Na o tseba ka mabaka a a tša leago ao a kgomago bophelo bja gago bjo bobotse? (Dilo tšeo di laolago tša Leago tša Maphelo - SDOH)

Ka moka re ya go bona ngaka ge re babja. Ke moka re bolela ka bolwetši bja rena le dihlare. Eupša na o kile wa nagana kamoo mathata a gago a tša ditšhelete, tikologo yeo o dulago go yona le thuto yeo o e hwetšago di kgoma bophelo bja gago bjo bobotse? Tšeo ke dilo tšeo e sego tša kalafo tšeo re yago go bolela ka tšona lehono, eupša di na le khuetšo ye kgolo kudu bophelong bja rena bjo bobotse.

Ke dilo dife tšeo di laolago bophelo bjo bobotse bja leago (SDOH)?

Ka mantšu a bonolo, dilo tšeo di laolago bophelo bjo bobotse bja tša leago ke mabaka a motho ka noši, a tša leago le a tikologo ao a tutuetšago bophelo bja gago bjo bobotse le bophelo bjo bobotse. Tše di akaretša dilo tše bjalo ka letseno la gago, moo o dulago gona le dilo tše di thušago tikologong ya geno. Ge e le gabotse, tše e ka ba dibopego tšeo e sego tša tša kalafo bophelong bja gago. O ka no se bolele le ngaka ka dilo tše ka gobane o sa lemoge kamoo di ka tswalanago ka gona le bolwetši.

Lega go le bjalo, dinyakišišo di bontšhitše gore dilo tše tšeo di laolago bophelo bjo bobotse bja tša leago (SDOH) ga di tswalane feela le bophelo bja gago bjo bobotse, ge e le gabotse di ka laola bophelo bja gago bjo bobotse . Ke gore, di ama dibaka tša gago tša go ba le malwetši a itšego (re a bitša kotsi), tlhokomelo ya tša kalafo yeo o e hwetšago le kamoo o ikwago gabotse ka gona letšatši le letšatši.

Nagana ka yona ka tsela ye, ge o na le letseno le le tsepamego, inšorense ya maphelo, go bonolo go wena go reka dijo tše botse tša phepo, hwetša ditlhahlobo tša maphelo tša ka mehla. Ge o na le koloi, go bonolo bjang go ya ngakeng, gomme o hwetše dihlare khemising?

Eupša, go motho yo a šomago ntle le maikhutšo ao a lefšago, goba a dulago lefelong la kgole leo le se nago mabenkele a mabotse goba gaešita le pese, go thata gakaakang go reka merogo le dienywa tše dingwe gore a di je le go bona ngaka ka nako?

Ke mehlala efe ya dilo tšeo di laolago maphelo a leago (SDOH)?

Mehlala e mengwe še:

• Letseno la gago.
• Boemo bja gago bja thuto.
• Mošomo wo o o dirago le mehola yeo o e fago - go swana le inšorense ya maphelo le maikhutšo ao a lefelwago.
• Dithusaleago go go dikologa - mafelo a go hwetša dijo tše di nago le phepo, dinamelwa tša bohle, le tlhokomelo ya bana.
• Tšhireletšo yeo o e kwago tikologong ya gago.
• Mafelo a tša kalafo a bokgole gakaaka’ng?
• Boemo bja moya wo o o hemago le meetse ao o a nwago.
• Ditswalano tša gago le ba lapa le bagwera.

Tše ke mehlala e sego kae feela. Di-SDOH tše di kae le kae mo o dulago, o šomago le go itloša bodutu. Banyakišiši ba di arotše ka magoro a mahlano a magolo gore di kwešiše gabonolo. Go ya ka Lefapha la tša Maphelo le Ditirelo tša Batho la U.S., magoro a a mahlano ke:

1. Go tsepama ga ekonomi: Ditaba tšeo di amanago le gore o hwetša tšhelete ye kaakang le ge e ba letseno leo le lekane go fihlelela maphelo a lapa la gago le dinyakwa tše dingwe.

2. Phihlelelo ya thuto le boleng: Thuto yeo o e hwetšago le gore e sepelelana gabotse gakaakang dinyakwa tša gago tša go ithuta (go akaretšwa tšeo di amanago le tsela yeo bjoko bja gago bo šomago ka yona).

3. 3. .Phihlelelo ya tlhokomelo ya maphelo le boleng: Ditirelo tša kalafo tšeo o di hwetšago le tekanyo yeo di fihlelelago dinyakwa tša gago tša maphelo a mmele le a monagano.

4. Tikologo ya boagišani le ye e agilwego: Dilo tšeo di amanago le lefelo leo o dulago go lona - dilo tša go swana le dinolofatši tšeo di thušago ka maphelo le polokego ya gago.

5. Seemo sa leago le sa setšhaba: Dikamano tša gago le ba lapa, bagwera, bašomi mmogo le wena, le ba bangwe setšhabeng.

Go bohlokwa go gopola gore mabaka a ka moka a kgokagane ebile a amana. Go fa mohlala, bodiidi bo ama karolo ye nngwe le ye nngwe ya bophelo bja gago - go tloga go seo o se jago go fihla moo o dulago gona go ya go dinolofatši tšeo o nago le phihlelelo go tšona. Ge e ba o e-na le bana ba banyenyane, go hloka tlhokomelo ya bana yeo e sa bitšego kudu go ka kgoma bokgoni bja gago bja go fihla mošomong. Go thata gakaaka’ng go fihla lebenkeleng la go rekiša dijo goba go bona ngaka lefelong leo le se nago dinamelwa tša bohle goba ditsela tša maoto?

Ka mantšu a mangwe, mabaka a a leago ao a amago maphelo ga a gona ka go ikarola - le ge e le gore e tee goba tše pedi e le tšhitišo, a ka ama bophelo bja gago le maphelo bjalo ka dikgokagano ka ketaneng.

Mabaka a a go kgoma bjang? A re naganeng ka yona motsotswana.

Ka gona, tše ka moka di go botša’ng? O tseba bjang gore ke di-SDOH dife tšeo di amago bophelo bja gago? Nagana ka dipotšišo tše di lego ka mo tlase. Tše di rulagantšwe go ya ka magoro a SDOH ao go boletšwego ka ona pejana. O swanetše go kgona go araba "ee" dipotšišo tše ka moka. Ngwala dipotšišo tšeo o di arabago ka gore "aowa." Tše ke dihlogo tšeo o ka nyakago go di ahla-ahla le mogwera, moeletši goba ngaka.

1. A re naganeng gannyane ka go tsepama ga ekonomi?

• Na o na le tšhelete e lekanego ya go reka dijo le dino tše di nago le phepo?
• Na o ka kgona go lefa ditirelo tša kalafo, tše bjalo ka go bona ngaka le go hwetša dihlare?
• Naa o na le tšhelete ya go lefa rente goba go aga ntlo?
• Na o na le tšhelete e lekanego go lefa ditshenyagalelo tše dingwe, go swana le mohlagase le meetse?
• Na o ka hwetša ditsela tša theko e tlase tša go hlokomela bana ba gago?
• Na o nagana gore mošomo wa gago o tsepame?
• Na o na le inšorense ya maphelo go tšwa lefelong la gago la mošomo?
• Na lefelo la gago la mošomo le nea nako ya go khutša yeo e lefelwago?
• Ge e ba o sa šome, na go na le mananeo ao a ka go thušago go hwetša mošomo?
• Na o na le sebaka sa go hwetša tlhahlo ya mošomo?

2. Naa o nagana eng ka phihlelelo le boleng bja thuto?

Tabeng ye, go thuša kudu go nagana ka dibaka tšeo ngwana wa gago a nago le tšona (bobedi bja bjale le bja ka moso), eupša o ka nagana gape ka maitemogelo a gago a thuto a nakong ye e fetilego goba a bjale.

• Na ngwana wa gago a ka hwetša thuto ya maemo a mabotse ya sekolo?
• Na o ka akanya ngwana wa gago a fetša sekolo?
• Na go na le dinolofatši tša go thuša ka dinyakwa tše di kgethegilego tša ngwana wa gago (mohlala, bogole bja go ithuta goba bogole bja tlhaologanyo)?
• Na lapa la gago le na le tšhelete ya go romela ngwana wa gago yunibesithing goba sekolong sa tlwaetšo ya mošomo wa diatla?
• Na ngwana wa gago o na le ditswalano tše dibotse le bagwera sekolong?

3. Phihlelelo ya tlhokomelo ya maphelo le boleng di bjang?

• Na o na le inšorense ya tša maphelo?
• Na go na le inšuranse e arogilego bakeng sa dihlare?
• Na go na le inšuranse bakeng sa kalafo ya meno?
• Na o na le ngaka ya lapa yeo o yago go yona ka mehla?
• Na o kwešiša seo ngaka ya gago e se hlalosago?
• Na o ikwa o lokologile go boledišana le ngaka ya gago ka maikwelo a gago?
• Na o ka hwetša le go kwešiša tsebišo yeo e tswalanago le tša maphelo?
• Na o ka hwetša direkhoto tša gago tša kalafo?
• Na o na le phihlelelo ya ditlhahlobo tša thibelo ya ditwatši tša thobalano (STI) le kankere?
• Na o kgona go hwetša kalafo yeo o e nyakago bakeng sa malwetši a gago?
• Na o na le tsela ya go bona ngaka?

4. Naa o nagana eng ka lefelo la geno le tikologo ye e agilwego?

• Na o ka fihla gabonolo lebenkeleng la go rekiša dijo leo le nago le dilo tše dintši?
• Na go bonolo gore o ye mmarakeng goba lefelong le lengwe moo o ka rekago dienywa le merogo e foreše?
• Na o na le inthanete?
• Na o ikwa o bolokegile ka lapeng la gago?
• Na o ikwa o šireletšegile tikologong ya gago?
• Na go na le ditsela tša maoto tikologong ya geno?
• Na go na le ditsela tše di aroganego bakeng sa go sepela ka dipaesekele?
• Na meetse a gago a pompo a na le fluoride? (E lokile go meno a gago)
• Na ntlo yeo o dulago go yona e a fihlelelwa? (Seo se ra gore ga e bitše go feta 30% ya letseno la gago)
• Na legae la gago ga le na dilo tše di nago le mpholo tše bjalo ka lloto?
• Na setarateng sa gago se homotše ka mo go lekanego gore o ka robala?
• Ge o na le bothata bja go sepela, na moago wo o lego go wona o na le didirišwa tša seo (mohlala, dirampe goba dilifiti)?

5. Dikamano tša leago le tša setšhaba di bjang?

• Na o na le ba lapa le/goba bagwera bao ba go thekgago le go go kgothatša?
• Na o akaretšwa sehlopheng sa tša leago, go swana le tempele, kereke, sehlopha sa baithaopi goba sehlopha sa go namela dithaba?
• Na o na le motho yo o ka bolelago le yena ge o nyamile goba o le mathateng?
• Na go na le motho yo a ka go thušago ka dinyakwa tša gago tša motheo ge o dutše o fola go tšwa sepetlele goba go buiwa?
• Na o na le methopo ya go hlokomela bana ba gago goba batho ba bangwe bao ba ithekgilego ka bona?
• Na o ikwa o amogetšwe lefelong la gago la mošomo?
• Na o ikwa o amogetšwe tikologong ya gago?
• Na gantši o ikwa o kgokagane kudu le ba bangwe go e na le go lewa ke bodutu?

Ke ka lebaka la eng dilo tšeo di laolago maphelo a leago (SDOH) di le bohlokwa?

Ditaba tše tša SDOH di bohlokwa kudu.E a dira, ka gobane di ka oketša goba tša fokotša kotsi ya gago ya go ba le malwetši a fapa-fapanego. Seo le sona se ka kgoma bophelo bja gago. Di-SDOH di hwetša matla a ka gobane di tutuetša tsela yeo dikarolwana tša gago tša leabela di šomago ka yona le diphetho tšeo o di dirago letšatši le letšatši. A re lebelele se ka botebo bjo bonyenyane.

SDOH le dikarolwana tša gago tša leabela

Dipshio tša gago di kgoma kotsi ya gago ya bolwetši. Ka mohlala, o ka abelwa phetogo ya dikarolwana tša leabela (go swana le go fapana ga dikarolwana tša leabela tša BRCA1 goba BRCA2) yeo e oketšago kotsi ya gago ya boemo bjo bo swanago le kankere. Goba go ka ba le kgonagalo e kgolo ya gore o swarelwe ke bolwetši bja pelo ka gobane lapa la gago le na le histori ya bolwetši bja pelo.

Eupša diphetogo tša leabela tša leabela ke lehlakore le tee feela la kanegelo. Banyakišiši ba lefapha leo le bitšwago ``epigenetics`` bjale ba utolla ka fao tikologo ya gago e amago tsela yeo dikarolwana tša gago tša leabela di šomago ka yona. Re bona ka fao se sengwe le se sengwe go tloga ka fao o godišitšwego ka gona bjalo ka ngwana go ya go boleng bja moya wo o o hemago se ka fetošago dikarolwana tša leabela tše itšego ``go bulela`` goba ``tima``.

Diphetogo tše tša ``epigenetic'' ga di swane le ``diphetogo tša leabela'' - tatelano ya gago ya ``DNA'' e a swana. Eupša dikarolwana tša gago tša leabela ga di šome gabotse. Go swana le ge go na le di bulb tša mabone ka gare ga mabone eupša ga go na motho yo a lego gona go di tšhuma.

Dipshio tšeo di buletšwego goba di tingwa ge di swanetše go ba di ka baka mehuta ka moka ya diphetogo tše kotsi mmeleng wa gago. Kgolo ya hlagala ke mohlala o mongwe. Se se bolela gore dilo tšeo di laolago bophelo bjo bobotse bja tša leago (SDOH), tše bjalo ka ditswalano tša leago le mpholo wa tikologo, di ka tutuetša dikarolwana tša gago tša leabela—gaešita le dikarolo tša gago tšeo o bego o nagana gore di ka se tsoge di fetogile.

SDOH le diphetho tša gago

Go tlaleletša dikarolwaneng tša gago tša leabela, dikgetho tšeo o di dirago le tšona di kgoma kotsi ya gago ya bolwetši. O ka se fetole mabaka a kotsi ao o a abelago. Eupša go tseba gore o kotsing go ka go thuša go tšea diphetho tše dingwe - go swana le go dira ditlhahlobo tša kankere, go amogela dijo tše di phetšego gabotse (go swana le Dijo tša Mediterranean), goba go hlahloba kgatelelo ya gago ya madi ka mehla. Go dira dilo tše go ka go thuša go fokotša kotsi ya gago ya malwetši a mangwe, goba go oketša dibaka tša gago tša go hwetša kalafo ka pela le go fola.

Eupša na ruri o ka dira phetho yeo ka bowena? Bontši bja nako, o ka se kgone. Go ka ba le mapheko tseleng ya gago, go swana le go se be le senamelwa sa go bona ngaka goba go se be le tšhelete e lekanego ya go reka dijo tše di nago le phepo. Ka dinako tše dingwe, go fo ba le matla a thato ga se gwa lekana.

Selo se sebotse ke gore yo mongwe le yo mongwe a be le phihlelelo ya methopo ya maemo a godimo le dibaka tša go mo thuša go ikarabela ka maphelo a gagwe. Ga se ra fihla moo, eupša go lemoga kamoo mabaka a tša leago ao a kgomago bophelo bjo bobotse a go kgomago ka gona ke mogato wa mathomo wa go fihlelela pakane yeo. Dingaka di šomiša didirišwa tša go fapafapana tša go hlahloba go hwetša gore SDOH e go ama bjang le seo o ka se dirago go thuša.

Ngaka e hwetša bjang ka SDOH ye?

Didirišwa tša go hlahloba SDOH ke dinyakišišo goba dipotšišo tšeo o di tlatšago pele o bona ngaka. Ka mohlala, o ka tlatša foromo ya dijithale pele o bona ngaka ya lapa la gago. Foromo e botšiša ka ga dikarolo tše di fapanego tša bophelo bja gago - go swana le dintlo tša gago, dikamano, le phihlelelo ya dijo le meetse. Dipotšišo di ka swana le dipotšišo tša pejana sehlogong se. Ge o bona ngaka ya gago, e ka boledišana le wena ka dikarabo tša gago.

Ge o bulegile kudu ka dilo tšeo o tshwenyegilego ka tšona, ke moo ngaka ya gago e tlago go kgona go go thuša kudu. A ka kgona go boledišana le wena ka ditharollo tša mathata a gago goba a go fetišetša methopong yeo e theilwego setšhabeng. Go ka ba le selo se sengwe bophelong bja gago seo foromo e sa se bolelego. Ge e ba go le bjalo, e bolele ge o bona ngaka ya gago. Ge e ba ngaka ya gago e sa kgone go thuša ka bothata bjo itšego, e tla kgona go go fetišetša go motho yo a ka kgonago.

Na maemo a a ka fetoga?

Mabaka a tša leago ao a kgomago bophelo bjo bobotse a thoma go go kgoma go tloga nakong ya ge o belegwa, gomme a tšwela pele go bopa bophelo bja gago bjo bobotse ge o dutše o tšofala. Mabaka a mangwe a ka fetoga ge nako e dutše e e-ya. Ka mohlala, o ka ba le mogolo o tsepamego ka nakwana gomme ka morago gatee-tee wa lahlegelwa ke mošomo. Goba o ka huduga lefelong leo le nago le ditsela tše botse tša dipese le ditsela tša maoto go ya lefelong leo le sa bolokegago le leo le sa fihlelelegego ntle le koloi - mohlomongwe le go palelwa ke go lefelela e tee. Mabaka ao a bego a thuša bophelo bja gago bjo bobotse gatee-tee a ka thoma go gobatša bophelo bja gago bjo bobotse.

Eupša dilo le tšona di ka sepela ka tsela e nngwe. O ka sepela mengwaga o se na inšorense ya maphelo goba maikhutšo ao a lefelwago gomme gateetee wa hwetša mošomo wo o fago bobedi bja tšona - gomme mafelelong o ka hudugela ntlong yeo e lego setarateng se se homotšego moo o ka robalago gabotse. Bophelo ke lefelo leo le fetogago, gomme mabaka ao a kgomago bophelo bja gago bjo bobotse ga se ka mehla a sa fetogego go etša ge o nagana, gomme a ka fetoga.

Seo se ra gore mapheko ao o lebanego le ona bjale ga se a swanela go ba gona go ya go ile. Ge o se na methopo ya go thuša ka maphelo a gago, boledišana le ngaka goba o kgokagane le sehlopha sa setšhaba - go swana le kereke, tempele, goba mokgatlo wo o sa dirego poelo - wo o ka fago keletšo le thekgo, gomme wa go tsebiša ba bangwe bao ba ka thušago.

Molaetša wo re nyakago go o iša gae ke ofe?

Ka gona, selo sa bohlokwa kudu seo re swanetšego go se kwešiša go tšwa go tše ka moka ke gore bophelo bja rena bjo bobotse bo kgongwa kudu ke maemo a tša leago, a tša boiphedišo le a tikologo (SDOH) ao re phelago go ona, gotee le ke dihlare .

• Mogato wa mathomo ke go lemoga gore di-SDOH tše ke eng le gore di re ama bjang.
• Ge o na le dipotšišo tša go swana le tše, o se tšhabe go bolela ka tšona le ngaka goba motho yo o mmotago.
• Gantši, go na le ditsela tša go fetoša maemo a le go hwetša thušo. Ga go nyakege gore o tlaišege o nnoši.
• Mafelo a mabotse a tša kalafo le boleng bjo bobotse bja bophelo di bohlokwa bakeng sa bophelo bjo bo phetšego gabotse.

Ka gona, ge o nagana ka bophelo bja gago bjo bobotse, nagana le ka ditaba tše tša tša leago. E tla go thuša go dula o phetše gabotse mmeleng e bile o thabile!

` Bophelo, mabaka a leago, go tsepama ga ekonomi, thuto, tlhokomelo ya maphelo, tikologo, dikamano tša leago