Tiyeni tiphunzire zonse zokhudza misewu ikuluikulu yomwe imanyamula moyo ku matupi athu: Mitsempha!

Tonsefe timalankhula za mitima yathu nthawi zonse, ndipo timaiganizira kwambiri, sichoncho? Koma kodi tikudziwa zochuluka bwanji za 'njira yolumikizirana' yodabwitsa yomwe imanyamula magazi amtengo wapatali omwe amapopedwa ndi mtima kupita ku selo lililonse laling'ono m'thupi lathu, kuyambira tsitsi lathu mpaka zikhadabo zathu? Lero, tikambirana za mitsempha yamagazi, yomwe imagwira ntchito yofunika kwambiri komanso yomwe moyo wa thupi lathu umadalira. Mwachidule, izi zili ngati njira yolumikizirana mkati mwa thupi lathu.

Kodi mitsempha yamagazi ndi chiyani?

Ganizirani za pampu yamadzi m'nyumba mwanu. Pambuyo pompu yamadzi, imafunika njira yapaipi kuti inyamule madziwo kupita nawo kukhitchini, bafa, ndi m'munda, sichoncho? Umu ndi momwe zilili. Mtima wathu ndiye pampu yayikulu m'thupi. Njira yapaipi yomwe imagawa magazi olemera okosijeni komanso michere yambiri yomwe imapopedwa ndi pampu iyi kupita ku ngodya iliyonse ya thupi imatchedwa mitsempha. Iyi ndi gawo lofunika kwambiri la dongosolo lathu lozungulira magazi. Popanda mitsempha iyi, ubongo wathu, impso, miyendo, ndi chiwalo china chilichonse sichingapeze mpweya ndi mphamvu zomwe zimafunikira kuti zigwire ntchito. Izi zikutanthauza kuti moyo wathu umadalira thanzi la dongosolo ili la mitsempha.

Kodi pali mitundu ikuluikulu ya mitsempha yamagazi?

Inde, pali kusiyana pang'ono pa ntchito ya mitsempha yamagazi, kutengera zomwe imachita. Titha kulankhula makamaka za mitundu iwiri. Ngakhale kuti zonsezi zimanyamula magazi oyera kuchokera mumtima kupita ku thupi lonse, njira yake ndi yosiyana pang'ono.

1. Mitsempha Yotanuka: Tangoganizirani mukufinya baluni yodzaza ndi madzi. Kupanikizika kumeneko kumalowa mu baluni, sichoncho? Mofananamo, pamene mtima ukupompa magazi mwadzidzidzi ndi kupanikizika kwakukulu, awa ndi mitsempha yokhala ndi makoma olimba komanso otanuka kuti ipirire kupsinjika kwakukuluko. Iyi ndi mitsempha yayikulu kwambiri yomwe ili pafupi ndi mtima. Mwachitsanzo, mitsempha yayikulu kwambiri m'thupi lathu, aorta, ndi mitsempha ya m'mapapo, ndi ya mtundu uwu.

2. Mitsempha Ya Minofu: Tsopano magazi ochokera m'mitsempha ikuluikulu imeneyi amafunika kutumizidwa ku ziwalo zinazake za thupi, kuti zikhale zenizeni, ku dzanja, mwendo, kapena gawo la ubongo. Ndicho chifukwa chake mitsempha ya minofu iyi imagwiritsidwa ntchito. Ili ndi minofu yosalala kwambiri m'makoma awo. Chifukwa chake, imatha kufupika ndikukulira pang'ono ngati pakufunika. Umu ndi momwe kuchuluka kwa magazi omwe amapita ku ziwalo zosiyanasiyana za thupi kumayendetsedwa. Mwachitsanzo, ``mtsempha wa Femoral`` m'ntchafu, ``mtsempha wa Radial`` m'dzanja, ndi ``mtsempha wa Brachial`` m'dzanja.

Kodi kusiyana pakati pa Mitsempha ndi Mitsempha ndi kotani?

Ichi ndi chinthu chomwe anthu ambiri amasokonezeka nacho. Ngakhale kuti mitsempha ndi mitsempha ndi mitundu iwiri ikuluikulu ya mitsempha yamagazi m'thupi lathu, ili ndi ntchito zosiyana kwambiri. Mudzamvetsa izi mosavuta mukayang'ana tebulo ili.

Kodi mitsempha yamagazi imathandiza bwanji ziwalo zathu?

Chiwalo chilichonse m'thupi lathu chili ndi mitsempha yakeyake kapena nthambi yakeyake ya mitsempha. Monga momwe zilili ndi misewu yochokera kumizinda yosiyanasiyana kupita ku Colombo, ziwalo zathu zilinso ndi njira zinazake zoperekera magazi.

Mfundo zina zosangalatsa zomwe simungadziwe zokhudza mitsempha yamagazi

• Kulamulira kuthamanga kwa magazi: Kutengera ndi zizindikiro zochokera ku dongosolo lanu la mitsempha, mitsempha yanu imatha kufinya ndikukulitsa. Njirayi ndi yofunika kwambiri kuti kuthamanga kwa magazi anu kukhale kokhazikika.

• Kuchuluka kwa magazi: Nthawi iliyonse, pafupifupi 10% ya kuchuluka kwa magazi m'thupi lanu kumakhala mkati mwa mitsempha yanu.

• Mitsempha Yosiyanasiyana: Monga tanenera kale, mitsempha yonse yamagazi nthawi zambiri imanyamula magazi oyera okhala ndi mpweya wambiri. Koma pali chinthu chimodzi chosiyana ndi ichi. Ndi mitsempha ya m'mapapo . Iyi imanyamula magazi opanda mpweya kuchokera mumtima kupita m'mapapo kuti akabwezeretsedwenso mpweya. Iyi ndi ntchito yapadera kwambiri.

Kodi mtsempha wamagazi umapangidwa bwanji?

Mtsempha wamagazi si chubu chokha, koma ndi kapangidwe kovuta kopangidwa ndi zigawo zitatu.

1. Gawo lamkati (Tunica intima): Gawoli limapanga njira ya magazi. Ndi losalala kwambiri. Izi zimathandiza kuti magazi aziyenda mosavuta popanda kutseka magazi.

2. Gawo lapakati (Tunica media): Ili ndi gawo lamphamvu kwambiri la mtsempha wamagazi. Lili ndi minofu yosalala ndi ulusi wotanuka. Ndi gawo ili lomwe limalola mtsempha wamagazi kuti ugwire ndikukulirakulira.

3. Gawo lakunja (Tunica externa): Apa ndi pomwe mtsempha wamagazi umatetezedwa ndikulumikizidwa ku minofu yozungulira. Mitsempha imalumikizidwanso ndi gawo ili.

Kodi ndi matenda ati omwe amakhudza mitsempha yamagazi?

Pali matenda angapo omwe angawononge dongosolo lathu lamtengo wapatali la mitsempha yamagazi. Ndikofunikira kwambiri kudziwa izi.

• Matenda a atherosclerosis: Ili ndiye vuto lofala kwambiri. Cholesterol, mafuta, ndi zinthu zina zimasonkhana mkati mwa makoma a mitsempha yamagazi (timatcha izi kuti 'plaque'), zomwe zimapangitsa kuti magazi asayende bwino.
• Aneurysm: Gawo lofooka la khoma la mitsempha lomwe limatuluka ngati baluni. Izi ndi zoopsa chifukwa zimatha kuphulika ndikutuluka magazi m'thupi.
• Kuundana kwa magazi: Kuundana kwa magazi kumatha kupangika mkati mwa mtsempha wamagazi ndikuletsa kuyenda kwa magazi kwathunthu.
• Matenda a mitsempha ya mtima: Kuchepa kwa mitsempha yomwe imapereka magazi kumtima. Ichi ndiye chifukwa chachikulu cha matenda a mtima.
• Matenda a mitsempha ya carotid: Kuchepa kwa mitsempha yomwe imapereka magazi ku ubongo. Kungayambitse sitiroko.
• Kuthamanga kwa magazi: Kuthamanga kwa magazi kungawononge makoma a mitsempha yamagazi.
• Cholesterol yokwera: Chifukwa chachikulu cha atherosclerosis.
• Matenda a mitsempha ya m'mitsempha ya m'mitsempha (PAD): Kuchepa kwa mitsempha yomwe imapereka magazi, nthawi zambiri ku miyendo.
• Vasculitis: Kutupa kwa makoma a mitsempha yamagazi.

Kodi zizindikiro ziti zomwe zingayambitse vuto la mitsempha yamagazi?

Choopsa apa ndichakuti matenda ambiri omwe amawononga mitsempha yamagazi, monga kuthamanga kwa magazi ndi cholesterol yambiri, sasonyeza zizindikiro zilizonse pachiyambi. Ngakhale mafuta atayamba kusonkhana mkati mwa mitsempha yamagazi ndikuyamba kuwatsekereza, simungamve. Zizindikiro zimangowonekera vutoli litakula kwambiri.

Zizindikiro zomwe zingawonekere vuto likakula kwambiri:

• Kupweteka pachifuwa kapena kukanika (kungakhale chizindikiro cha matenda a mtima)
• Kuvutika kulankhula mwadzidzidzi, kugwada mbali imodzi ya nkhope, kutaya kukhudza mkono (zizindikiro za sitiroko)
• Kusanza kapena kupweteka m'manja ndi miyendo (makamaka poyenda)
• Kuvuta kupuma
• Kupweteka m'mimba
• Kumva kutopa kwambiri popanda chifukwa

Ngati muli ndi zizindikiro izi, chonde musazinyalanyaze. Pitani kwa dokotala nthawi yomweyo. Ngati mukumva kupweteka pachifuwa kapena zizindikiro za sitiroko, pitani ku Dipatimenti Yothandiza Pangozi (ETU) ya chipatala mwamsanga.

Kodi thanzi la mitsempha yamagazi limafufuzidwa ndi kuchiritsidwa bwanji?

Dokotala wanu adzasankha mayeso omwe akufunika kutengera zizindikiro zanu komanso mbiri yanu yachipatala.

• Mayeso: Mayeso monga `Angiography` (kuyesa kwapadera kwa X-ray), `CT` scan, `MRI` scan, ndi `Echocardiogram` (kuyesa kwa ultrasound kwa mtima) amatha kuwona momwe mitsempha yamagazi ilili.
• Chithandizo: Njira zochiritsira zimasiyana malinga ndi kuopsa kwa vutoli.
• Kusintha kwa moyo: Ichi ndiye maziko a chilichonse.
• Mankhwala: Mankhwala monga mankhwala ochepetsa cholesterol, mankhwala oletsa kuthamanga kwa magazi, ndi mankhwala ochepetsa magazi angakupatseni.
• Mankhwala apadera: Ngati mtsempha watsekeka kwambiri, mungafunike kuchitidwa zinthu monga angioplasty (njira yomwe imakulitsa mtsempha ndikuyika chipangizo chonga mesh chotchedwa stent) kapena coronary artery bypass grafting (opaleshoni yomwe imadutsa kutsekekako ndikupanga mtsempha watsopano wamagazi).

Kodi tiyenera kuchita chiyani kuti mitsempha yathu ikhale yathanzi komanso yoyera?

Iyi ndi gawo lofunika kwambiri. N'zosavuta kupewa matenda kusiyana ndi kuwachiza akangochitika. Zinthu zomwezo zomwe mumachita kuti mtima wanu ukhale wathanzi zimathandizanso mitsempha yanu yamagazi.

• Idyani zakudya zopatsa thanzi: Chepetsani kudya zakudya zokhala ndi mafuta ambiri, mchere wambiri, shuga wambiri, chakudya chofulumira, ndi zakudya zokazinga kwambiri. Pewani zakudya zokhala ndi mafuta ambiri okhuta ndi mafuta osinthika, monga zakudya zophikidwa ndi margarine. Phatikizani zipatso, ndiwo zamasamba, nyemba, ndi tirigu wonse muzakudya zanu.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse: Ngakhale kuyenda mwachangu mpaka kutuluka thukuta kwa mphindi zosachepera 30 patsiku ndikokwanira.
• Pewani kusuta fodya konse: Kusuta fodya ndiye vuto lalikulu lomwe mungawononge mitsempha yanu.
• Gonani bwino: Ndikofunikira kuti munthu wamkulu azigona maola 7-9 patsiku.
• Sinthani kupsinjika maganizo: Pumulani maganizo anu mwa kusinkhasinkha, yoga, kapena kumvetsera nyimbo.
• Kulamulira matenda ena:Ngati muli ndi matenda a shuga, kuthamanga kwa magazi, kapena cholesterol, samalani bwino malinga ndi malangizo a dokotala wanu.
• Khalani ndi kulemera koyenera.
• Chepetsani kumwa mowa.

Monga momwe timaganizira za mtima, tiyeneranso kuganizira za dongosolo la mitsempha yamagazi lomwe limanyamula moyo ku mtima ndi thupi lonse. Ngati mutasamalira bwino mitsempha yanu yamagazi, idzakusamalirani bwino moyo wanu wonse.