Kodi inunso muli ndi vuto la kusapeza bwino komanso matenda osiyanasiyana chifukwa cha kunenepa kwambiri? Mwina mwakhala mukuchita masewera olimbitsa thupi komanso kuwongolera zakudya zanu ndipo tsopano mwatopa. Ngati ndi choncho, zidzakhala zofunikira kwambiri kuti mudziwe za opaleshoni ya m'mimba yomwe tikukamba lero. Iyi ndi opaleshoni yopambana yomwe imagwiritsidwa ntchito kwambiri padziko lonse lapansi ngati chithandizo cha kunenepa kwambiri. Tiyeni tiwone chomwe chili komanso momwe imagwirira ntchito.
Mwachidule, kodi opaleshoni ya m'mimba ndi chiyani?
Opaleshoni ya m'mimba yokhala ndi manja, kapena m'mawu azachipatala, opaleshoni ya manja yokhala ndi manja, ndi mtundu wa opaleshoni ya bariatric yochepetsera thupi. Zimene zimachitika apa n'zosavuta kwambiri. Dokotalayo amachotsa gawo lalikulu kwambiri la m'mimba mwanu (gawo la m'mimba mwanu lomwe lili m'matumbo mwanu), pafupifupi 80%.
Tangoganizirani, mimba yanu ili ngati thumba laling'ono. Pambuyo pa opaleshoni iyi, gawo laling'ono lokha la thumba limenelo limatsala. Gawo lotsalalo limaoneka ngati nthochi, ngati chubu chopyapyala. "Manja" ndi chinthu chonga mkono. Chifukwa chake ichi chimatchedwa "mkono wa m'mimba" chifukwa mimba imatsala ngati mkono wopyapyala.
Pali zifukwa ziwiri zomwe opaleshoniyi ingachepetsere thupi.
Mwina mukudabwa kuti izi zimakuthandizani bwanji kuchepetsa thupi. Pali zifukwa ziwiri zazikulu.
1. Mimba yaying'ono: Tsopano mimba yanu ndi yaying'ono kwambiri. Choncho kuchuluka kwa chakudya chomwe mungadye nthawi imodzi ndi kochepa kwambiri. Simungadye mbale yayikulu ya mpunga monga kale. Mumamva kukhuta ngakhale mutadya pang'ono. Chifukwa cha izi, kuchuluka kwa ma calories omwe mumadya patsiku kumachepa mwachibadwa.
2. Kusintha kwa mahomoni: Ichi ndiye chinthu chofunikira kwambiri. Chomwe chimatipangitsa kukhala ndi njala komanso kulakalaka chakudya ndi mtundu wa mahomoni. Ma mahomoni amenewa nthawi zambiri amapangidwa m'mimba yayikulu yomwe timachotsa panthawi ya opaleshoni. Chifukwa chake gawo limenelo likachotsedwa, kupanga mahomoni omwe amayambitsa njala kumachepanso kwambiri. Chifukwa chake, zinthu monga chilakolako chodya popanda chifukwa, chilakolako chodya kwambiri chimawongoleredwa. Izi zimathandizanso kwambiri kuti thupi likhalebe lolemera mutachepetsa thupi.
Ngakhale kuti opaleshoni iyi ndiyo opaleshoni yochepetsa thupi yomwe imachitidwa kwambiri padziko lonse lapansi, ndi ochepa chabe mwa iwo omwe angapindule nayo ndikuyenerera omwe amachitidwa opaleshoniyi.
Kodi opaleshoni iyi ndi yoyenera kwa ndani kwenikweni?
Iyi si opaleshoni yomwe aliyense angachite. Muyenera kukwaniritsa ziyeneretso zinazake pa izi. Madokotala amapanga chisankho ichi atafufuza mosamala za thanzi lanu.
| Kuyenerera | Kufotokozera |
|---|---|
| Kunenepa Kwambiri | BMI yanu iyenera kukhala 40 kapena kupitirira apo. Kapena, muyenera kukhala ndi BMI ya 35 kapena kupitirira apo ndipo muli ndi matenda okhudzana ndi kunenepa kwambiri monga matenda a shuga, kuthamanga kwa magazi, kapena cholesterol. |
| Njira zina zimalephera | Musanachite opaleshoni, muyenera kuti munayesa kuchepetsa thupi mwa kuchita masewera olimbitsa thupi komanso kudya zakudya zoyenera. Makampani ena a inshuwalansi amafuna kuti muyambe pulogalamu yochepetsera thupi yoyang'aniridwa ndi dokotala kwa miyezi 3-6 musanavomereze opaleshoniyo. |
| Kukonzekera mwakuthupi ndi m'maganizo | Iyi ndi opaleshoni yaikulu. Imafunanso kusintha zakudya kwa moyo wonse. Choncho gulu la akatswiri azakudya, akatswiri a zamaganizo, ndi akatswiri ena azachipatala adzakuyesani kuti atsimikizire kuti mwakonzeka mwakuthupi ndi m'maganizo pa izi. |
Matenda ena omwe amachiritsidwa ndi opaleshoni ya m'mimba
Ngakhale cholinga chachikulu cha opaleshoniyi ndi kuchepetsa thupi, imathanso kuwongolera, ndipo nthawi zina kuchiritsa kwathunthu, matenda ena ambiri oopsa omwe amayamba chifukwa cha kunenepa kwambiri.
- Matenda a shuga amtundu wa 2 komanso kukana insulini
- Kuthamanga kwa magazi (kuthamanga kwa magazi) ndi matenda ena a mtima
- Kuchuluka kwa cholesterol m'magazi (hyperlipidemia) ndi matenda a mitsempha yamagazi
- Matenda a chiwindi amafuta osamwa mowa (Non-alcoholic fatty liver disease)
- Kulephera kugona mokwanira
- Kupweteka kwa mafupa ndi bondo (Osteoarthritis)
Kodi opaleshoniyi imachitidwa bwanji?
Tsopano tiyeni tiwone momwe opaleshoniyi imachitikira. Musadandaule, nthawi zambiri izi zimachitika pogwiritsa ntchito opaleshoni ya laparoscopic . Izi zikutanthauza kuti simuyenera kudula mimba yanu monga kale. M'malo mwake, mumapanga mabowo ang'onoang'ono atatu kapena anayi m'mimba mwanu ndikuyika kamera ndi zida zochitira opaleshoni kudzera mwa iwo. Izi zimatchedwanso "keyhole surgery." Izi zikutanthauza kuti ululu uchepa komanso nthawi yochira mwachangu.
Zomwe zimachitika panthawi ya opaleshoni:
1. Choyamba, mudzapatsidwa mankhwala oletsa ululu. Izi zikutanthauza kuti simudzamva chilichonse mpaka opaleshoniyo itatha, ndipo mudzakhala mutulo tofa nato.
2. Dokotala wochita opaleshoni adzadula pang'ono, pafupifupi theka la inchi, m'mimba mwanu ndikulowetsa chubu chaching'ono kudzera mmenemo.
3. Mpweya wochepa wa carbon dioxide umalowetsedwa kudzera mu chubu kuti mimba itukuke. Izi zimathandiza kuti ziwalo zomwe zili mkati ziwoneke bwino, zomwe zimathandiza kuti opaleshoni ichitike.
4. Kenako kamera yotchedwa laparoscope imayikidwa. Zithunzi zake zimawonetsedwa pazenera lalikulu.
5. Zipangizo zopangira opaleshoni zimayikidwa kudzera m'mabala ena ang'onoang'ono, ndipo pafupifupi 80% ya mimba imachotsedwa pogwiritsa ntchito chogwirira chapadera cha opaleshoni.
6. Gawo lomaliza la mimba lomwe linachotsedwa limachotsedwa ndipo mabowo ang'onoang'ono omwe adapangidwa amasokedwa.
Opaleshoni yonse nthawi zambiri imatenga pafupifupi ola limodzi kapena ola limodzi ndi theka . Muyenera kukhala m'chipatala kwa tsiku limodzi kapena awiri mutachita opaleshoni. Izi zidzakuthandizani kuchepetsa ululu ndikuyang'anira momwe mulili.
Kodi moyo uli bwanji pambuyo pa opaleshoni?
Moyo wanu udzasintha kwambiri mukatha opaleshoni, makamaka zakudya zomwe mumadya.
- Chakudya m'masabata oyamba: Poyamba, mudzangofunika kudya zakumwa zokha. Kenako, pang'onopang'ono, mudzayamba kudya zakudya zokhala ndi madzi ochepa monga supu, kenako zakudya zofewa, zophwanyika. Zidzatenga miyezi ingapo musanayambe kudya zakudya zolimba nthawi zonse.
- Mavitamini ndi zakudya zowonjezera: Popeza kuchuluka kwa chakudya chomwe mumadya ndi kochepa kwambiri, thupi lanu silingapeze michere yokwanira. Chifukwa chake, muyenera kumwa mavitamini ndi michere yowonjezera yomwe dokotala wanu amalangiza pa moyo wanu wonse .
- Kupimidwa ndi dokotala: Pambuyo pa opaleshoni, muyenera kuonana ndi dokotala nthawi ndi nthawi kuti muwone ngati mukuchepetsa thupi, thanzi lanu, komanso kuchuluka kwa zakudya zomwe mumadya.
Kodi ubwino ndi zoopsa zake ndi ziti?
Monga opaleshoni ina iliyonse, opaleshoni iyi ili ndi ubwino wake komanso zoopsa zina zazing'ono. Koma kumbukirani, zoopsa zokhala ndi kunenepa kwambiri zimaposa zoopsa za opaleshoni iyi.
| Ubwino | Zoopsa ndi Zovuta |
|---|---|
| Osavuta, achangu, komanso otetezeka kuposa maopaleshoni ena ochepetsa thupi. | Zoopsa za kanthawi kochepa (zochepa kwambiri, zosakwana 1%):Kutuluka magazi, matenda, zotsatira za mankhwala oletsa ululu, kutuluka kwa madzi kuchokera mu stapler line. |
| Chifukwa chakuti sizimasintha matumbo, mwayi wokhala ndi mavuto azakudya kwa nthawi yayitali ndi wochepa. | Mavuto a nthawi yayitali: kusowa zakudya m'thupi (kudya mavitamini ndikofunikira), kuipiraipira kapena kuyamba kwatsopano kwa gastroesophageal reflux, miyala ya ndulu (ingachitike ndi kuchepa thupi mwachangu). |
| Amapereka ubwino wabwino kwambiri wochepetsa thupi komanso thanzi. | Minofu ya zipsera ingayambitse m'mimba kupapatiza ndikutsekereza njira yodutsa chakudya (kusanza ndi nseru zingachitike). |
Kodi mudzataya kulemera kotani?
Kawirikawiri, mutha kutaya pakati pa 25% ndi 30% ya kulemera konse kwa thupi lanu mkati mwa chaka choyamba kapena ziwiri mutachita opaleshoni. Tiyerekeze kuti mukulemera makilogalamu 120. Kenako mutha kutaya makilogalamu pafupifupi 30-36. Koma izi zimadalira moyo womwe mumatsatira mutachita opaleshoni. Anthu ena amataya thupi kwambiri.
Iyi ndi opaleshoni yosasinthika. Choncho ngati mwasankha kuchita opaleshoniyi, muyenera kukhala okonzeka kusintha zakudya zanu ndi moyo wanu wonse. Koma ngati mwakonzeka kuchita opaleshoniyi, opaleshoniyi idzatsegula njira yatsopano yopezera moyo wathanzi.
Uthenga Wopita Nawo Kunyumba
- Opaleshoni ya m'mimba ndi njira yothandiza kwambiri komanso yotetezeka yothandizira kunenepa kwambiri.
- Izi sizimangochepetsa mimba, komanso zimachepetsa kuchuluka kwa mahomoni omwe amayambitsa njala.
- Izi sizoyenera aliyense. Kuyenerera kumatsimikiziridwa kutengera BMI yanu ndi matenda ena.
- Mukachita opaleshoni, muyenera kuzolowera zakudya zatsopano komanso moyo watsopano kwa moyo wanu wonse. Kumwa mavitamini owonjezera ndikofunikira.
- Njira yabwino yodziwira ngati opaleshoniyi ndi yoyenera kwa inu ndikulankhula momasuka ndi dokotala wanu kapena katswiri wa opaleshoni .
💬 Comments (0)
Palibe ndemanga zomwe zatumizidwa pano. Onjezani ndemanga yanu pano koyamba.
Onjezani ndemanga yanu