Chinthu chapadera chokhudza kusamalira mapazi anu ngati muli ndi matenda a shuga! (Chisamaliro cha Mapazi a Diabetic)

Matenda a shuga mellitus ndi matenda omwe anthu ambiri m'dziko lathu akuvutika nawo pakadali pano. Pachifukwa ichi, timayang'anira kwambiri kuwongolera kuchuluka kwa shuga m'magazi. Koma chinthu chimodzi chomwe anthu ambiri amaiwala, komanso chofunikira kwambiri, ndi kusamalira mapazi athu. Ngati muli ndi matenda a shuga, muyenera kusamalira mapazi anu kwambiri kuposa ena. Chifukwa, ngakhale kusasamala pang'ono kungayambitse vuto lalikulu mtsogolo. Chifukwa chake, tiyeni tikambirane lero, momwe tingasamalire mapazi awa.

N’chifukwa chiyani muyenera kuganizira kwambiri za mapazi anu mukakhala ndi matenda a shuga?

Mwachidule, pali zifukwa ziwiri.

1. Kuwonongeka kwa Mitsempha: Matenda a shuga akamalephera kulamuliridwa kwa nthawi yayitali, mitsempha m'thupi lathu imayamba kuwonongeka. Makamaka mitsempha m'mapazi mwathu. Timatcha izi `(Peripheral Neuropathy)`. Taganizirani izi, mitsempha yathu ili ngati mawaya amagetsi. Kodi chimachitika ndi chiyani mawaya awa akawonongeka? Kumva, ndiko kuti, kumva, kumachepa. Zinthu monga kutentha, kuzizira, ndi ululu sizimaonekera kwenikweni. Chifukwa chake ngakhale mwala wawung'ono ukalowa mu phazi lanu, kapena ngati mutadula nsapato yanu, simungamve ngakhale pang'ono.

2. Kusayenda Bwino kwa Magazi: Matenda a shuga angayambitse mitsempha yathu yamagazi kupapatiza komanso makoma ake kukhuthala. Izi zimachepetsa kuchuluka kwa magazi omwe amapita kumapazi athu. Kuti bala lichiritse, pamafunika kuyenda bwino kwa magazi kumalo amenewo. Izi zili choncho chifukwa magazi amanyamula mpweya ndi michere yofunikira pochiritsa mabala. Choncho pamene kuchuluka kwa magazi omwe amapita kumapazi kumachepa, ngakhale bala laling'ono limatenga nthawi yayitali kuti lichiritse. Zimawonjezeranso chiopsezo cha matenda.

Chizolowezi choyang'ana mapazi anu tsiku lililonse

Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri. Monga kutsuka mano anu, khalani ndi chizolowezi choyang'ana mapazi anu nthawi yomweyo tsiku lililonse , mwachitsanzo musanagone usiku. Chitani izi mutakhala pamalo owala bwino. Gwiritsani ntchito galasi kuti muwone mapazi anu, kapena pemphani thandizo kwa munthu wina kunyumba.

Kodi tiyenera kuwona chiyani?

Kusunga mapazi oyera ndi kudula misomali

Momwe mungatsukire mapazi

• Gwiritsani ntchito madzi ofunda ndi sopo wofatsa. Musagwiritse ntchito madzi otentha. Khungu limatha kutentha chifukwa chosowa kumva. Ndi bwino kugwiritsa ntchito chigongono cha dzanja lanu kuyesa kutentha kwa madzi.
• Mukatsuka mapazi anu , musamawaviike m'madzi kwa nthawi yayitali chifukwa izi zitha kuumitsa khungu.
• Mukatha kutsuka, tsukani bwino. Musamatsuke mwamphamvu, koma muume ndi thaulo lofewa . Umitsani bwino, makamaka pakati pa zala.
• Mukawumitsa mapazi anu, pakani mafuta odzola kapena china chake monga petroleum jelly. Koma musapake pakati pa zala zanu . Ngati chinyezi chikadalipo, mutha kutenga matenda a bowa.

Momwe mungadulire misomali

• N'zosavuta kudula misomali yanu ikakhala yofewa, monga mukatha kusamba.
• Dulani misomali yanu molunjika . Musaidule mkati kuchokera kumakona. Kuchita zimenezi kungapangitse misomali kulowa pakhungu.
• Mukadula, sungani m'mbali mwa misomali pang'onopang'ono.
• Ngati izi zikukuvutani, lembani munthu wodziwa bwino ntchito. Ngati mukupita ku salon, ndi bwino kubweretsa zida zanu.

Kusankha nsapato ndi masokosi - izi ndizofunikira kwambiri!

Kwa munthu amene ali ndi matenda a shuga, nsapato si chinthu chongowonjezera mafashoni chabe, komanso ndi chida chodzitetezera.

• Musayende opanda nsapato. Ngakhale m'nyumba, valani zinthu ngati masilipi. Mwala waung'ono kapena chidutswa cha galasi pansi chingathe kubaya phazi lanu popanda kuzindikira.
• Valani nsapato zomwe zikukwanirani bwino. Nsapato siziyenera kukhala zolimba kwambiri kapena zazikulu kwambiri. Mukagula nsapato, pitani mochedwa masana. Chifukwa mapazi anu amatupa pang'ono mutayenda tsiku lonse, nsapato zomwe mumagula panthawiyo zidzakwanira bwino.
• Ikani dzanja lanu mkati mwa nsapato ndipo yang'anani mawanga aliwonse ozungulira kapena misoko yotuluka.
• Pewani nsapato zolunjika, nsapato zazitali, ndi nsapato zopindika, zomwe zili ndi zala zotseguka . Izi siziteteza mapazi anu.
• Sinthani masokosi anu tsiku lililonse. Sankhani masokosi opangidwa kuchokera ku zinthu zachilengedwe monga thonje zomwe zimakhala zomasuka komanso zomasuka. Tsopano pali mitundu yapadera ya masokosi (masokisi a matenda ashuga) a odwala matenda ashuga. Ali ndi misoko yochepa ndipo sasokoneza kuyenda kwa magazi.

Nthawi yoti mukaonane ndi dokotala nthawi yomweyo

Ngati muwona chilichonse mwa izi poyang'anira mapazi anu tsiku ndi tsiku, onani dokotala wanu nthawi yomweyo . Musanyalanyaze.

• Ngati pali kufiira, kutupa, kapena kutentha pamene phazi likukhudza (izi zitha kukhala zizindikiro za matenda).
• Ngati mafinya kapena madzi ena akutuluka kuchokera pa bala, chithuza, kapena bala.
• Ngati khungu la phazi lasanduka lakuda .
• Ngati muli ndi chilonda chomwe sichikuchira.
• Ngati khungu pakati pa zala zakumanja lasweka ndipo likuyabwa (izi zitha kukhala matenda a bowa monga `Athlete's foot`).
• Musadzidule kapena kupaka mankhwala pa chimanga kapena mafinya okha. Pitani kwa dokotala kuti awachotse mosamala.
• Ngati dzanzi, kutupa, kapena kupweteka kwa phazi kukuwonjezeka.
• Ngati mwadzidzidzi mukumva ngati phazi lanu likusintha mawonekedwe ake, kungakhale chiyambi cha matenda aakulu otchedwa phazi la Charcot.

Musaiwale kuti dokotala wanu wa matenda a shuga ayenera kuyang'ana mapazi anu nthawi iliyonse mukapita kuchipatala. Ngati satero, mukumbutseni kuti aziyang'ana mapazi ake nokha.