Mai! Kodi munagunda chala chanu pa mwendo wa tebulo kapena pakhomo? Kapena china chake cholemera chinagwa pa chala chanu? Kupweteka komwe mumamva panthawi ngati iyi sikuli kofunikira, eti? Chifukwa chake mwina simungathe kuganiza ngati uku ndi kuvulala chabe kapena ngati fupa la chala chanu lasweka. Ndipotu, nthawi zambiri zimakhala zovuta kudziwa kusiyana pakati pa ziwirizi, ndipo mankhwala ake ndi ofanana kwambiri. Koma ndikofunikira kwambiri kuti tidziwe bwino za izi.
Mwachidule, chala chosweka ndi fupa la chala chaching'ono. Mukudziwa, pali mafupa awiri pa chala chathu chachikulu chaching'ono ndi mafupa atatu pa chala china chilichonse cha zala zathu zinayi. Ili ndi fupa lomwe lingasweke pangozi ngati iyi.
Kodi zizindikiro za chala chosweka ndi ziti?
Ngati mwathyoka chala, mwina mudzakumana ndi chimodzi kapena zingapo mwa zizindikiro izi:
- Kupweteka kwambiri ndi kuuma mtima mukakhudza chala.
- Ululu waukulu poyenda, makamaka polemera mwendo.
- Chala chake ndi chofiira komanso chabuluu/chofiirira (ngati bala).
- Kuuma kwa chala ndi kuvutika kuchipinda ndi kuchitsegula.
- Umene watupa kwambiri.
Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?
Ngati mukuganiza kuti chala chanu chathyoka, chinthu chabwino kuchita ndikupita kwa dokotala. Ngakhale nthawi zambiri mumatha kuchichiza kunyumba, kusweka kwina kungayambitse matenda aakulu monga matenda, kenako nyamakazi.
Pa milandu yoopsa ngati yomwe ili pansipa, muyenera kuwona dokotala .
| Mwayi | N’chifukwa chiyani nkhani imeneyi ndi yofunika kwambiri? |
|---|---|
| Ngati chala chanu chachikulu chavulala. | Popeza chala chachikulu cha phazi n’chofunika kwambiri pothandiza thupi poyenda, kusweka kwa phazi kuyenera kuchiritsidwa bwino mpaka litachira. |
| Ngati fupa losweka lasweka pakhungu (bala lotseguka). | Izi zingayambitse majeremusi kulowa m'mafupa ndikuyambitsa matenda oopsa (matenda a m'mafupa). |
| Ngati chala chatambasulidwa ndikupotozedwa kukhala mawonekedwe osiyana . | Zikutanthauza kuti fupa lachoka pamalo pake. Mukufunika thandizo la dokotala kuti mulibwezeretse pamalo pake. |
| Imbani dokotala wanu ngati muli ndi zizindikiro izi: | |
| Ngati muli ndi matenda monga Diabetes Mellitus . | Matenda a shuga angayambitse kusayenda bwino kwa mitsempha ndi magazi m'mapazi, zomwe zimapangitsa kuti mabala azichira pang'onopang'ono ndipo matenda ayambe. |
| Ngati muli ndi malungo kapena kuzizira . | Ichi chikhoza kukhala chizindikiro cha matenda. |
| Ngati ululu ukukulirakulira kapena suchepa ngakhale mutamwa mankhwala ochepetsa ululu. | Kusudzulana kungakhale koopsa kwambiri. |
| Ngati chala chanu chikumva ngati chikukupwetekani kapena kuzizira . | Magazi amatha kusokonekera. |
| Ngati pali ululu waukulu ndi magazi pansi pa msomali. | Magazi awa angafunike kuchotsedwa. |
| Ngati kutupa, mabala, kapena kufiira sikutha patatha masiku ochepa. | Pakhoza kukhala vuto ndi njira yochiritsira. |
Dokotala, mungadziwe bwanji ngati izi ndi kuphulika?
Mukapita kwa dokotala, choyamba adzakufunsani momwe zinachitikira, zizindikiro zanu ndi ziti. Kenako adzafufuza chala chanu. Adzafufuzanso zinthu monga momwe mitsempha imagwirira ntchito komanso momwe magazi amafikira chala chanu.
Kawirikawiri, ngati fupa likukayikiridwa kuti lasweka, X-ray imalamulidwa kuti itsimikizire matendawa . X-ray imatha kusonyeza komwe fupa lasweka, komanso momwe lasweka.
Kodi chithandizo cha chala chosweka ndi chiyani?
Chithandizo chimadalira malo omwe fupa lathyoka komanso kuopsa kwake.
Mankhwala ofala kwambiri
Nthawi zambiri, mungauzidwe zochita kunyumba, kupatsidwa mankhwala ochepetsa ululu, ndikutumizidwa kunyumba.
- Kujambula Pamanja: Iyi ndi njira yodziwika kwambiri. Ikuphatikizapo kulumikiza chala chanu chosweka pa chala chathanzi chomwe chili pafupi nacho. Chala chathanzicho chimagwira ntchito ngati chogwirira chaching'ono. Komabe, muyenera kuyika thonje pakati pa zala ziwirizo kuti mupewe kuwonongeka kulikonse pakhungu.
- Nsapato zapadera: Dokotala wanu angakulangizeni kuti muvale nsapato yapadera yokhala ndi chidendene chokhuthala komanso pamwamba pa nsalu. Izi zithandiza kuchepetsa kupindika kwa chala chala ndikulola kutupa.
Chithandizo cha kusweka kwakukulu
- Kubwezeretsa fupa m'malo mwake: Nthawi zina, ngati fupa lasweka kwathunthu ndipo silili m'malo mwake, dokotala ayenera kulibwezeretsa m'malo mwake. Musadandaule, izi zimachitika poika chala chanu dzanzi. Imeneyi si opaleshoni.
- Kuponya: Ngati zidutswa za mafupa sizikukhalabe pamalo pake mutaziyikanso pamalo pake, mungafunike kugwiritsa ntchito kachitsulo kakang'ono.
- Opaleshoni: Ngati mafupa athyoka kwambiri, opaleshoni ingafunike kuyika mapini kapena zomangira kuti mafupa agwire pamodzi.
- Mankhwala ena: Ngati pali bala lotseguka, mungapatsidwe mankhwala opha tizilombo toyambitsa matenda ndi jakisoni wa tetanus. Ngati pali magazi pansi pa msomali, angafunike kuchotsedwa.
Zinthu zomwe mungachite kunyumba
Kuchita zinthu izi m'masiku kapena milungu yoyambirira kudzakuthandizani kwambiri.
- Kwezani mwendo wanu: Kaya mutakhala pampando kapena mukugona pabedi, sungani mwendo wanu pamwamba, ngati pilo. Ngati n'kotheka, usunge pamwamba pa mtima wanu. Izi zichepetsa kutupa ndi ululu.
- Pakani ayezi: Kwa maola 24 oyambirira, pakani ayezi kwa mphindi pafupifupi 20 pa ola lililonse lomwe muli maso. Kenako pakani kawiri kapena katatu patsiku. Musamapake ayezi mwachindunji pakhungu. Muzikulunga ndi thaulo.
- Kupuma: Pewani kuchita zinthu zomwe zimayambitsa ululu pafupifupi kwathunthu.
- Mankhwala Ochepetsa Ululu: Ngati kuli kofunikira, lankhulani ndi dokotala wanu ndipo tengani mankhwala ochepetsa ululu (monga Ibuprofen, Acetaminophen, Naproxen) omwe iye akulangiza.
- Valani nsapato zokhala ndi mapazi okhuthala:Izi zimachepetsa kupindika kwa chala, zomwe zimachepetsanso ululu.
Zimatenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?
Nthawi zambiri, chala chosweka chimachira mkati mwa masabata 4-6, koma kusweka kwakukulu kungatenge masabata 8.
Ndikofunikira kwambiri kupewa masewera, kuthamanga, ndi kulumpha mpaka dokotala atanena kuti, "Chabwino, mutha kuchita tsopano." Ngati muthamanga, mutha kuvulalanso chala chanu.
Mu nthawi yochira, pewani kuvala nsapato zazitali kapena nsapato zomangirira zala zanu. Mukatha kuyenda mu nsapato wamba popanda kupweteka, pang'onopang'ono mutha kuyambiranso ntchito zanu zachizolowezi. Poyamba, mungamve kuuma pang'ono m'zala zanu zamanja ndi kupweteka pang'ono. Koma izi zidzatha pang'onopang'ono.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Nthawi zambiri, chala chosweka chimachira bwino ndi mankhwala osavuta a kunyumba.
- Kujambula ndi tepi ya Buddy ndi njira yabwino yotetezera chala chosweka mpaka chitachira.
- Ngati chala chanu chapindika, fupa likutuluka pakhungu, kapena muli ndi matenda monga matenda a shuga, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.
- Ngati ululu ndi kutupa zikukulirakulira, musanyalanyaze.
- Tengani zina zonse zomwe dokotala wanu wakupatsani ndipo musachite ntchito yolemetsa mpaka atakuuzani.
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu