Na o kile wa lebelela seiponeng gomme wa lemoga methalo e mepinki, e pherese gomme ka dinako tše dingwe e mešweu ka mpeng ya gago, maotong, diropeng goba matsogong? Ye ke phihlelo yeo e tlwaelegilego kudu go batho ba bantši. Re bitša maswao a a go otlolla. Batho ba bangwe ba di lebelela gomme ba nagana gore, "Oo, se ke se se tlwaelegilego," mola go ba bangwe, e le mothopo wa kgateletšego ye kgolo le go tshwenyega. Ka fao lehono, a re boleleng ka gore maswao a go otlolla ke eng, ke ka lebaka la eng a tšwelela, ge e ba a ka thibelwa le seo se ka dirwago ka ona.
Maswao a a go otlolla ke afe?
Ka mantšu a bonolo, maswao a go otlolla ke mela yeo e bonagalago e tseneletšego go se nene go feta letlalo, gomme e bonala bjalo ka mabadi, ao a bopegago ge letlalo la rena le otlolla goba le kokomoga ka pela kudu. Ka mantšu a tša kalafo, re bitša tše striae.
Gantši tše di hwetšwa mafelong a mmeleng wa rena:
- Ka mpeng (sebaka sa mpa) .
- Ka dirope
- Ka sebakeng sa letheka
- Ka matswele
- Ka matsohong a ka holimo
- Ka tlase ga mokokotlo
- Ka sebakeng sa marago
Methaladi ye mathomong e ka bonagala e le ye khubedu, ye pinki, ye pherese goba gaešita le ye ntsho/ye sootho. Le gona ba ka ikwa ba hlohlona ganyenyane. Lega go le bjalo, ge nako e dutše e e-ya, methalo e a fela go ba ponagalo e tšhweu goba ya silifera, ya go phadima.
Ke mang yo a nago le kgonagalo e kgolo ya go ba le maswao a go otlolla mmele?
Ge e le gabotse, se ke selo seo motho le ge e le ofe a ka fihlago go sona, go sa šetšwe bong goba nywaga. Eupša go batho ba bangwe, kotsi ye e phagame kudu ganyenyane. A re boneng gore ke bomang.
| Ntlha ya kotsi | Tlhalošo |
|---|---|
| Boimana | Nakong ya boimana, kudu-kudu dikgweding tše sego kae tša mafelelo, letlalo le otlolla ka lebelo ge mpa e gola ka lebelo. Se ke selo seo se diragalelago bomme ba bantši. |
| Go oketšega goba go fokotšega ga boima bja mmele ka tšhoganetšo | Ge gatee-tee o oketša boima bja mmele goba o fokotša boima bja mmele, letlalo la gago ga le na nako e lekanego ya go tlwaela diphetogo. Maswao a a go otlolla le ona a ka tšwelela. |
| Baagi ba mmele | Ge gatee-tee o oketša bogolo bja mešifa ka morago ga go itšhidulla, letlalo leo le lego lefelong leo le ka otlolla gomme maswao a go otlolla a ka tšwelela. |
| Bofsa bja mahlalagading | Ge bana ba gola, ke gore ge ba dutše ba gola, mebele ya bona e gola ka lebelo. Go tšhologa mo ga kgolo le gona go ka dira gore letlalo le otlolle gomme mela ye e bopege. |
| Dipshio tša leabela | Ge e ba mmago, tatago goba motho yo mongwe ka lapeng la gago a e-na le maswao a go otlolla mmele, go na le kgonagalo e kgolo ya gore le wena o tla ba le ona. |
| Maemo a mangwe a tša kalafo | Maswao a go otlolla le ona a ka bakwa ke maemo a itšego a tša kalafo, a bjalo ka Cushing’s syndrome goba Marfan syndrome. |
| Tšhomišo ya nako e telele ya dihlare tše dingwe | Tšhomišo ya nako ye telele ya dihlare tša steroid go swana le prednisone le yona e ka dira gore letlalo le sesane gomme maswao a go otlolla a tšwelele. |
Ke ka baka la’ng maswao a go otlolla a direga e le ka kgonthe?
Se se bonolo kudu go se kwešiša. Nagana ka letlalo la rena e le raba. Go elasticity goba go feto-fetoga ga letlalo le go newa ke protheine yeo e bitšwago elastin . Le gona matla, sebopego goba matla a letlalo a newa ke protheine yeo e bitšwago collagen .
Bjale, ge e ba letlalo le otlollwa gatee-tee ka lebelo kudu, go swana le raba yeo e gogwago, ditlhale tša elastin le collagen tšeo di lego legatong la bogareng la letlalo la rena (dermis) di a thubega. Ge mmele wa rena o dutše o leka go fodiša mafelo a a robegilego, methalo yeo goba maswao a go otlolla, a a tšwelela. Mathomong, di bonala e le tše khubedu/pherese ka lebaka la gore methapo ya madi yeo e lego ka fase ga letlalo e a bonagala. Ge nako e dutše e e-ya, lebadi le a fola gomme la fetoga le lešweu, bjalo ka lebadi.
Selo sa bohlokwa kudu ke gore maswao a go otlolla ga a feteletše. Ga di phatlalale go tšwa mothong go ya go motho ka go kgomagana ga letlalo le letlalo. Ka gona o se ke wa tshwenyega ka yona.
Tše di kgoma bjang mebele ya rena?
Maswao a go otlolla ge e le gabotse ga a bake bohloko bja mmele, eupša a ka kgoma batho ba bantši monaganong.
Se e ka ba bothata bjo bogolo, kudu-kudu go motho yo a tshwenyegilego kudu ka ponagalo ya gagwe. Ba ka nagana dilo tša go swana le, "Batho ba bangwe ba tla ntebelela bjang?", "Na mmele wa ka ga o sa le botse?", "Ga ke kgone go apara diborikhwe." Ka baka la se, batho ba bangwe ba swanelwa ke go lebeletšana le kgateletšego, go tshwenyega gaešita le kgateletšego.
Ke dikalafo dife tša maswao a go otlolla?
Selo sa pele seo o swanetšego go se ela hloko ke gore maswao a go otlolla go thata go se nene go a alafa. Le ge dikalafo di ka thuša go fokotša ponagalo ya tšona le go di dira gore di fifele, di ka no se kgone go di fediša ka mo go feletšego.
Bakeng sa dipoelo tše kaone, o swanetše go thoma go alafa maswao a go otlolla ge e le a mafsa, go ra gore ke a mahwibidu/pherese. Go thata go se nene go di alafa ge di šetše di fetogile tše tšhweu.
Tše ke tše dingwe tša dikgetho tše dikgolo tša kalafo tšeo di lego gona. Lega go le bjalo, pele o leka le ge e le efe ya dikalafo tše, go bohlokwa gore o boledišane le ngaka ya gago gore e kgethe yeo e go loketšego.
| Mokgwa wa kalafo | Go direga’ng ka yona? | Ditlamorago tše di ka bago gona |
|---|---|---|
| Kalafo ya Laser (Go Tsoša Letlalo la Laser) . | Mahlasedi a seetša a kgethegilego (laser) a šomišwa go tloša ka bonolo kudu dikarolo tša godimo tša letlalo. Sena se di hlohleletsago tlhahiso ya collagen e ncha, ho etsa hore letlalo le boreleli. | Matheba a masweu letlalong (milia), go ruruga, go fifala ga letlalo (hyperpigmentation) goba go bofefo (hypopigmentation). |
| Go tšhošwa ke letlalo | Ka go diriša sedirišwa se se kgethegilego, legato la ka godimo la letlalo leo le nago le maswao a go otlolla le a gogwa. Se se bopa gape letlalo le lefsa, le le boreledi. | Go tlaleletša go ditla-morago tše di lego ka mo godimo, mašobana a letlalo le ona a ka gola. |
| Microneedling ya go swara | Sedirišwa seo se nago le dinalete tše dintši tše dibotse kudu se hlola mekoti e menyenyane letlalong. Sena se di hlohleletsago 'mele ho hlahisa collagen e ncha le elastin, matlafatsa letlalo. Ka tlwaelo, dikalafo tše 3-6 di a nyakega. | Go ba mohwibidu wa letlalo, go ruruga, go fetoga ga mmala wa letlalo le go ebola. |
| Tranelate ya Retinol | Tše ke ditlolo tše di dirilwego ka bithamine A. Di ka hlohleletša tšweletšo ya collagen. Le ge go le bjalo, o swanetše go di šomiša ka go se kgaotše bonyane dikgwedi tše 6 go bona dipoelo. | Letlalo le omilego, go ba le mmala wo mohwibidu, go hlohlona, go fetoga ga mmala wa letlalo le go kwa seetša sa letšatši. Bomme ba baimana goba bao ba amušago ruri ba swanetše go nyaka keletšo ya tša kalafo pele ba diriša tše. |
Dilo tšeo o ka di dirago ka gae le dinonwane
Dilo tšeo o ka di lekago ka gae
Dinyakišišo tše dingwe di hweditše gore dilo tše mmalwa tša tlhago di ka thuša go fokotša ponagalo ya maswao a go otlolla.
- Gel ya aloe vera
- Ditlolo tšeo di nago le esiti ya hyaluronic
- Ditlolo tšeo di nago le setsopolwa sa Centella asiatica
Bakeng sa dipoelo tše kaone, silila tše ka gare ga maswao a go otlolla letšatši le letšatši. Lega go le bjalo, o swanetše go se fele pelo gomme o e dire bonyenyane dibeke tše sego kae.
Bohlokwa: Ge e ba o imile, go kaone e bile go bolokegile go bolela le ngaka ya gago pele o diriša selo le ge e le sefe sa go swana le se.
Dinonwane magareng ga rena
Batho ba bantši ba nagana gore go tlotša dilo tše bjalo ka botoro ya cocoa, oli ya khokhonate, oli ya mohlware le oli ya almonde go tla dira gore maswao a go otlolla mmele a be kaone le go a thibela go boa. Kudu-kudu nakong ya boimana, gantši bo-mma ba tlotša tše ka dimpa tša bona. Lega go le bjalo, dinyakišišo tša thutamahlale di bontšhitše gabotse gore tše ga di atlege kudu go thibeleng goba go alafeng maswao a go otlolla.
Na tše di ka se thibelwe?
Go bolela nnete, ga go kgonege go netefatša gore maswao a go otlolla a ka thibelwa 100% ya nako, ka ge gape go na le khuetšo ya leabela. Eupša go na le dilo tše sego kae tšeo re ka di dirago go fokotša kotsi.
1. Enwa meetse a mantši.
Meetse ke selo se sebotse kudu seo se thušago letlalo la rena go boloka go elasticity le monola wa lona. Ge letlalo le na le meetse gabotse, ga le thubege gabonolo. Ke mokgwa o mobotse go nwa bonyane dilitara tše 2-3 tša meetse ka letšatši. Ge o nwa dino tše ntši tšeo di nago le khafeine go swana le kofi le teye, o swanetše go nwa meetse a mantši le go feta, ka gobane khafeine e ka ntšha meetse mmeleng.
2. Eja dijo tše di leka-lekanego
Go bohlokwa kudu go ja dijo tšeo di nago le phepo yeo e thušago bophelong bjo bobotse bja letlalo.
- Dijo tše di humilego ka zinki: Dinate (cashews, matokomane), hlapi.
- Dijo tše di humilego ka dibithamine A, C le D: Dikharote, dienywa tša dilamunu (dinamune, ditangerine), maswi.
- Dijo tše di humilego ka diproteine: lenti, dinawa, broccoli, nama ya kgomo ye e se nago makhura, kgogo.
3. Go itšhidulla
Go itšhidulla ka mehla go kaonefatša go elela ga madi mmeleng. Se se thuša letlalo go hwetša oksitšene le phepo yeo le e hlokago. Boitšhidullo gape bo hlohleletša tšweletšo ya collagen, go thuša go boloka letlalo le tiile e bile le le bonolo.
Ke swanetše go bona ngaka neng?
Maswao a go otlolla ga se boemo bjo bo šoro bjo bo nyakago gore o etele ngakeng. Lega go le bjalo, ke kgopolo e botse go bona ngaka maemong a a latelago:
- Ge e ba tše di phatlaletše karolong e kgolo ya mmele wa gago.
- Ge e ba dilo tše di go baka go tshwenyega mo gogolo le kgateletšego ya monagano.
- Ge o na le kgahlego ka kalafo ye gomme o nyaka go tseba ka botlalo ka yona.
- Ge e ba maswao a go otlolla a tšwelela gatee-tee, ka ntle le lebaka le le bonagalago (go swana le go oketšega ga boima bja mmele, boimana).
Ka gobane ka dinako tše dingwe ditlolo le dihlare tšeo o di dirišago di ka baka dikarabelo tše mpe letlalong la gago. Ka gona, ka mehla go šireletšegile go alafša ka tlase ga tlhahlo ya ngaka.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Maswao a go otlolla a tlwaelegile kudu. Di bopega ge letlalo le otlolla goba le kokomoga ka lebelo.
- Tše ga di kotsi bophelong bjo bobotse bja mmele, eupša di ka ba le tutuetšo ya monagano.
- Kalafo e ka fokotša ponagalo ya tše, eupša e ka no se di fediše ka mo go feletšego. Ge o di alafa ka pela, ke moo mafelelo a bago a kaone.
- Go nwa meetse a mantši, go ja dijo tše di leka-lekanego le go itšhidulla go ka fokotša kotsi ya go otlolla.
- Ge e ba methalo ye e go tshwenya, o se ke wa hlabja ke dihlong go boledišana le ngaka ya gago ka taba yeo. O tla go thuša go kgetha tharollo ye kaone go wena.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago