Mapewa anu asweka? Musachite mantha, nazi zonse zomwe muyenera kudziwa!

Kodi munagwa mwadzidzidzi mukusewera? Kapena munalowa m'bafa n'kuvulala phewa lanu? Mwadzidzidzi, simunathe ngakhale kusuntha mkono wanu chifukwa cha ululu wosapiririka? Nthawi zina mungazindikire kuti mawonekedwe a phewa lanu asintha. Ngati chinthu chonga ichi chichitika, mwina ndi phewa lanu losweka. Ngakhale izi ndizowopsa pang'ono, ndi vuto lomwe lingachiritsidwe kwathunthu ndi chithandizo choyenera . Tiyeni tidziwe zambiri za izi.

Kodi kugwedeza mapewa kumeneku kumatanthauza chiyani?

Mwachidule, phewa losweka limatanthauza kuti mafupa omwe ali paphewa lanu amasuntha kuchokera komwe ayenera kukhala, akulekanitsidwa.

Tiyeni tifotokoze izi pang'ono. Cholumikizira m'thupi mwathu ndi pomwe mafupa awiri amakumana. Cholumikizira cha phewa lanu chimapangidwa ndi mpira wa mkono wanu wapamwamba (humerus) ndi socket kapena glenoid ya tsamba lanu la phewa (scapula). Zili ngati mpira wolowa mu socket. Timatcha ichi kuti "cholumikizira cha mpira ndi socket". Ichi ndi cholumikizira chomwe chimatithandiza kusuntha mkono wathu mbali zonse.

Phewa losweka ndi pamene fupa longa mpira limatuluka kwathunthu m'malo olumikizirana mafupa. Izi zikachitika, minofu yofewa yozungulira malo olumikizirana mafupa imathanso kuwonongeka.

Izi zikutanthauza:

• Minofu
• Mitsempha
• Minofu ya m'chiuno
• Mitsempha
• Mitsempha ya magazi

Kodi pali mitundu yosiyanasiyana ya mapewa otambasula mapewa?

Inde, madokotala amagawa izi m'njira ziwiri zazikulu. Choyamba chimadalira momwe mafupa amasamutsidwira.

1. Kusokonekera Konse Kapena Kusokonezeka: Apa ndi pamene mafupa awiri omwe ali m'malo olumikizirana mapewa amalekanitsidwa kwathunthu ndipo amatuluka. Izi ndi zomwe nthawi zambiri timatchula tikamanena kuti "phewa losokonekera."

2. Kusokonezeka kwa mafupa: Apa ndi pamene mafupa salekanitsidwa kwathunthu, koma amasuntha pang'ono, akuyenda pakati. Mafupa amakhudzanabe, koma osati mwanjira yachibadwa. Ngakhale kuti pali ululu, sungakhale woopsa ngati kusokonekera kwathunthu.

Kodi zizindikiro za phewa losweka ndi ziti?

Kusoka kwa phewa nthawi zambiri kumayambitsa chimodzi mwa zizindikiro izi.

N’chifukwa chiyani phewa limadumpha? Ndani ali pachiwopsezo?

Izi zitha kuchitika ngati pali mphamvu yokwanira yogwiritsidwa ntchito pa phewa kuti ituluke. Nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha zinthu monga:

• Kugwa: Zinthu monga kugwa kuchokera pamwamba, kutsetsereka, ndi zina zotero.
• Ngozi za galimoto: Kugundana paphewa pa ngozi ya galimoto.
• Ngozi zamasewera:Kusokonekera kwa phewa kumatha kuchitika, makamaka pamasewera olumikizana monga rugby ndi mpira, komanso posambira mu cricket ndi kusewera volleyball.

Ndani amene ali pachiwopsezo chachikulu?

Ngakhale kuti aliyense akhoza kuvulala paphewa, anthu ena ali pachiwopsezo chachikulu.

• Osewera: Makamaka omwe amasewera masewera okhudza kumenyana.
• Amuna: Amuna ali ndi mwayi wochuluka wopeza mapewa odukaduka kuposa akazi.
• Achinyamata azaka zapakati pa 15-30: Anthu azaka zimenezi nthawi zambiri amachita ngozi chifukwa choti amachita zinthu zambiri.
• Anthu omwe adasoka phewa lawo kale: Mukasoka phewa lanu, mitsempha yozungulira cholumikiziracho imakhala yofooka pang'ono. Chifukwa chake, mwayi wosokanso phewa ndi wokwera kwambiri.

Kodi ndi mavuto otani omwe amabwera chifukwa cha phewa losweka?

Kutuluka kwa phewa sikuti ndi fupa lokhalo lomwe limayenda mozungulira phewa. Kutuluka kwa phewa kungawonongenso minofu yozungulira phewa.

• Kusweka kwa mafupa: Zidutswa zazing'ono za mafupa zimatha kusweka phewa likasweka.
• Kuphwanyika kwa minofu ndi tendon: Minofu imeneyi yomwe imagwira chilumikizano pamodzi imatha kutambasulidwa kapena kung'ambika.
• Kuwonongeka kwa mitsempha: Mitsempha yomwe imayenda mozungulira phewa imatha kupsinjika kapena kupsinjika.
• Mitsempha yamagazi yoonongeka: Ngakhale kuti ndi yosowa, mitsempha yamagazi imatha kuonongeka.

Anthu ena amakhala ndi vuto lotchedwa Hill-Sachs lesion akamasuntha phewa lawo. Apa ndi pamene mpira wa humerus (fupa longa mpira lomwe lili pamwamba pa mkono) umawonongeka. Mtundu uwu wa kuwonongeka ukhoza kuchitika phewa likasuntha ndipo fupa longa mpira likagunda socket.

Kodi dokotala amazindikira bwanji vutoli ndi kulichiza bwanji?

Mukapita ku ETU, chinthu choyamba chimene dokotala amachita ndikuwunika phewa lanu. Amakufunsani momwe zinachitikira komanso zizindikiro zomwe mukukumana nazo panopa.

Pambuyo pake, mayeso ngati awa angachitike kuti aone ngati pali kuwonongeka kwa mkati:

• X-ray: Izi ndizofunikira kuti muwone ngati fupa lasweka kapena lasokonekera.
• Kujambula kwa MRI (Magnetic resonance imaging): Izi zimathandiza kuzindikira kuwonongeka kwa minofu yofewa monga ligaments ndi tendons.
• Kujambula kwa CT (Kujambula kwa tomography): Izi zimachitika kuti timvetse bwino kuwonongeka kwa mafupa.

Njira zochizira

Izi zimatchedwa 'Kuchepetsa Kotsekedwa'.Iyi si opaleshoni. Dokotala adzagwira thupi lanu kuchokera kunja ndikukoka mkono wanu pang'onopang'ono m'malo mwake. Pochita izi, angakupatseni jakisoni wa mankhwala oletsa ululu m'mapewa anu kuti muchepetse ululu kapena kukupatsani mankhwala ochepetsa ululu kuti mugone tulo pang'ono.

Chofunika kwambiri:

• Musayese kukonza phewa lanu nokha.
• Musalole aliyense amene si dokotala kukukhudzani kapena kukukonzani paphewa.

Kuchita zimenezi kungayambitse kuwonongeka kwakukulu kwa mitsempha, mitsempha yamagazi, ndi minofu ina, zomwe zimapangitsa kuti vutoli liwonjezeke kwambiri.

Pambuyo pokonza mapewa, dokotala adzalangiza njira zotsatirazi:

• Kuletsa kuyenda: Phewa likafika pamalo oyenera, sling kapena splint imayikidwa kuti ilepheretse kuyenda kwa mkono. Izi zimapangitsa kuti phewa likhale lopumula ndikulola minofu yowonongeka kuchira. Nthawi zambiri mkonowo umasungidwa pamalo amenewa kwa milungu ingapo.
• Mankhwala: Dokotala adzakupatsani mankhwala ochepetsa ululu kuti achepetse ululu ndi kutupa.
• Kupuma: Muyenera kupewa kuchita chilichonse chomwe chingakuvutitseni kapena kukupangitsani kumva kutopa.
• Kuchiza ndi thupi: Izi ndizofunikira kwambiri. Phewa lanu likayamba kuchira, muyenera kuyamba kuchita masewera olimbitsa thupi motsogozedwa ndi katswiri wa zamaganizo. Choyamba muyenera kuyamba ndi masewera olimbitsa thupi osavuta kuti muchepetse kuuma kwa phewa lanu, kenako pitirizani kuchita masewera olimbitsa thupi kuti mulimbikitse minofu yozungulira phewa lanu. Ngati simuchita izi bwino, pakhoza kukhala vuto lalikulu la kuvulala kwa phewa lanu.

Kodi opaleshoni idzakhala yofunikira?

Nthawi zambiri, phewa losweka silifuna opaleshoni. Komabe, opaleshoni ingakhale yofunikira pazochitika zotsatirazi:

• Ngati mitsempha ndi minyewa ya phewa yawonongeka kwambiri panthawi yogwa.
• Ngati njira ya 'kuchepetsa mobisa' singabwezeretse phewa pamalo oyenera.
• Ngati phewa lanu limadumphadumpha pafupipafupi, ndi chifukwa chakuti mitsempha ya m'mimba ndi yofooka kwambiri. Opaleshoni ikhoza kuchitidwa kuti ikhazikitse mitsemphayo.

Zitenga nthawi yayitali bwanji kuti munthu achire?

Phewa losweka limatenga miyezi ingapo kuti lichiritsidwe bwino. Mkono umafunika kukhazikika kwa milungu ingapo yoyambirira. Pambuyo pake, muyenera kuchita physiotherapy kwa miyezi ingapo.

Ngati ndinu wothamanga, muyenera kufunsa dokotala wanu musanayambe kusewera kachiwiri. Ngati muchita ntchito yolemetsa kapena kusewera phewa lanu lisanachiritsidwe bwino, pali mwayi waukulu woti phewa lanu lidzaphwanyikanso ndikuwonjezera kuvulalako.

Anthu ambiri amachira mokwanira akalandira chithandizo choyenera komanso kuthandizidwa ndi thupi. Amatha kubwerera ku zochita zawo zachizolowezi komanso masewera.