Kodi munayamba mwapinda bondo lanu pamene mukuthamanga, kulumpha, kapena kusewera masewera monga cricket? Kapena kodi kupweteka kwa mafupa komwe kumabwera chifukwa cha ukalamba tsopano kwakhudzanso bondo lanu ndipo kukupangitsani kupweteka kwambiri moti simungathe kuyenda? Nthawi zina mavutowa amatha kuchiritsidwa ndi mankhwala, mafuta odzola, ndi chithandizo cha thupi, koma nthawi zina dokotala anganene kuti, "Tiyenera kuchita opaleshoni pang'ono." Ndizachibadwa kumva mantha pang'ono komanso mantha mukamva mawu amenewo. Koma musadandaule, lero tikambirana za opaleshoni yonseyi ya bondo m'Chisinhala chosavuta chomwe mungamvetse.

Mwachidule, kodi opaleshoni ya bondo iyi ndi chiyani?

Opaleshoni ya akakolo ndi njira iliyonse yochitira opaleshoni yomwe imachitika kuti akonze vuto kapena vuto la akakolo anu. Kumbukirani, akakolo anu si malo olumikizirana mafupa okha. Ndi kapangidwe kovuta kopangidwa ndi mafupa angapo. Mafupa awa amagwirizanitsidwa pamodzi ndi cartilage ndi ligaments. Mafupa awa amasunthidwa ndi minofu ndi minyewa. Chifukwa chake, mukakhala ndi ululu wa akakolo, zingakhale vuto ndi chilichonse mwa izi. Madokotala amangoganizira za opaleshoni pokhapokha ngati njira zina zalephera kuchepetsa ululu kapena kukonza kuwonongekako.

Ndi matenda amtundu wanji omwe amachiritsidwa ndi opaleshoni ya bondo?

Opaleshoni nthawi zambiri imafunika pa matenda ngati omwe ali pansipa. Mwina mwawonapo mawu awa pa mbiri yanu yachipatala.

Kodi opaleshoni imafunika liti?

Mavuto ambiri a akakolo amatha kuchiritsidwa popanda opaleshoni. Koma nthawi zina, kaya muyese chithandizo chotani, sichigwira ntchito. Ngati mukupitirizabe kuvutika kugwiritsa ntchito akakolo anu pochita zinthu, kapena ngati dokotala wanu akuganiza kuti vutoli lidzaipiraipira popanda opaleshoni, ndiye kuti opaleshoni ingakulimbikitseni.

Kodi mitundu ikuluikulu ya opaleshoni ya akakolo ndi iti?

Tsopano tiyeni tiwone zomwe opaleshoni iyi ili. Chifukwa cha kupita patsogolo kwa ukadaulo, opaleshoni zambiri tsopano zimachitika pogwiritsa ntchito kamera yoyikidwa kudzera m'mabala ang'onoang'ono (Opaleshoni Yochepa Yowononga) . Izi zimatchedwa arthroscopy ya akakolo . Pano, m'malo mwa kudula kwakukulu, kudula pang'ono pang'ono kumapangidwa ndipo kamera ndi zida zofewa zimayikidwa kudzera mwa iwo kuti achite opaleshoniyo. Komabe, nthawi zina zazikulu, opaleshoni yotseguka , yomwe imatanthauza kudula kwakukulu pang'ono, imafunikanso.

Tsopano tiyeni tiwone mitundu ina yayikulu ya opaleshoni.

1. Opaleshoni Yosweka Akakolo

Ngati mwathyola fupa la kakolo wanu, opaleshoniyi imachitika kuti ikonzedwe bwino ndikuchira. Chomwe chimachitika apa ndi chakuti,Njirayi imaphatikizapo kuyika mbale zachitsulo, zomangira, ndi mawaya kuti mafupa oswekawo agwire bwino ntchito. Nthawi zina, mafupa akasweka, mitsempha yamagazi imawonongekanso. Zikatero, imakonzedwanso panthawi ya opaleshoni.

2. Opaleshoni Yotsekereza Akakolo

Monga ndanenera kale, zidutswa zina za mafupa ndi minofu zimatha kulowa mkati mwa bondo, zomwe zimapangitsa kupweteka. Zili ngati chinthu chomwe chimalowa m'chitseko ndipo zimapangitsa kuti zikhale zosatheka kutsegula kapena kutseka. Opaleshoni iyi imachotsa ziwalo zosafunikira zomwe zimalowa ndipo imalola kuti cholumikiziracho chiziyenda momasuka.

3. Opaleshoni Yophatikiza Akakolo

Izi zimachitika kwa anthu omwe ali ndi nyamakazi yoopsa kwambiri. Apa, dokotala wa opaleshoni amachotsa fupa losweka la cartilage ndi mafupa, kulumikiza mafupa apamwamba ndi apansi, ndikumangirira ndi mbale zachitsulo ndi zomangira. Pakapita nthawi, mafupa awiriwa amalumikizana, kukhala amodzi.

• Ubwino: Kupweteka kwa mafupa kwatha konse. Mutha kunyamula kulemera ndikuyenda popanda kupweteka.
• Kuipa: Cholumikizira chikangolumikizidwa, sichingapindike kapena kukulitsidwa . Izi zikutanthauza kuti bondo limataya kusinthasintha kwake. Koma madokotala amachikonza mwanjira yomwe imapangitsa kuyenda ndi kuyimirira kukhala kosavuta.

4. Kukonzanso Mitsempha ya Akakolo

Kodi nthawi zambiri mumapinda bondo lanu? Kodi mumapinda bondo lanu ngakhale muli ndi chidendene chaching'ono? Izi zitha kukhala chifukwa chakuti mitsempha ya bondo lanu ndi yofooka ndipo sinachiritsidwe bwino. Opaleshoni iyi imaphatikizapo kusoka ndi kulimbitsa mitsempha yofooka . Izi zimatchedwanso njira ya Brostrom . Pa milandu yoopsa kwambiri, mitsempha yowonongeka ingasinthidwe ndi minofu yochokera kudera lina.

5. Kukonza Mnofu wa Akakolo

Ma Tendon ndi timizere tamphamvu ta minofu tomwe timalumikiza minofu ndi mafupa. Opaleshoniyi imachitika pamene minofu yang'ambika kapena ngati pali kutupa kosalekeza (tendinopathy). Mtendo wowonongeka umachotsedwa, ndipo ngati wang'ambika, umasokedwa ndikukonzedwa. Ngati mtendowo wawonongeka kwambiri, kusamutsa mtendowo kungachitike. Izi zimaphatikizapo kusintha mtendo wowonongeka ndi mtendo wochokera kudera lina.

6. Kubwezeretsa Akakolo Onse

Iyi ndi opaleshoni yofanana ndi yosinthira bondo. Imatchedwanso arthroplasty . Izi zimaphatikizapo kuchotsa gawo lowonongeka la bondo ndikuyikapo cholumikizira chopangidwa ndi chitsulo ndi pulasitiki. Iyi ndi njira yabwino kwa anthu omwe ali ndi nyamakazi yoopsa komanso omwe sakufuna kulumikizidwa ndi cholumikizira. Izi zitha kuchepetsa ululu ndikusunga kuyenda pang'ono m'cholumikizira.

Kodi zoopsa za opaleshoni ndi ziti?

Monga opaleshoni iliyonse, opaleshoni ya akakolo imakhala ndi zoopsa zazing'ono, koma izi ndizosowa kwambiri.

• Matenda: Ngati bala la opaleshoni silikusungidwa bwino, majeremusi amatha kulowa.
• Magazi Oundana: Magazi oundana amatha kupangika m'miyendo chifukwa chokhala pamalo amodzi kwa nthawi yayitali mutachita opaleshoni.
• Zomwe zimachitika chifukwa cha mankhwala oletsa kupweteka: Anthu ena amatha kukhala ndi vuto la ziwengo chifukwa cha mankhwala oletsa kupweteka.
• Mavuto ochiritsa mabala: Mabala amatenga nthawi yayitali kuti achire mwa anthu omwe ali ndi matenda monga matenda a shuga.
• Kuwonongeka kwa mitsempha yozungulira kapena mitsempha yamagazi: Izi zimachitika kawirikawiri panthawi ya opaleshoni.

Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?

Izi zimasiyana malinga ndi mtundu wa opaleshoni yomwe mudachita, koma izi ndi zomwe zimachitika nthawi zambiri.

Kuganizira za opaleshoni kungakhale kovuta, makamaka ngati si vuto ladzidzidzi. Aliyense amafuna kuyesa njira zina zonse. Koma pali mavuto ena a akakolo omwe sangachiritsidwe pokhapokha atakonzedwa. Madokotala amatha kuchotsa zomwe zikukupangitsani kupweteka ndikubwezeretsa ntchito yoyenera ya mafupa anu. Ngati mudalira dokotala wanu ndipo muli ndi kuleza mtima komanso kudzipereka pamene mukuchira, mudzapeza mpumulo wopanda ululu.