Lesea le lefsa leo le tsenelago lapa le tliša lethabo le legolo ka gae. Ka nako e swanago, batswadi ba bafsa ba rata go tseba kudu ka dilo tše dinyenyane, gomme ka dinako tše dingwe ba bile ba tšhoga ganyenyane. Go na le ente e tee yeo dingaka di e fago masea gateetee ge a belegwa, gomme yeo ke ente ya Vithamine K. O ka ba o ipotšiša gore, "Ke eng Vitamin K ye? Ke ka lebaka la eng e fiwa ngwana wa ka gateetee ge a belegwa?" Go lokile, ke seo re yago go se araba sehlogong se lehono. Se ke selo se bonolo kudu, eupša e le sa bohlokwa kudu.
A re thomeng ka go bona, Vithamine K ye ke mang?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, bithamine K ke phepo e bohlokwa mebeleng ya rena. Go fo swana le ge koloi e nyaka oli, mebele ya rena e nyaka bithamine K gore e šome gabotse. Selo se segolo le sa bohlokwa kudu seo e se dirago ke go thuša go kgotlelwa ga madi .
Akanya ge o ka sega monwana ganyenyane, go tšwa madi go a kgaotša ka morago ga lebakanyana. Ke seo go kgotlelwa ga madi e lego sona. Seo se diregago ke gore madi a kotofala ganyenyane, a tiiša lefelo leo le segilwego gomme a emiša go tšwa madi. E nngwe ya dilo tše kgolo tšeo di thušago ka se ke bithamine K.
Go tlaleletša mošomong wo wa bohlokwa, bithamine K e thuša ka dilo tše dingwe:
- Fodiša dintho ka pela: Dintho di fola ka pela ge go tšwa madi go kgaoditše.
- Matlafatša marapo: Vithamine K gape e thuša go boloka marapo a rena a tiile.
- Šireletša kgahlanong le bolwetši bja pelo: Se se thuša gape ka maphelo a pelo.
Re hwetša bjang bithamine K ye? Kudukudu go tšwa merogong ye tala. Dilo tše bjalo ka sepeneše, khabetšhe, kale, broccoli le lettuce di humile ka bithamine K. Go oketša moo, dipaketheria tše dibotse ka maleng a rena le tšona di tšweletša bithamine K.
Ka gona ke ka baka la’ng masea ao a sa tšwago go belegwa a e-na le tlhaelelo go se?
Ntlha ya bohlokwa še. Ga se gantši batho ba bagolo ba ba le tlhaelelo ya bithamine K gabonolo. Eupša masea a sa tšwago go belegwa a ka hlaselwa gabonolo kudu ke se. Go na le mabaka a mmalwa a se.
1. Go ja ga mma go fase nakong ya boimana: Go fapana le dibithamine tše dingwe, bithamine K e fetišetšwa fela ka gare ga placenta go ya lesea ka tekanyo ye nnyane kudu. Ka fao, dipolokelo tša mmele tša lesea tša bithamine K di fase kudu ge le belegwa.
2. Mala a lesea a sa le a manyenyane: Re boletše pejana gore dipaketheria tšeo di lego ka maleng di dira bithamine K. Ka gona tshepedišo ya mala a lesea leo le sa tšwago go belegwa ga se ya hlwa e gola ka mo go feletšego bakeng sa modiro wo. Go tšea nako e itšego gore dipaketheria tšeo di gole gabotse gomme di dire bithamine K.
3. Maswi a letswele a na le bithamine K ya fase: Maswi a letswele ke dijo tše kaone go lesea. Ga go pelaelo ka seo. Le ge go le bjalo, maswi a letswele ka tlhago a na le maemo a fase kudu a bithamine K. Vithamine K e okeletšwa ka maswing a formula ka morago, eupša tekanyo yeo e lego ka maswing a letswele e ka no se lekane lesea.
Ka mabaka a a mararo, lesea leo le sa tšwago go belegwa le kotsing ya go ba le tlhaelelo ya bithamine K. Re bitša boemo bjo go tšwa madi ka go hlaelela ga Vithamine K (VKDB).Se se ka direga nako efe goba efe mo dikgweding tše 6 tša mathomo tša bophelo bja lesea.
Selo se kotsi kudu ka se ke gore go tšwa madi go ka no se bonagale go rena. Kudu-kudu ge e ba e le go tšwa madi ka gare, e ka no se bonagale ka ntle. Eupša e ka baka tshenyo e kgolo ya bjoko go lesea, gaešita le go bea bophelo kotsing.
Ke mehuta efe ya tlhaelelo ya bithamine K?
Go ithekgile ka nako yeo boemo bjo bo amago lesea, re le arola ka mehuta e meraro e megolo. Go bohlokwa gore o tsebe se.
| Mohuta wa tlhaelelo | Nako ya go direga |
|---|---|
| Pele | E direga ka gare ga diiri tše 24 tša mathomo ka morago ga ge ngwana a belegwe. |
| Se segologolo | E direga mo bekeng ya mathomo ya bophelo bja lesea. |
| Morago | E direga magareng ga dibeke tše 2 tša mathomo le dikgwedi tše 6 tša bophelo bja lesea. Mohlomongwe wo ke mohuta o kotsi kudu. |
Ke tseba bjang ge e ba ngwana wa ka a na le tlhaelelo ya bithamine K?
Seka se segolo sa se ke go tšwa madi mo go sa laolegego . Eupša ka dinako tše dingwe dika ga di bonagale gakaakaa. Bjalo ka mma, o swanetše go ba šedi kudu ka se.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Go otsela ka mehla | Lesea le otsela kudu mo e lego gore ga go kgonege go mo tsoša gore a nwe maswi. |
| Go hlatša | Go hlatša ga se mo go sa tlwaelegago, gomme go tšwela pele. Ka dinako tše dingwe go ka ba le madi ka gare ga mahlatša. |
| Mabadi a letlalo | Mabadi a matala-lerata a tšwelela ka ntle le lebaka, kudu-kudu go dikologa hlogo. |
| Go tšwa madi ka nko | Go tšwa madi dinkong ntle le lebaka le le bonagalago. |
| Letlalo le le phadimago | Letlalo la lesea le bonala le le lešweu go feta ka tlwaelo. |
| Phetogo ka mantle | Mantle a lesea a na le madi, goba a ntsho wo mohwibidu ebile a na le tarry. |
| Jaundice ya go swana le yona | Matšatši a sego kae ka morago ga ge ngwana a belegwe, letlalo le mahlo di ba tše serolane ka mo go oketšegago. |
| Go thothomela | Ye ke seka se segolo kudu. Mmele wa ngwana o a šikinyega gomme o bonala o idibala. |
Sa bohlokwa kudu: Go tšwa madi ka baka la tlhaelelo ya bithamine K ke boemo bja tšhoganetšo bja tša kalafo . Ge o bona le ge e le lefe la maswao a lesea la gago, le iše phapošing ya tšhoganetšo ya sepetlele ya kgauswi (ETU) ntle le go diega.
Ke mang yo a lego kotsing e oketšegilego ya boemo bjo?
Kotsi ye e phagame go se nene go masea a mangwe.
- Masea ao a sa entelwago ka bithamine K ge a belegwa: Ye ke selo se segolo seo se bakago kotsi. Dinyakišišo di hweditše gore masea ao a sa entelwago ka bithamine K a na le kgonagalo ya go ba le tlhaelelo ya bithamine K yeo e thomago ka morago ga nako ka makga a ka bago a 80 go feta masea ao a entetšwego.
- Masea ao a amušwago ka letswele ka mo go kgethegilego: Bjalo ka ge re boletše pejana, maswi a letswele a na le bithamine K e nyenyane, ka gona masea a a kotsing ge e ba a sa hwetše moento. (Se ga se bolele gore go amuša go swanetše go emišwa. Go fa bithamine K ge o amuša ke tharollo ye kaone).
- Masea ao a nago le bolwetši bja sebete: Masea a mangwe ga a kgone go šomiša bithamine K gabotse ka lebaka la bolwetši bja sebete bjo bo belegwego.
- Maemo a itšego a tša kalafo: Masea ao a nago le maemo a tša kalafo ao a fokotšago bokgoni bja mmele bja go monya dibithamine, tše bjalo ka letšhollo, cystic fibrosis goba bolwetši bja celiac, le ona a kotsing e kgolo.
Dingaka di hlahloba bjang le go alafa se?
Ge o iša ngwana wa gago sepetlele, selo sa pele seo ngaka e tlago go se dira ke go go botšiša ka kelohloko ka dika tša ngwana wa gago. Ke moka ba tla hlahloba lesea.
Go kgonthišetša boemo bjo, go dirwa tlhahlobo ya madi. E bitšwa teko ya nako ya prothrombin (PT) . Se se ela gore go tšea nako e kaakang gore madi a lesea a kgotle. Ge e ba go e-na le tlhaelelo ya bithamine K, nako ya go kgotlelwa e tla ba e telele kudu.
Kalafo e bonolo kudu. Ke go fa ente ya bithamine K (phytonadione) . Ente ye e hlabja ka gare ga mešifa ya serope sa lesea. Ka morago ga ge se se filwe, boemo bja lesea bo tla kaonefala kudu mo diiri tše 24.
Ge e ba boemo e le bjo šoro, go ra gore lesea le lahlegetšwe ke madi a mantši, go ka nyakega gore le newe madi le plasma .
Na moento wa Vithamine K o bolokegile go masea?
Ee. Ruri e bolokegile. Se ke selo sa bohlokwa kudu seo motswadi yo mongwe le yo mongwe a swanetšego go se tseba. Dinyakišišo tše dikete tšeo di dirilwego lefaseng ka bophara go tloga ka bo-1990 di tiišeditše polokego ya moento wo.
Ditlamorago tše di ka bago gona tša se ke tše dinyenyane kudu.
- Lefelo la go hlaba le ka ba bohloko ganyenyane.
- Letlalo leo le lego lefelong leo le ka ba le lehubedu ganyenyane goba lebadi le lenyenyane le ka bopega.
Tše di tla nyamelela ka mo go feletšego ka letšatši goba a mabedi.
Ge moento wo o newa ge a belegwa, sebete sa ngwana se boloka bithamine K. Ke moka se e lokolla ganyenyane-ganyenyane mading. Moento wo o fa palo ye e nyakegago ya bithamine K go fihlela lesea le thoma go ja dijo tše di tiilego (gantši dikgwedi tše 4-6).
Dipotšišo tšeo o swanetšego go di botšiša ngaka ya gago
Ge selo sa go swana le se se direga, o ka botšiša ngaka dipotšišo tše.
- "Ngaka, na go na le bolwetši bjo bo lego ka fase bjo bo hlolago seemo se go ngwana wa ka?"
- "Naa o hloka go boloka ngwana sepetlele?"
- "Ke swanetše go dira eng go oketša bithamine K dijong tša ngwana wa ka go ya pele?"
- "Naa seemo se se tla ba le ditlamorago tša nako ye telele go ngwana wa ka?"
Go hlaelela ga bithamine K ke selo se se tšhošago kudu gore mma a se kwe. Eupša selo sa bohlokwa kudu ke gore ge e ka lemogwa e sa le ka pela, ke bolwetši bjo bo fodišwago ka mo go feletšego . Gape ke bolwetši bjo bo ka thibelwago gabonolo kudu . Tsela e kaone, e bolokegilego le e nnoši ya go e dira ke go fa ngwana ente ya bithamine K, yeo ngaka e tlago go go fa yona gateetee ge ngwana a belegwe.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Vithamine K ke phepo ya bohlokwa bakeng sa go kgotlelwa ga madi.
- Masea ao a sa tšwago go belegwa ka tlhago a na le tekanyo ya tlase ya bithamine K mebeleng ya ona. Se se ba bea kotsing ya go tšwa madi ka mo go sa laolegego.
- Tsela ye kaone le ye e bolokegilego ya go šireletša ngwana wa gago boemong bjo bjo kotsi ke go fa ngwana moento wa Vithamine K, wo o fiwago sepetlele gateetee ka morago ga pelego.
- Moento wa bithamine K o bolokegile kudu. O se ke wa e boifa go sa nyakege.
- Ge e ba o lemoga go tšhošwa mo go sa hlalosegego, go tšwa madi mo go ka se emišego goba dika tše dingwe tše di sa tlwaelegago mmeleng wa ngwana wa gago, gatee-tee eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago