Kodi wina m'banja mwanu, mwina mwamuna kapena mkazi wanu, amakodola mokweza usiku akugona? Kodi munayamba mwaonapo kuti akakodola, mwadzidzidzi amasiya kupuma kenako n’kuyambanso kupuma ngati kuti akupuma movutikira? Kapena mukuganiza kuti munagona maola 8 kapena 9 usiku, koma mumamvabe kutopa kwambiri komanso kugona tsiku lotsatira? Kodi nthawi zina mumagona mukugwira ntchito, kuyendetsa galimoto, kapena kuonera TV? Izi si zinthu zomwe zingaonedwe ngati "kukodola" kapena "kusagona bwino." Kumbuyo kwa zizindikirozi kungakhale matenda oopsa otchedwa Obstructive Sleep Apnea . Chifukwa chake, lero tikambirana za muyeso wofunikira kwambiri womwe madokotala amagwiritsa ntchito poyesa kuopsa kwa vutoli. Umenewo ndi AHI value (Apnea-Hypopnea Index) .
Mwachidule, kodi AHI ndi chiyani?
AHI imayimira Apnea-Hypopnea Index . Imayesa kangati kupuma kwanu kumasiya (apnea) ndipo kumakhala kochepa kwambiri (hypopnea) mkati mwa ola limodzi pamene mukugona. Ganizirani ngati "khadi la lipoti" la kupuma kwanu mu tulo.
Kuti timvetse bwino nkhaniyi, tiyeni tiwone tanthauzo lenileni la mawu awiriwa:
- Kupuma Movutikira: Apa ndi pamene kupuma kwanu kumasiya kwathunthu kwa masekondi 10 kapena kuposerapo . Panthawiyi, palibe mpweya womwe umalowa m'mapapu anu.
- Hypopnea: Apa ndi pamene kupuma kwanu sikumasiya kwathunthu, koma mpweya wanu umatsekedwa kwambiri ndipo kupuma kwanu kumakhala kochepa kwambiri . Izi zimapangitsa kuti mpweya m'magazi anu uchepe kwambiri.
Tsopano mwina mukuganiza kuti, "Ndidzadziwa bwanji ngati ndisiya kupuma?" Izi ndi zomwe zimachitikadi. Kupuma kwanu kukasiya, kaya ndi kochepa kapena ayi, ubongo wanu nthawi yomweyo umamva ngoziyi. Ubongo umadziwa kuti thupi lanu silikupeza mpweya wokwanira. Panthawiyo, ubongo umakudzutsani ku tulo tofa nato kwa kanthawi kochepa (kudzuka). Koma kudzuka kumeneku ndi kochepa kwambiri moti simukukumbukira nkomwe. Mukayamba kupuma kachiwiri, ubongo wanu umakulolani kuti mugonenso. Pamene Sleep Apnea ndi yoopsa, izi zitha kuchitika kambirimbiri usiku . Ndiye ganizirani, ngati tulo tanu tasokonekera kangapo pa ola limodzi kapena kangapo, mungatani kuti mugone bwino komanso motsitsimula? Ndicho chifukwa chake mumamva kutopa tsiku lonse.
Mtengo wa AHI ndi chiwerengero chapakati cha kupuma pang'ono ndi kupuma pang'ono komwe kumachitika pa ola limodzi mukagona. Mtengo uwu ukakwera, mpweya wanu wopuma umakhala woopsa kwambiri.
Ndiye kodi mtengo wa AHI uwu umayesedwa bwanji?
Kuti mupeze phindu limeneli, muyenera kuchita mayeso apadera. Timatcha kuti Sleep Study , kapena m'mawu azachipatala, Polysomnography . Izi nthawi zambiri zimachitika mutagona usiku wonse m'chipinda chapadera chogona kuchipatala.
Musaganize kuti izi n'zopweteka. Sizikupweteka konse. Zimene mukuchita ndi izi:
- Masensa angapo ang'onoang'ono amamangiriridwa kumutu, kumaso, pachifuwa, ndi miyendo yanu.
- Amayika zingwe ziwiri mozungulira chifuwa chanu ndi m'mimba kuti ayesere mayendedwe anu pamene mukupuma.
- Chipangizo chaching'ono chonga clip chimamangiriridwa ku chala kuti chiyese kuchuluka kwa mpweya m'magazi.
Kenako mumagona bwino. Usiku wonse, zipangizozi zimalemba zomwe ubongo wanu ukuchita, kugunda kwa mtima wanu, momwe mumapumira, kuchuluka kwa mpweya m'magazi, kukokoloka, ndi mayendedwe a thupi lanu, pakati pa zinthu zina.
Tsiku lotsatira, madokotala amasanthula deta iyi ndikuwerengera chiŵerengero chanu cha AHI. Umu ndi momwe zimachitikira:
Chiwerengero cha zochitika za Apnea ndi Hypopnea zomwe zinachitika usiku wonse ÷ Maola onse omwe mudagona = Mtengo wanu wa AHI
Nthawi zina pamakhala zida zosavuta zophunzirira kugona zomwe mungachite kunyumba. Komabe, deta yomwe yapezeka kuchokera ku mayeso omwe adachitika kuchipatala ndi yolondola kwambiri komanso yatsatanetsatane. Dokotala wanu adzasankha chomwe chili chabwino kwa inu.
Kuopsa kwa matenda a kupuma movutikira monga momwe zimayesedwera ndi AHI (kwa akuluakulu)
Madokotala adzagawa matenda anu kutengera kuchuluka kwa AHI komwe mwapeza mutaphunzira za kugona kwanu. Umu ndi momwe kugawa kumeneku kumagwirira ntchito kwa munthu wamkulu.
| Mtengo wa AHI (zochitika pa ola limodzi) | Kuopsa kwa vutoli | Kodi izi zikutanthauza chiyani? |
|---|---|---|
| Zochepera 5 | Zachizolowezi | Mulibe vuto la kupuma movutikira. Ngakhale munthu wathanzi amatha kupuma pang'ono osakwana kasanu pa ola limodzi. |
| Kuyambira 5 mpaka 14 | Wofatsa | Muli ndi vuto la kupuma pang'ono. Mungamve tulo pang'ono masana. |
| Kuyambira 15 mpaka 29 | Wocheperako | Vutoli ndi lalikulu kwambiri. Mungakhale ndi tulo tochuluka masana komanso kuvutika kuganizira bwino. |
| Zaka 30 kapena kuposerapo | Zoopsa | Uwu ndi matenda oopsa kwambiri. Chiwopsezo chotenga matenda ena monga matenda a mtima, kuthamanga kwa magazi, ndi matenda a shuga n'chokwera kwambiri. |
Kodi phindu la AHI ndi losiyana kwa ana aang'ono?
Inde, ndithudi. Matupi a ana aang'ono ndi njira zopumira zimasiyana ndi za akuluakulu, kotero sikelo yomwe imagwiritsidwa ntchito poyesa AHI yawo nayonso ndi yosiyana.
Ngati AHI ya mwana ndi yoposa 1 , imaonedwa kuti ndi vuto la kupuma movutikira. Mtengo wabwinobwino wa mwana uyenera kukhala wochepera 1.
Gulu la AHI la ana ndi ili:
- Wofatsa: Mtengo wa AHI kuyambira 1 mpaka 4
- Pakati: Mtengo wa AHI kuyambira 5 mpaka 9
- Kuopsa: Mtengo wa AHI wa 10 kapena kupitirira apo
Ngati mwana wanu akukodola kwambiri usiku, akupuma pakamwa potsegula akugona, akuoneka kuti akupuma movutikira, kapena akuchita zinthu mopitirira muyeso masana kapena akuvutika kumvetsera kusukulu, onetsetsani kuti mwalankhula ndi dokotala wa ana za vutoli.
Mtengo wa AHI wa munthu amene akugwiritsa ntchito makina a CPAP
Chithandizo chachikulu komanso chothandiza kwambiri cha matenda a kupuma movutikira ndi makina a CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) . Izi zimagwira ntchito popereka mpweya wofewa kudzera mu chigoba chomwe mumavala pankhope panu mukamagona, zomwe zimapangitsa kuti mpweya wanu ukhale wotseguka. Izi zimakulepheretsani kusiya kupuma.
Mukayamba chithandizo cha CPAP, cholinga chanu ndi kusunga AHI yanu pansi pa 5 pa ola limodzi.Kukonza. Makina ambiri a CPAP masiku ano ali ndi mawonekedwe omwe amakulolani kuti muyang'ane AHI yanu m'mawa uliwonse. Ngakhale kuti si yolondola 100% monga kafukufuku wa tulo, ikhoza kukhala njira yabwino kwa inu ndi dokotala wanu kuti muwone momwe chithandizo chanu chikugwirira ntchito.
Kodi mtengo wa AHI wokha ndi wokwanira? Kodi zofooka za njira iyi ndi ziti?
AHI ndi chida chofunikira kwambiri pozindikira ndi kuchiza matenda a Sleep Apnea. Komabe, sichifotokoza nkhani yonse. Mtengo wa AHI uli ndi zoletsa zingapo.
- Kusawonetsa kuopsa kwa zochitikazo: AHI imangokuuzani kangati kupuma kwanu kunasiya kugwira ntchito pa ola limodzi. Komabe, AHI sikuwonetsa mwachindunji kuchuluka kwa mpweya m'magazi mwanu womwe unatsika panthawi iliyonse, kapena nthawi yomwe kupuma kunasiya kugwira ntchito. Wina akhoza kukhala ndi AHI ya 10, koma mpweya wawo ungatsike kwambiri. Wina akhoza kukhala ndi AHI ya 10, koma mpweya wawo ungatsike kwambiri.
- Kusiyana kwa tanthauzo la Hypopnea: Ngakhale kuti pali tanthauzo lomveka bwino la apnea, nthawi zina pangakhale kusiyana pang'ono pa momwe hypopnea imafotokozedwera.
- Zoletsa pa mayeso a kunyumba: Ngakhale mayeso a kunyumba ndi osavuta, nthawi zina zotsatira zake sizingakhale zolondola 100%.
Ndicho chifukwa chake dokotala sapanga chisankho chokhudza vuto lanu kutengera chiwerengero chanu cha AHI chokha. Iye adzaganizira zinthu zambiri, kuphatikizapo chiwerengero chanu cha AHI, momwe mpweya m'magazi mwanu ulili wochepa, zizindikiro zanu, ndi malo anu ogona, kuti apeze chithunzi chonse.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Ngati mukuwoneka kuti mukukoka ndi kuletsa kupuma kwanu mu tulo, si zachilendo. Samalani.
- Chizindikiro cha AHI (Apnea-Hypopnea Index) ndi chizindikiro chofunikira chomwe chimayesa kuopsa kwa Sleep Apnea.
- Ngati AHI ya munthu wamkulu ndi yoposa 5 pa ola limodzi, ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala.
- Ngati AHI ya mwana ndi yoposa 1, ndi vuto lomwe liyenera kuwonedwa ndi dokotala.
- AHI ndi gawo limodzi lokha la matenda. Dokotala wanu adzaganizira za thanzi lanu lonse kuti adziwe chithandizo chabwino kwambiri.
- Matenda a mphumu ogona, ngati sachiritsidwa, angayambitse matenda aakulu monga kuthamanga kwa magazi, matenda a mtima, ndi matenda a shuga. Choncho ngati mukukayikira chilichonse pankhaniyi, musachite manyazi ndipo lankhulani ndi dokotala.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu