Tiyeni tiphunzire za trimester yoyamba ya mimba yanu.

Ndizachibadwa kumva chisangalalo chachikulu, chidwi, komanso mwina mantha mukamva nkhani yoti mudzakhala mayi. Mimba ndi ulendo wabwino kwambiri. Gawo loyamba paulendowu ndi miyezi itatu yoyamba, kapena monga momwe timaitchulira, "First Trimester". Tiyeni tikambirane za izi mwatsatanetsatane lero.

Kodi zaka za mimba ndi ziti? Kodi zimagawidwa bwanji?

Mwachidule, mimba imatenga pafupifupi miyezi 9, kapena milungu 40. Nthawi yonseyi imagawidwa m'magawo atatu akuluakulu, kapena "Trimester." "Trimester" ndi milungu 13, kapena pafupifupi miyezi itatu. Dokotala wanu adzakuuzani za kukula kwa mwana wanu m'masabata angapo.

Trimester yanu yoyamba imayamba kuyambira tsiku loyamba la msambo wanu womaliza ndipo imatha pafupifupi sabata la 13 la mimba.

Taganizirani izi, izi zingamveke zachilendo pang'ono, eti? Mimba yanu imayamba kuyambira tsiku loyamba la msambo wanu womaliza. Izi ndi zomwe madokotala amatcha "zaka zapakati". Dokotala wanu amawerengera tsiku lanu lobadwa powonjezera masabata 40 pa tsiku loyamba la msambo wanu womaliza. Izi zikutanthauza kuti mukadzazindikira kuti muli ndi "mimba," mwina muli kale ndi pakati pa masabata anayi! Izi zitha kukhala zosokoneza pang'ono poyamba, koma ndi momwe zimagwirira ntchito.

Tiyeni timvetse kuwerengera kwa masabata a mimba

Masabata awiri oyambirira a mimba ndi gawo la nthawi yanu yachizolowezi ya msambo.

• Sabata yoyamba: Iyi ndi nthawi yomwe msambo wanu umachitika.
• Sabata lachiwiri: Apa ndi pamene ovulation imachitika. Pambuyo pa ovulation, dzira lanu limayenda pansi pa chubu cha Fallopian kupita ku chiberekero. Ngati likumana ndi umuna paulendowu, umuna umachitika pamenepo.

Mu sabata yachitatu, dzira lokhala ndi umuna limeneli limapita ku chiberekero. Likafika ku chiberekero, limagawikana kukhala maselo ambirimbiri. Likalowa m'chiberekero, limakhazikika lokha mu khoma la chiberekero. Izi zimatchedwa ``Implantation```. Apa ndi pamene thupi lanu limazindikira kuti muli ndi ``mimba``, kenako kusintha kosiyanasiyana kumayamba kuchitika. Kwa anthu ambiri, msambo wawo umatha, ndipo ``mayeso a mimba`` amakhala ``abwino``.

Kodi mungayembekezere chiyani mu trimester yoyamba?

Miyezi itatu yoyamba ya mimba yanu ndi nthawi ya kusintha kwakukulu kwa thupi ndi maganizo. Ikhoza kukhala nthawi yovuta, ndipo mungakhale ndi mafunso ambiri m'mutu mwanu. Izi zili choncho chifukwa mahomoni anu akugwira ntchito mofulumira kwambiri. Ndipotu, mukupanga estrogen yambiri panthawi ya mimbayi kuposa momwe munachitira m'moyo wanu wonse musanakhale ndi pakati! Kuwonjezeka kwa mahomoni kumeneku kungayambitse zizindikiro zina zosasangalatsa za mimba. Mungamve kukwiya, kudzimbidwa, komanso kutopa. Ngakhale simungawone mimba yanu, chiberekero chanu chikukulirakulira ndipo magazi anu akuwonjezeka.

Ndizachibadwa kukhala wosangalala komanso wamantha pang'ono panthawi imodzi. Kukambirana izi ndi anzanu, mnzanu, kapena dokotala kungakuthandizeni kukhala omasuka pang'ono.

Kodi muyenera kuchita chiyani mu trimester yoyamba ya mimba?

Trimester yanu yoyamba ndi yofunika kwambiri. Ngakhale kuti simungawoneke ngati muli ndi pakati, pali kusintha kwakukulu komwe kumachitika mkati mwa thupi lanu.

• Pitani kwa dokotala: Ngati mulibe dokotala, pezani dokotala mwamsanga. Makamaka dokotala wa ana oyembekezera kapena mzamba. Kufunafuna upangiri wa dokotala msanga kungathandize kupewa mavuto. Musanayambe ulendo wanu woyamba, lembani mafunso aliwonse omwe muli nawo komanso zinthu zomwe mukufuna kudziwa.
• Yang'anani inshuwaransi yanu yazaumoyo: Ngati muli ndi inshuwaransi yazaumoyo, dziwani za chithandizo chanu panthawi ya mimba. Izi zikupatsani lingaliro la komwe mungapeze chithandizo ndi zomwe mungayembekezere. Ngati mulibe inshuwaransi yazaumoyo, pali mapulogalamu ndi mabungwe omwe angakuthandizeni kupeza chithandizo cha amayi oyembekezera.
• Kusintha kwa moyo: Ino ndi nthawi yabwino yoganizira za thanzi lanu lonse komanso kusintha kulikonse komwe muyenera kuchita pa moyo wanu. Mwachitsanzo, ganizirani momwe kutenga mimba kungakhudzire ntchito yanu, ndalama zanu, zizolowezi zanu, ndi zochita zanu za tsiku ndi tsiku.

Pali mitundu yosiyanasiyana ya ogwira ntchito zachipatala omwe angakusamaleni panthawi ya mimba, kubereka, komanso atabereka. Izi zikuphatikizapo Opaleshoni ya Zamba, Azamba, ndipo nthawi zina Madokotala Oyang'anira Chisamaliro Chachikulu. Mukasankha dokotala, mungafunenso kuganizira komwe mudzaberekere. Ngakhale anthu ambiri amasankha kubereka kuchipatala, ena amakonda kubereka kuchipatala kapena kunyumba.

Kodi mwana wosabadwayo amakula bwanji mu trimester yoyamba?

Kukula kwa mwana wanu kumakhala kodabwitsa m'miyezi itatu yoyambirira. Ngakhale simungawone, zinthu zambiri zazikulu zimachitika m'thupi lanu umuna ukakumana ndi dzira.

Masabata 1 mpaka 4:

M'mwezi woyamba wa mimba, ziwalo zingapo zofunika zimayamba kupangika. Ziwalozi zimayamba ngati timagulu tating'onoting'ono ta maselo, koma pambuyo pake zimakhala amniotic sac, placenta, ndi umbilical cord. Ubongo wa mwana ndi msana zimapangidwa, komanso dongosolo lozungulira magazi. Nkhope, maso, ndi zoyambira za pakamwa zimayamba kupangika.

Pa nthawiyi, mwana wosabadwayo amakhala ndi kutalika kwa pafupifupi theka la inchi - kakang'ono kuposa njere ya mpunga!

Masabata 5 mpaka 8:

Pofika sabata lachisanu ndi chimodzi la mimba, ziwalo zazikulu za mwana monga mapapo, mtima, makutu, manja, ndi miyendo, zimayamba kupangika. Mafupa akuyamba kupangika m'malo mwa minofu. Mutu wa mwana udakali waukulu poyerekeza ndi thupi lonse, koma tsopano ukuyamba kuwoneka ngati munthu. Mwanayo ali ndi pakamwa, mphuno, ndi nkhope zosiyana. Madokotala ena amachita ultrasound yoyambirira panthawiyi kuti aone ngati kugunda kwa mtima kwayamba.

Pofika kumapeto kwa sabata lachisanu ndi chitatu, mwana wosabadwayo amakhala mwana wosabadwayo. Tsopano ali ndi utali wa pafupifupi inchi imodzi, pafupifupi kukula kwa rasiberi.

Masabata 9 mpaka 12:

Pofika kumapeto kwa trimester yanu yoyamba, zala za mwana wanu ndi zala zake zimakhala zitakula bwino. Manja ndi pakamwa pake zikuyamba kuyenda, kutseguka ndi kutseka. Dongosolo lake la mkodzo ndi kugaya chakudya nazonso zikugwira ntchito bwino. Pakatha milungu pafupifupi 12 kuchokera pamene muli ndi pakati, dokotala wanu adzatha kumva kugunda kwa mtima kwa mwana wanu pogwiritsa ntchito Doppler ultrasound. Mwana wanu adzakhalanso atakula nyini ndi/kapena mbolo (koma dokotala wanu sangadziwe ndi ultrasound).

Pofika kumapeto kwa sabata la 12 la mimba, mwana amakhala ndi kutalika kwa mainchesi 3 mpaka 4 - pafupifupi kukula kwa mandimu. Amalemera pafupifupi ounce imodzi.

Nchifukwa chiyani trimester yoyamba ya mimba ndi yofunika kwambiri?

Trimester yoyamba ndi yofunika kwambiri chifukwa ziwalo zambiri zazikulu za mwana wanu ndi machitidwe ake a thupi zimapangika panthawiyi. Poizoni, zinthu zoopsa, ndi matenda zimatha kuwononga kwambiri kukula kwa mwana wanu panthawiyi. Izi zitha kuwonjezera chiopsezo choti mwana wanu abadwe ndi vuto lobadwa nalo.

Ichi ndichifukwa chake muyenera kusamalira thanzi lanu bwino m'miyezi itatu yoyambirira ndikutsatira malangizo a dokotala wanu molondola.

Kodi zizindikiro zofala kwambiri mu trimester yoyamba ndi ziti?

Si aliyense komanso si mimba zonse zomwe zimakhala zofanana. Zizindikiro zambiri za mimba zimayamba chifukwa cha kusintha kwa mahomoni. Nazi zina mwa zizindikiro zodziwika bwino:

• Kupweteka kwa m'mawere ndi kukula kwake: Mabere anu akhoza kukhala opweteka komanso okulirakulira chifukwa cha mahomoni. Nthawi zambiri mumafunika kuvala bra yayikulu musanafike kumapeto kwa trimester yoyamba. Mitsempha ya m'mawere anu ingawonekere kwambiri chifukwa magazi ambiri akuyenda kudzera mwa iwo. Muthanso kuwona mdima wa areola ndi kusintha kwa nsonga za m'mawere anu.
• Kusanza kwa M'mawa: Kusanza kwa M'mawa ndi chizindikiro chofala cha mimba yoyambirira. Ngakhale dzinalo limasonyeza kusanza kwa m'mawa, kumatha kupezeka masana kapena usiku wonse. Yesetsani kudya zakudya zazing'ono, ndipo yesani kudya zakudya zopanda zokometsera komanso mafuta ochepa. Anthu ena amapeza mpumulo kuchokera ku zakudya zomwe zili ndi ginger.
• Kusintha kwa Maganizo:Maganizo anu amatha kusintha chifukwa cha kuchuluka kwa mahomoni mwadzidzidzi. Pakatha mphindi 30, mutha kumva mantha kapena nkhawa mwadzidzidzi, kenako n’kusangalala kapena kukhala ndi chisoni. Kulankhula za momwe mukumvera ndi mnzanu kapena mnzanu kungakuthandizeni.
• Kutopa: Thupi lanu limagwira ntchito molimbika kwambiri mu trimester yoyamba ya mimba. Izi zingakupangitseni kumva kutopa kwambiri. Pumulani mokwanira. Anthu ambiri amapeza mphamvu mu trimester yachiwiri.
• Kukodza pafupipafupi: Chiberekero chanu chikuyamba kukula kuti chithandizire mimba. Chimakakamiza chikhodzodzo chanu, kotero mungafunike kukodza pafupipafupi.
• Ziphuphu kapena kusintha kwina kwa khungu: Mahomoni amachititsa kuti khungu lanu lipange mafuta ambiri panthawi ya mimba. Izi zimatha kutseka ma pores ndikuyambitsa ziphuphu mwa anthu ena. Pali matenda ena a pakhungu omwe angachitike panthawi ya mimba, koma ambiri mwa iwo amapezeka mu trimester yachiwiri kapena yachitatu.
• Kupuma pang'ono: Mutha kupuma pang'ono ngakhale mutachita masewera olimbitsa thupi pang'ono.

Mtima wanu umapopa magazi ambiri panthawi ya mimba. Izi zikutanthauza kuti kugunda kwa mtima wanu kungakwere, ndipo mungamve ngati mphamvu zanu zikutha msanga. Dziwani kuchuluka kwa mimba yomwe ikukula m'thupi lanu, ndipo pumulani mukakhala otopa kapena opuma pang'ono.

Ndi mayeso ati omwe ndidzachite mu trimester yoyamba?

Kuyezetsa, mayeso, ndi mayeso ena panthawi ya mimba kumathandiza kuti inu ndi mwana wanu mukhale athanzi. Chisamaliro panthawi ya mimba nthawi zambiri chimatchedwa "Chisamaliro cha mwana asanabadwe." Kukumana ndi "Chisamaliro cha mwana asanabadwe" ndikofunikira kwambiri chifukwa dokotala wanu adzakambirana nanu zomwe mungayembekezere panthawi ya mimba ndi kubereka, kuchita mayeso, ndikuyankha mafunso aliwonse omwe mungakhale nawo.

Ulendo Wanu Woyamba Woyembekezera

Mudzakhala ndi maulendo awiri kapena atatu a mimba yanu mu trimester yoyamba. Izi zitha kusiyana malinga ndi dokotala wanu komanso ngati muli ndi mimba yoopsa kwambiri. Mutha kuyembekezera kukambirana za mbiri yanu yachipatala, mbiri ya mimba ndi ya amayi (mimba ndi kubereka m'mbuyomu), komanso mbiri iliyonse yachipatala ya m'banja yomwe ingakhudze mimba yanu. Ulendowu ndi wofotokoza mwatsatanetsatane, ndipo ndi woonetsetsa kuti inu ndi mwana wanu amene akukula muli ndi thanzi labwino.

Paulendo wanu woyamba wapakati, dokotala wanu adzawerengera tsiku lanu lobadwa. Mukhozanso kuyembekezera kuchita izi:

• Kuyezetsa thupi - kuphatikizapo kuyezetsa kulemera kwanu ndi kuthamanga kwa magazi.
• Kuyezetsa m'chiuno.
• Kuyesa kwa Pap (ngati nthawi yakwana yoti muchite zimenezo).
• Mayeso oyesera matenda ena opatsirana pogonana (STIs).
• Yang'anani mkodzo wanu ngati muli ndi mabakiteriya, mapuloteni, ndi shuga (shuga).
• Kuyitanitsa mayeso a magazi kuti aone kuchuluka kwa mahomoni, Rh factor, kuchuluka kwa chitsulo, ndi matenda ena.
• Kuyang'ana kugunda kwa mtima kwa mwana.

Madokotala ena amagwiritsa ntchito ultrasound ya transvaginal pa nthawi yoyamba yokumana ndi dokotala kuti atsimikizire kuti muli ndi pakati komanso kuyeza kugunda kwa mtima ndi kukula kwa mwana. Ultrasound iyi ingasonyezenso ngati muli ndi mapasa. Pa nthawi ya ultrasound ya transvaginal, dokotala amaika chida chaching'ono m'chikazi chanu. Azimayi ambiri apakati amakhala ndi ultrasound imodzi yokha mu trimester yoyamba, koma nthawi yeniyeni imasiyana malinga ndi dokotala wanu. Ngati muli ndi mapasa, mutha kukhala ndi ultrasound yowonjezera mu trimester yoyamba.

Dokotala wanu angakulangizeninso mayeso ena oyezetsa panthawi yomwe muli ndi pakati. Mayesowa angakuthandizeni kudziwa ngati inu kapena mwana wanu muli pachiwopsezo cha matenda enaake. Kutengera ndi zotsatira za mayeso anu, mungapemphedwenso kuti muyesedwe matenda. Mayeso oyezetsa matenda angathandize kudziwa ngati pali mavuto aliwonse azaumoyo. Mu trimester yoyamba, dokotala wanu angakulangizeni kuti muyesedwe kuti muwone ngati muli pachiwopsezo chachikulu cha matenda a chromosome, monga Down syndrome. Lankhulani ndi dokotala wanu za mayeso oyezetsa omwe amalimbikitsa.

Kodi sindiyenera kuchita chiyani mu trimester yoyamba?

Mukazindikira kuti muli ndi pakati, ndi bwino kusintha moyo wanu. Kusintha kumeneku kudzathandiza aliyense kukhala ndi thanzi labwino. Muyenera kupewa zinthu zotsatirazi m'miyezi itatu yoyambirira ya mimba yanu:

• Mowa.
• Ndudu ndi fodya.
• Mankhwala osokoneza bongo, mwachitsanzo, zinthu monga `(Opioids)`.
• Maseŵera okhala ndi kukhudzana, monga mpira wamiyendo, kapena zochita zomwe zimakukakamizani pamimba.
• Zakudya monga nsomba zosaphika (monga sushi), nsomba zokhala ndi mercury yambiri, nyama yosaphikidwa bwino, nyama yamasana (nyama yokonzedwa), ndi mkaka wosaphikidwa, tchizi, kapena madzi a zipatso.
• Mabafa otentha ndi ma sauna.

Kodi ndimadzisamalira bwanji mu trimester yoyamba ya mimba?

Ndikofunikira kwambiri kukhala ndi thanzi labwino pa miyezi yonse itatu ya mimba. Nazi malangizo ena okuthandizani kukhala ndi thanzi labwino pa milungu 13 yoyambirira ya mimba:

• Khalani otanganidwa momwe mungathere. Ngati mukumva kusasangalala mukamachita masewera olimbitsa thupi, mverani thupi lanu ndipo mupumule. Mungafunike kusintha machitidwe anu olimbitsa thupi panthawi ya mimba.
• Imwani vitamini yokhudza mimba yomwe ili ndi folic acid .
• Idyani zakudya zosiyanasiyana zopatsa thanzi monga zipatso, ndiwo zamasamba, nyama, mazira, ndi tirigu wonse.
• Pumulani bwino.
• Imwani madzi ambiri.
• Pitani ku chipatala chanu chonse cha amayi oyembekezera.

Kodi ndi zachilendo kutuluka magazi mu trimester yoyamba?

Nthawi zambiri kumakhala bwino kutuluka magazi pang'ono kapena madontho m'masabata oyamba a mimba. Anthu ena amamva "kutuluka magazi m'mimba" (dzira lopangidwa ndi umuna likalowa m'chiberekero). Koma ngati mukutuluka magazi ambiri, kapena ngati mukutuluka magazi kwa tsiku limodzi, imbani dokotala nthawi yomweyo.

Ndi vitamini iti yomwe ndiyenera kumwa panthawi yoyembekezera?

Mavitamini ndi michere yomwe ili muzakudya zomwe mumadya (kapena m'mavitamini oyembekezera) zimathandiza mwana wanu kukula ndikukula. Madokotala ambiri amalimbikitsa kumwa vitamini yoyembekezera kuyambira nthawi yomwe mukufuna kutenga pakati. Mavitamini omwe ali ndi folic acid, iron, ndi calcium amathandiza kukhala ndi mimba yabwino. Ngati simukudziwa bwino vitamini yoyembekezera, lankhulani ndi dokotala wanu.

Kodi ndizotheka kumwa caffeine panthawi ya mimba?

Madokotala ambiri amalangiza kuti mudye khofi wochepera 200 milligrams patsiku mukakhala ndi pakati. Izi ndi pafupifupi kapu imodzi ya khofi (pafupifupi ma ounces 12) kapena pafupifupi zitini zitatu za zakumwa zina zokhala ndi shuga. Izi zili choncho chifukwa mwana sangathe kugaya khofi, kotero imatha kudziunjikira m'thupi la mwana ndikuyambitsa mavuto.

Kodi ndiyenera kuyimbira dokotala liti mu trimester yoyamba?

Ngati muli ndi chilichonse mwa izi, imbani dokotala wanu nthawi yomweyo:

• Malungo opitirira madigiri 100.4 Fahrenheit.
• Kutuluka magazi ambiri kapena kutuluka magazi kosazolowereka kumaliseche.
• Kupweteka kwambiri kapena kupweteka m'mimba m'mimba, m'manja, kapena m'miyendo.
• Kusanza kosalekeza ndi/kapena kutsegula m'mimba.
• Chizungulire kapena chizungulire.
• Kutupa kwa manja, zala, kapena nkhope.
• Kuona zinthu molakwika kapena kuona mawanga pamaso.

Pomaliza, zinthu zoti muzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Mimba ndi nthawi yosangalatsa, komanso nthawi zina yoopsa, m'moyo wanu. Mungamve kuti muli ndi chidziwitso chochuluka komanso muli ndi mafunso ambiri. M'miyezi itatu yoyambirira ya mimba, thupi lanu likukula ndikusintha mofulumira. Mwana wanu nayenso akukula. Ndipotu, kumapeto kwa trimester yoyamba, mwana wanu amakhala wamkulu ngati mandimu. Mungayambe kuona zizindikiro za mimba monga nseru, kupweteka kwa mabere, komanso kufunikira kukodza pafupipafupi.

Konzani nthawi yoti mukakumane ndi dokotala mukangodziwa kuti muli ndi pakati. Kusamalira mwana nthawi zonse n'kofunika kuti inu ndi mwana wanu mukhale athanzi komanso amphamvu panthawi yonse yomwe muli ndi pakati.

Tikukufunirani zabwino zonse paulendowu! Musaope kukambirana poyera mafunso kapena nkhawa zilizonse zomwe mungakhale nazo ndi dokotala wanu.

Mimba , trimester yoyamba, chisamaliro cha mwana asanabadwe, kukula kwa mwana, zizindikiro za mimba, mimba yabwino, chisamaliro cha mwana asanabadwe