Tiyeni tiphunzire za aponeurosis, yomwe ndi yofunika kwambiri kuti thupi likhale ndi mphamvu komanso kuyenda bwino.

Timayenda, timathamanga, timagwedeza manja athu, ndipo timanyamula zinthu tsiku lililonse. Mukudziwa kuti zonsezi zimachitika chifukwa minofu ndi mafupa athu amagwira ntchito limodzi. Koma kodi munayamba mwadzifunsapo momwe minofu ndi mafupa amenewa amalumikizirana? Polankhula za izi, anthu ambiri amangoganiza za minofu. Koma kwenikweni, pali minofu yapadera yolumikizana yomwe ili yofanana ndi minofu, koma yosiyana pang'ono, yomwe imathandiza kuyenda ndi kukhazikika m'matupi athu. Ndicho chimene tikambirana lero. Ndicho matenda a aponeurosis .

Mwachidule, kodi aponeurosis ndi chiyani?

Aponeurosis ndi mtundu wa minofu yolumikizana yopyapyala, yolimba, yofanana ndi nembanemba yomwe imapezeka m'thupi lathu. Makamaka, imaphimba minofu yathu ndipo imathandiza kulumikiza ulusi wa minofuyo ndi mafupa athu ndi cartilage. Imagwira ntchito mofanana kwambiri ndi tendon. Zonsezi zimalumikiza minofu ndi mafupa.

Tangoganizani mukupindika mkono wanu. Kenako minofu yanu imodzi imapindika. Pa nthawiyi, aponeurosis imagwira ntchito ngati kasupe , yomwe imayamwa mphamvu ndi kupsinjika kwina komwe kumachitika. Izi zikutanthauza kuti imayamwa mphamvu zomwe zimatulutsidwa minofu ikasuntha. Izi zimapatsa thupi lathu mphamvu ndi kukhazikika .

Koma minofu imatambasuka ndi kufinya panthawiyi. Minofu ikafinya, minofu yomwe imalumikizidwa nayo imatambasuka ndikusuntha fupa. Chifukwa chake, minofuyo imapatsa matupi athu kuyenda ndi kusinthasintha .

Kuphatikiza apo, aponeurosis imatha kugwira ntchito ngati mtundu wina wa minofu yolumikizirana, fascia. Fascia ndi minofu ya ulusi yomwe imazungulira ndikuchirikiza minofu yathu, ziwalo, ndi mafupa.

Kodi awiriwa amasiyana bwanji maonekedwe ndi kapangidwe kake?

Aponeurosis ndi tendon zonse zimapangidwa ndi minofu yolumikizana yolimba, koma imawoneka yosiyana kwambiri. Tiyeni tiwone tebulo ili kuti tikuthandizeni kumvetsetsa kusiyana kwake.

Kodi ma aponeuroses awa ali kuti m'thupi lathu?

Pali malo ambiri m'thupi mwathu komwe ma aponeuroses amenewa amapezeka. Tiyeni tiwone ena mwa akuluakulu.

Imene ili m'dzanja (Bicipital Aponeurosis)

Izi zili mu minofu yanu ya biceps, minofu yomwe ili kutsogolo kwa mkono wanu wapamwamba. Kunena zoona, pafupi pang'ono ndi chigongono chanu. Zimalimbitsa dera limenelo. Zimathandizanso kuteteza mbali ziwiri zofunika kwambiri za mkono wanu wapamwamba , mtsempha wa brachial ndi mitsempha yapakati .

Chisoti chopyapyala pamwamba pa mutu (Epicranial Aponeurosis)

Izi zimafalikira pamwamba pa chigaza chathu. Zili ngati chisoti chopyapyala pamutu pathu. Khungu lathu lili ndi zigawo zitatu. Gawo loyamba ndi khungu. Lachiwiri ndi minofu yolumikizana yolimba. Gawo lachitatu ndi epicranial aponeurosis. Zigawo zonse zitatu zimayendera limodzi ndipo zimathandiza minofu yomwe imalamulira mawonekedwe a nkhope yathu.

Chimene chili padzanja (Palmar Aponeurosis)

Izi zili m'dzanja lanu. Zimayambira padzanja mpaka ku nsonga za zala zanu. Popeza zimalumikizidwa ndi khungu la chikhatho, zimatithandiza kugwira ndi kugwira zinthu ndi manja athu. Zimatetezanso minofu ndi minofu ya chikhatho. Nthawi zina, pakapita nthawi, nembanemba iyi imatha kuchepa ndikukhuthala, zomwe zimayambitsa matenda otchedwa Dupuytren's disease .

Chomwe chili pansi pa phazi (Plantar Aponeurosis)

Mwina mwamvapo izi.Imatchedwanso plantar fascia , ili pansi pa phazi, kuyambira pa fupa la chidendene mpaka kutsogolo kwa phazi. Imateteza mitsempha ndi mitsempha yamagazi pansi pa phazi. Imathandizanso kupindika kwa phazi, imayendetsa kuyenda mozungulira bondo, ndikugawa kulemera mofanana pa phazi mukamayenda. Pamene nembanemba iyi yatambasulidwa kwambiri, imayambitsa vuto lopweteka lotchedwa plantar fasciitis, lomwe anthu ambiri amakumana nalo.

Chomwe chili m'munsi mwa msana (Erector Spinae Aponeurosis)

Ili m'munsi mwa msana wathu. Imalumikizidwa ndi minofu ina yolimba yolumikizirana, thoracolumbar fascia. Pamodzi, ziwirizi zimalekanitsa minofu ya msana wathu ndi minofu ya khoma la m'mimba. Ndi zofunika kwambiri popuma, kusunga kaimidwe ka thupi, komanso kulimbitsa thupi ponyamula zolemera.

Chimene chili m'mbali mwa mimba (Aponeurosis of the External Oblique)

Izi zimalumikizidwa ndi minofu yakunja yopingasa m'mbali mwa mimba yathu. Minofu iyi imayambira kumunsi kwa nthiti zathu kupita ku chiuno. Kutupa kwa mitsempha yamagazi kumeneku kumatithandiza kutembenuza thupi lathu kuchokera mbali imodzi kupita mbali ina ndikusuntha msana wathu.

Kotero tsopano mukumvetsa kuti aponeurosis ndi gawo lofunika kwambiri la thupi lathu lomwe limatitumikira, monga minofu, koma mwanjira ina. Amaphimba minofu yathu ndikuilumikiza ku mafupa athu. Amapezeka mthupi lathu lonse, kuthandiza minofu yathu ndikupatsa thupi lathu mphamvu ndi kukhazikika. Aponeurosis izi ndizofunikira kuti tiyende bwino.