Na mesifa ya gago ya quadriceps ka pele ga serope sa gago e a opa? Na se e ka ba (Quadriceps Tendon Tear)? A re boleleng!

Na gatee-tee o kile wa kwa bohloko bjo bo bogale lengoleng la gago, bjo bo sepedišanago le modumo wa "go kgotla", gomme wa palelwa ke go bo otlolola? Goba na o bile le bohloko bjo bogolo ka pele ga serope sa gago ge o namela manamelo goba o kitima? Ye e ka ba boemo bjo bo bitšwago Quadriceps Tendon Tear, yeo re yago go bolela ka yona lehono. O se tshwenyege, re tla bolela ka taba ye ka tsela ye bonolo yeo o ka e kwešišago.

Ke eng seo Quadriceps Tendon Tear?

Ge re bolela ka tsela e bonolo, go na le mešifa e mene e megolo le e tiilego ka pele ga serope sa gago. Tše ke tšeo re di bitšago mešifa ya quadriceps . Mešifa ye ke yona yeo e go thušago go koba lengwele, go sepela, go kitima le go tlola. Ka gona, mešifa ye ya quadriceps e kgokagantšwe le kneecap ka seripa se matla seo se swanago le thapo sa dinama tše di nago le tlhale. Ke seo re se bitšago tendon ya quadriceps .

Bjale, tendon ye e ka gagoga ge e ba gatee-tee e le ka tlase ga kgateletšego e kgolo, goba ge e sothegile ka mo go fošagetšego. Nagana ka yona bjalo ka raba, ge o ka e goga ka maatla kudu gateetee, e tla thubega. Go na le mehuta ye mebedi ya megokgo ye:

• Go gagoga ga Karolo: Ye ke ge tendon e sa gagoge ka mo go feletšego. E otlolla go se nene, tše dingwe tša ditlhale di a thubega, eupša e sa le ka gare ga seripa se tee.
• Megokgo e Feletšego: Ye ke ge tendon e gagoga ka mo go feletšego ka diripa tše pedi. Se se ra gore tendon ya seropeng sa gago e arogana ka mo go feletšego le kneecap. Ye ke boemo bjo bo šoro kudu.

Ka tlwaelo, ge o na le kgobalo ya go swana le ye, kudu ge e le go gagoga ka mo go feletšego, o swanetše go buiwa go tsošološa mošomo wa lengwele. Ke feela ka nako yeo moo o ka kitimago, wa tlola le go ba mafolofolo gape.

Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le boemo bjo? Ke mang yo a lego kotsing?

Motho le ge e le ofe a ka tlaišwa ke go gagoga ga tendon ya quadriceps, eupša banna ba nywaga ya ka godimo ga e 40 ba na le kgonagalo e kgolo ya go e ba le yona.

Le gona, bo-ramabelo, kudu-kudu bao ba lego nywageng ya bona ya bo-50 le bo-60, ba kotsing ya boemo bjo. Mediro e mengwe le dipapadi di ka oketša kotsi ye. Mohlala:

• Go tlola
• Go raga - Nagana ka yona bjalo ka go bapala kgwele ya maoto.
• Go kitima
• Ka nako ye nngwe, mešifa e otlollwa go feta tekano (go otlolla) - go swana le go dira go otlolla ga tšhoganetšo, ka lebelo ntle le go ruthetša.

Gopola gore tše ke mabaka a tlwaelegilego kudu a kotsi, eupša go ka ba le dibaki tše dingwe.

Se se tlwaelegile gakaaka’ng?

Ge e le gabotse, go gagoga ga tendon ya quadriceps ga se mo go tlwaelegilego gakaakaa. Go ya ka dipalo-palo, boemo bjo bo direga go batho ba ka bago o tee go ba dikete tše lekgolo. Eupša go sa šetšwe gore ke mang yo a e hwetšago, ke selo se segolo, akere?

Ke ka baka la’ng Quadriceps Tendon e gagoga? Dibaki ke dife?

Gantši kudu, tendon ye ya quadriceps e a gagoga ge lengwele la gago le kobegile gomme boima bjo bogolo bo dirišwa gatee-tee go lona. Ka mohlala, ge e ba gatee-tee o sotha leoto la gago ka tsela e fošagetšego, goba ge e ba o kotama leoto le le fošagetšego ge o dutše o tlola, ke mo matla a lego a mantši kudu gore tendon e ka kgona go e swara. Ke mo e gagolago.

Ka dinako tše dingwe, se se ka direga ge o wa goba o leka go ithibela go wa. Tendon ye e ka gagoga gape ge selo se thula ka pele ga lengwele la gago ka go lebanya (mohlala, kotsi ye kgolo goba go segwa).

Na go na le mabaka a mangwe ao a oketšago kotsi?

Ee, maemong a mangwe, batho bao ba nago le manonyeletšo a fokolago goba ditšhika ba ka ba le go gagoga ga ditšhika tša quadriceps. Se se ka bakwa ke maemo a itšego a motheo a tša maphelo. Mehlala e sego kae še:

• Bolwetši bjo bo sa Felego bja Dipshio (CKD) .
• Bolwetši bja swikiri (`Bolwetši bja swikiri bja Mellitus`) .
• Gout
• Dikankere tša madi tše bjalo ka leukemia
• Go akola
• Ramatiki ya ramatiki (RA) .
• Bobedi bja Hyperparathyroidism
• Lupus Erythematosus ya Tshepedišo (SLE) .
• Tendinitis ya go swara

Maemo a a ka dira gore ditšhika le mešifa di fokole. Go oketša moo, go na le mabaka a mangwe a mmalwa a kotsi:

• Dihlare tše itšego - kudu-kudu di- corticosteroid (gantši di laelwa bakeng sa ramatiki le asthma) le sehlopha se se kgethegilego sa dibolaya-ditwatši tšeo di bitšwago di- fluoroquinolones .
• Ka ge a ile a buiwa lengwele nakong e fetilego goba go ba le lengwele leo le sa šišinyegego ka nako e telele.
• Ka ge a bile le kgobalo ya lengwele nakong e fetilego.

Go ikwa bjang ge tendon ya quadriceps e phatloga? Matshwao ke afe?

Ge e ba tendon ya gago ya quadriceps e phatloga, o ka kwa bohloko bjo bo bogale ka pele ga serope sa gago, gotee le modumo wa "go phatloga" goba wa "go phatloga" . Ye ke seka se segolo seo bontši bja batho ba se begago.

Ge e ba megokgo e feletše, o ka se kgone go otlolola goba go katološa lengwele la gago. Ge o sepela, lengwele la gago le tla ikwa eka le "koba" ebile le "tšwile taolong." Ge o kgopelwa go dira straight leg raise, go tla ba thata go e dira.

Dika tše dingwe tše ke tše:

• Go gobala lefelong la go gobala.
• Mesifa cramp ka pele ya serope.
• Bohloko bjo bo šoro .
• O ka kwa sekgoba se senyenyane goba go tsenelela ka godimo ga lengole, thwii moo megokgo e diregilego gona.
• Go ruruga ga lefelo leo le gobetšego.
• Go ikwa o le bonolo ge o kgongwa.

Ge e ba o e-na le e tee goba tše dintši tša dika tše, go kaone gore ruri o nyake keletšo ya tša kalafo.

Na se se ka baka mathata a mangwe?

Ee, go bohlokwa kudu go hwetša tlhahlobo e swanetšego le kalafo kapejana ka mo go kgonegago ge go gagoga ga tendon ya quadriceps go direga. Go sego bjalo, gaešita le ge e le ka sewelo, mathata a nako e telele a ka direga. Tše di akaretša:

• Go fokotšega ga go sepelasepela.
• Go se kgone go sepela.
• Bohloko bjo bo phegelelago bja maoto goba go fokola.

Dingaka di hlahloba bjang se?

Ge o eya ngakeng, e tla thoma ka go go botšiša gore go diregile bjang le gore dika tša gago ke dife. Ke moka o tla dira tlhahlobo ya mmele . O tla lekola ge e ba o ka kgona go otlolla lengole la gago.

Go oketša moo, go ka dirwa diteko tše dingwe bakeng sa go bona lefelo le le nepagetšego le bogolo bja kgobalo. Tše dikgolo ke:

• MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Se se ka bontšha gabotse kudu gore tendon e gagogile bokgoleng bofe le gore ke mohuta ofe wa go gagoga.
• X-ray: Se se ka hlahloba ge e ba lengole le phatlogile goba go robega mo gongwe.

Na megokgo ye e tla fola ka boyona?

Go gagoga mo go sa felego ga tendon ya quadriceps go ka fola ka boyona ka kalafo e swanetšego le go khutša. Lega go le bjalo, go gagoga ka mo go feletšego gantši go nyaka go buiwa. Go oketša moo, go nyakega tsošološo le kalafo ya mmele bakeng sa go matlafatša tendon le go e bušetša mošomong o tlwaelegilego.

Ke dikalafo dife tša go phatloga ga tendon ya quadriceps?

Kalafo ya se e ithekgile ka gore megokgo e šoro gakaakang, nywaga ya gago le gore o mafolofolo gakaakang. E ka akaretša kalafo yeo e sego ya go bua, go buiwa goba bobedi bja tšona.

Kalafo yeo e sego ya go bua

Tše gantši di šomišwa go megokgo ye mennyane, goba go bao ba sa kgonego go buiwa.

• Mokgwa wa RICE: Ye ke khutsofatšo ya mantšu a mane a Seisemane: Rest , Ice , Compression , le Elevation . Se se ka fokotša go ruruga le bohloko.
• Dihlare tša go okobatša bohloko le diokobatši tša go lwantšha go ruruga (NSAIDs): Ka mohlala, dihlare tša go swana le ibuprofen le naproxen di ka nwewa ka fase ga keletšo ya tša kalafo.
• Knee brace goba immobilization: Se se thuša go khutša le go tsepamiša tendon yeo e gobetšego.
• Kalafo ya Mmele: Se se thuša go tsošološa matla a tendon, go feto-fetoga le maemo le go šoma.

Karo

Ge e ba o nyaka go buiwa, ngaka ya gago ya go bua e tla diriša dithapo tše di kgethegilego, megala goba dirokele go lokiša tendon yeo e gagogilego le go lokiša lengole morago lefelong la lona. Ge o buiwa kapejana ka morago ga kgobalo, ke moo dipoelo di bago tše kaone .

Go lokiša ka pela go ka fokotša mabadi. E ka thibela gape le tendon gore e se ke ya gagamala le go ba ye kopana (yeo e ka lekanyetšago motšhene wa go sepela). Ge e ba kgobalo e bile gona ka nako e fetago kgwedi, ngaka ya gago e ka kgothaletša ditshepedišo tše oketšegilego.

Go tšea nako e kaaka’ng gore o fole?

Nako yeo e tšeago go fola e ithekgile ka mohuta wa megokgo le gore e šoro gakaakang. Go gagoga mo go sa felego go ka tšea dikgwedi tše mmalwa go fola. Go gagoga mo go feletšego ga tendon ya quadriceps gantši go tšea dikgwedi tše nne go ya go tše tshela go fola. Lega go le bjalo, bontši bja batho ba hwetša gore go tšea mo e ka bago ngwaga gore ba boele boemong bjo ba bo nyakago bja modiro. Ka fao, o swanetše go se fele pelo.

Go tla direga’ng ka morago ga go fola? (Tebelelo) .

Ditaba tše dibotse ke gore ka kalafo e swanetšego ya go gagoga ga tendon ya quadriceps, bontši bja batho ba ba le mafelelo a mabotse. Ba bantši ba kgona go boela ba hwetša tšhišinyego e feletšego le matla.

Tsošološo e bohlokwa kudu. Ke sona se matlafatšago tendon, se kaonefatša go sepela-sepela le go go dumelela go boela medirong yeo o e ratago. Ge nako e dutše e e-ya, bohloko le go ruruga di tla fokotšega, gomme mošomo wa mešifa ya quadriceps o tla kaonefala.

Ge e ba o akaretšwa dipapading tša phadišano, boledišana le ngaka ya gago mabapi le gore o ka boela neng go bapala ka morago ga go gagoga ga tendon ya quadriceps. Gape a ka go fa keletšo ya kamoo o ka thibelago go gobala gape le go phema mathata.

O ka fokotša bjang kotsi ya mohuta wo wa kgobalo?

Go gagamala ga mešifa, go fokola goba go lapa go ka oketša kotsi ya gago ya go gagoga ga tendon ya quadriceps. Ka gona, go na le dilo tše sego kae tšeo o ka di dirago go fokotša kotsi ye:

• Boloka go swanelega ga gago ka kakaretšo ga mmele maemong a mabotse.
• Pele o itšhidulla, ruthetša gabotse, ruthetša mmele wa gago. Otlolla mešifa ya gago. Fola ka morago ga go itšhidulla, iphe nako ya go fola.
• Apara didirišwa tša maleba tša polokego ge o bapala dipapadi.
• Ge e ba o e-na le boemo bja tša kalafo bjo bo bakago go fokola ga ditšhika goba mešifa, latela ditaelo tša ngaka ya gago ka kelohloko. Ngaka ya gago e ka go thuša go thibela dikgobalo le mathata.

O swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo neng?

Bohloko bjo bo sa kgotlelelegego, go ruruga goba go tšhošwa leotong la gagoGe e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše, bona ngaka ka pela. Ge o ka gobala ge o bapala dipapadi, o se ke wa no tšea gore o tla "bapala ka bohloko." Nyaka tlhokomelo ya tša kalafo gatee-tee pele dikgobalo tše dingwe goba mathata a direga.

Na go phatloga ga tendon ya quadriceps le go gateletšega ga mešifa ke selo se tee?

Ee, tše pedi tše di fapane ganyenyane. Mešifa ya rena ya quadriceps e bopilwe ka sehlopha sa ditlhale. Kgateletšego ya mešifa ke ge ditlhale tše di otlollwa go feta tekanyo ya tšona. Go swana le raba yeo e gogwago kgole kudu.

Go gagoga ga tendon ke ge ditšhika tšeo di lego ka gare ga tendon ya quadriceps di thoma go gagoga. Go gagoga ga tendon ya quadriceps ke kgobalo yeo e sa tlwaelegago eupša e le e šoro. Gantši e nyaka go buiwa. Ge e ba o phela bophelo bja mafolofolo gomme o rata go bapala dipapadi, se e ka ba boemo bjo bo nyamišago e le ka kgonthe.

Ka gona, go hlahloba bolwetši ka pela le kalafo e šomago go ka go thibela gore o se ke wa dula kgole le mediro ka nako e telele go feta kamoo go nyakegago ka gona. Bolela le ngaka ya gago ka ditsela tša go fokotša kotsi ya gago gomme o leke go dula o phetše gabotse mmeleng e bile o le mafolofolo.

Sa mafelelo, ke swanetše go re... (Molaetša wa go Iša Gae)

Ka gona, gaešita le ge go gagoga ga tendon ya quadriceps go ka bonagala e le selo se se tšhošago, ke boemo bjo bo alafšago kudu ge e ba bo kwešišwa gabotse le go alafša ka nako. Dilo tše dingwe tše bohlokwa tšeo o swanetšego go di gopola ke tše:

• Ge e ba o itemogela dika tša go swana le bohloko bja tšhoganetšo, bjo bo šoro ka pele ga serope goba lengwele, modumo wa "go kgotla" goba go se kgone go otlolola lengwele, ruri o swanetše go bona ngaka.
• Latela ditaelo tša ngaka ya gago ka mo go nepagetšego. Ge e ba go nyakega, tsoma go buiwa le kalafo ya mmele .
• Kgotlelela pelo go fihlela e fola ka mo go feletšego. O se ke wa tšhoga.
• Ela hloko ditsela tša go thibela mohuta wo wa kgobalo gore o se ke wa direga gape.

Ge e ba o e-na le dipotšišo tše dingwe mabapi le se, o se ke wa dika-dika go boledišana le ngaka ya gago. Dula o phetše gabotse mmeleng!

` go gagoga ga tendon ya quadriceps, dikgobalo tša lengole, go gagoga ga hamstring, go gagoga ga mešifa, bothata bja go atološa lengwele, dikgobalo tša dipapadi, go buiwa