Kodi inunso mukuvutika ndi ululu wa msana? (Ululu wa Msana) Tiyeni tidziwe bwino lomwe kuti ichi ndi chiyani!

Kodi nthawi zina mumamva kuuma komanso kuuma mukadzuka m'mawa? Kapena munayamba mwakhalapo ndi 'chit' mutanyamula chinthu cholemera ndipo simunathe kugwira ntchito iliyonse? Ndipotu, kupweteka kwa msana ndi vuto lofala osati mdziko lathu lokha, komanso kwa anthu ambiri padziko lonse lapansi. Choncho musanayambe kuchita mantha, tiyeni tikambirane momveka bwino komanso mosavuta.

Kodi zizindikiro za ululu wa msana ndi ziti?

Kupweteka kwa msana sikumveka mofanana kwa aliyense. Kungamveke mosiyana kutengera chomwe chayambitsa. Mungakumane ndi zinthu monga:

• Kumva ngati msana wanu ukutentha .
• Zili ngati kupweteka kosalekeza komanso kopanda mphamvu .
• Zikumveka ngati zikufinyidwa .
• Zikumveka ngati kubayidwa kwambiri .
• Ululu womwe umayenda pansi pa mwendo ngati magetsi .
• Ndikumva ngati chifuwa changa chikugunda ndipo msana wanga ukugunda.

Kuwonjezera pa ululu uwu, pakhoza kukhala zizindikiro zina. Mwachitsanzo:

• Kuuma kwa minofu kapena kupweteka kwa msana .
• Kusamva bwino m'miyendo, kumva ngati munthu wataya kumverera, kapena kumva ngati miyendo ilibe moyo.
• Kupweteka kwa minofu . Izi zimatha kuyambira pakugwedezeka pang'ono mpaka kupweteka kwambiri.

Nthawi zina ululu uwu ungayambe kumbuyo ndikuyenda m'matako, m'chiuno, kapena m'miyendo. Ululuwu ukhoza kuwonjezeka m'malo ena (kuimirira, kuwerama) ndikuchepa m'malo ena, monga pogona.

Mitundu ikuluikulu ya ululu wammbuyo

Madokotala nthawi zambiri amagawa ululu wammbuyo kutengera komwe uli.

• Kupweteka kwa msana wapamwamba ndi wapakati: Uwu ndi ululu womwe umakhalapo kuyambira pansi pa khosi mpaka kumapeto kwa nthiti.
• Kupweteka kwa msana: Uwu ndi ululu wofala kwambiri womwe anthu ambiri amakumana nawo. Izi zili choncho chifukwa msana wa m'munsi ndi umene umalemera kwambiri m'thupi lathu. Komanso, tikanyamula zinthu zolemera kapena kuwerama, derali limapanikizika kwambiri. Chifukwa chake, derali limakhala losavuta kuvulala.

Kuphatikiza apo, imagawidwanso m'magulu malinga ndi nthawi ya ululu.

Kodi zifukwa zazikulu zomwe zimayambitsa kupweteka kwa msana ndi ziti?

Chomwe chimayambitsa kupweteka kwa msana nthawi zambiri ndi kupsinjika ndi kupindika . Tangoganizirani mwadzidzidzi mukunyamula silinda yolemera ya gasi, kapena kuwerama kuti mutenge china chake. Izi zitha kuchitika nthawi ngati izi.

• Kutopa: Izi zimachitika chifukwa cha kuwonongeka kwa minofu kapena minofu kumbuyo. Izi zitha kuchitika mukanyamula chinthu cholemera nthawi imodzi, kapena mukagwira ntchito yomweyo kwa nthawi yayitali.
• Kupindika: Izi zimachitika chifukwa cha kuwonongeka kwa mitsempha pakati pa mafupa a msana. Kuvulala kumeneku kungachitike mukakokedwa mwanjira yosayembekezereka, monga pamene mwagwa.

Ndi kuvulala kwamtunduwu, mungamve ngati msana wanu wauma, ululu umawonjezeka mukamasuntha, ndipo simungathe kuyenda kapena kupindika bwino .

Kodi pangakhale zifukwa zina zazikulu?

Inde. Kupweteka kwa msana kungayambitsidwe ndi zifukwa zazikulu kuposa kupsinjika pang'ono.

Mavuto a kapangidwe ka msana

Izi ndi mavuto a mafupa a msana, ma discs pakati pa vertebrae, kapena minofu yozungulira.

• Nyamakazi: Kupweteka kwa msana ndi kuuma kwa mafupa kungachitike chifukwa cha kuwonongeka kwa mafupa. Zitsanzo zikuphatikizapo `(Osteoarthritis)`.
• Matenda a Degenerative Disk: Ululu umachitika m'munsi mwa msana. Ukhoza kuyenda m'matako ndi m'miyendo.
• Kusweka kwa msana: Kungachitike pangozi. Ululu umakula kwambiri poyenda.
• Herniated Disk: Izi ndi zomwe anthu ambiri amazitcha "slipped disk." Apa ndi pomwe disc imatuluka ndikukankhira mitsempha yapafupi, zomwe zimayambitsa vuto lotchedwa sciatica . Izi zingayambitse ululu wofanana ndi wamagetsi womwe umatsika mwendo umodzi kuchokera kumbuyo. Nthawi zina, izi zingayambitse vuto lalikulu lotchedwa "Cauda Equina Syndrome," lomwe limafuna chithandizo chadzidzidzi.
• Scoliosis: Kupindika kwa msana m'mbali. Ngati kwakula kwambiri, kungayambitse kupweteka.
• Kutupa kwa Msana:Kupsinjika kwa mitsempha kungayambitse kupweteka kwa msana, kulemera kwa miyendo, komanso dzanzi.

Kupweteka kwa msana komwe kumachitika chifukwa cha matenda ena m'thupi

Nthawi zina vuto silimakhala kumbuyo, koma ululu umamveka kumbuyo.

• Matenda a impso kapena miyala: Ululu ukhoza kufalikira kumbuyo. Zizindikiro monga matenda a mkodzo ndi malungo zimathanso kuchitika.
• Matenda a ndulu: Kupweteka kumtunda kwa kumanja kwa mimba komwe kumatha kufalikira kumbuyo.
• Zomwe zimayambitsa akazi: Matenda monga uterine fibroids kapena endometriosis angayambitsenso kupweteka kwa msana.

Kodi mukudziwa bwanji chifukwa chenicheni?

Mukapita kwa dokotala, adzakuyesani ndikukufunsani mafunso okhudza ululu. (Mwachitsanzo, umamva bwanji? Wakhala nthawi yayitali bwanji? N’chiyani chimakupangitsani kukhala woipa kwambiri?) Kenako, ngati pakufunika kutero, angakupempheni kuti muyesedwe ngati awa kuti mudziwe chomwe chikuyambitsa:

• Mayeso a X-ray
• MRI kapena CT Scans
• Mayeso a mitsempha (EMG)
• Mayeso a Magazi

Njira zochepetsera ululu wa msana kunyumba

Ngati mukumva kupweteka kwa msana mwadzidzidzi, mutha kuyesa izi musanapite kwa dokotala.

• Kupaka botolo la madzi otentha: Izi zingathandize kuchepetsa ululu ngati minofu yanu yagwedezeka.
• Kupaka paketi ya ayezi: Izi ndi bwino mkati mwa maola 48 oyambirira ngati pali kutupa kapena kupweteka kwambiri.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono: Anthu ambiri amaganiza kuti akakhala ndi ululu wa msana, ayenera kukhala pabedi. Koma nthawi zambiri, kuyenda pang'onopang'ono ndikuchita masewera olimbitsa thupi pang'ono kungathandize kuchepetsa ululu. Komabe, ngati ululuwo ukuwonjezeka, siyani kuchita masewera olimbitsa thupi .
• Mankhwala ochepetsa ululu: Mutha kugwiritsa ntchito kwakanthawi mankhwala oletsa ululu monga paracetamol kapena ibuprofen omwe amagulitsidwa popanda chilolezo cha dokotala. Komabe, ngati mugwiritsa ntchito nthawi zonse , muyenera kufunsa dokotala .

Pa nthawi ngati imeneyi, muyenera kuonana ndi dokotala!

Ngati muli ndi zizindikiro izi pamodzi ndi kupweteka kwa msana, musakhale panyumba ndikuonana ndi dokotala nthawi yomweyo.

Zadzidzidzi! Ngati muli ndi ululu wamsana wokhala ndi zizindikiro izi, pitani ku ETU nthawi yomweyo!

Zizindikiro zomwe zili pansipa zitha kukhala zizindikiro za matenda oopsa kwambiri . Ngati chilichonse mwa izi chikugwirizana ndi kupweteka kwa msana, musataye nthawi ndipo pitani ku Dipatimenti Yothandiza Padzidzidzi (ETU) ya chipatala chapafupi .