thoma go fokola goba go tšhošwa mokokotlong goba maotong .
• Ge e ba o gobala mokokotlong, lethekeng goba leotong .
• Ge go le thata go emiša leoto la gago fase.

Kakaretšo le dilo tšeo o swanetšego go di gopola

Ka fao, ``(Piriformis Syndrome)`` ke seemo seo se hlolwago ke mešifa ya piriformis, yeo e gatelelago methapo ya sciatic, e hlola dika tša go swana le bohloko, go tšhošwa, goba go fiša ka maragong, dithekeng, goba dirope tša ka godimo. Mabakeng a mantši, e rarolla ka matšatši a sego kae goba dibeke ka go khutša le dikalafo tše bonolo.

Lega go le bjalo, ge e ba bohloko bo bakwa ke kgobalo, goba ge e ba dika di tšea dibeke tše fetago tše sego kae, ruri o swanetše go bona ngaka bakeng sa keletšo. Ka gobane, tlhahlobo e nepagetšego le kalafo ke tsela e kaone ya go fola kapejana. O se ke wa tšhoga, latela keletšo ya ngaka, gomme gape o hlokomele dilo tšeo re boletšego ka tšona. Re go lakaletša go fola ka pela!

` Piriformis Syndrome, Sciatic Nerve, Bohloko ba Marapo, Bohloko ba Maoto, Bohloko ba Mesifa, Bohloko ba mokokotlo, Kalafo ya Mmele