Kodi mtima wanu umamva ngati ukugunda mofulumira? Tiyeni tikambirane za Kugunda kwa Mtima!

Kodi munayamba mwamvapo ngati mtima wanu ukugunda mofulumira kwambiri mwadzidzidzi? Kapena mwina unkagunda kamodzi, kenako n’kusiya kenako n’kuyambanso kugunda? Mwina unkamva ngati gulugufe akukuuluka pachifuwa? Kugunda kwachilendo kwa mtima kumeneku ndi komwe timatcha kuti Heart Palpitations. Ichi ndi chinthu chomwe anthu ambiri amakumana nacho kamodzi kokha m’miyoyo yawo. Choncho tisanachite mantha, tiyeni timvetse bwino chomwe chili.

Kodi kugunda kwa mtima kumeneku n’chiyani kwenikweni?

Mwachidule, Kugunda kwa Mtima ndi pamene mukumva mtima wanu ukugunda mofulumira komanso mwamphamvu kuposa masiku onse . Kawirikawiri, sitimva kapena kumva mtima wathu ukugunda nthawi zonse. Koma pamene kugunda kumeneku kumachitika, mumatha kukumva pachifuwa panu, pakhosi, kapena pakhosi panu.

Tangoganizirani, mukangopuma kapena kuchita ntchito yachibadwa, mtima wanu umayamba kugunda mwadzidzidzi. Izi zitha kukhala zoopsa. Koma chabwino kwambiri n'chakuti, nthawi zambiri kugunda kumeneku si chinthu chachikulu kapena choopsa . Komabe, nthawi zina, izi zitha kukhala chifukwa cha kugunda kwa mtima kosazolowereka. Pazochitika zotere, ndikofunikira kwambiri kufunafuna upangiri wa dokotala.

Ndani amene ali ndi mwayi waukulu wokumana ndi vutoli?

Izi ndi zomwe zingachitikire aliyense. Komabe, kafukufuku wapeza kuti vutoli ndi lofala kwambiri pakati pa akazi. Lingathenso kuchitika nthawi zosiyanasiyana m'moyo. Mwachitsanzo:

• Ali wamng'ono
• Pa nthawi ya mimba
• Pa nthawi ya kusamba

Ndizofala kwambiri kotero kuti kafukufuku wina adapeza kuti 16% ya anthu amapita kwa dokotala wa banja lawo chifukwa cha kugunda kwa mtima. Izi zikutanthauza kuti simuli nokha, ena ambiri adakumanapo ndi izi.

Ndi zizindikiro ziti zomwe mukukumana nazo?

Mtima wanu ukakhala ndi kugunda kwa mtima, mtima wanu umamva ngati ukugunda m'njira zosiyanasiyana. Tiyeni tiwone momwe zimachitikira.

Kodi zifukwa za kuwonjezeka kwa kugunda kwa mtima ndi ziti?

Pali zinthu zambiri zomwe zingayambitse izi. Zina ndi zosavuta. Tiyeni tiwone zifukwa zazikulu.

• Maganizo a m'maganizo: Matendawa angayambitsidwe ndi mantha, nkhawa, komanso nkhawa . Izi zimachitika kwa anthu ambiri mayeso akayandikira kapena asanayambe kuyankhulana.
• Kuchita Masewera Olimbitsa Thupi: Ndizachilendo kuti kugunda kwa mtima wanu kukwere panthawi yochita masewera olimbitsa thupi okhwima.
• Mimba: Pa nthawi ya mimba, kuchuluka kwa magazi m'thupi kumawonjezeka, zomwe zimapangitsa kuti mtima uzigwira ntchito molimbika. Chifukwa chake, nthawi zambiri munthu amamva kupweteka kwambiri.
• Kafeini: Kafeini, yomwe imapezeka mu khofi, tiyi, ndi zakumwa zina zoziziritsa kukhosi , imatha kuwonjezera kugunda kwa mtima.
• Matenda ena:Matenda monga chithokomiro chogwira ntchito mopitirira muyeso, shuga wochepa m'magazi, potaziyamu kapena mpweya woipa, kuchepa kwa magazi m'thupi, kusowa madzi m'thupi komanso kutentha thupi.
• Mankhwala ena: mankhwala opumira mphumu, mankhwala ena oletsa kuthamanga kwa magazi, mankhwala a mahomoni a chithokomiro, ndi mankhwala ena oletsa kugunda kwa mtima.
• Mankhwala a chifuwa ndi chimfine: Matendawa angayambitsidwenso ndi mankhwala ena (oletsa kutsekeka kwa magazi) omwe ali m'mankhwalawa.
• Fodya ndi nikotini: Kugwiritsa ntchito ndudu ndi zinthu zina za fodya.
• Mowa ndi mankhwala osokoneza bongo: Kumwa mowa ndi kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo monga cocaine.

Kodi munayamba mwamvapo izi, makamaka nthawi ngati izi?

Nthawi zambiri, kugunda kwa mtima kumeneku kumachitika nthawi zina.

Mukavutika maganizo kapena kuchita mantha

Mukakhala ndi nkhawa, mantha, kapena nkhawa, thupi lanu limayankha. Monga gawo la yankho limenelo, mtima wanu ungagunde mofulumira.

Mukatha kudya

Anthu ena amamva kupweteka kwa mtima, makamaka akadya zakudya zokometsera kapena zamafuta . Zingachitikenso akamwa zakumwa zokhala ndi caffeine kapena mowa.

Usiku

Kugunda komweko komwe kumachitika masana kumapezekanso usiku. Koma usiku, chifukwa timakhala chete osayang'ana kwambiri pa china chilichonse, timayamba kumva kugunda kwa mtima kumeneku momveka bwino . Ndicho chifukwa chake kumamveka ngati kuli kolimba kwambiri usiku.

Mukakakamira

Anthu ena amathanso kumva kupweteka kwa mtima chifukwa cha kupsinjika kwa matupi awo akagona chammbali.

Pa nthawi ya mimba

Monga tafotokozera kale, panthawi ya mimba, mtima wa mayi uyenera kugwira ntchito molimbika kuti upatse mwana zakudya zomwe amafunikira. Zotsatira zake, kugunda kwa mtima kumawonjezeka, ndipo kugunda kwa mtima kumakhala kofala ndipo nthawi zambiri sikuvulaza.

Kodi mwapeza bwanji izi, Dokotala?

Mukapita kwa dokotala chifukwa cha vutoli, choyamba adzamvetsera mtima ndi mapapo anu pogwiritsa ntchito stethoscope. Kuphatikiza apo, adzakufunsani za izi:

• Mbiri yanu yonse yazachipatala
• Zizindikiro zomwe mukukumana nazo
• Zakudya zanu
• Mankhwala ndi zina zowonjezera zomwe mumagwiritsa ntchito

Ndikofunikira kwambiri kuuza dokotala mfundo izi:

• Kuyambira liti izi zimachitika? Kodi zimachitika kangati?
• Kodi papita nthawi yayitali bwanji kuyambira pamene mudabwera komaliza?
• Mukumva bwanji panthawiyo?
• Munkachita chiyani pamene izi zinayamba?
• Kodi zimachepa mukachita china chake?

Mwina simungakhale ndi kugunda kwa mtima mukapita kwa dokotala wanu. Pazochitika zotere, dokotalayo adzakufunsani kuti mugwire zala zanu kuti muwonetse kamvekedwe ka mtima wanu.

Mayeso ngati pakufunika

Ngati mukufuna kudziwa chifukwa chenicheni, dokotala wanu angakulangizeni mayeso angapo ngati awa.

• Kuyezetsa magazi
• Mayeso a mkodzo
• Electrocardiogram (ECG/EKG)
• Mayeso a kupsinjika maganizo
• Kujambula kwa mtima pogwiritsa ntchito ultrasound (Echocardiogram)
• Chojambulira cha "Holter" chomwe mumavala kwa maola 24 kapena kuposerapo. Ichi chimalemba zomwe mtima wanu ukuchita tsiku lonse.
• Kafukufuku wa electrophysiology
• Kutsegula kwa mtima

Kodi njira zochiritsira ndi njira zothanirana ndi izi ndi ziti?

Chithandizo chabwino kwambiri kwa inu chidzadalira chomwe chimayambitsa kugunda kwa mtima kwanu. Nthawi zambiri, palibe chithandizo chomwe chikufunika.

Ngati chifukwa chake ndi kupsinjika maganizo kapena nkhawa , mutha kuithetsa ndi zinthu zotonthoza monga yoga, kusinkhasinkha, ndi kuchita masewera olimbitsa thupi opumira kwambiri. Ngati chifukwa chake ndi caffeine , muyenera kuchepetsa kumwa zinthu monga khofi ndi tiyi.

Komabe, ngati muli ndi vuto la mtima kapena kugunda kwa mtima kosazolowereka, kungafunike mankhwala, opaleshoni, kapena chipangizo china. Chifukwa chake, ndikofunikira kutsatira malangizo a dokotala wanu molondola.

Kodi ndi nthawi ziti zomwe muyenera kuda nkhawa? Kodi muyenera kupita kwa dokotala nthawi yomweyo liti?

Ichi ndi gawo lofunika kwambiri. Ngakhale kuti kugunda kwa mtima nthawi zambiri sikoopsa, ngati kukugwirizana ndi zizindikiro zotsatirazi, kungakhale chizindikiro cha matenda aakulu. Choncho samalani kwambiri ndi izi.