Kodi matenda a Carpal Tunnel Syndrome ndi omwe amayambitsa kupweteka kwa dzanja? Tiyeni tiphunzire za mayeso a Phalen!

Kodi munayamba mwamvapo dzanzi m'manja mwanu, zala zanu, kapena kupweteka m'dzanja lanu? Mwina ululuwu umakula kwambiri usiku, kapena dzanja lanu limamva dzanzi m'mawa. Chimodzi mwa zifukwa zazikulu za kusasangalala kumeneku ndi matenda otchedwa Carpal Tunnel Syndrome . Chifukwa chake, ngati muli ndi zizindikiro izi, pali njira yosavuta yoti dokotala akuyeseni. Ndicho chimene timachitcha Phalen's Test . Lero, tikambirana za izi mwatsatanetsatane, ngati kuti mukuuza mnzanu.

Kodi Mayeso a Phalen ndi Chiyani?

Mwachidule, Phalen's Test ndi masewera olimbitsa thupi ang'onoang'ono omwe mumachita pogwiritsa ntchito dzanja lanu ndi dzanja lanu. Madokotala amagwiritsa ntchito kuti adziwe ngati muli ndi matenda a carpal tunnel syndrome . Anthu ena amatchanso chizindikiro cha Phalen. Mayina onse awiri amatanthauza chinthu chimodzi, choncho musachite mantha ngati dokotala wanu akukuuzani kuti muchite.

Iyi ndi mayeso omwe angachitike mu ofesi ya dokotala. Izi zikutanthauza kuti safuna zida zapadera kapena nthawi yokumana ndi dokotala. Dokotala adzakufunsani kuti mugwire dzanja lanu ndi dzanja lanu m'malo osiyanasiyana. Malo amenewa adzaika mphamvu pang'ono pa mitsempha yapakati pa dzanja lanu. Ngati mukumva dzanzi kapena kumva kuwawa m'zala zanu mukachita izi, nthawi zambiri ndi chizindikiro chabwino kuti muli ndi matenda a carpal tunnel.

Komabe, nthawi zina pambuyo pa mayeso awa, mayeso ojambulira zithunzi , monga scan, angachitike kuti atsimikizire kuti muli ndi Carpal Tunnel Syndrome , kapena kuti muwone ngati pali vuto lina lililonse mkati mwa dzanja.

Kodi ndi liti pamene mukufunika mayeso a Phalen?

Mungafunike Kuyesedwa kwa Phalen ngati dokotala wanu akuganiza kuti muli ndi matenda a carpal tunnel syndrome . Ngati mupita kukaonana ndi dokotala ndi ululu wa dzanja kapena zizindikiro zina m'manja mwanu kapena zala zanu, angachite izi ngati gawo la mayeso anu achizolowezi.

Taganizirani izi, ngati ndinu munthu amene amagwira ntchito pa kompyuta tsiku lonse, kapena munthu amene nthawi zonse amagwira ntchito zovuta zamanja, monga kusoka ndi kuluka, muli ndi mwayi waukulu wopeza vutoli. Matenda a Carpal Tunnel Syndrome ndi matenda ofala kwambiri omwe amakhudza manja ndi manja a anthu.

Tiyeni tiwone chomwe Carpal Tunnel iyi ili. Mkati mwa dzanja lanu, muli njira yaying'ono yofanana ndi ngalande. Iyi ndi njira yomwe timayitcha kuti carpal tunnel. Ngalande iyi imapangidwa ndi mafupa ang'onoang'ono m'dzanja lanu. Ndi kudzera mu ngalande iyi momwe mumasuntha zala zanu.Zinthu zofunika monga mitsempha , minyewa , ndi mitsempha yamagazi zimadutsamo. Matenda a Carpal Tunnel Syndrome amapezeka pamene mitsempha yapakati, yomwe imadutsa mu ngalande iyi ya carpal, imapanikizika, kupsinjidwa, kapena kukwiya ndi chinachake.

Ndani amachita mayeso a Phalen?

Ndipotu, inu ndi amene mukuchita mayendedwe a manja ndi malo mu Phalen's Test iyi. Sizifuna zida zapadera, ndipo simukuyenera kukonzekera chilichonse pasadakhale. Dokotala adzakuwonetsani momwe mungagwirire manja ndi manja anu moyenera. Dokotala adzakuyang'anirani pamene mukugwira manja anu m'malo amenewo. Choncho palibe choopa.

Kodi mayeso a Phalen amachitidwa bwanji?

Mayeso a Phalen amaphatikizapo malo osiyanasiyana omwe amaika mphamvu pang'onopang'ono pa ngalande yanu ya carpal . Kumbukirani, ngati mukumva kupweteka kapena kusasangalala panthawi iliyonse ya mayeso, muyenera kuuza dokotala wanu.

Mayeso awa ndi osavuta kwambiri. Nazi malo a dzanja ndi dzanja:

• Choyamba, gwirizanitsani manja anu pamlingo wa m'chiuno. Kenako, gwirizanitsani kumbuyo kwa manja anu (ndiko kuti, mbali ya msana), manja anu akuyang'ana mmwamba.
• Mukasunga manja anu pamalo amenewo, kwezani manja anu mpaka zigongono zanu zitafika pamlingo wa pachifuwa.
• Dokotala adzakuuzani kuti mugwire ntchitoyi kwa mphindi imodzi.
• Pa nthawi imeneyo, dokotala adzakufunsani ngati mukumva dzanzi m'zala zanu kapena kumva zachilendo m'mbali mwa dzanja lanu.

Chofunika kwambiri ndi kuuza dokotala wanu ngati mukumva kusasangalala. Kenako iye akhoza kuchitapo kanthu kofunikira.

Kodi mayeso a Reverse Phalen ndi otani?

Mayeso a Reverse Phalen ndi ofanana kwambiri ndi Mayeso a Phalen. Amaphatikizaponso mayendedwe osiyanasiyana a manja ndi kaimidwe kawo. Amafufuzanso zizindikiro za matenda a carpal tunnel syndrome . Dokotala wanu angakupempheni kuti muchite mayeso amodzi kapena onse awiriwa.

Nazi njira zochitira mayeso a Reverse Phalen:

• Kwezani manja anu kufika pa chifuwa, manja anu pamodzi. Zigongono zanu ziyenera kuloza mbali (kutali ndi pakati pa thupi lanu). Taganizirani izi monga momwe anthu ena amagwirira manja awo akamaimba nyimbo ya Pirith kapena akafuna chinachake.
• Mukasunga zigongono zanu pamalo omwewo, tsitsani manja anu moyang'anizana ndi mimba yanu.
• Dokotala adzakuuzani kuti mugwire manja anu pafupi ndi mimba yanu kwa mphindi imodzi. Adzakufunsani ngati mukumva dzanzi kapena kusasangalala panthawiyi.

Kodi muyenera kukonzekera mayeso a Phalen?

Ayi, simukuyenera kuchita chilichonse kuti mukonzekere mayeso a Phalen. Ngati muli ndi zizindikiro zatsopano m'dzanja lanu, m'manja, kapena zala zanu, muyenera kuwona dokotala.

Kodi muyenera kuyembekezera chiyani mukamachita mayeso?

Yesani kuchita zinthu zoyendetsera manja anu ndikugwira ntchitoyo nthawi yayitali momwe mungathere, monga momwe dokotala wanu akukulangizirani. Ngati muli ndi matenda a carpal tunnel syndrome , mungamve kusasangalala pang'ono, monga dzanzi. Koma palibe njira yoti mumve ululu waukulu komanso wakuthwa.

Kodi chimachitika ndi chiyani pambuyo pa mayeso?

Pambuyo pa Mayeso a Phalen, mungafunike kuyesedwa zithunzi , zomwe zimajambula zithunzi, kuti muwone momwe dzanja lanu, dzanja lanu, kapena mitsempha yanu ilili. Mwachitsanzo:

• Mayeso a MRI (Magnetic Resonance Imaging) .
• Kufufuza kwa Ultrasound .
• EMG (Electromyogram) ndi mayeso omwe amayesa ntchito ya mitsempha.

Ngati mwapezeka ndi matenda a carpal tunnel syndrome , dokotala wanu adzakuchizani. Iye adzakuuzani mtundu wa chithandizo chomwe mukufuna komanso zomwe mungayembekezere. Nthawi zina, ngati pakufunika opaleshoni kuti mukonze kuwonongeka mkati mwa dzanja lanu, mudzatumizidwa kwa katswiri wa mafupa .

Kodi pali zoopsa zilizonse ndi mayeso a Phalen?

Ndipotu, palibe chiopsezo chachikulu pa mtundu uliwonse wa Mayeso a Phalen.

Mungamve kupweteka kapena kusasangalala panthawi yoyezetsa. Komabe, ngakhale mutakhala ndi matenda a carpal tunnel syndrome , mayesowa ndi ofulumira kwambiri. Komanso, ngati mukumva kusasangalala kwambiri, mutha kusiya nthawi iliyonse. Chifukwa chake, ngati mukumva kupweteka panthawi iliyonse yoyezetsa, onetsetsani kuti mwadziwitsa dokotala wanu.

Kodi zotsatira zake ndi zotani? Kodi zikutiuza chiyani?

Dokotala wanu adzaika zotsatira za mayeso a Phalen m'magulu a "zabwino" kapena "zoipa."

Kuyesedwa kwa Phalen's kumatanthauza kuti mudakumana ndi zizindikiro zina za Carpal Tunnel Syndrome (monga dzanzi ndi ululu) panthawi yoyesedwa.

Kuyesa kwa Phalen kopanda kuonetsa kuti simunawone zizindikiro zilizonse za Carpal Tunnel Syndrome pamene munali ndi matenda amenewo.

Mayeso awa ndi olondola kwambiri.Izi zikutanthauza kuti ndi zolondola pafupifupi 85%, makamaka ngati mugwira ntchitoyi kwa mphindi yoposa imodzi. Komabe, Mayeso a Phalen ndi gawo limodzi lokha la mayeso anu azachipatala. Ngakhale mutapeza zotsatira zoyipa, pali mwayi wochepa woti muli ndi matenda a carpal tunnel syndrome . Chifukwa chake, onetsetsani kuti mwauza dokotala wanu nthawi yeniyeni yomwe mukukumana ndi zizindikiro zanu komanso momwe zilili zovuta.

Kodi pali kusiyana kotani pakati pa Chizindikiro cha Tinel ndi Mayeso a Phalen?

Mayeso a Phalen ndi Chizindikiro cha Tinel ndi mayeso awiri akuthupi omwe dokotala angachite ku ofesi kuti athandize kudziwa ngati muli ndi matenda a carpal tunnel m'dzanja lanu.

• Mayeso a Phalen ndi mndandanda wa malo ndi mayendedwe a manja. Ngati muli ndi matenda a carpal tunnel, dzanja lanu kapena zala zanu zingamve ngati zadzimbiri kapena zadzimbiri mukachita izi.
• Chizindikiro cha Tinel ndi kumva kuwawa komwe mumamva dokotala wanu akakhudza khungu pang'onopang'ono pa mitsempha yomwe yakhudzidwa. Ngati dokotala wanu akuganiza kuti muli ndi matenda a carpal tunnel syndrome, adzakhudza khungu pa mitsempha yapakati pa dzanja lanu. Ngati kukhudza pang'ono kumeneku kukupangitsani dzanzi kapena kumva "pini ndi singano" m'zala zanu, mutha kukhala ndi matenda a carpal tunnel kapena mtundu wina wa kupsinjika kwa mitsempha .

Zinthu zofunika kwambiri zomwe muyenera kukumbukira m'nkhaniyi

Chabwino, nazi zinthu zazikulu zomwe muyenera kukumbukira kuchokera pa zomwe takambirana:

• Mayeso a Phalen ndi mayeso ofulumira komanso osavuta a kaimidwe ka manja ndi dzanja omwe angathandize kuzindikira matenda a carpal tunnel .
• Palibe chapadera chomwe muyenera kukonzekera musanachite izi.
• Ngati muli ndi ululu watsopano wa m'dzanja, kapena ngati muli ndi zizindikiro monga dzanzi kapena kufooka m'manja kapena zala zanu, onetsetsani kuti mwaonana ndi dokotala . Angathe kuzindikira vuto lanu ndikukupatsani chithandizo chofunikira.

Kumbukirani, musanyalanyaze zizindikiro ngati izi. Mukafuna upangiri wa dokotala msanga, mutha kupewa kuti vutoli lisakule kwambiri.

Kotero, ndikukhulupirira kuti tsopano mwamvetsa bwino za Mayeso a Phalen. Ngati muli ndi mafunso ena, musazengereze kufunsa dokotala. Khalani ndi thanzi labwino!

Kuyesa kwa Phalanx , Matenda a Carpal tunnel, Kupweteka kwa dzanja, Kusanza kwa dzanja, Mitsempha yapakati, Kuwunika dzanja, Matenda a mitsempha