Kodi mukuopa opaleshoni ya mafupa? Tiyeni tikambirane mwachidule!

Kodi amayi kapena abambo anu akuvutika ndi ululu wa bondo ndipo sangathe kukwera masitepe? Kapena munamvapo za mnzanu amene anathyoka mkono wake akusewera cricket ndipo anayenera kuikidwa pulasitala? Mwina inunso muli ndi ululu wa m'chiuno kapena msana ndipo mukuopa dokotala akukamba za opaleshoni. Ambiri aife timachita mantha pang'ono tikamva mawu akuti "Opaleshoni ya Mafupa," kapena opaleshoni yokhudza mafupa, mafupa, ndi minofu. Koma kodi izi ndi zoona? Tiyeni tikambirane lero kuti tithetse kukayikira konse komwe muli nako pankhaniyi.

Mwachidule, kodi opaleshoni ya mafupa ndi chiyani?

Taganizirani thupi lathu ngati nyumba yomangidwa bwino. Chimango cha nyumbayo, ndiko kuti, makoma, denga, mawindo ndi zitseko, ndi mafupa athu. Mu zamankhwala, timatcha izi kuti minofu ndi mafupa. Izi ndi zomwe zimatithandiza kuyimirira molunjika, kuyenda, kuthamanga, kunyamula zolemera, mwachidule, kuchita mayendedwe osiyanasiyana.

Kotero 'dongosolo la minofu' ili ndi zigawo zingapo zazikulu:

• Mafupa: Chimango chomwe chimapatsa matupi athu mawonekedwe ndi mphamvu.
• Minofu: Zigawo zomwe zimathandiza kusuntha mafupa.
• Malumikizidwe: Malo omwe mafupa awiri amalumikizana. Monga ma hinges pachitseko. Izi zimatithandiza kupindika ndi kutambasula miyendo yathu.
• Minofu ndi mitsempha: Mitsempha yolimba, yonga mkanda yomwe imagwirizanitsa minofu ndi mafupa ndi mafupa.
• Cartilage: Chinthu chosalala, chonga mphira chomwe chimaletsa mafupa kuti asakhudzene mkati mwa mafupa.
• Minofu yofewa: Minofu ina yomwe imazungulira zonsezi.

Tsopano mwina mukumvetsa kufunika kwa dongosololi. Ziwalo zimenezi zimatha kuwonongeka chifukwa cha ngozi, ukalamba, kapena matenda ena. Kenako timamva kupweteka, sitingathe kuyenda, ndipo sitingathenso kuchita ntchito zathu za tsiku ndi tsiku. Nthawi ngati zimenezi, timatcha opaleshoni zomwe zimachitika kuti tikonze, tikonzenso, kapena kusintha ziwalo zomwe zawonongeka ndi zatsopano kuti 'Opaleshoni ya Mafupa'.

Ndi mitundu iti ya opaleshoni imeneyi? Ndi ziwalo ziti za thupi zomwe amachitidwa?

Madokotala a mafupa amaphunzitsidwa kugwira ntchito m'ziwalo zosiyanasiyana za thupi. Choncho, si opaleshoni yonse yomwe imachitidwa ndi dokotala mmodzi. Ena amagwira ntchito za mawondo, ena amagwira ntchito za msana. Zili ngati kukhala ndi makanika amene amapanga injini ya galimoto ndi makanika amene amagwira ntchito yokonza zinthu.

Mungapeze lingaliro labwino pa izi kuchokera patebulo ili m'munsimu.

Opaleshoni ziwiri zomwe zimachitika kwambiri ku Sri Lanka ndi opaleshoni ya ACL ndi opaleshoni yosinthira bondo.

Kodi chimachitika ndi chiyani opaleshoni isanachitike, panthawi komanso pambuyo pake?

Chabwino, tsopano tiyeni tiwone momwe njira yonseyi imagwirira ntchito. Kudziwa izi pang'onopang'ono kumachepetsa mantha anu kwambiri.

Asanachite opaleshoni... (Kufunsana)

Mukangozindikira kuti mukufunika opaleshoni, choyamba mudzatumizidwa kwa katswiri yemwe ndi katswiri wa matenda anu. Timatcha msonkhano uwu kuti 'kufunsirana'.

Dokotala adzakufunsani za mbiri yanu yonse ya matenda. Ndiko kuti, mwakhala ndi ululu kwa nthawi yayitali bwanji, unayamba bwanji, muli ndi matenda ena ati, mukumwa mankhwala ati, ndi zina zotero. Kenako, adzafufuza malo omwe mukumva ululu. Ngati muli ndi X-ray kapena MRI scans, adzayang'ananso mosamala kuti amvetse bwino momwe mulili.

Kenako dokotala adzakonza nthawi yoti muchitidwe opaleshoni. Ngati pali vuto ladzidzidzi, mungafunike kuchitidwa opaleshoni nthawi yomweyo. Apo ayi, pakhoza kukhala masiku kapena milungu ingapo pambuyo pake.

Pa tsiku la opaleshoni...

Pa tsiku la opaleshoni yanu, mudzalowetsedwa m'chipinda chachipatala. Namwino adzabwera kudzakusinthani chovala cha opaleshoni. Mudzafunika kuchotsa zodzikongoletsera zilizonse, monga mikanda, zibangili, kapena mphete. Kuthamanga kwa magazi ndi kugunda kwa mtima wanu zidzawunikidwa, ndipo mzere wa IV ukhoza kuyikidwa m'dzanja lanu.

Kenako mudzatengedwera ku malo ochitira opaleshoni. Kumeneko mudzayesedwa ndi dokotala wogonetsa anthu ogonetsa. Iye adzakugonetsani tulo kuti musamve kupweteka kulikonse panthawi ya opaleshoni. Musachite mantha ndi izi, iwo ndi ophunzitsidwa bwino pa izi.

Dokotala wa opaleshoni adzayamba opaleshoni mukangogona.

• Ngati fupa lasweka, limawongoledwa ndi kukhazikika ndi zomangira, mapini, ndodo kapena mbale.
• Ngati ligament yang'ambika, gawo lowonongekalo limachotsedwa ndikusinthidwa ndi chidutswa cha minofu yathanzi kuchokera ku gawo lina la thupi lanu, kapena cholumikizira cha munthu wina.
• Ngati cholumikizira chatha (nyamakazi), zipewa zachitsulo kapena zapulasitiki zimayikidwa pamwamba pa zidutswa za mafupa zomwe zatha kuti cholumikizira chigwire ntchito bwino. Ichi ndi chomwe timachitcha kuti cholumikizira cholowa m'malo.

Opaleshoni ikatha, mabala amatsekedwa ndi ma stitch ndikuphimbidwa mwamphamvu ndi bandeji.

Pambuyo pa opaleshoni... (nthawi yochira)

Pambuyo pa opaleshoni, mudzasamutsidwira ku chipinda chochiritsira odwala. Mudzakhala komweko mpaka mutachira kuchokera ku opaleshoni yoletsa ululu. Kenako mudzabwezeretsedwa ku chipinda chogona. Pa opaleshoni zina, mutha kupita kunyumba tsiku lomwelo. Pa opaleshoni zina zazikulu, muyenera kukhala kuchipatala kwa masiku angapo.

Mukapita kunyumba, mudzapatsidwa malangizo angapo a momwe mungasamalire zosokera zanu, komanso zomwe muyenera kuchita ndi zomwe simuyenera kuchita. Kutsatira malangizo awa ndikofunikira kwambiri kuti muchiritse msanga. Mudzafunika kupuma kwambiri masiku oyambirira. Chifukwa chake ndi thandizo lalikulu ngati muli ndi wina woti akuthandizeni ndi homuweki yanu.

Dokotala adzakupatsani nthawi yokumana ndi dokotala kuti akaone ngati bala lanu lachira. Mungafunikenso kuchitidwa X-ray ina.

Kawirikawiri, mukatha opaleshoni yamtunduwu, mudzatumizidwa ku physiotherapy . Izi zikutanthauza kuti mudzapatsidwa masewera olimbitsa thupi motsogozedwa ndi munthu wophunzitsidwa bwino kuti mulimbitse ndikukonza mayendedwe a mkono, mwendo, kapena malo olumikizirana mafupa omwe akuchitidwa opaleshoni. Ichi ndi chinthu chomwe muyenera kuchita popanda kutopa.

Kodi ubwino ndi zoopsa za opaleshoni imeneyi ndi ziti?

Monga china chilichonse, opaleshoni imeneyi ili ndi ubwino ndi zoopsa zazing'ono.

Ubwino:

• Kuchepetsa ululu: Mutha kuchotsa ululu wosalekeza.
• Kugwira ntchito bwino kwa thupi: Mutha kupindika, kuwongoka, ndikuyenda bwino.
• Konzani mayendedwe: Mutha kuchita zinthu zomwe simukanatha kuchita kale.
• Kukhazikika bwino kwa mafupa osweka: Fupa limakhazikika bwino, popanda kukoka.
• Kuchotsa zotupa zoopsa: Kuchotsa zotupa zomwe zingawononge moyo.

Zoopsa:

Ngakhale kuti izi zimachitika kawirikawiri , ndikofunikira kuzidziwa.

• Kutuluka magazi
• Matenda
• Kupweteka kapena kuuma kwa mafupa
• Magazi amaundana
• Kufooka kwa minofu
• Kusanza

Dokotala wanu adzakufotokozerani bwino zoopsa izi musanachite opaleshoni.

Kodi muyenera kupita kwa dokotala nthawi yomweyo mutatha opaleshoni?

Mukabwerera kunyumba mutachita opaleshoni, ndikofunikira kwambiri kusamala ndi kusintha kwa thupi lanu. Ngati mukukumana ndi zizindikiro zotsatirazi, imbani dokotala wanu nthawi yomweyo kapena pitani ku Dipatimenti Yothandizira Zadzidzidzi (ETU) ya chipatala.