Na ka dinako tše dingwe o ikwa eka o kwa modumo ka gare ga hlogo ya gago goba ditsebeng tša gago wo go se nago motho yo mongwe yo a ka o kwago? E ka ba modumo wa ‘go lla’, modumo wa ‘go lla’, modumo wa go swana le phefo goba modumo wo o kwagalago bjalo ka go betha ga pelo ya gago. Ka dinako tše dingwe modumo wo o fokola kudu moo o sa kgonego le go o kwa. Eupša go batho ba bangwe, modumo wo o mogolo kudu moo ba sa kgonego le go kwa medumo yeo e ba dikologilego. Ka gona ge e ba se e le selo seo o se kwago feela, gona lehono re bolela ka boemo bjo bjo o lebeletšanego le bjona, e lego tinnitus .
Ge e le gabotse tinnitus ke eng?
Ge re bolela ka tsela e bonolo, tinnitus ga se bolwetši. Ke seka. Go fo etša ge go khohlela e le seka sa bothata bja go hema, tinnitus ke seka sa bothata bja ditsebe tša rena goba tshepedišo ya megalatšhika yeo e tswalanago le go kwa. Modumo wo ke selo seo o ka se kwago ke wena feela. Go batho ba bangwe, ge e thoma go se kgotlelelege, go ba thata go tsepamiša kgopolo mošomong wa bona goba borokong. Ge nako e dutše e e-ya, se se ka lebiša go tshwenyegeng, go nyamišwa gaešita le kgateletšegong .
Dinyakišišo di hweditše gore mo e ka bago 15% ya baagi ba lefase ba tlaišwa ke boemo bjo. Gaešita le ge e ka tšwelela nywageng le ge e le efe, e tlwaelegile kudu bathong ba nywaga ya magareng ga e 40 le e 80.
Ke dibaki dife tše kgolo tša tinnitus?
Ditsebi di sa dutše di sa kgonthišege gabotse gore ke ka baka la’ng batho ba bangwe ba itemogela mohuta wo wa go lla ditsebeng tša bona gomme ba bangwe ba sa dire bjalo. Eupša go molaleng gore e kgokagane le maemo a itšego a tša maphelo. A re lebelele gore dibaki tšeo ke dife.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Tahlegelo ya go kwa ka go tšofala | Ge re dutše re tšofala, go kwa ga rena ka tlhago go a fokotšega. Bjoko bo amogela ditutuetšo tše dinyenyane tša modumo. Eupša tšhika ya go kwa e leka go šoma ka tsela e swanago le ya pele. Se se ka dira gore re kwe medumo yeo e sego gona e le ka kgonthe. |
| Go pepentšhwa lešata le le feteletšego (Go lahlegelwa ke go kwa mo go hlolwago ke lešata) . | Boemo bjo bo ka direga bathong bao ba šomago mafelong ao a nago le maemo a godimo a lešata ka nako ye telele (mohlala, difeme, difeme tša diaparo) goba gateetee ba pepentšhwa lešata le legolo (mohlala, go thuthupa ga pomo, go thunya ga dithunya). Go lahlegelwa ke go kwa go ka direga. |
| Dikotsi go tsebe | Go gobala hlogong goba tsebeng go ka senya ditšhika goba dikarolo tša bjoko tšeo di akaretšwago go kweng. Ge se se direga, gantši modumo o kwagala tsebeng e tee feela. |
| Mathata a mangwe a ditsebe | Dilo tša go swana le boka bja ditsebe le ditwatši tša ditsebe di ka fokotša go kwa ka nakwana gomme tša hlola mohuta wo wa lešata. |
| Dihlare tše dingwe | Dihlare tše dingwe, tše bjalo ka dibolaya-ditwatši, dihlare tša go lwantšha kgateletšego, dihlare-tagi tša go lwantšha kankere le dihlare tša go okobatša bohloko (NSAIDs) , di ka baka tinnitus e le ditla-morago. |
| Dibaki tšeo di sa tlwaelegago kudu | |
| |
Sa bohlokwa kudu, dilo tše bjalo ka kgateletšego le go hloka boroko di ka mpefatša tinnitus. Ke modikologo wo o tenago kudu. Lešata le go boloka o phafogile, gomme go hloka boroko go mpefatša lešata.
Se se swarwa bjang?
Tinnitus e alafša ka go hwetša sebaki. Ge o bona ngaka, e tla thoma ka go dira tlhahlobo ya mmele go lekola mathata le ge e le afe ao a bonagalago a ditsebe tša gago. Le gona o tla botšiša ka histori ya gago ya tša kalafo le ge e ba o ile wa lebeletšana le mašata a magolo morago bjale. Le gona o ka romelwa go ngaka ya go bua tsebe, nko le megolo (ENT).
Ka ge tinnitus e le seka sa boemo bjo bongwe, go alafa boemo bjo bo lego ka gare ka dinako tše dingwe go ka fodiša goba go laola boemo bja tinnitus ka mo go feletšego. Se se nyaka tlhahlobo e nepagetšego. Se se ka akaretša diteko tša go swana le:
- Diteko tša go kwa: Go dirwa diteko tše di fapa-fapanego go bona gore go kwa ga gago go botse gakaakang.
- Diteko tša madi: Lekola bolwetši bja pelo goba maemo a mangwe a tša maphelo.
- Diteko tša mahlasedi: Di- scan tša MRI (Magnetic Resonance Imaging) goba CT (Computed Tomography) ge e ba go nyakega.
Le gona o ka nyaka go bona ngaka ya meno go bona ge e ba boemo bjo bo bakwa ke bothata bja lelokololo la gago la temporomandibular (TMJ).
Ke ditsela dife tše kaone tša go phela le tinnitus?
Go batho ba bantši, kalafo ya modumo e ka thuša go fokotša lešata le le tenago. Setsebi sa tša ditsebe se ka kgothaletša dilo tše bjalo ka:
- Go šomiša motšhene wa lešata: Ge o theeletša ‘lešata le lešweu’, e lego modumo wa morethetho, goba medumo ya tlhago (go swana le marothodi a pula goba phororo), šedi ya bjoko bja gago e a fapošwa lešata leo o le kwago. Go na le metšhene yeo e hlametšwego se ka mo go kgethegilego. Lega go le bjalo, modumo wa fene goba di- humidifier tše dingwe le wona o ka thuša. O ka taonelouta gape didirišwa tša go swana le ye bakeng sa mogala wa gago.
- Dijenereithara tša lešata ka gare ga ditsebe: Tše di swana le di-earbud. Di ntšha ‘lešata le lešweu’ le boleta letšatši ka moka. Se se ka go thuša go lebala ka go lla ka ditsebeng tša gago. Lega go le bjalo, ga se kgopolo e botse go robala o apere tše.
gelassene e sa itshwareleng Tinnitus-Komplicationen
Ge e ba tinnitus e tlogetšwe e sa alafše, e ka lebiša mathateng a mangwe.
- Tlalelo
- Kgatelelo ya monagano
- Kapejana go galefa
- Bothata bja go tsepamiša kgopolo
- Mathata a poledišano
Ke swanetše go bona ngaka neng ka taba ye?
Ge e ba o e-na le le ge e le efe ya dika tše di latelago, kgonthišetša gore o nyaka keletšo ya tša kalafo.
- Ge e ba go lla ditsebeng go tšwela pele ka nako ya go feta beke .
- Ge o ikwa o fokotšegile go kwa.
- Ge e ba o na le go tsenwa ke phefo goba vertigo .
- Ge o kgona go kwa morethetho wa pelo ya gago o betha ditsebeng tša gago.
Gopola, kudu-kudu ge e ba o itemogela go lahlegelwa ke go kwa gatee-tee gotee le tinnitus, bona ngaka gatee-tee. Ge e ba go kgonega, eya Lefapheng la Tšhoganetšo (ETU) la sepetlele sa kgaufsi. Go bohlokwa kudu go alafa maemo a bjalo mo matšatšing a mararo a mathomo.
Na tinnitus e ka thibelwa?
Ka ge tinnitus e le seka sa boemo bjo bongwe, ga se ka mehla e ka thibelwego. Eupša o ka fokotša kotsi ya gago ka go gata megato ya go šireletša go kwa ga gago.
- Apara dithibela-tsebe ge e ba o šoma mafelong ao a nago le lešata, a bjalo ka mafelong a go aga goba difeme.
- Fokotša go pepentšhwa lešata le legolo mafelong a go swana le dikhonsata tša mmino le mafelo a go bogela difilimi.
- Boloka modumo o le tlase ge o diriša di- headphone goba di- earbud . Se se bohlokwa kudu matšatšing a.
- Le ge o dira mešomo ya ka gae (mohlala, o šomiša sedirišwa sa go šila goba sedirišwa sa go phunya), hlokomela ditsebe tša gago.
Molaetša wa go Išwa Gae
- Tinnitus ga se bolwetši, ke seka sa bothata bjo bongwe bja maphelo.
- Ge e ba o dula o ekwa go lla ditsebeng tša gago, go bohlokwa kudu go bona ngaka gomme o hwetše sebaki ntle le go se hlokomologa.
- Boemo bjo bo ka laolwa ka go alafa sebaki sa motheo le go šomiša mekgwa ya go swana le kalafo ya modumo.
- Go šireletša ditsebe tša gago mašateng a magolo go thuša go fokotša kotsi ya tinnitus.
- Hlokomela dilo tše bjalo ka go homola ka mo go feletšego, kgateletšego e feteletšego le go hloka boroko, ka ge tše di ka mpefatša dika.
💬 Comments (0)
Ga go na ditshwayotshwayo tšeo di rometšwego go fihla ga bjale. Oketša tshwaelo ya gago mo ka lekga la mathomo.
Oketša tshwaelo ya gago