Kodi inunso mumavutika kuwongolera kumwa kwanu mowa? Tiyeni tikambirane za vuto la kugwiritsa ntchito mowa mopitirira muyeso!

Kodi munayamba mwamvapo ngati mukumwa mowa pa phwando kapena kusonkhana ndi anzanu kuti "musangalale" kenako n’kuyamba kusokonekera? Izi zitha kukhala vuto lalikulu kuposa momwe mukuganizira. Ili ndi vuto lomwe madokotala amati ndi vuto la kugwiritsa ntchito mowa . Ili ndi vuto lomwe anthu ambiri ali nalo, koma silimanenedwa kwenikweni.

Kodi vuto la kugwiritsa ntchito mowa ndi chiyani kwenikweni?

Mwachidule, `(Matenda Ogwiritsa Ntchito Mowa)` ndi matenda. Munthu amene ali ndi vutoli sangathe kusiya kapena kuwongolera kumwa mowa. Ngakhale kumwa mowa kumabweretsa mavuto osati m'miyoyo yake yokha komanso m'miyoyo ya anthu omwe ali pafupi naye komanso m'banja mwake, zimamuvuta kusiya kumwa mowa. Taganizirani izi, pali anthu ena omwe amamva ngati akufunika kumwa mowa akangodzuka m'mawa, kapena amamva ngati ali mu chisokonezo tsiku lonse. Sangathe kupita kuntchito, kapena sangathe kuchita bwino ntchito zawo zapakhomo. Koma sangasiye chizolowezichi.

Matendawa akhoza kukhala ofatsa, apakati, kapena ovuta kwambiri . Izi zikutanthauza kuti si onse omwe ali ofanana. Anthu ena angakumane ndi zizindikiro zochepa chabe, pomwe ena angakumane ndi zizindikiro zoopsa. Nkhani yabwino ndi yakuti pali mankhwala omwe alipo. Mankhwala ndi njira zochiritsira khalidwe zingathandize kuwongolera vutoli. Ngakhale anthu ena angabwererenso pambuyo pa chithandizo, kafukufuku wasonyeza kuti anthu ambiri amatha kuchepetsa kapena kusiya kumwa mowa kwathunthu . Choncho musataye mtima.

Kodi zizindikiro za vutoli ndi ziti? Onani ngati muli nazonso...

Tikamaganizira za zizindikiro za matenda, nthawi zambiri timaganizira za zinthu monga malungo, chifuwa, ndi kupweteka kwa thupi. Koma zizindikiro za "Matenda Ogwiritsa Ntchito Mowa" zimasiyana. Zimagwirizana kwambiri ndi kusintha kwa malingaliro ndi khalidwe lanu. Onani ngati zizindikirozi zikumveka zachilendo kwa inu:

• Kulakalaka mowa: Ngakhale mutakhala nokha, mumakumbutsidwa za mowa ndipo mumadzimva ngati mukufuna kumwa. N'zovuta kwambiri kulamulira chilakolako chimenecho.
• Mumapitiriza kumwa mowa ngakhale kuti kumwa mowa kwanu kumabweretsa mavuto ndi banja lanu, anzanu, komanso kuntchito: mikangano imabuka kunyumba, anzanu amakwiya, ndipo mwina mungatayikidwe ntchito. Koma simungathe kusiya kumwa mowa.
• Kumwa mowa mopitirira muyeso, kapena kumwa mowa kwa nthawi yayitali kuposa momwe munafunira: Ngakhale mutayamba kunena kuti, "Ndimwa pang'ono lero," mumamwa mowa wambiri mosadziletsa. Nthawi zina mumamwa kwa masiku ambiri.
• Kuthera nthawi yambiri ndikupeza mowa, kumwa mowa, kapena kuchira ku vuto la chizungulire: Ngati tsiku lonse mumaligwiritsa ntchito kuchita zinthu izi, vuto linanso ndi limeneli.
• Mumayesetsabe kuchepetsa kumwa mowa, koma simungathe: Ngakhale mutaganiza kuti, "Ndiyenera kusiya izi," simungathe.
• Kumwa mowa kumapangitsa kuti zikhale zovuta kukwaniritsa ntchito ndi maudindo a m'banja: ntchito za kusukulu za ana ndi zapakhomo zimanyalanyazidwa.
• Kusiya zinthu zofunika pa moyo, ntchito, kapena zosangalatsa chifukwa cha mowa: Kusachita zinthu zomwe munkakonda chifukwa chofuna kumwa.
• Mowa umagwiritsidwanso ntchito pazochitika zoopsa: mwachitsanzo, kuyendetsa galimoto muli oledzera kapena mukugwira ntchito ndi makina.
• Amapitiriza kumwa mowa ngakhale akudziwa kuti mowa ungawonjezere matenda ena kapena vuto la maganizo: Ngakhale dokotala atanena kuti, "Kumwa mowa sikwabwino pa matendawa," amamwa popanda kumumvera.
• Kulekerera kwambiri mowa: Simuledzera monga kale, choncho muyenera kumwa mowa wambiri.
• Zizindikiro zosiya kumwa mowa zimachitika mukasiya kumwa mowa, kapena mukamwa kuti mupewe zizindikiro izi: kugwirana chanza, thukuta, ndi chizungulire m'mawa, zomwe zimakupangitsani kufuna kumwanso.

Si aliyense amene ali ndi vuto la "Kugwiritsa Ntchito Mowa" chifukwa chakuti ali ndi chimodzi kapena ziwiri mwa zizindikirozi. Koma ngati muli ndi zingapo mwa izi, ndi bwino kulankhula ndi dokotala za vutoli.

Kodi mumamwa mowa wochuluka bwanji musanadutse malire?

Funso limeneli ndi limene anthu ambiri amafunsa. Malinga ndi bungwe la American Medical Association, sikoyenera kuti mwamuna amwe zakumwa zoledzeretsa zoposa ziwiri patsiku. Amatanthauzira "kumwa mopitirira muyeso" ngati zakumwa zisanu kapena kuposerapo patsiku, kapena zakumwa 15 kapena kuposerapo pa sabata.

Azimayi ayenera kumwa chakumwa chimodzi chokha patsiku. Kwa akazi, "kumwa mopitirira muyeso" kumatanthauzidwa ngati mayunitsi anayi kapena kuposerapo patsiku, kapena mayunitsi asanu ndi atatu kapena kuposerapo pa sabata.

Kodi "gawo lokhazikika" ndi chiyani? Kawirikawiri, gawo limodzi limakhala chitini cha mowa (pafupifupi 350 ml), galasi la vinyo (pafupifupi 150 ml), kapena 45 ml (jakisoni imodzi) ya mowa wotsekemera monga arakku. Komabe, kuchuluka kwa mowa mu mitundu ina ya mowa ku Sri Lanka kumatha kusiyana, kotero ili ndi lingaliro wamba.

Ngati mumwa mopitirira malire awa, zimaonedwa kuti ndizoopsa.

N’chifukwa chiyani anthu ena ali ndi vutoli?

Ofufuza akadali osadziwa chomwe chimayambitsa vuto la kumwa mowa. Komabe, apeza zinthu zingapo zofunika:

• Majini: Ngati wina m'banja mwanu, monga makolo anu kapena abale anu, wakhala ndi vuto la kumwa mowa, ndiye kuti muli ndi mwayi waukulu wopeza vutoli. Izi zikutanthauza kuti pakhoza kukhala vuto la majini.
• Matenda amisala: Anthu omwe ali ndi matenda enaake amisala nthawi zambiri amayamba kumwa mowa. Mwachitsanzo, kuvutika maganizo, matenda ovutika maganizo pambuyo pa zoopsa (PTSD) kapena matenda osowa chidwi/osagwira ntchito kwambiri (ADHD)Anthu omwe ali ndi matenda monga kuvutika maganizo angayesedwe kumwa mowa kuti achepetse nkhawa, chisoni, ndi nkhawa zawo. Koma zoona zake n'zakuti, vutoli likukulirakulira.

Kupatula izi, zinthu monga momwe anthu amakhudzira chikhalidwe cha anthu, malo okhala, komanso kupsinjika maganizo zingakhudzenso izi.

Kodi ndi mavuto otani omwe angabwere ngati chizolowezichi chipitirira?

Ngakhale mowa ungaoneke ngati chinthu chosangalatsa kumwa, kumwa mowa kwa nthawi yayitali komanso mopitirira muyeso kungakhale kovulaza thupi. Mavuto ofala kwambiri ndi kuledzera ndi kusiya kumwa mowa. Koma palinso mavuto ena akuluakulu omwe angachitike.

Kodi mukudziwa kuti mowa ndi woyambitsa khansa ? Izi zikutanthauza kuti ungayambitse khansa. Kumwa mowa wambiri kwa nthawi yayitali kumawonjezera chiopsezo chanu chotenga khansa ya m'mero . Sikuti ndi zokhazo:

• Matenda a mtima omwe amayambitsidwa ndi mowa: Mtima ukhoza kufooka ndikukula.
• Matenda a chiwindi omwe amabwera chifukwa cha mowa: Chiwindi chimatha kutupa ndi kuwonongeka.
• Kumwa mowa mopitirira muyeso: Kumwa mowa wambiri nthawi imodzi kungayambitse kutaya chidziwitso ngakhale imfa.
• Kuwonongeka kwa ubongo: Kuwonongeka kwa gawo la ubongo lomwe limayendetsa bwino zinthu kungayambitse mavuto poyenda komanso kunjenjemera.
• Matenda a chiwindi: Chiwindi chimawonongeka pafupifupi kwathunthu ndipo sichingathe kugwira ntchito. Uwu ndi vuto lalikulu kwambiri.
• Delirium Tremens (DT): Uwu ndi vuto loopsa lomwe limachitika mowa ukasiya mwadzidzidzi. Tidzakambirana za vutoli mtsogolo.

Musanakumane ndi zinthu ngati izi, ndi bwino kupempha thandizo.

Kodi dokotala amazindikira bwanji vutoli molondola (Matenda Ogwiritsa Ntchito Mowa)?

Ngati mukuganiza kuti muli ndi vuto la "Kugwiritsa Ntchito Mowa", chinthu chabwino kuchita ndikuonana ndi dokotala. Dokotalayo adzakuyang'anirani ndikuwona zizindikiro zina zilizonse zakuthupi zomwe zingayambitsidwe ndi kumwa mowa.

Kenako, amagwiritsa ntchito njira zomwe zili mu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) kuti alembe matenda amisala m'magulu. Mukukumbukira zizindikiro zomwe tidakambirana kale? Ndi zizindikiro zingati zomwe muli nazo zomwe zimagwiritsidwa ntchito kudziwa ngati muli ndi vuto la kugwiritsa ntchito mowa, ndipo ngati ndi choncho, kodi ndi zoopsa bwanji.

• Matenda ofatsa: Ngati zizindikiro ziwiri kapena zitatu zikugwirizana.
• Matenda apakati: Ngati zizindikiro zinayi kapena zisanu zikugwirizana.
• Matenda aakulu: Ngati zizindikiro zisanu ndi chimodzi kapena kuposerapo zikugwirizana.

Kugawa kumeneku kumachitika kuti kukuthandizeni kusankha njira yochiritsira yoyenera kwambiri kwa inu.

Kodi mankhwala a izi ndi otani? Musadandaule, thandizo lilipo!

Chithandizo chimadalira vuto lanu. Ngati vuto lanu la kumwa mowa ndi lalikulu, dokotala wanu angakulangizeni chithandizo chamankhwala m'chipinda chogona kapena kukonzanso moyo wanu. Njira zina zothandizira ndi izi:

• Chithandizo cha khalidwe: Izi zimaphatikizapo uphungu kuti ukuthandizeni kusintha khalidwe lanu la kumwa mowa. Alangizi kapena akatswiri a zamaganizo angakuthandizeni ndi izi. Amalankhula za zifukwa zomwe mumakopeka kuti mumwe mowa, momwe mumalamulira chilakolako chanu panthawiyo, komanso kukuthandizani kuti muzilamulira nokha zinthu zimenezo.
• Mankhwala: Bungwe la US Food & Drug Administration lavomereza mankhwala `(Naltrexone)` ndi `(Acamprosate)` a `(Matenda Ogwiritsa Ntchito Mowa). Mankhwalawa amathandiza kuchepetsa chilakolako cha mowa ndikuchepetsa zizindikiro zosiya kumwa. Komanso, mankhwala `(Topiramate)` ndi `(Gabapentin)` apezeka kuti amathandiza kuchepetsa chilakolako cha mowa mwa anthu ena. Komabe, mankhwalawa ayenera kumwedwa pokhapokha ngati dokotala wawalangiza.
• Magulu othandizira: Izi ndizofunikira kwambiri. Magulu awa ndi gwero lalikulu la mphamvu zolankhulirana ndikugawana zomwe mwakumana nazo ndi ena omwe akukumana ndi vuto lomweli ngati lanu. Mwina mudamvapo za magulu monga "Alcoholics Anonymous (AA)". Ndibwinonso kumva ngati simuli nokha.

Zotsatira zabwino zitha kupezeka pogwiritsa ntchito njira imodzi kapena zingapo mwa izi pamodzi.

Kodi izi zingathe kuchiritsidwa kwathunthu? Kapena zingathe kulamuliridwa?

Kafukufuku wasonyeza kuti anthu ambiri omwe ali ndi vuto la "Kugwiritsa Ntchito Mowa" amachira . Izi zikutanthauza kuti amachepetsa kumwa kapena kusiya kumwa konse. Komabe, nthawi zina anthu amabwereranso. Izi ndi zachilendo, ndipo si bwino kukhumudwa nazo.

Makamaka mukakhala ndi vuto lalikulu la moyo kapena nkhawa - mwachitsanzo, kutaya ntchito, kusudzulana, kapena kutaya wachibale kapena bwenzi lapamtima - mutha kuvutika ndi chisonicho ndikuyesedwa kuti mumwenso. Ngati mukumva kupsinjika maganizo kapena mukuyesedwa kuti mumwenso, lankhulani ndi dokotala wanu kapena mlangizi wanu nthawi yomweyo. Angakuthandizeni.

Kodi tingatani kuti tipewe vuto lobwera chifukwa cha mowa?

Kuti mupewe vutoli, muyenera kupewa kumwa mowa mopitirira muyeso. Izi zikutanthauza:

• Akazi: Musamwe mowa woposa mayunitsi anayi patsiku kapena mayunitsi asanu ndi atatu pa sabata.
• Amuna: Musamwe mowa woposa mayunitsi asanu patsiku kapena mayunitsi khumi ndi asanu pa sabata.

Ngati mumwa mowa woposa umenewu, ganizirani kuchepetsa kapena kusiya kumwa konse. Lankhulani ndi dokotala wanu za njira zothandizira.

Ngati ndinu munthu amene akuyesetsa kuchira ku vutoli, kodi mumadzisamalira bwanji?

Ngati mwayamba kale kulandira chithandizo cha `(Matenda Ogwiritsa Ntchito Mowa)`, mwatenga kale gawo lalikulu kuti mudzisamalire. Izi sizinthu zomwe zimachitika mwadzidzidzi, ndi ulendo. Muyenera kuchita tsiku ndi tsiku, sitepe ndi sitepe. Nazi malingaliro ena omwe angakuthandizeni paulendowu:

• Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi njira yabwino kwambiri yochepetsera kupsinjika maganizo. Kuchita masewera olimbitsa thupi kungathandize kuthana ndi kupsinjika maganizo chifukwa cha moyo watsiku ndi tsiku, komanso kupsinjika maganizo komwe mumamva mukakhala osamwa mowa. Yendani, thamangani, sewerani, chitani zomwe mumakonda.
• Dziwani zomwe zimayambitsa kumwa mowa: Ngati muli ndi vuto la kumwa mowa, zinthu zina, anthu, ndi malo ena zingakupangitseni kufuna kumwa mowa kachiwiri. Dziwani zomwe zimayambitsa kumwa mowa ndipo yesetsani kuzipewa momwe mungathere.
• Funani thandizo: Iyi ikhoza kukhala pulogalamu ya masitepe 12 kapena kulankhula ndi mlangizi. Kulankhula ndi munthu amene akumvetsa vuto lanu kungakuthandizeni kwambiri ndipo kukupatsani mphamvu zopitira patsogolo. Banja lanu ndi anzanu odalirika angakuthandizeninso pa izi.

Kumbukirani, simuli nokha. Kupempha thandizo si kufooka, ndi mphamvu.

Kodi muyenera kufunsa upangiri wa dokotala liti?

Zidzasiyana malinga ndi momwe zinthu zilili. Mwachitsanzo, ngati mukulandira chithandizo cha matenda monga matenda a chiwindi omwe amayamba chifukwa cha kumwa mowa, muyenera kuuza dokotala wanu ngati muwona kusintha kulikonse kapena zizindikiro zatsopano m'thupi lanu. Ngati mukulandira uphungu, funsani mlangizi wanu za momwe mungathanirane ndi nkhawa yanu komanso chilakolako chanu chofuna kumwa mowa kachiwiri, komanso ngati mukufuna thandizo lina la maganizo.

Kodi muyenera kupita ku chipinda chodzidzimutsa liti? Izi ndizofunikira kwambiri!

Ngati anthu omwe ali ndi vuto la kumwa mowa kwambiri kapena pang'ono asiya kumwa mowa mwadzidzidzi, akhoza kukhala ndi vuto lotchedwa delirium tremens (DT) . Imeneyi ndi vuto lalikulu kwambiri, lomwe limakhala pachiwopsezo chachikulu, lomwe limachitika mukasiya kumwa mowa. Lingayambitse zizindikiro zazikulu monga khunyu ndi ziwonetsero. Ngati izi zitachitika, muyenera kupeza chithandizo chamankhwala mwachangu. Choncho, musasiye kumwa mowa mwadzidzidzi popanda upangiri wa dokotala, makamaka ngati ndinu womwa mowa kwambiri.

Kodi ndi mafunso otani ofunika kufunsa dokotala?

Mukalandira chithandizo cha vutoli, mungakumane ndi mavuto ambiri panthawi yomwe mukuchira. Nazi zina mwa mavutowa:

• Kodi mukuganiza kuti ndili ndi vuto la kugwiritsa ntchito mowa?
• Ngati ndi choncho, kodi ndi vuto lalikulu?
• Kodi mumalimbikitsa chithandizo chamtundu wanji?
• Kodi chithandizo chingandithandize kusiya kumwa mowa?
• Kodi chithandizo chimatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi ndiyenera kuchita chiyani kuti ndipewe kuyambiranso kumwa mowa?

Musachite manyazi kufunsa mafunso awa. Mukamvetsa bwino vuto lanu, mwayi wanu wochira umawonjezeka.

Zinthu zofunika kuzikumbukira (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Ngati mukuganiza kuti mwina muli ndi vuto la kugwiritsa ntchito mowa, choyamba dziwani kuti simuli nokha. Anthu mamiliyoni ambiri padziko lonse lapansi akuvutika ndi vutoli. Kuzindikira kuti muli ndi vuto ndi sitepe yoyamba komanso yofunika kwambiri kuti muchiritse. Choncho musazengereze kulankhula ndi dokotala. Angakupatseni chithandizo choyenera komanso zinthu zomwe zingakuthandizeni kuthana ndi vuto la kugwiritsa ntchito mowa.

Kumbukirani, uwu ndi matenda. Uli ndi chithandizo. Ndi thandizo loyenera komanso kudzipereka kwanu, inunso mutha kuthana ndi izi ndikukhala ndi moyo wathanzi komanso wachimwemwe. Chofunika kwambiri ndikusankha bwino.

Kumwa Mowa Mopitirira Muyeso, Matenda Ogwiritsa Ntchito Mowa Mopitirira Muyeso, Kugwiritsa Ntchito Mowa Mopitirira Muyeso, Zizindikiro za Mowa, Chithandizo cha Mowa, Thanzi la Maganizo, Kuledzera